平常在做事的时候，就有听音乐的习惯，但有时候做一些要动脑筋的事情，会希望仍然有音乐播著但不影响到思考。所以最理想的音乐呢就是，旋律简单平静，但又不至于催眠让你倒头大睡，最好还带点轻轻的拍子，lofi 歌单就是这个时候最好的选择。今天就和大家分享一下我的lofi歌单吧~ Lo-fi 来源于英文 Low Fidelity ，意思是“低保真”，和代表着高保真的 Hi-fi正好互为两面。低保真的 Lo-fi 意味着难以还原真实声音，人声和乐器的声音听起来都有一点着失真模糊的效果。和无间道里梁朝伟说，高音甜、中音准、低音沉,通透的感觉完全相反。 Lo-fi 音乐与其说是一个音乐风格，更像是一种音乐类型的统称，包含了摇滚、氛围、电子和说唱等多种不同的音乐风格。 🎵本期歌单 开场曲： 00:00 Come here—MICHITA 03:15 After Hanabi (Listen To My Beat)— Nujabes 07:02 Death bed — Beabadoobee 09:37 Happy together —floor cry 11:14 June gloom — Prima 13:01 Heartbreak at Dawn—Mabanua 本期还cue到了 🎬电影 无间道 🎵日本爵士嘻哈传奇，混沌武士Nujabes 🙇‍♀️关于我 《三分音福》是大福的音乐食堂，定期对大家进行音乐投喂。 欢迎来到我的音乐小饭桌，陪我一起听音乐，偶尔一起聊聊天。 📪联系我 抖音：三分音福 即刻：小野福子 Ins:ono fuku Wechat：dafumemeda

前两天和朋友聊天，我们俩个资深打工狗都在抱怨已经很久没有浪漫约会了。哪怕只是看场电影、吃个饭也是久违的事儿。 与爱人独处的时刻总能让人格外珍惜，尤其是晚上的行程结束后，回到家后还能延续令人意犹未尽的浪漫氛围，并持续到午夜 …‥ 除了更多的土味情话之外，我想你也会需要音乐的神助攻！ 温馨提示：这期节目最好不要当着家长同事的面功放啊！ 🎵本期歌单 开场曲： 00:00 Ai No Noi—Snakeman Show 02:33 Should I Take You Home— Bobby Oroza 04:11 Would You— Touch and Go 06:24 Sadeness (Part I)— Enigma 09:27 Dunes— Momus 11:33 Sex (I'm a)—Lovage 14:13 don't know why—Rook1e 本期还cue到了 🎬电影 Drive my car 🎵日本宝藏专辑Showa 64 🙇‍♀️关于我 《三分音福》是大福的音乐食堂，定期对大家进行音乐投喂。 欢迎来到我的音乐小饭桌，陪我一起听音乐，偶尔一起聊聊天。 📪联系我 抖音：三分音福 即刻：小野福子 Ins:ono fuku Wechat：dafumemeda

说到Jazz,大家脑海里是不是就会浮现出酒吧的夜晚、威士忌和雪茄，奢侈又高雅的场景。不过也有人可能会反驳说哎呀，爵士出身很低俗的，是再普通不过的底层黑人音乐，脱衣舞俱乐部才会放爵士。 其实我们很难简单地把爵士定义为高雅或是低俗，因为爵士乐的起源和发展，远比我们想象中的丰富有趣得多。因为我们没有经历过爵士的黄金时代，相关的音乐教育也比较少，所以对于爵士乐了解不多。我也是来了日本之后才对爵士乐有了一些浅薄的认知。今天和大家分享一下，欢迎大家随时留言或者私信我指正~ 本期节目主要会提到这些爵士的分支 1.冷爵士(Cold jazz) 2.酸爵士(Acid Jazz)，迷幻爵士 3.摇摆乐(Swing) 4.新奥尔良爵士乐（New Orleans Jazz） 🎵本期歌单 开场曲： 00:00 Think of me—Bohannon 05:25 My Funny Valentine—Matt Damon 07:05 My Funny Valentine—Ella Fitzgerald 10:55 It Never Entered My Mind— Miles Davis 13:30 Swingin After Midnight—Mikio Masuda（益田幹夫） 18:25 How does it feel—Akua Naru 23:15 What a wonderful world—Louis Armstrong 本期还cue到了 🎬电影 Jazz on a Summer's Day（夏日爵士） 🎵音乐Think of me—Bohannon 🎬沉浸式戏剧 Sleep No More（不眠之夜） 🎵日本宝藏爵士专辑Mickey Finn—Mikio Masuda Chi Chi —Mikio Masuda 🙇‍♀️关于我 《三分音福》是大福的音乐食堂，定期对大家进行音乐投喂。 欢迎来到我的音乐小饭桌，陪我一起听音乐，偶尔一起聊聊天。 📪联系我 抖音：三分音福 即刻：小野福子 Ins:ono fuku Wechat：dafumemeda

本期分享的🎵均为我在初听时弄错歌手性别的歌曲，欢迎大家踊跃留言告诉我你是否也有过这样的时刻，是哪些歌曲呢？ 🎵本期歌单开场曲： Why-王柏森（牯岭街少年杀人事件） River of sorrow-Antony and the Johnsons Beautiful Boyz-CocoRosie Reckoning song-Asaf Avidan Is it any wonder-Durand Jones & The Indications 本期还cue到了 🎧唱片 Durand Jones & the Indications中的live, Can't Keep My Cool 🎬电影 《牯岭街少年杀人事件》 🙇‍♀️关于我 《三分音福》是大福的音乐食堂，定期对大家进行音乐投喂。欢迎来到我的音乐小饭桌，陪我一起听音乐，偶尔一起聊聊天。 📪联系我 抖音：三分音福 即刻：小野福子 Ins:ono fuku

不知道大家是不是和我一样，在做不同的事情，不同的场景时一定要选择正确的歌，才能有动力做事儿。当一天结束，听着音乐，可以一个人情不自禁，肆意跳舞（胡乱跳），没有任何观众，但可以做真实的自己，跟随音乐扭一扭跳跳舞，是我放松的方式，今天给大家带来的歌单是手握尖叫鸡，脚踩缝纫机的节奏歌单。 🎵本期歌单 开场曲： You Don't Love Me (No, No, No)——Dawn Penn Foreplay——Jalen Santoy Blonde Redhead——23 Inner City Blues——Sly dunbar Into black——Blouse Who made you body like that——Gyedu-Blay Ambolley Monday morning——Lady low 本期还cue到了 🎬电影 戏梦巴黎 🎵音乐 山羊皮乐队——Bernard Butler 🙇‍♀️关于我 《三分音福》是大福的音乐食堂，定期对大家进行音乐投喂。 欢迎来到我的音乐小饭桌，陪我一起听音乐，偶尔一起聊聊天。 📪联系我 抖音：三分音福 即刻：小野福子 Ins:ono fuku

最近华语歌坛好像很流行翻唱经典老歌，落日飞车就连续翻唱了忘情水，小薇，我是一只鱼等经典老歌。 或者是演唱会上，选秀节目里，歌手也都会翻唱几首别人的成名曲。我印象最深的就是张学友活出生命那场live，真的是完全不输原唱，可谓是原唱杀手了。那你们对翻唱歌曲买不买账呢？ 我个人觉得老歌还是比较难超越的，主要是因为当时听歌的心情和心境再难找回，但也有一些翻唱完全创造了不一样的氛围，也很值得一听，今天就拿出我的私藏翻唱歌曲和大家分享。 🎵本期歌单开场曲： Always something-DJ Mitsu The Beats I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)—Whitney Houston I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)—L'Impératrice 抉择—蔡琴 抉择—魏如萱 Bluemoon—Elvis Presley Bluemoon—Chromatics I will always love you—Whitney Houston I will always love you—Parcels 香水—谢霆锋 香水—陈珊妮 本期还cue到了 🎧唱片 Takotsubo，出处是“章魚壶心肌病变 (Takotsubo Syndrome) 也叫心碎症候群 (Broken-Heart Syndrome）”，“心碎症候群”更让我觉得这张专辑更浪漫了。🎬电影 瀑布 🎬电视剧 twin peaks 双峰 🌛Once in a blue moon 🎵尼克拉斯—陈珊妮 🙇‍♀️关于我 《三分音福》是大福的音乐食堂，定期对大家进行音乐投喂。欢迎来到我的音乐小饭桌，陪我一起听音乐，偶尔一起聊聊天。 📪联系我 抖音：三分音福 即刻：小野福子 Ins:ono fuku

三分音福第一期为大家送上的是让你好睡的舒眠歌单。 也许你累了一整天，也许今晚又是一个睡不着的夜。跟着我一起听会歌吧，舒服地躺在床上好好放松一下，让自己沉浸在音乐的怀抱里，也希望这些音乐能陪伴你熬过辗转时光。 🎵本期歌单开场曲： Ylang Ylang-FKJ Vibing out—FKJ Abusey—Kokoroko Nami—Meitei Dance—角銅 真実 | Kakudo Manami 好好睡的歌—法兰黛 🙇‍♀️关于我 《三分音福》是大福的音乐食堂，定期对大家进行音乐投喂。 欢迎来到我的音乐小饭桌，陪我一起听音乐，偶尔一起聊聊天。 📪联系我 抖音：三分音福 即刻：小野福子 Ins:ono fuku

听众朋友们，九月好呀~虽然已经立秋了，但是东京的高温还在持续，讨厌雨天的我此刻也期待一场雨，然后天气可以逐渐转凉。秋天好像是一个很多愁善感的季节，好像一提到秋天，就想到这一年也将走至尾声？回想这一年，好像发生了很多的事情？好的、坏的、开心的、平静的。只有音乐总是常伴着你我生活。 在夏末初秋时分，为大家送上一份初秋歌单。希望你们会喜欢这次介绍的歌曲，戴着耳机穿行在浓浓秋意中，听懂秋风的浪漫。也欢迎大家留言分享，你们的入秋必听曲目呀！ 🎵本期歌单 코타르 증후군 Cotard's Syndrome by Kim Oki 王魁负桂英情探-新乐府|评弹 lately by moon tang 勁浪漫 超溫馨 by Gareth.T honest (feat. moon tang) by Gareth.T, and moon tang Always by Daniel Caesar Won't You Come Home by Devendra Banhart Love Beams by Lonnie Liston Smith, and The Cosmic Echoes 今天这一期特别适合这种有暖阳凉风的初秋听，不论是在搭电车、公园散步，或是做家务，但是又跟那种超级chill 在咖啡厅会听到的lofi音乐不太一样。希望你听了都会觉得很轻松舒服又不会犯困。 * 最后谢谢在爱发电给我买冰拿铁和赞赏的听众朋友们~ 本期还提到了 新乐府的爵士评弹 🙇‍♀️关于我 《三分音福》是大福的音乐食堂，定期对大家进行音乐投喂。 欢迎来到我的音乐小饭桌，陪我一起听音乐，偶尔一起聊聊天。 📪联系我 抖音：三分音福 小红书：福酱在东京 微信：dafumemeda（大福） 即刻：小野福子 Ins:www.instagram.com 爱发电：​​afdian.net

前两天不是七夕么，感觉以前每次到七夕，或者是情人节，都是“朋友圈谁男朋友更有钱大赛”现场，再找之前还有各种晒转账记录的。但今年基本没什么动静了，我的朋友圈基本都是不是晒娃，就是狂骂恋爱脑的。 我自己是爱情绝缘体，但不觉得恋爱脑是什么可怕的绝症，反而觉得追爱的人都蛮可爱的！虽然没有加入反爱情主义正营，但是过了30岁以后吧，爱情这个玩意儿，有点就像吃一种东西多了到了一看到就反胃的阶段（当然不是说我恋爱经验很丰富，是看多了，现实世界里我就没什么朋友恋爱顺利幸福的） 孤独终老虽不是什么无法忍受的事情，但有时候总是希望有人能够拥抱自己。今天就和大家聊聊我在影视剧里比较喜欢的荧幕情侣们或者我认为最接近爱的瞬间吧。也很期待大家留言给我讲讲你们被打动的时刻。 本期提到了 🎬反恋爱主义电影 the lobster 单身动物园。 🎬 背后那个悲伤的米老鼠纹身也是爱 甜蜜蜜 🎬 保持距离也是爱的一种方式 Once 🎬 普通年轻人的💓瞬间 about time 👦🏻 首谈理想型：甜蜜蜜里的豹哥，顺流逆流里的阿杰，love love里的豆导，这三个人的结合体。 🙇‍♀️关于我 《三分音福》是大福的音乐食堂，定期对大家进行音乐投喂。 欢迎来到我的音乐小饭桌，陪我一起听音乐，偶尔一起聊聊天。 📪联系我 小红书：福酱在东京 微信：dafumemeda（大福） 即刻：小野福子 Ins:www.instagram.com 爱发电：​​afdian.net

之后可能会把节目主要更新在网易云音乐上，小宇宙我也会更新，但是不确定哪天节目就会失踪。 今天这期节目也是大家比较期待的soundwalk系列，今儿荡马路的区域是，距离涩谷步行大概10分钟，可以到达的”奥涩谷”（OKUSHIBU）一带。具体就是指从涩谷东急本店沿文化通往井之头通方向走，包括神山町・宇田川町・富之谷一带。 21年有一部日剧《大豆田永久子和3个前夫》，故事选址就是在奥涩谷，相对于涩谷中心青春洋溢的轻快步调，”奥涩谷”就显得更为沉稳而慵懒。在这里基本上没什么连锁商店，基本你看到的店铺都是店主自己打理的独一家。 如果假期来东京玩，想要避开乌泱泱人群，可以开奥涩谷感受一下这里的文艺静谧。 🎵本期歌单 バイクを飛ばしてby MIZ Shore by Okada Takuro Mwana by Sampa the Great, Mwanje, Theresa Mutale Tembo, and Sunburnt Soul Choir Sweet Sticky Thing by Ohio Players LONGINESS REMIXby SugLawd Familiar, CHICO CARLITO, and Awich Opus by Ryuichi Sakamoto Sunset by Lonnie Liston Smith 本期还提到了 📰Monocle杂志及选物店 📚​​SHIBUYA PUBLISHING & BOOKSELLERS（SPBS） ☕️Fuglen CAMELBACK Supreme 🪑archivando家居选物 🍧Sebastian 🙇‍♀️关于我 《三分音福》是大福的音乐食堂，定期对大家进行音乐投喂。 欢迎来到我的音乐小饭桌，陪我一起听音乐，偶尔一起聊聊天。 📪联系我 抖音：三分音福 微信：dafumemeda（大福） 即刻：小野福子 Ins:www.instagram.com 爱发电：​​afdian.net

三分音福的听众朋友们，你们好呀。早上好，中午好，晚上好~您吃了吗~ 你今天是自己一个人吃饭，还是和家人爱人一起吃呢？ 前段时间倒霉事儿一连串，搞得我连饿的感觉也消失了，甚至连吃的冲动都没有了。这时候想到了小团圆里这句话：在最坏时候 懂得吃 舍得穿 不会乱。 突然顿悟，人生还是需要点态度的，不能太散漫，这样一些小的仪式感，一些精致的生活碎片，可以帮助我们复原几分生活原本的样貌。 火速前往南青山las一个人吃了个course,虽然有点故作精致的意思，但确实是让我又活过来了！ 好像是熬过了最坏时刻，那如何在衣食住行吃穿用度里找回能够取悦自我的生活，就是留给我们的课后作业啦。 你的comfort foods是什么？我的是辛拉面。 一个对于面食的痴迷绝不低于任何出生在西北面食大省的南方人 油泼面要用裤带面，臊子面要用细铡面，拉条子要拌牛羊肉。 意面也有自己的黄金搭配。（意面里的强盗 娼妇意面） 本期还提到了 🍝Spaghetti puttanesca 👩🏻‍🍳和我一起做娼妇意面（烟花女意面）简单粗暴版本 所需材料酸花蕾（刺山柑） 黑橄榄 油浸凤尾鱼罐头（南方叫烤子鱼）， 罐装番茄碎，🧄，干辣椒，橄榄油，还有意大利面。 弄点蒜，几条油浸凤尾鱼，酸花蕾一勺，黑橄榄哐哐哐切碎。然后起油锅，炒香🧄和干辣椒，再把刚才切好的东西倒进去，小火慢慢熬，差不多七八分钟样子。 自己把握时间烧水煮面，酱熬好时面应该刚好可以出锅。记得煮面的时候要在水里加一点点盐哦！ 最好根据包装时间，提前半分钟捞出来，沥一下水直接进酱锅，搅叭搅叭之后就能装盘。 做好的成品应该是面和酱交融在一起，每一口面都充分包裹着酱汁，要得就是吃完以后手背抹嘴的快感。 🙇‍♀️关于我 《三分音福》是大福的音乐食堂，定期对大家进行音乐投喂。 欢迎来到我的音乐小饭桌，陪我一起听音乐，偶尔一起聊聊天。 📪联系我 抖音：三分音福 微信：dafumemeda（大福） 即刻：小野福子 Ins:www.instagram.com 爱发电：​​afdian.net

大家早上好呀~东京正式进入夏天啦！炎热的夏天让人倦怠，而我却还是很期盼夏天，夏天对我来说不是一个季节而是一种状态，这种状态就是保持一种植物性：走出去、晒太阳、喝饱水、允许一切发生，也允许自己变化。 我也​​​好喜欢在夏天和朋友们散步，去公园也好，随便哪条街道也行，说一些漫无目的的话，大家的香水味道混在黏糊糊的空气里，在中目黑的街道上一路遇见好多朋友，拥抱后说再见，散步的队伍时而壮大时而缩小。这就是我喜欢的夏天的样子，慷慨，浪漫，又无所事事。 现在的节奏真的太快啦，大量的信息摆在面前让你很难慢下来，有时候甚至会觉得有点麻木，明明把最新鲜的事物都尝试了，最热门的新奇地方都打卡了，却还是脸上大写着一个「丧」字。简单地说，就是找不到元气。 如果你也正在经历这样的感觉，那我推荐你去公园走走。或许可以换一种方式，在这个夏日午后，像我一样带一盆自己喜爱的植物外出，把喜爱的植物背在身上，走进公园，来一场「沉浸式」的自然体验。 🎵本期歌单 在動物園散步才是正經事 by MLA Monday by 窦靖童, and Lionman A Bailar Son Montuno by La Solucion Texas Sun by Khruangbin, and Leon Bridges Under the Sun by Mia Doi Todd Baby by Gal Costa, and Caetano Veloso A Walk by Tycho 本期还提到了 代代木公园 🙇‍♀️关于我 《三分音福》是大福的音乐食堂，定期对大家进行音乐投喂。 欢迎来到我的音乐小饭桌，陪我一起听音乐，偶尔一起聊聊天。 📪联系我 抖音：三分音福 微信：dafumemeda（大福） 即刻：小野福子 Ins:www.instagram.com 爱发电：​​afdian.net