朋友们，拾壹我本人，秃了！ 为什么呢？因为「Burnout」。这是最近互联网很火的一个词，意思是指在工作中的燃尽感和精力耗竭感。 现代人常常会陷入这种职业倦怠的 Burnout 时刻，说不定正在听节目的你也是？ 这期节目，会以我们苦恼的日常小事切入，聊聊发现自己在工作中「燃尽」了之后，我们的一些思考和发现，以及在整个过程里拾壹是如何努力自愈与寻求帮助的。 快点开来听吧！ 💡本期节目，由 Glowe 阁楼赞助播出 📌 本期你会听到这些内容： * 拾壹面对斑秃，整个人都不好了 * Burnout 是什么？拾壹的 Burnout 时刻有哪些？ * 在生活和工作中忽略了自己的情绪，是拾壹 Burnout 的最大原因 * 职场社交关系的压力，也是倦怠感的来源 * 工作越处在迷茫中，越会让自己精力耗竭！ * 通过阁楼咨询，拾壹获得了哪些有用的建议 🤍 【Glowe 阁楼 X 离心力比多】听友限时福利 * 在评论区分享你的 Burnout 时刻以及你面对 Burnout 的小妙招，我们将会挑选 3 位友友，赠送听友福利：Glowe 阁楼的 200 元优惠券（仅限双周方案使用） * 友友们只要下载 Glowe 阁楼的 App，注册登入后，使用邀请码「bizai」购买咨询服务，即可享受 50 元优惠！ 🕺 Staff * 本期策划：壁仔 * 主播：壁仔、拾壹 * 声音制作：饼 📪 联系我们 * 微博：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 * 小红书：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 * B 站：壁仔和拾壹 * 邮箱：[email protected] * 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai

💡本期节目，大型「先抑后扬」现场，前 25 分钟是我俩因为最近吵架而升的堂，比较严肃。想听更直接的性缩力讨论，请拉进度条，谢谢❤️！ 到底是谁发明这个词的？太牛逼了！这期节目聊聊男人的「性缩力」。 友友们也请在评论区里尽情吐槽吧！ 📌 本期你会听到这些内容 * 00:10 俩口子最近到底吵啥呢？ * 25:03 性缩力的两种类型 * 32:22 拾壹的性缩力时刻大曝光 * 35:22 细数那些缩起来的行为举止…… 🕺 Staff * 本期策划：壁仔、拾壹 * 主播：壁仔、拾壹 * 声音制作：拾壹 📪 联系我们 * 微博：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 * 小红书：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 * B 站：壁仔和拾壹 * 邮箱：[email protected] * 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai

两岸小夫妻壁仔和拾壹最近做了一件非常有趣的事——基因检测。多年的深入相处，让我们以为对彼此已经足够了解，没想到一起开检测报告盲盒的过程中，还是爆发了许多意料之外的，有趣、新奇、实用的发现。 并且基因中的信息，就像解码这个人平时迷惑生活习惯背后的超合理答案，也让我们忍俊不禁，「原来都是基因的锅」！ 这期节目是我们平淡生活中一次「奇幻」的交流。 📌 本期你会听到这些内容 * 06:00 大震惊，拾壹的高山族血统和壁仔的美洲因纽特人血统，也太远了吧！ * 14:50 交换开盲盒，还有多少你的小秘密我不知道？ * 19:00 拖延癌和整活儿人，我们那些「迷惑行为」，原来都是基因的锅 * 35:00 晚睡还是早睡，爱不爱吃榴莲，这是什么赛博玄学啊 * 41:00 7 倍白癜风，17 倍黑色素瘤？健康风险提示对于我们的参考价值 * 52:10 闲话基因——奇美拉嵌合体基因是怎么回事？ 🗺️ 壁仔の秘密 🧬 关于微基因 微基因出道近 9 周年，一直在致力于让中国人能够受益于知道、理解自己的基因组数据。 双十一折扣👇 微基因基因检测标准版 3.0 原价 799，双十一直降 200 元，还会送很多很可爱又实用的周边，全网各电商平台报暗号【离心力比多】加赠真丝眼罩~ 标准版 3.0 官方报告共计超过 750 项，包括祖源分析、运动基因、营养代谢、健康风险、遗传性疾病、药物指南、遗传特征、皮肤特性、心理特质和感染抗性等11大板块报告，并且保证「一次付费，报告终身免费更新」。 欢迎去找他们玩： 全网各平台搜：微基因WeGene，他们还会更新各种有意思的科普哦～ 🕺 Staff * 本期策划：壁仔 * 主播：壁仔、拾壹 * 声音制作：饼 📪 联系我们 * 微博：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 * 小红书：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 * B 站：壁仔和拾壹 * 邮箱：[email protected] * 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai

最近一两年，作为真实夫妻的我们，看到身边的朋友一个个都成为了宝爸宝妈，不禁有些感慨。 从同龄人父母那里，我们明白到如今生育的辛苦，也了解到如今，科学地养育一个孩子需要充分的知识储备和强大的心理素质——这简直太令人敬佩了！ 这也让我们联想到了自身，经常会幻想自己成为父母的样子。 因此这期节目，我们想聊聊自己观察到的新一代带娃方式，探讨关于「养娃」的话题，聊聊自己「如果成为父母，会如何养育孩子」？ 快点开来听吧～ 📌 本期你会听到这些内容： * 02:46 看到朋友晒娃的心情——同龄人一下子比我成熟太多！ * 13:52 新一代父母带娃的「骚操作」 * 17:42 如果拾壹有了孩子，会想成为什么样的爸爸？ * 28:26 如果壁仔有了孩子，会想成为什么样的妈妈？ * 39:23 壁仔的「妈界楷模」，是怎样养育孩子的？ * 44:17 老一辈父母有时候对「常识」的忽略，让人哭笑不得 * 56:22 我们到底会怎么考虑要不要孩子的问题？ 👶 宝宝智能耳温枪，认准博朗 另外，还要感谢博朗对本期节目的支持，升级款新品耳温枪分享给所有宝爸宝妈！贴心的夜间模式，为熟睡的宝宝轻松测温~ * 感兴趣的朋友可点击链接购买👉 博朗耳温枪 IRT6525 🕺 Staff * 本期策划：壁仔 * 主播：壁仔、拾壹 * 声音制作：拾壹 📪 联系我们 * 微博：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 * 小红书：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 * B 站：壁仔和拾壹 * 邮箱：[email protected] * 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai

太原，壁仔的家乡，也是我们目前生活的城市，在今年暑期国庆小火了一把，从失落的能源和老工业城市，突然成为了古建筑爱好者的耶路撒冷。 前十年，我们身边的年轻人抽离似的离开太原，在远方悲伤的谈论家乡；最近，周杰伦演唱会和四处冒出来的精致网红消费景观，让这座城市的“新生”变得有点魔幻，太原似乎真的年轻起来了。 本期节目我们想聊聊太原，拾壹作为台北人在这里的生活感受是怎样的？以及年轻的朋友们来到太原，到底可以怎么玩？ 📌 本期你会听到这些内容： * 05:59 最近让山西、太原被讨论的两件事：旅游、周杰伦演唱会 * 08:54 一个台湾人在太原生活一年半是什么感觉？ * 16:52 本地人总是「恨铁不成钢」？太原的优缺点是什么 * 29:37 近两年来太原的变化：越来越多年轻化的氛围 * 36:18 台湾人在太原感到迷惑的地方是什么？ * 46:44 重磅！壁仔化身导游，分享来太原可以怎么玩：最踩雷的地方是哪里？ * 50:55 太原旅游「北线」：老太原市井气息、山西省博物院 * 01:07:47 太原旅游「南线」：新发展的商业区、滨河观光道、晋祠 * 01:21:29 欢迎听众们来太原玩~ 也欢迎太原的创业者和我们联系，帮忙宣传、一起玩、交朋友！ 💾 旅游攻略部分地标/店铺： ① 北线 迎泽公园、柳巷、后铁匠巷、成成中学、大南门、时尚富百家手机地下城、崔家巷、玛雅咖啡、南校尉营、北野咖喱、长风剧院、上帝炸鸡、杨记灌肠、707 唱片行、鼓楼、府东街、晋商博物馆、niffler 咖啡、文瀛公园、王明古法砂锅、并州大排档、顺华粉馆、桃园二巷、皮包公司 北线必去：山西省博物院 ② 南线 亲贤商圈（茂业、北美新天地、王府井百货、天美新天地）、栗卷家、小院里贵州酸汤火锅、青山咖啡、肚王罐罐、万象城、汾河、长风商务区、山西省图书馆、滨河自行车道、The Boo live house、太原植物园、老军营小吃街（大三烤面筋、贵州拌粉、浑源凉粉、孜然谷羊肉串、刘小武锅盔、黄氏大面皮他们家的麻辣烫）、巨点公社 南线必去：晋祠 🕺 Staff * 本期策划：壁仔 * 主播：壁仔、拾壹 * 声音制作：拾壹 📪 联系我们 * 微博：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 * 小红书：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 * B 站：壁仔和拾壹 * 邮箱：[email protected] * 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai

今天，想跟大家聊一个永恒又纠结的话题：父女关系的那些事儿。 壁仔分享了她和自己父亲「相爱相杀」的关系，而拾壹作为旁观者和被卷入这个家庭的一份子，也有一些思考和收获。 原生家庭有时不可避免地，会带给我们伤痛与影响。 因此探寻成年之后，要如何面对创伤、如何处理和父母间因为认知差异带来的种种问题，以及如何疗愈因家庭矛盾而产生的抑郁与焦虑，就是非常重要的事情。 这期节目呢，就来和大家聊聊壁仔的心路历程～ 快点开来收听吧！ 💡本期节目，由 Glowe 阁楼赞助播出 📌 本期你会听到这些内容： * 02:07 壁仔最近和爸爸吵架闹翻，起因是办婚礼谈不拢…… * 12:38 为什么壁仔一遇到爸爸，就控制不了情绪，像被魔鬼附身？ * 15:06 从小到大误解、打压、不尊重感受，三座大山压在身上 * 32:10 在这样的父女关系下，壁仔如何在成长道路上自救？ * 40:23 最近「婚礼矛盾」事件给壁仔造成巨大焦虑，心理咨询师是怎么帮助她的？ * 54:18 如何看待、处理和原生家庭之间的矛盾？ 🤍 【Glowe 阁楼 X 离心力比多】听友限时福利 * 在评论区分享（吐槽）你和自己原生家庭的故事，我们将会挑选 3 位友友，赠送听友福利：Glowe 阁楼的 200 元优惠券（仅限双周方案使用） * 友友们只要下载 Glowe 阁楼的 App，注册登入后，使用邀请码「bizai」购买咨询服务，即可享受 50 元优惠！ 🕺 Staff * 本期策划：壁仔 * 主播：壁仔、拾壹 * 声音制作：拾壹 📪 联系我们 * 微博：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 * 小红书：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 * B 站：壁仔和拾壹 * 邮箱：[email protected] * 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai

重磅来袭！ 本期请到了壁仔的好朋友，两位可爱嘉宾：牛小玲和王大拿！大家呱唧呱唧！ 我们四个最近都在看《装腔启示录》，作为曾经 or 现在的北京都市「装人」，朋友们分享了各个版块的「恋爱装逼学技能」，有香水、酒、电影、音乐、还有独家私藏「万能嗑」…… 💡高能预警：本期内容过于装逼，刻板印象拉满，还有误人子弟之嫌，大家哈哈一乐、别太在意；另外，部分音质有些不稳定，也请多多包涵~ 🎯 大家可以关注两位嘉宾~ * 牛小玲播客指路 👉 牛小玲家 * 王大拿播客指路 👉 闲人絮语；王大拿小红书 👉🏻 富贵闲人王大拿 📌 本期你会听到这些内容： * 03:18《装腔启示录》中印象最深刻的场景是哪些？ * 04:50 在曾经的恋爱、Dating 经历当中，大家都怎么用香？有什么关于「香」的爱情故事？ * 17:37 在喝酒这件事情上，可以有多装？怎么装？ * 27:22 文艺装人重灾区之一：电影。让我们「闻导识男人」！ * 42:49 文艺装人重灾区之二：音乐。怎么发歌才能让人心服口服？ * 54:02 文艺装人重灾区之三：文学。喜欢什么作品、哪位作家，最上分？ * 01:02:02 你有什么自己独家私藏的装逼方式？ * 01:07:38 装逼这么累，为什么还要装？ 💾 节目中提到的各种东西 ① 香水品牌与名字：嗅觉映像室【闪回】、纳斯马图【黑色烟草】、劳伦马佐【妖术纹身】、罗嘉德芬乌木系列、CK one、芦丹氏【修女】、寇依 仙境花园系列【北国雪松】、同仁堂【中药】、气味图书馆【白茶】、圣罗兰【红鸦片】 ② 酒种类及相关名词：威士忌桶强、冰酒分装、古典杯、格兰凯恩杯、阿贝威士忌、泥煤威士忌、墨西哥骡子鸡尾酒、莫斯科骡子鸡尾酒、Tequila 龙舌兰酒、拉菲红酒 ③ 提及电影导演：姜文、马丁·斯科塞斯、哈莉·伍特里夫、戈达尔、布莱松、文德斯、伍迪·艾伦、昆汀·塔伦蒂诺、拉斯·冯·提尔、莫迪尔·思丁格（牛小玲杜撰）、李沧东、园子温、杨德昌、斯坦利·库布里克、埃米尔·库斯图里卡、西奥·安哲罗普洛斯 ④ 提及电影作品：《教父》《美国往事》《圣山》《女性瘾者》《爱的曝光》《冰冷热带鱼》《牯岭街少年杀人事件》《一一》《恐怖分子》《顽主》《爱在三部曲》《花束般的恋爱》《地下》《梦旅人》《心房客》《将来的事》《纪念》 ⑤ 提及音乐部分：《好运来》《常回家看看》《潇洒走一回》、指挥家：托斯卡尼尼、约翰·凯奇《4:33》、华晨宇、音乐厂牌 ECM、Miles Davis《Kind Of Blue》、万能青年旅店《秦皇岛》、张玮玮《米店》 ⑥ 提及作家、作品：艾略特《荒原》、《哈扎尔辞典》、郭敬明、韩寒、郑渊洁、《淘气包马小跳》《草房子》、三岛由纪夫、《金阁寺》《月亮与六便士》《小王子》《小狗钱钱》《穷爸爸富爸爸》、东野圭吾、京极夏彦《京极堂系列》、《大问题》 *一个神奇暗号：憂鬱小烏龜蕩鞦韆* 🕺 Staff * 本期策划：壁仔 * 主播：壁仔、拾壹 * 嘉宾：牛小玲、王大拿 * 声音制作：拾壹 📪 联系我们 * 微博：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 * 小红书：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 * B 站：壁仔和拾壹 * 邮箱：[email protected] * 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai

众所周知，离心力比多是一个「养成系」节目，听众友友们见证了我们感情历程～ 我们俩在这个月即将迎来结婚一周年的日子，因此我们趁这个机会，和大家分享经历了这一年的婚姻生活以后，我们现在过得怎么样，以及对婚姻有什么样的看法和想法。 而且我们准备了一些问题，在不知道彼此答案的情况下来了一场真心话大冒险——刺激！精彩！ 快点开来听听吧！ *本期节目，由小雨伞保险经纪赞助播出。 🎁专属听众福利 关于「小雨伞保险经纪」👇 小雨伞是银保监会批准成立的保险经纪平台，区别于保险公司，他们更像是一家保险超市，和很多保险公司都有合作，所以分析产品会更中立客观。 【1v1保险咨询服务】主要包括：答疑解惑、产品测评、方案定制、保单分析、理赔协助…… 我们两个也有去预约咨询，顾问老师都是持证上岗，非常专业和耐心。 小雨伞为大家准备了2个离心力比多听友专属福利： * 一分钱保险咨询。点击链接：s.xiehb.cn * 免费女性防癌保障：关注小雨伞公众号并回复「壁仔」，预约咨询的同时还可以领取免费的女性防癌险。 📌 本期你会听到这些内容 婚姻生活中最不满意的一点 * 婚姻让人的世界变小了 * 心态紧绷，行动懒惰 解决心里的不安全感，就要多面对具体的事情 * 生不生孩子？ * 我们的家庭和各自原生家庭发生利益冲突了怎么办？ 在我们的共同提高生活中，要追求的共同价值是什么？ * 玩？还是自我成长？利己，还是利他？ 婚姻中对我们最重要的幸福感与激励感是什么？ 发生什么事，会让我们的婚姻无法继续下去？ 这一年来在婚姻当中的收获 * 更加了解自己、有安全感、有归宿；情绪上更有地方可以释放 * 学会接受不完美 🕺 Staff * 本期策划：壁仔、拾壹 * 主播：壁仔、拾壹 * 声音制作：饼 📪 联系我们 * 微博：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 * 小红书：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 * B 站：壁仔和拾壹 * 邮箱：[email protected] * 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai

大家期待的台湾结婚记番外篇来啦！ 这次回台湾，我们去了宜兰见拾壹好几年没见的妈妈和弟弟——才知道原来他们现在都成为了「乩童」。 见面的当天晚上，我们就看到他们带着一帮人在眼前「起乩」，直接突破了我们的认知和世界观。 这期节目，就和大家聊聊那晚到底发生了什么…… 📌 本期你会听到这些内容： * 什么是「乩童」和「起乩」？ * 妈妈带着信徒朋友们来到家里静坐，三太子哪吒、玄天上帝、关公纷纷降临 * 弟弟虎爷上身，给大家发「发财钱」 * 妈妈济公上身，为我和壁仔指点迷津 * 为什么整个氛围让我们有些不适？ * 自己的家人在当乩童，拾壹和壁仔是什么感觉？ 🕺 Staff * 本期策划：壁仔、拾壹 * 主播：壁仔、拾壹 * 声音制作：拾壹 📪 联系我们 * 微博：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 * 小红书：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 * B 站：壁仔和拾壹 * 邮箱：[email protected] * 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai

*本期节目，由【喵速达x杰士邦】共同赞助播出。 七夕马上要来啦！这期我们聊一个恋爱话题——打直球。在关系里互相试探，最后搞得双方都筋疲力尽——当代的年轻人已经厌倦这一套推拉的方式了，现在我们更爱「直球人」。 但打直球听上去很容易，实际上却非常困难。因为打直球并不是一种「选择」，而是一种「能力」。 这期节目，我们就来聊聊「打直球」这件事——到底直球为什么重要？又要如何打好直球？ 💡 本期我们聊的内容有…… * MBTI 之直球指数观察，n 人比 s 人更会打直球吗？ * 害羞的人表达好感的直球秘诀：多向 ta 释放区别于其他人的「专属信号」 * 暧昧期的拉锯，不如用「适当冒犯」来确定关系 * 拉近关系距离的直球歪招：烦 ta！笑 ta！夸 ta！ * 直球的边界：出现矛盾的时候可以「罪其行」，但不要「罪其人」 * 德善、正焕、阿泽教会我们的：打直球就是在把握「timing」 * 爱就大胆打直球，和「喵流永动」一起：直达满电，不止涌动 💜 【喵速达x杰士邦】喵流永动七夕ZUI有戏礼盒 喵速达和杰士邦在七夕联名合作，共同推出限量款七夕 ZUI 有戏礼盒，内含杰士邦喵舌颗粒多安全套和喵速达「一插就来电」充电宝。 感兴趣的朋友可点击链接购买👉 m.tb.cn CZ3457 🤍 报暗号，领听众福利 现在，只要前往喵速达的官方旗舰店，向客服报暗号「离心力比多」，即可领取离心力比多送你的 20 元听众专享优惠券！ 💛赢礼盒，站内找彩蛋活动 活动期间你只要在淘宝搜索「喵速达」进入店铺，点击「喵速达x杰士邦联名彩蛋」活动页面，打卡截图并投稿问卷，就有机会获得限量 30 个的惊喜礼盒！ 🕺 Staff * 本期策划：壁仔 * 主播：壁仔、拾壹 * 声音制作：拾壹 📪 联系我们 * 微博：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 * 小红书：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 * B 站：壁仔和拾壹 * 邮箱：[email protected] * 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai

朋友们，本期节目是一个大型游记！我们在台湾等待结婚手续办理的过程中，来了一次12天的环岛游，去了花莲、台东、屏东、小琉球、南投和台南。 在这趟短暂难忘的旅行中，我们领略了壮丽的景色，认识了台湾原住民丰富多彩的文化，也在慢悠悠的生活中找到了久违「日常感」。 迫不及待的想要分享给你！ （节目中提到的地点，多图提醒！） 花莲的石梯坪和我们住的民宿👇 池上乡的便当和台东知本温泉👇 菜市场的生鱼片，小琉球的落日、海龟、雪花冰👇 南投的妖怪村、九族文化村和日月潭👇 台南👇 🕺 Staff * 本期策划：壁仔、拾壹 * 主播：壁仔、拾壹 * 声音制作：拾壹 📪 联系我们 * 微博：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 * 小红书：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 * B 站：壁仔和拾壹 * 邮箱：[email protected] * 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai

朋友们，我们回来啦！ 🕺 Staff * 本期策划：壁仔、拾壹 * 主播：壁仔、拾壹 * 声音制作：拾壹 📪 联系我们 * 微博：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 * 小红书：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 * B 站：壁仔和拾壹 * 邮箱：[email protected] * 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai