米兰·昆德拉是世界上读者最多的作家之一，也是一个成功隐身的作家。三十七年以来，由于一直拒绝在媒体上露面，他从公共视野中消失了，他为自己的生活以及与他的经历有牵连的百年历史贴上了封条。 在这趟寻找米兰·昆德拉的旅程中，我们重回80年代的知识分子话语小说和初中记忆，在《玩笑》外发现昆德拉身处《窃听风暴》般的生活中依然坚持占星的习惯，并爱上他那神似茱莉亚·比诺什的捷克电视明星妻子薇拉，接着和他们从布拉格漂到巴黎再从西安和哈尔滨漂到北京，重现「生活在别处」的现代性。聊起刻奇和小说的艺术，在古典音乐和《银河补习班》中发现观众是不同的容器，应该装下更多东欧小国的天才——那些离开故土愤怒又充满激情的作家和经济学家们。终于我们开始警惕「严肃的欢欣鼓舞」，转身直面20世纪至今仍未解决的问题，重读米兰·昆德拉的意义就此完整。 | 听众福利 | 感谢上海译文出版社提供米兰·昆德拉系列赠书，在评论区分享你对米兰·昆德拉和本期内容的思考和感受，我们会抽取三位听众分别送出《玩笑》《寻找米兰·昆德拉》《小说的艺术》其中一本。疫情期间快递时效无法保证，敬请谅解。 | 本期主播 | 夏明明（@夏明明2022） 「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 | 内容导览 | 03:07 80年代流行的知识分子式小说 08:06 《寻找米兰·昆德拉》：迷妹解释偶像的一生 14:20 昆德拉的标签不只是流亡作家 20:19 《玩笑》：昆德拉夫妻流亡的起点 25:43 昆德拉的妻子薇拉：甜美可爱的文艺青年&捷克电视明星 34:03 「生活在别处」是一个现代化处境：从布拉格到西安和哈尔滨 38:20 昆德拉小说里的女性形象和一见钟情的爱情模板 43:07 隐身的昆德拉：handle一切的薇拉值得一本传记 50:27 从「刻奇」到昆德拉的文学性 53:37 只有开放丰富的作品才能进入不同的读者容器 57:38 那些东欧的作家和经济学家如何表达自己和时代 1:07:50 阅读昆德拉的必要性：20世纪提出的问题至今仍无答案 | 本期提及书籍 | 主要推荐：《寻找米兰·昆德拉》《玩笑》《小说的艺术》 其他提及：《不能承受的生命之轻》 《身份》《慢》《庆祝无意义》《穿裤子的云》《成为波伏瓦》《波伏瓦姐妹》《最初的爱情，最后的仪式》 一萌推荐： 东欧作家赫拉巴尔：《我曾侍候过英国国王》《过于喧嚣的孤独》 出生于罗马尼亚现居德国的作家赫塔·米勒：《国王鞠躬国王杀人》《低地》 明霞推荐： 匈牙利经济学家科尔纳(Kornal,J.)：《短缺经济学》 | 本期提及影视 | 电影:《布拉格之春》《窃听风暴》《银河补习班》《大佛普拉斯》 | 本期音乐 | 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：The Soul Awakening - China Crisis 插曲：牡丹江 - 南拳妈妈 背景音乐歌单 | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 实习生：高梦甜 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

2015年，冠状病毒MERS-CoV（中东呼吸综合症）席卷韩国，病死率高达37.8%。四年后新冠疫情爆发，至今仍未宣告结束。后疫情时代重提已平息的MERS风暴，我们能在其中发现一些「反复的偶然」。韩国作家金琸桓根据资料考证改编的文学作品《我要活下去》提供了这样一种视角：在说出不会遗忘、会永远记住之前，我们需要知道应该记住什么。必须找回「人」，而非「数字」。本期节目我们想和大家分享这本书，从三位患者的人生出发，重现他们在被编码前的尊严，希望对当下的我们亦有启发。 | 听众福利 | 感谢磨铁图书•大鱼读品提供《我要活下去》赠书五本，在评论区分享你对本书的理解或疫情期间的思考和感受，我们会在各平台共抽取五位听众送出。疫情期间快递时效无法保证，敬请谅解。 | 本期主播 | 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋） 「自由人Libero」播客PM 梦想是导演的前制片 | 内容导览 | 02:16 在韩国MERS风暴中思考当下 06:44 《我要活下去》为MERS感染者立传 10:41 初入职场的一花：如鲠在喉的「对不起」 16:27 当人被当做病毒：无法回归的正常生活 21:45 金石柱困境：同时患有癌症和MERS 28:36 传染病患者既是受害者也是加害者吗？ 35:52 诚实的叙事中，女性总是有力量的 49:48 共同体让我们免于「各自求生」 | 本期提及书籍 | 《我要活下去：韩国MERS风暴里的人们》 金琸桓 《谎言——韩国世越号沉船事件潜水员的告白》金琸桓 《当呼吸化为空气》保罗·卡拉尼什 | 本期提及影视 | 电影:《驾驶我的车》 | 本期音乐 | 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：Recomposed By Max Richter：Vivaldi, The Four Seasons：Spring 1 - Max Richter / Elena Urioste / Chineke! Orchestra 插曲： La Maison - Gabin A Day In… - 朴志河 背景音乐歌单 | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 实习生：高梦甜 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

几个月前，我们收到一封自述自己生活在看不见的恐慌里三十多年的信，由此认识了本期对话的女孩Tina。作为一个主流评价体系当中标准的优秀女性——知识分子家庭出身、和恋爱七年的男友都是常青藤名校毕业、在纽约有一份体面且发挥出色的工作，却依然焦虑、失眠、惴惴不安，不知哪里出了问题。一个契机让她开始用女权主义的视角重新解构家庭、亲密关系和自我价值。当她看清「父母眼中的好孩子、老师眼中的好学生、男人眼中的好姑娘」的男权底层逻辑后，终于触底反弹，释放了她称之为「生命力」的、那只身体里的红熊猫。 * 「和100个女孩的对话」系列，我们将目光投向生活中的普通女孩。女性在公共领域的发言机会本就不多，这其中的发言机会又被拥有社会地位和资源的女性优先享有，普通女性的生活与声音总是被选择性错过。而这些被忽略的自传，铺陈开来却是丰富有力的女性群像。所以这一次，我们要找到100个真实活着的女孩，然后听她说。 本系列长期开放品牌赞助，如果你所在的品牌认可该系列的价值观、丰富度，亦或对此好奇、感兴趣，欢迎和我们聊聊，讨论更多的可能性。 女孩故事投稿通道 | 本期主播 | 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋） 「自由人Libero」播客PM 梦想是导演的前制片 | 本期对话女孩 | Tina：今年31岁，天津人，现在是生活在纽约的一个普通建筑师，女权主义者。人生目标是任何人都不要妄想再来对我指手画脚，谁也别来管我！ | 内容导览 | 02:47 父母都是大学教授是怎样的体验？ 15:25 寒门贵子父亲：家族中的皇帝 22:22 父亲无力处理母亲的崩溃 29:50 工作时的母亲和在家里的母亲不是同一个人 36:05 「我是一个一路跪过来的人」 42:43 优秀但虚弱：没有真正的自我实现 51:16 相恋七年的「冷血精神病」男友 1:01:36 提供不了情绪价值，是一种全能型自恋 1:06:02 识别虚假的男子气概 1:12:12 重新构建属于自己的现实 1:19:55 通过女权主义视角推翻主流价值体系 1:24:26 画画和弹琴：找回不被评判的主体性 1:33:44 在慕强的社会里肯定弱者的尊严 | 本期提及书籍 | 《被隐形的女性》卡洛琳．克里亞朵．佩雷茲 《优秀的绵羊》威廉·德雷谢维奇 | 本期提及影视 | 剧集：《金婚》 电影：《青春变形记》 | 本期提及播客 | Vol.35 【深夜书店X覃里雯】别怂，做只母老虎！ Vol.18 【深夜书店 X 冯媛】可见的家暴和仍不可见的真相 | 本期音乐 | 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：Rainy Day - Jia Pa Bor Sue 背景音乐歌单 | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 实习生：高梦甜 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

「梦」是自古以来就被作家、哲学家、心理学家、脑科学家青睐的对象，从文学到科学到玄学的解构和分析层出不穷，作为与现实对照的产物，与它有关的词汇也都被人类赋予了美好的期待和浪漫的想象。回到生活中，它是我们常常谈论却又不以为意的事物，现代人类追求的实感和逻辑让梦退回深夜，变成一座被轻视的死火山。实际上梦是一座休眠火山，你无法断定它的某次爆发是否摊开了生活的真相、将潜意识中的因果关系串联，并提供了未来的线索和图景。关于梦的误解也有很多，它养活了一批解梦师和通灵师，却让预算不够的普通人放弃解梦的权利，中断了梦境传输的心灵补给和创造素材，不再相信「本我」 的力量。 本期内容，我们就是要告诉大家，躺下做梦才是正经事。我们要学习做梦，然后我们也许会发现真理。 | 听众福利 | 本期节目由italki赞助播出 在全球语言学习社区italki 轻松学习地道外语！150+种语言1对1在线母语教学，和宝藏外教一起开启高质量课堂，上一课付一课！6月抢新手专属福利，完成一课即赠送一课！快来开启你的语言学习之旅吧～ 戳链接：https://dwz.cn/nsw49c6o 还可以下载italki APP，进入618活动页面即可领取福利！ 此外,italki还为我们提供了3张5美元的课时券，需注册italki账号，关注微博自由人Libero，转发最新微博，我们将在转发里抽取三位自由人赠送。 | 本期主播 | 夏明明（@夏明明2022） 「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋） 「自由人Libero」播客PM 梦想是导演的前制片 | 内容导览 | 05:11 我们为什么对「梦」感兴趣？ 10:13 噩梦是一种保护机制 18:42 梦的创造性被低估了：那些提供灵感的梦 24:18 梦是潜意识里的连接：那些「人生之梦」 31:19 人为什么会做梦、对梦有哪些误解和忽视？ 36:23 梦是生活的回响：那些无解的梦 42:02 非常玄学的「托梦」 48:42 最有经验的解梦者也有解不开的梦 54:24 我们做过的春梦 57:03 X Part 1:05:05 清醒梦：可以操控自己的梦 1:13:10 梦魇/鬼压床：个人或集体性的焦虑 1:16:59 和梦有关的书籍和电影 1:25:52 我们要学习做梦，然后我们会发现真理 | 本期提及书籍 | 《私人梦史》安东尼•史蒂文斯 《人》奥里亚娜·法拉奇 《梦的解析》西格蒙德·弗洛伊德 《集梦爱好者》李大卫 《被讨厌的勇气》岸见一郎 《木兰结婚》胡卉 《感性理性系统分化说：情理关系的重构》程乐华 《HBR Guide to Project Management》Harvard Business Review | 本期提及影视 | 电影:《忌日快乐》《土拨鼠之日》 《盗梦空间》《心灵奇旅》《爱丽丝梦游仙境》《白日梦想家》《穆赫兰道》《红辣椒》《小伟》《小妈妈》《幸福的拉扎罗》《江湖儿女》 剧集：《黑镜》 剧作：《恋爱的犀牛》《牡丹亭》《青春版·牡丹亭》 | 本期提及播客 | Vol.9 女性的高光时刻，不是消费时刻 #008 男人作为一种时间单位 | 和100个女孩的对话圈圈儿 | 本期音乐 | 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：Nothing's Gonna Hurt You Baby - Cigarettes After Sex 插曲： The Elephant Man Theme - John Morris Netemo Sametemo - tofubeats Touch入海 - Hao （Ruoyun Chen短片配乐） 背景音乐歌单 | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 实习生：高梦甜 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

作为改版后的第一期正式节目，我们邀请了一位我们非常喜欢的瑜伽老师Yiyang来分享她对于瑜伽疗愈的理解和实践中的一些体会。在时刻变化和充满不确定性的当下，难免会觉得焦虑和疲惫，我们也总是在生活中试图去寻找一种确定感和熟悉感。如果说在动荡的时代有什么是可以自主或确定的，那可能就是自己的精神和身体。 身体是我们最为亲密的伙伴，但不知道有多少人真正感受过自己的身体、真正爱自己的身体。如果说通过运动让我们与身体对话，从而找到了自己的身体，那么瑜伽便是让我们发自心底地爱上自己的身体。 瑜伽与其说是一项运动，不如说是一种身心灵的疗愈。跟着Yiyang老师做了几次练习，不管是在公园里还是在即将入睡的卧室里，也许有时候就是在公司的工位上，因为地点不再受限，仿佛也找到了身体的自由。学着在快节奏的工作和生活中让自己慢下来，静静地感受身体和呼吸，感受呼吸和自由的关系。如果呼吸是顺畅的、轻快的、绵长的，那么一切就都是对的。是啊，毕竟还有什么比自由地呼吸更重要的呢。 | 本期主播 | 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋） 「自由人Libero」播客PM 梦想是导演的前制片 | 本期嘉宾 | 一阳 Yiyang Yoga therapy & Yoga Meditation teacher. 瑜伽疗愈师 & 瑜伽冥想老师 课程详情请咨询一阳老师的微信：18610049568 | 内容导览 | 01:45 这期节目的诞生历程 07:29 从脊柱侧弯开始了解瑜伽疗愈 11:16 不同名字的瑜伽有何差别？ 15:44 痛苦和愉悦的瑜伽体验 22:56 呼吸是非常私有化的 30:47 如何专注：从分解抵达实质 37:36 呼吸是洞察自身状态的标准 44:03 人类的高光在于接纳还是挑战？ 48:44 瑜伽与正念的前世今生 57:38 《异狂国度》：灵修会让我们误入歧途吗？ 1:06:37 择师标准：老师的Ego VS学生的自主权 1:11:00 瑜伽书籍推荐 1:17:58 一阳老师的8分钟冥想指导，闭上眼睛一起体验 | 本期推荐书籍 | The Heart of Yoga - T. K. V. Desikachar 瑜伽之心- T. K. V. Desikachar德斯卡查尔 Health, Healing, and Beyond - Desikachar, T. K. V.; Cravens, R. H.; Subramaniam, C. Freud and Yoga - Hellfried Krusche / T. K. V. Desikachar (Author) The Foundations of Buddhism - Rupert Gethin 《男孩、鼹鼠、狐狸和马》- 查理·麦克西 | 本期推荐影视 | 纪录片《异狂国度》 | 本期音乐 | 片头曲：李星宇作品，感谢支持 片尾曲：Lillies of the valley - 三宅纯 片尾音效：一阳老师敲钵的声音 背景音乐歌单 | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 实习生：高梦甜 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

我们回来啦！ 三周停更期结束，再次回归，我们的播客已由「深夜书店」更名为「自由人Libero」，同时升级的还有一系列品牌和社交媒体平台。因为疫情期间的失序和对未来的不确定性，我们不得不「断臂求生」，暂时放弃了我们的书店「肉体」，全力表达我们的内容「灵魂」。有变也有不变，我们三位主播依然会在每周四晚8点和大家继续云上柏拉图之恋，我们也依然相信真诚、多元、自主和联结的价值，它们会引领我们创造一个新的自由地。 荣格说过一句话「如果你面前的道路非常清晰，恐怕你是在属于别人的路上」。自由人的道路可能会面临很多挑战，但正是因为我们走在一条未知的路上，我们才拥有了命名它的权利。 所以，这里是自由人的自由联合，我们是「自由人Libero」，新的一天，请多指教。 | 本期主播 | 夏明明（@夏明明2022） 「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋） 「自由人Libero」播客PM 梦想是导演的前制片 | 内容导览 | 01:01 从「深夜书店」到「自由人」 02:15 播客的调整和变化 07:41 停更期间我们做了哪些事情 15:11 停更期的新思考 31:46 关注我们的新渠道 | 本期提及播客 | 6号女孩Mia的自制播客 「饭后杂谈」 | 本期音乐 | 片头曲：Small Talk - Teenage Priest 片尾曲：前方 - 马雨阳 背景音乐歌单 | 制作团队 | 剪辑制作：一萌、加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 实习生：高梦甜 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏

「和100个女孩的对话」系列，我们将目光投向生活中的普通女孩。女性在公共领域的发言机会本就不多，这其中的发言机会又被拥有社会地位和资源的女性优先享有，普通女性的生活与声音总是被选择性错过。而这些被忽略的自传，铺陈开来却是丰富有力的女性群像。所以这一次，我们要找到100个真实活着的女孩，然后听她说。 本系列长期开放品牌赞助，如果你所在的品牌认可该系列的价值观、丰富度，亦或对此好奇、感兴趣，欢迎和我们聊聊，讨论更多的可能性。 女孩故事投稿通道 * 本期节目是「和100个女孩的对话」特别版，我们和四位居住在上海、不同年龄和职业的女孩聊了聊她们疫情期间的生活状态和感受。 为什么想和上海的女孩们聊聊，以及我们想要传达什么。 疫情失控带来的是集体性的痛苦和无力，在陷入政治性抑郁之后，我们意识到： 个体是重要的，每一个私人记忆都不可复制，不该淹没于宏大叙事之下。 女性是重要的，她们的具体感受和行动，是构成疫情社会图景的重要部分。 生活是重要的，在生活这块海绵被无限挤压后，还有哪些水分可以维持日常的情绪和行动开支。 精神是重要的，当身体这座庙宇受到威胁，思考和感受依然可以在空中漂浮。 分享是重要的，建立连接后，回应和共鸣是抵抗异化的手段。 与此同时，为了更深入地抵达你们和我们自己，深夜书店将停更三周进行改版和优化。5月26日晚8点，我们云上不见不散。 | 本期主播 | 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋） 「自由人Libero」播客PM 梦想是导演的前制片 | 本期对话女孩 | 君君：独立创作者/设计师，旅法十年后于上海创立工作室，最近的身份是新手妈妈 鲁迪：兴趣广泛的新媒体公司HR，一个在家养萝卜花的人 Mia:无障碍设计与无障碍社会建设中一只积极的蚂蚁，疫情期间建立【上海残健共融互助】表格 蚊子：即将封校两个月的上海某高校研三毕业生，此时在听2000年的《妇女新知》 | 内容导览 | 00:26 为什么要和上海女孩们聊聊？ 06:22 君君：新手妈妈对母亲、青春和生命的再思考 39:19 鲁迪：终身学习者无法按下暂停键 1:03:39 Mia：无障碍设计从业者的个人和互助体验 1:27:34 蚊子：学生眼中的疫情新世界 1:52:17 停更通知 | 本期音乐 | 片头曲：Imagine - John Lennon 片尾曲：Because the night - Patti Smith 插曲： On the nature of daylight - Max Richter Scarlet Town - Brad Mehldau/Chris Thile The Smoke - The Smile 背景音乐歌单 | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 实习生：高梦甜 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

「奥斯维辛之后，写诗是野蛮的」——哲学家阿多诺的这句话在动荡时刻无数次被提及。当我们终于陷入日常可能失序的焦虑中时，才终于开始设想：如果生活被压缩至生存层面，我们还有必要谈阅读与写作吗？直到我们遇到《讣告》。《讣告》没有解题思路，不是答案之书，我们只是发现人性仍有生机、生命值得庆贺。而阅读与写作，是在外在混乱中重建内在秩序。 「4·23世界读书日」我们特别邀请到《讣告》特约编辑杨芳州老师、现象级英语联合创始人孟庆伟Justin，围绕《讣告》一书，共同探讨生命、阅读与写作。 | 本期主播 | 夏明明（@夏明明2022） 「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 | 本期嘉宾 | 杨芳州 编辑、译者、语言爱好者 译有《寻找<局外人>》 公众号“和语言漫步的日记”作者 孟庆伟Justin 现象级英语联合创始人 公众号“孟庆伟英文写作”作者 公众号文章多和英文写作和英文表达力相关，会推出英文邮件写作、雅思写作等课程。 | 内容导览 | 03:45 选择《讣告》的原因 11:40 《经济学人》的讣告板块 19:11 讣告专栏与维基百科的不同 25:58 不同的人生背后可能是一个你不了解的世界 32:24 讣告是对生命的礼赞 37:50 译者的工作是在缝合分裂的世界 43:24 《讣告》的写作手法和阅读体验 47:14 阅读不该带来新的鄙视链和傲慢 51:18 好作者的标准 58:19 全球化倒退的今天，我们为什么还需要学外语？ 1:13:41 阅读不是提供答案的工具 1:23:52 信息不等于知识 1:27:22 要战胜死亡，有时需要更大的能量 | 本期提及书籍 | 《讣告》 基斯·科尔克霍恩 安·罗 著 《先上讣告后上天堂》 玛里琳·约翰逊 著 《写作工具》罗伊·彼得·克拉克 著 《资本论》马克思 著 《长期主义》高德威（David Cote）著 《正体字回家》流沙河 著 《智慧天使》 帕拉•尤格拉 著 《人生赛局》玛丽亚·康尼科娃 著 《棋盘与网络》安妮-玛丽·斯劳特 著 杂志 《读库》《纽约客》《经济学人》《哈佛商业评论》《纽约时报》《大西洋月刊》 | 本期提及影视 | 综艺《脱口秀大会》 | 本期音乐 | 片头曲：Untitled #8 (Popplagið) - Sigur Rós 片尾曲：Six feet under - Billie Eilish 背景音乐歌单 | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 实习生：高梦甜 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

「和100个女孩的对话」系列，我们将目光投向生活中的普通女孩。女性在公共领域的发言机会本就不多，这其中的发言机会又被拥有社会地位和资源的女性优先享有，普通女性的生活与声音总是被选择性错过。而这些被忽略的自传，铺陈开来却是丰富有力的女性群像。所以这一次，我们要找到100个真实活着的女孩，然后听她说。 本系列长期开放品牌赞助，如果你所在的品牌认可该系列的价值观、丰富度，亦或对此好奇、感兴趣，欢迎和我们聊聊，讨论更多的可能性。 女孩故事投稿通道 * 9号女孩落苏在今年结束了自己持续六年的婚姻，加上恋爱的四年，她用「十年梦醒」来形容现在的状态。十年内，她和初恋白手起家、共同创业，是妻子、继母和月薪三千的合伙人，习惯收拾丈夫的烂摊子，擅长做背后的女人，直到第三者的出现撕破最后的底线。十年后，从婚姻情境脱离，她才发现当年对前夫才华的crush是种误判，自己才是被遮蔽的偶像。 落苏性格泼辣洒脱，伶牙俐齿，擅长场景重现，抢走了主播的饭碗。听完她的故事，我们没有抱头痛哭，只想仰天大笑出门去。 | 本期主播 | 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋） 「自由人Libero」播客PM 梦想是导演的前制片 | 本期对话女孩 | 落苏: 一个曾经为爱痴狂，但现在为己痴狂的独立女性 （落苏理想中的样子） | 内容导览 | 04:41 戏剧训练营里的crush时刻 10:47 热恋期自动忽略的缺点 17:18 成为继母的开始 23:52 为爱辞职，一起创业 32:00 没有工资到月薪三千的擦屁股专业户 41:38 第三者在智能猫眼断网的夜晚出现 56:01 婚姻破裂后，如何重建生活 59:16 和继女的温情故事 1:11:03 艰难的离婚过程和女性互助 1:18:11 当下对婚姻的态度和个人目标 | 本期音乐 | 片头曲：Fou - Requin Chagrin 片尾曲：King - Florence + The Machine 背景音乐歌单 | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 实习生：高梦甜 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

继死亡观之后，我们再谈死亡，这次我们聊聊葬礼和告别。 在传统的葬礼和告别仪式中，我们很难建立温情和深刻的告别时刻，繁杂的流程和冰冷的告别仪式在死亡之外另竖一道生死之间的高墙，我们没有吐露心声的余地，导致葬礼之后，自己的告别仪式才刚刚开始。遗憾和执念让告别变的遥遥无期，自责和不甘是回忆故人时最常见的情绪，我们觉得「一切交给时间」有时是一种偷懒和逃避，时间不能解决的，还是要交给自己。 本期内容，我们重新审视传统葬礼的必要性，分享了我们的成功告别经验，并想象如何告别自己。清明刚过，疫情让很多人无法前去吊唁和缅怀故人，最近的世界亦很糟糕，如果可以，希望这期节目能成为你的私人告别仪式，我们在这里终止遗憾，接纳自己和终将到来的死亡。 | 本期主播 | 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋） 「自由人Libero」播客PM 梦想是导演的前制片 | 内容导览 | 01:52 为什么要做这期节目？ 06:08 传统葬礼让我们无法专注告别 10:45 缺少人文关怀的告别仪式 17:35 私密的告别不需要表演环节 23:08 仪式：确立权力关系和角色扮演 32:21 电子陵园和葬礼歌单的意味 41:10 葬礼派对可实现吗？ 46:32 对亡者终止执念的节点 59:22 告别遗憾：接纳自己当时的无能 1:05:35 科技会帮我们更好的告别吗？ 1:10:40 如何面对自己终将告别的事实？ 1:21:02 X Part | 本期提及播客 | Vol.2 三观之外，你还需要一个死亡观？！ #001 我想给我妈写传记 | 和100个女孩的对话 | 本期提及书籍 | 《最好的告别》 阿图·葛文德 著 《当呼吸化为空气》 保罗·卡拉尼什 著 《漫长的告别》 雷蒙德·钱德勒 著 | 本期提及影视 | 《马大帅》《吉祥如意》《驾驶我的车》《情书》《她》《黑镜》《漫长的告别》 | 本期音乐 | 片头曲：Time Lapse - Michael Nyman 片尾曲：Bitter Sweet Symphony - The Verve 插曲： 吉祥如意 - 彭飞 背景音乐歌单 | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 实习生：高梦甜 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

「和100个女孩的对话」系列，我们将目光投向生活中的普通女孩。女性在公共领域的发言机会本就不多，这其中的发言机会又被拥有社会地位和资源的女性优先享有，普通女性的生活与声音总是被选择性错过。而这些被忽略的自传，铺陈开来却是丰富有力的女性群像。所以这一次，我们要找到100个真实活着的女孩，然后听她说。 本系列长期开放品牌赞助，如果你所在的品牌认可该系列的价值观、丰富度，亦或对此好奇、感兴趣，欢迎和我们聊聊，讨论更多的可能性。 女孩故事投稿通道 *8号女孩圈圈儿在2021年约会了12个不同的男人，年末在豆瓣发表了一篇名为《男人作为一种时间单位》的文章，这篇文章让我们找到了她。希望大家在文字里再次感受圈圈儿如何审视和解构自己的12段约会，我们不愿将其概括成某种「都市女性情感生活」的样本，因为它充满了疏离的激情、聪明的试探和第二性的调侃，它独特且不可复制。* 豆瓣： 男人作为一种时间单位 公号： 男人作为一种时间单位 | 本期主播 | 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋） 「自由人Libero」播客PM 梦想是导演的前制片 | 本期对话女孩 | 圈圈儿: 独立编剧，21世纪纯爱女战士。 豆瓣: @圈圈儿 公号：圈圈和其他人 | 内容导览 | 04:40 《男人作为一种时间单位》发布后发生了什么？ 07:17 为什么开始使用约会软件？ 10:20 单纯却懂恋爱技巧的年下们 18:23 偶然相遇的浪漫还值得心动吗？ 21:14 痛苦会被误认成爱 28:41 年长男性不再相信爱情 36:00 被男性凝视的时刻 41:23 疯狂聊前任和只照顾自己的男人 45:55 不要过多解读男人 52:16 温柔和性张力的冲突 1:02:06 浪漫存疑：人喜欢「爱」这个概念，胜过具体的人 1:05:12 在「时间单位」里想得到什么？ 1:09:22 肉体和精神可以分开吗？ 1:13:51 身份是创作母题 | 本期推荐书籍 | 《阅读浪漫小说》珍妮斯•A. 拉德威 著 | 本期提及影视作品 | 英剧《殊途同归》、美剧《继承之战》 电影《花束般的恋爱》《爱情神话》《安妮霍尔》《夜以继日》《西虹市首富》 纪录片《Tinder诈骗王》 | 本期音乐 | 片头曲：クロノスタシス - 时停错觉 Chronostasis 片尾曲：À la Folie - Hagueshuki 插曲：Love Story - 250 、Go Solo - Tom Rosenthal 背景音乐歌单 | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 实习生：高梦甜 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

春天来了，万物复苏，大草原又到了动物们那啥的季节。冰河解冻，万物复苏，彩蝶纷飞，狗熊撒欢，春暖花开……我们也到了对这个话题不吐不快的时候。 由被阉割的《老友记》开始，我们和常驻嘉宾DQ一起回忆了自己尘封已久的关于性的记忆。作为基本没有性教育的一代人，性对我们三位女性而言，是童年时的非礼勿视、青春期时的好奇和恐惧，成年后糟糕的性经历。我们回顾了人生的多个阶段，重新检视了自己对性的感受，也得出了一些关于性的或私人、或公共的结论。希望在谈论或做这件事上，我们的言语和身体都能获得解放。 本期片尾有彩蛋，一定要听到最后一秒 :） | 本期主播 | 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋） 「自由人Libero」播客PM 梦想是导演的前制片 | 本期嘉宾 | DQ：电影宣传小学生，热爱快乐的喜剧敲门人 | 内容导览 | 03:06 被阉割的老友记让我们想聊一聊性启蒙 08:19 荒谬的性启蒙时刻 16:04 刻在DNA里的小H书 33:45 性懵懂时期：天黑容易犯错，屋顶会着火 37:27 对爱动片的记忆和私人连接 47:54 关于性幻想对象和性幻想的权力 54:52 和父母同看露骨情节的尴尬 59:11 性羞耻和性解放的故事 1:13:03 关于身体羞耻和性教育缺失 1:22:52 一些帮助你更了解性的私人推荐 | 本期提及书籍 | 《生命不能承受之重》 《生命不能承受之轻》《封神演义》《废都》《秦腔》《金鳞岂是池中物》《媚者无疆》《掌中之物》《挪威的森林》《天南》《小团圆》《流血的帝国》《红楼梦》《东京朱丽叶》《黄金时代》《如何抑制女性写作》 | 本期提及影视 | 《真情告白》《新白娘子传奇》《情深深雨濛濛》《金瓶梅》《包青天》《东京爱情故事》《戏说乾隆》《马大帅》《食戟之灵》《水浒传》《颐和园》《原罪》《色戒》 | 本期推荐内容 | 一萌推荐的： 网站：XConfessions，一个收集女性的性幻想并拍成影片的网站 书：《海蒂性学报告》《身体由我》、那不勒斯四部曲 剧集：《伦敦生活》 短片： 英国警方出品的性教育短片 公号：六层楼、塔池Touch Space、爱与生命 微博博主：他塔拉 加七推荐的（18岁以下请移步其他内容）： P站女演员刘玥、情色电影《火口的两人》 由有电影教育经历的女性团队拍摄的爱动片网站：Ersties.com DQ推荐的： 剧集《17.3 关于性》《父与子的性教尬聊》《性爱自修室》 电影《阿黛尔的生活》《情欲九歌》《当哈利遇见莎莉》 | 本期音乐 | 片头曲：Love Is The Drug - Roxy Music 片尾曲：Je t'aime moi non plus - Jane Birkin / Serge Gainsbourg 插曲：数羊-郭采洁、氧气-郝蕾、Spring Rain-XNA 背景音乐歌单 | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 实习生：高梦甜 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。