「和100个女孩的对话」系列，我们将目光投向生活中的普通女孩。女性在公共领域的发言机会本就不多，这其中的发言机会又被拥有社会地位和资源的女性优先享有，普通女性的生活与声音总是被选择性错过。而这些被忽略的自传，铺陈开来却是丰富有力的女性群像。所以这一次，我们要找到100个真实活着的女孩，然后听她说。 本系列长期开放品牌赞助，如果你所在的品牌认可该系列的价值观、丰富度，亦或对此好奇、感兴趣，欢迎和我们聊聊，讨论更多的可能性。 女孩故事投稿通道 | 本期主播 | 加七宋（微博@加七宋） 「自由人Libero」播客PM 梦想是导演的前制片 | 本期对话女孩 | 杨漾：自由艺术家。1993 年 7 月生于南京，2016 年毕业于南京师范大学书法与篆刻系。现就读于台湾东海大学美术系研究所，当代书艺创作与策评方向，台中、南京两地生活。 | 内容导览 | 05:05 复杂童年：和书法及母亲的纠缠 12:25 被关在家里的“好孩子” 16:12 校园霸凌受害者 26:20 传统书法的“逆子” 35:00 《一直》的焦虑背后：抵抗社会规则 40:40 低物欲：对占有无感 44:06 《成年礼》的雏形：被PUA的爱情经历 52:37 重新学习成为一个“普通人” 55:47 28岁，我砸碎了我的成年礼 61:42 创作：和自己的观念、局限搏斗 | 杨漾提及作品 | 1、 《成年礼》 （视频可点击观看） 2、《民国歌谣》 3、《织女》 4、《循环剧场——围城》 5、《一直》 | 本期提及书籍 | 《失落与寻回》 琳达・诺克林 著 | 本期提及影视 | 纪录片《玛丽娜·阿布拉莫维奇：艺术家在场》 | 本期提及综艺 | 《再见爱人》 | 本期音乐 | 片头曲： 破晓 - 惘闻 片尾曲： Love Hurts - Rachael Yamagata 配乐： In A Beautiful Place Out In The Country - Boards of Canada Holding - Grouper 片头念白：杨漾作品《成年礼》 | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

昨天是极其平常的一天，我们失去了一位青年摄影师和一个女性议题播客，难过和愤慨不足以概括复杂的情绪。玫瑰盛开，星球建立，都要回到性别这个话题，本集播客也与性别有关。 关于性别的讨论在互联网上并不少见，对骂显然多于对话，吵到最后，用男女对立盖棺定论。但性别议题维度之广，甚至超过男和女两个范畴。非二元性别者的存在，让我们意识到二元性别这个框架不足以装下所有人，可这个框架带来的规训却切实地影响着所有人。 带着对非二元性别的好奇，我们认识了爱跑步的软件工程师、非二元性别者Horus，和普及酷儿女性/权主义的academic- activist钰珏。深夜书店和TA的朋友们提出了很多问题，在这些关于非二元性别的答案中，我们也窥到了一些关于二元性别的真相。 感谢北同文化对本期节目的支持和推动。 | 本期主播 | 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 | 本期嘉宾 | Horus：爱跑步的软件工程师，以前做无人车，现在做加密货币交易所 钰珏：致力于普及酷儿女性/权主义的academic- activist，社会人类学在读生 | 内容导览 | 04:10 作为非二元性别者的公众人物 09:20 成长时期容易代入男性视角 15:23 Q1非二元性别是第三种性别吗? 19:48 Q2你是怎么知道自己是非二元性别者的？ 27:23 Q3你接受你的（女性）身体吗？你和你的身体如何相处？ 29:29 Q4你喜欢男生还是女生？ 32:10 Q5你和伴侣是怎么相识和相处的？ 33:43 Q6不是先生/女士，那得怎么称呼你？男“他”和女“她”的演变史 38:27 Q7你平时都穿什么样的衣服？时尚业流行的中性风和你的穿着打扮是一回事吗？ 穿裙子上学的男孩有错吗？ 50:27 Q8你还会对女性的遭遇额外感同身受吗？ 53:50 Q9作为非二元性别者，你遇到最大的困难是什么，如何解决的？ 56:34 Q10 作为非二元性别者，你认为最愉快的一天是怎样的？ 61:23 如何尊重性别的多样性？ | 本期音乐 | 片头曲： Passion - 宇多田ヒカル 片尾曲： After Dark - I Blame Coco 配乐： Baila - Summer Salt | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

食物，是每个人来到这个世界上时最先索要的东西，也是每个人离开人世前最先告别的东西。它没有语言，却栖身在人类语言里，成为生存到生活的比喻。比起口腹之欲，它早在人类文明的交流和传播中以文化现象的姿态出现，随即带来无止境的傲慢与偏见。新世纪它又承担了新的责任，外卖泛滥与资源匮乏，让我们重新思考美食和人类哪一个先告别地球。 不过在这些宏大议题之外，食物只是我们日日相见的亲密伙伴，没有那么高姿态，它是氛围、是感受、是发生在味蕾上的熟悉或惊喜，能好好吃饭的每一天，都是奖励。 本期播客，我们和纪录片《故宫100》《如果国宝会说话》《水果传》撰稿、美国米其林星级餐厅Carbone NYC厨师曾辉，聊聊关于美食和厨师的日常，以及它所带来的傲慢与偏见。 | 本期主播 | 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 | 本期嘉宾 | 曾辉 记者 纪录片《故宫100》《如果国宝会说话》《水果传》撰稿 美国米其林星级餐厅Carbone NYC厨师 | 内容导览 | 03:29 对CIA（美国厨艺学院）和美食的理解 11:05 由味精引发的偏见 18:25 美食是乡愁的载体 20:20 在CIA和米其林餐厅学艺和工作是什么体验？ 27:47 美食有高级低级之分吗？ 31:38 美食原教旨主义者的傲慢 35:36 中餐在海外的困境 39:52 美食的责任是什么？ 44:45 如何看待外卖？ 48:32 发生在后厨的性别偏见 55:00 美食书籍推荐延伸的问题：关于重视摆盘的传统、明星厨师、街头美食 | 本期推荐书籍 | 《鱼翅与花椒》 扶霞·邓洛普 著 《后厨机密》 比尔·比福德 著 《The Professional Chef》 The Culinary Institute of America (CIA)教材 《Never Trust a Skinny Italian Chef》Massimo Bottura 著 《人间草木》 汪曾祺 | 本期推荐影视 | 纪录片《安东尼·波登：未知之旅》 《美食不美》《主厨的餐桌》《The Heat: A Kitchen (R)evolution》《街头绝味 第一季》 电影《沙丘》 剧集《美国恐怖故事》 综艺《厨艺大师》 | 本期音乐 | 片头曲： Loose Ends - Hardkandy 片尾曲： Sweet Disorder -Orenda Fink | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

你见过工作快乐的人吗，你见过在坏世界从事好工作的人吗？这种人就像实体书店一样是濒危产物，可恰巧由新都有。 什么是坏世界？哲学家赵汀阳老师如是说：坏世界就是人人明知故犯所造就的世界。坏世界是人类整体的命运，没有人能够独自摆脱坏世界，因为每个人都是坏世界的共谋。尽管坏世界中的某些既得利益者有能力免于坏生活，但仍然无法逃离坏世界。 而大部分工作正是坏世界里明知故犯的灾难之一。 什么是好工作？不同的人会有不同的答案，高薪酬、价值感、意义感、存在感、连接感……无数观感其实导向的终点只有一个，就是快乐。答案很简单，实现很困难，工作是场战役，只有亲自上战场才知道这场战役有没有必要、以及会不会打赢。 本期播客由新书店主理人程明霞以她的90后同事加七为案例，一起聊聊坏世界里的好工作。 * 「坏世界·好工作」系列介绍 在坏世界里找一份好工作，让天下没有被辜负的才华。职场占据了我们每天至少三分之一的时间，是现代人痛苦的主要来源。什么是坏世界，什么是好工作？不同的人会有不同的答案，但无数观感导向的终点只有一个，就是快乐。拆解每一个个体的痛苦因子，呈现另一种职场的可能性。我们，跳着踢踏舞上班！ 本系列长期开放品牌赞助，如果你所在的品牌认可该系列的价值观、丰富度，亦或对此好奇、感兴趣，欢迎添加微信【YI-Koala】，讨论更多的可能性。 * 点击进入「坏世界·好工作」投稿通道 | 本期主播 | 夏明明（@夏明明2022） 「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 加七宋（微博@加七宋） 「自由人Libero」播客PM 梦想是导演的前制片 | 内容导览 | 04:27 为什么是“坏世界里的好工作”？ 11:23 追随的行业大神的倒塌 15:40 酬劳和工作的关系 19:56 不同时代下不同的工作机遇 23:27 当工作中没有价值感 26:25 互联网和理工科造就的职业鄙视链 31:36 不擅长、性格不合和性别歧视的工作 38:36 当工作中没有连接感 46:58 方便摸鱼的工作值得追求吗？ 50:21 和谁寻求职场建议？ 53:42 为什么90后工作这么难找、难持续、求稳？ 58:26 价值比职业重要 63:10 工作中的“召唤”时刻 67:45 生活比工作重要 71:23 快乐工作的标准 | 本期提及书籍 | 《坏世界研究》 赵汀阳 著 《第二座山》 戴维·布鲁克斯 著 how to be happy at work - Annie McKee 著 | 本期推荐影视 | 纪录片《脸庞，村庄》 阿涅斯·瓦尔达 导演 | 本期音乐 | 片头曲： Mushroom - Inner Wave 片尾曲： アルカレミア - mol-74 背景音乐歌单 | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

随着《俗女养成记2》的大结局，大家对于台剧的讨论度又高了起来。这部讲述40岁女性成长历程且充满人情味的剧集在两岸都引起观影热潮，每个观众似乎都在剧中找到了一部分自己。台剧从千禧年至今的发展史也是一部女性形象的变迁史，从偶像剧到写实剧，一代人被台剧塑造的三观和审美正在纠偏，不够圆满的真实女性故事有了被书写的可能。不久前，腾讯也公布了2022年的待播剧集片单，女性题材占据了半壁江山。然而屡屡让观众失望的大陆女性题材如何重新书写真实的女性困境，也许该和《俗女养成记》取取经。 本期播客，我们和两位影视行业从业者，小猫和DQ，借《俗女养成记》聊聊台剧发展史和女性题材书写。 | 本期主播 | 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋） 「自由人Libero」播客PM 梦想是导演的前制片 | 本期嘉宾 | 小猫：想转行去做电影的影院人，正在积极征友中 DQ：电影宣传小学生，热爱快乐的喜剧敲门人 | 内容导览 | 04:05 《俗女养成记》：台湾的《请回答1988》 09:50 年龄地域不同的“俗女”，为何让我们共情？ 22:31 女性失去名字和真实喜好的过程 26:32 女性互助和母职困境 35:44 对父亲的宽容和对母亲女人间的理解 38:17 《俗女2》的圆满结局：是女性的倒戈、自我选择还是无奈 48:37 关于女性题材：《俗女》的真实和陆剧的悬浮 59:53 前台剧时代：偶像剧对一代人三观和审美的塑造 1:06:33 台剧的没落和大陆的反向文化输出 1:16:25 台剧还有可能像偶像剧一样风靡大陆吗？ 1:22:32 “失败”的女性，为何依然值得被书写？ | 本期提及书籍 | 《俗女养成记》 江鹅 著 剧本《三姐妹》 契科夫 著 | 本期推荐影视 | 台剧：《俗女养成记》《请回答1988》《想见你》 《我们与恶的距离》《一把青》 《做工的人》《荼蘼》 美剧：《Better Things》 日剧：《凪的新生活》 电影：《家族之苦》《孤味》《千与千寻》《奇异博士》 | 本期推荐播客 | 深夜书店 Vol.23 菖蒲河公园，老年人的情爱自修室 【和100个女孩的对话】#004 您的儿子已被我退回，请查收 | 本期音乐 | 片头曲： 一人一半 - 旺福 片尾曲： 给妳们Dear All - 万芳 配乐： 玉珍 - 福禄寿 迷魂计 - 183 Club 背景音乐歌单 | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

近期热词“碳中和”和“元宇宙”有刷屏你的朋友圈吗？无论你曾经觉得它们有多宏大和遥远，随着碳中和成为国家战略、facebook更改了新logo和公司名，这股浪潮注定要将我们席卷到还未可知的未来。 碳中和，拯救地球。元宇宙，打造虚拟平行世界——未来50年，人类社会的两大创新方向，背后包含哪些核心技术？ 碳中和的实现与元宇宙的成熟，会给人类社会带来哪些新的景观，对我们每个人日常生活的具体影响何在。 在这两大热门领域当中，哪些值得期待，哪些值得警惕？哪些是炒作和泡沫，哪些是关键要素？哪些是希望，哪些是恐惧？ 本期播客，由新书店主理人程明霞与得到《前沿课·元宇宙6讲》主理人、元宇宙智库MetaZ创始人陈序一起聊聊“碳中和”和“元宇宙”。 | 本期主播 | 夏明明（@夏明明2022） 「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 | 本期嘉宾 | 陈序 得到《前沿课·元宇宙6讲》主理人 元宇宙智库MetaZ创始人 | 内容导览 | 03:30 碳中和和元宇宙有什么关系？ 12:40 碳中和是美梦，元宇宙是噩梦？ 17:30 去火星之前，建立元宇宙更容易实现 22:18 元宇宙可以，扎克伯格不行？ 26:19 元宇宙是应对碳中和的方案吗？ 29:19 年轻一代更接受多重数字身份吗？ 34:04 多重数字身份下，“我”是谁？ 35:53 元宇宙会牺牲一代人的生命体验吗？ 39:00 元宇宙逻辑是流量逻辑的重复吗？ 50:30 监管和约束元宇宙能实现吗？ 58:20 元宇宙的好处能逃脱资本逻辑真正实现吗？ 1:04:43 元宇宙和现实的关系是“融合”还是“剥夺”？ 1:11:34 元宇宙会让我们认识更多朋友吗？ 1:16:27 元宇宙如何保护个人数据和隐私？ 1:20:10 元宇宙有助于不同阵营的沟通吗？ | 本期推荐书籍 | 《气候经济与人类未来》 比尔·盖茨 著 《心灵的未来》 加来道雄 著 《雪崩》 尼尔·斯蒂芬森 著 | 本期推荐影视 | 《头号玩家》 史蒂文·斯皮尔伯格 导演 《失控玩家》 肖恩·利维 导演 《黑客帝国》 莉莉·沃卓斯基 / 拉娜·沃卓斯基 导演 《黑镜》 《爱，死亡，机器人》 《基地》 | 本期推荐播客 | 维生素E：《哲学小品：为什么元宇宙是一种意识形态》 | 本期推荐课程 | 得到《前沿课·元宇宙6讲》 陈序 | 本期音乐 | 片头曲： Laika Still Wants Go Home - Powder! Go Away [ 一首写给流浪狗的后摇。流浪狗Laika是第一个上太空的地球生物，它于1957年11月3日上午升空，几小时后死于惊吓和中暑衰竭。目前它的尸体与当年的太空舱还滞留在地球轨道上 ] 片尾曲： 未来的主人翁 - 罗大佑 [ 我们不要一个被科学游戏 污染的天空 我们不要被你们发明变成 电脑儿童 ] 背景音乐歌单 | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

世人皆知的天安门广场，东边有一个隐蔽的小公园，贴着皇城根，墙外是车水马龙的长安街——作为中老年人相亲胜地的菖蒲河公园，被描述的方式正像老年人现实的处境，明明还在热闹的人间，但逐渐微不足道、不值一提、被推向边缘。而这个边缘人群里最边缘的话题也许就是他们的情爱和性生活了，激情都属于年轻人，老年人不能也不必有性。直到我们走进菖蒲河公园，才发现他们的情爱欲望依然在热烈喷涌，和他们一天的“交锋”中，我们看见他们的矛盾，也看到自己的矛盾。 本期播客，深夜书店第一次走出书店，来到比书里更残酷也更戏剧的人世间，听听老年人们的情爱史。 | 本期主播 | 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋） 「自由人Libero」播客PM 梦想是导演的前制片 | 内容导览 | 01:35 为什么对老年人的情爱生活感兴趣？ 04:20 初见菖蒲河 10:47 大爷群像1：阴魂不散全聚德、突然发怒骑车哥 15:23 大爷群像2：当代溥仪、喜怒无常双色球、有妇之夫交际王 24:15 相亲大爷们的共性 27:17 大妈群像1：丹东国标一枝花、豹纹羽绒焦点王、 32:13 大妈群像2：隔岸卓玛老歌后、现场作画冷清秋 36:51 相亲大妈们的共性 40:35 菖蒲河的“第三只眼”：哲学教授张三丰讲述老年人的相亲流程 48:34 菖蒲河里有爱情吗？ 53:50 被误解的老年人性生活 1:05:32 “老龄社会”应该改成“高龄社会” 1:08:25 我们在菖蒲河看到了怎样的中老年人和道德困境？ 1:15:07 我们在菖蒲河看到了怎样的自己？ 1:20:35 到底应该如何关注中老年人？ | 本期提及书籍 | 《百岁人生》 琳达·格拉顿 / 安德鲁·斯科特 著 | 本期推荐电影 | 《老妇人》 《爱很复杂》 《爱在记忆消逝前》 《45周年》 | 本期提及播客 | 深夜书店：【和100个女孩的对话】#001 我想给我妈写传记 深夜书店：Vol.3 年龄只是一个数字，不能定义你！ 故事FM：E242.北京菖蒲河相亲角：老年人的爱，谎言与孤独 | 本期提及节目 | 《和陌生人说话》第二季《老年人的情爱江湖》 | 本期音乐 | 片头曲： Don't You Go Away - Lian Ross 片尾曲： ‘74‘75 - Connells 配乐： 3 am - HAIM Futari - tofubeats 背景音乐歌单 | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

「和100个女孩的对话」系列，我们将目光投向生活中的普通女孩。女性在公共领域的发言机会本就不多，这其中的发言机会又被拥有社会地位和资源的女性优先享有，普通女性的生活与声音总是被选择性错过。而这些被忽略的自传，铺陈开来却是丰富有力的女性群像。所以这一次，我们要找到100个真实活着的女孩，然后听她说。 本系列长期开放品牌赞助，如果你所在的品牌认可该系列的价值观、丰富度，亦或对此好奇、感兴趣，欢迎和我们聊聊，讨论更多的可能性。 女孩故事投稿通道 | 本期主播 | 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋） 「自由人Libero」播客PM 梦想是导演的前制片 | 本期对话女孩 | Lynn ：今年30整，从事快消行业八年有余，目前在一个新消费品牌担任市场总监，热爱美式☕️，喜欢探索美食，是一个对“美”追求极致的处女座，也自诩为一个有力量且热爱生活的Rules Breaker。 | 内容导览 | 03:14 从浪漫异国恋到为爱回国 08:30 垂帘听政的“未来婆婆” 13:13 虽然没有五百万，但离开我儿子 17:05 亲戚评委们的评估和打分 22:20 迷惑彩礼和隐形的未婚夫 30:00 梦碎婚纱店 34:28 逃离前的准备过程 38:09 悔婚拉锯战 48:31 我没有死在三十岁 50:51 30岁女性的婚姻和生育焦虑 57:17 站在30岁最想说的那句话 | 本期音乐 | 片头曲： 你会有报应 - 孔雀眼 片尾曲： La Musique du Futur - Mon Coeur 配乐： 恐怖の揺曳 - 川井憲次 Life Story - Ólafur Arnalds | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

| 背景 | 热播中的《披荆斩棘的哥哥》无疑是个幸运儿，在口碑不算好的《乘风破浪的姐姐》和《追光吧！哥哥》之后，时机恰好地吸取经验教训，让中年男明星再次被观众接纳。曾经的观众一边嫌弃他们油腻，一边围绕着被他们占据的电视机。这次他们摆脱了动作的油腻后，我们要看看他们是否摆脱了内心的油腻。 摒弃成团标准是扭转《披哥》口碑的本质原因，也正因如此，我们能在《披哥》中发现更多男性变化中的特质、处境以及他们被凝视的方式。和《浪姐》的姐姐比起来，哥哥们是轻松且被宽容的，此外，依然有诸多习惯性接受的性别真相体现在节目的设置、哥哥的表演及言谈举止中。 是时候用放大镜好好凝视一下荧幕中的男性了，如同我们曾经审视每一个女明星那样。 | 本期主播 | 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 加七宋（微博@加七宋） 「自由人Libero」播客PM 梦想是导演的前制片 | 内容导览 | 《披哥》节目的改变 04:22 包装和调性改变在哪里？ 10:42 选人标准：专业的哥哥们 VS 30+的姐姐们 《披哥》的舞台：男性形象的变和不变 14:40 变了的舞台和不变的哥哥 23:59 有“女性特质”的哥哥更受欢迎 30:58 部落和hood：男性共同体的反复强化 37:34 《大艺术家》：哥哥无法在“女性歌曲”里自洽 《披哥》背后的女人们 41:51 披哥的妻子 VS 浪姐的丈夫 47:25 “姐哥”系列背后的湖南电视“女湘军”们 《披哥》和《浪姐》的成功和失败 49:26 《披哥》的口碑为何更好？ 53:26 现场女观众的凝视 54:23 没有焦虑的哥哥VS 集体焦虑的姐姐 56:17 易立竞和沈奕斐：令人失望的女性参与者 如何正确凝视荧幕中的男性 58:28 创作者：增加女性视角，取消男性特权 61:06 公共媒体：公权力的男性特质 61:21 观众：女性有意淫男明星的权利 | 本期提及书籍 | 《发明男性气概》 大卫·D·吉尔默 著 | 本期提及电影 | 《第一头牛》 凯莉·莱卡特 导演 | 本期提及综艺 | 《乘风破浪的姐姐》 《欢乐喜剧人》 《黑怕女孩》 《说唱新世代》 | 本期推荐文章 | 《<浪姐>背后的女人》 毒眸 | 本期音乐 | 片头曲： 4月26日 晴 - click#15 （《披哥》中的哥哥Ricky的乐队，国内少有的Funk风格，Click#15也是综艺《乐队的夏天》中的HOT5，代表了新生代的乐队力量。Ricky作为主唱一改此前摇滚乐队中广泛存在的阳刚主唱形象，妖娆且性感是他的标志） 片尾曲： 骨头（Over the Bones） - 朱婧汐Akini Jing / Chace (《浪姐》中极具个人风格的姐姐朱婧汐，经常以AI的形象示众。推荐她在2020年发行的专辑《塑胶天堂》，通过电子乐、新媒体艺术、交互装置，以及联合人工智能跨语义创作等多种艺术形式，尝试以赛博格视角反观人类，觉知自我。） 配乐： Call Me By Fire - 《披荆斩棘的哥哥》主题曲 | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

| 本期主播 | 夏明明（@夏明明2022） 「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 | 内容导览 | 02:19 《贪婪的多巴胺》：小孩子需要多巴胺，成年人需要内啡肽 12:35 《新哲人》：技术乐观派是时候反思科技对人的伤害了 22:15 《掌控谈话》：谈判不是辩论，而是达成多赢 32:00 《鄙视》：婚姻应该是精神性的还是功能性的？ 36:44 《仙症》：生猛的郑执和失落的东北 39:15 未来科学家——未来科学大奖获奖者访谈实录（2016-2019）》：网红时代，打开被遮蔽的科学偶像 43:52 《何为良好生活》：什么是值得追求的快乐？ | 本期提及播客 | 忽左忽右：午后偏见009 | 男性的局限在于看不见女性的价值 乒乓台018 | 被鄙视的人，又在鄙视谁？ | 本期推荐文章 | 《网红时代，打开被遮蔽的科学偶像》 《和由新书店主理人聊聊书店和阅读》 | 本期音乐 | 片头曲： HoydeA - 傻子与白痴 片尾曲： Johnny & Mary - Bryan Ferry 配乐： 연기- Giriboy / Heize | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

| 背景 | 健身和运动已经是时下屡见不鲜的话题，越来越多的人走进健身房，但依然没有减轻身材焦虑，反而多了一项健身焦虑。健身博主告诉我们的是变瘦和体态的美妙，但没人告诉我们身体需要什么，好看就好了，顶多是舒适和健康。但健身在成为公共话题之前，本该是一部非常私人的叙事小说，它和你的基因、性格、工作、家庭都有关，它无法完全借鉴，也没有标准模板。消除焦虑的第一步，也许不是不加思考的运动，而是感知身体、和它建立联系、为它找到意义感。正在经历高脑力劳动时代和长寿时代，我们和自己身体的对话，是时候开始了。 本期播客，我们和健身爱好者、获得美国运动委员会（ACE）私人教练认证的林密一起聊聊健身及其背后的私人叙事。 | 本期主播 | 夏明明（@夏明明2022） 「明明想读书」主理人、资深媒体人、前大厂人 马一萌（微博@马一萌yimeng） 环游世界的前制片，京城食神，双语主持人 | 本期嘉宾 | 林密：经济观察报高级编辑，健身爱好者，具有美国运动委员会（ACE）私人教练认证 | 内容导览 | 03:45 低目标但长期主义的运动计划 10:40 运动不是只能从跑步开始 14:43 对私教的争议 18:42 工作和生活环境对运动的影响 24:20 基因和运动痕迹 27:14 有氧和无氧的争论 31:50 健身上瘾、身材焦虑和运动愉悦 36:49 运动的内部感知比外部效果重要 42:25 极端饮食可能与心理健康有关 47:11 女性健身叙事 52:44 996和社交媒体对运动的影响 58:49 男性的身材管理 1:04:30 和身体对话：感知、激活、宽容、爱惜、身心合一 | 本期提及书籍 | 《凡身之造：中国女性健身叙事》 熊欢 著 《小趋势》马克·佩恩 / E. 金尼·扎莱纳 著 《明年更年轻》 克里斯·克劳利 / 亨利·洛奇 著 | 本期音乐 | Paradise...How Far? - 椅子乐团 美人- 魏如萱 [ 身体有向上也有横向的可能 格式不合标准 可是依然迷人 ] | 本期配乐 | The Fly - Cosmo Sheldrake | 制作团队 | 剪辑包装：加七、一萌 shownotes：加七 海报设计：小红书@黑纸间白字 | 关注我们 | 加入听友群：微信【sysdpodcast】 商务合作：微信【YI-Koala】 公众号：自由地WonderLand 小红书：自由人Libero B站：自由地WonderLand 微信视频号：明明想读书 微博：自_由人Libero 爱发电：自由人Libero 邮箱：[email protected]。长期开放女孩故事、职场问题投稿，及听众来信。 Newsletter：复制粘贴网址liberofm.substack.com，输入个人邮箱，收到确认邮件后点击订阅 播客RSS：https://feed.xyzfm.space/nwcwhjvfxy4y 可复制粘贴此链接在Podcast等其他泛用型播客平台收听节目。如果你喜欢自由人Libero，可以在苹果Podcast给我们五星好评，也可以在爱发电和公号推送中的二维码给我们打赏。

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