这是一期串台节目，老六年前去了「万物生长FM」，跟「玉米老师」聊了关于过去10年的科普历程，包括对女性健康方面的一些感悟，以及一些简单的观察。 在以往的节目中，我或多或少的讲过相关内容，但这样完整的梳理还是第一次，还有一些以往没有涉及到的内容，包括女性健康的趋势、内容形式，以及AI带来的挑战等等，我和玉米老师一起探讨这些问题，聊的很开心。 对我个人来说，10年是一个重要的节点，希望这些年的经验和思考，给想从事科普事业的人，提供一些参考。或许未来会有更多的人愿意投身于女性健康事业，来帮助更多女性更好的生活。 PS：新一期的音频征集开始啦~详情看节目公告！ 收听指南 04:07 老六是如何发现人生北极星的？ 12:30 迎合流量会忽视女性复杂的真实处境 19:32 泰然自若的「大医生」是老六曾经想成为的样子 22:52 在临床什么时候意识到自己其实在做科普？ 30:40 从写小纸条到网上做科普，中间经历了哪些阶段？ 36:00 把事儿给大家讲明白的冲动，是科普的动力 40:15 医生会希望患者在看病之前对疾病有所了解吗？ 46:08 建议大家线上问诊的时候不要发照片 54:01 视频与图文在创作逻辑上有哪些区别？ 56:40 从图文转视频的过程中，遇到过哪些挑战？ 1:00:46 为什么想以六层楼这个人跟外界交流？ 1:05:10 这10年的女性健康科普有哪些变化或趋势？ 1:15:04 对女性健康有里程碑意义的可能是HPV疫苗 1:26:34 会因为AI的发展有危机吗？ 1:31:46 会迎合不同年龄阶段的人来创造内容吗？ 相关节目 对话河森堡、Steve：科普只是理解世界的一种方式 |vol.86 对话自己：现在由过去构成，而未来逐渐清晰…… | vol.72 vol.46 关于HPV，这几乎是最全面的科普了…… 制作团队 主播| 张红亮-玉米 嘉宾| 老六 收听渠道 小宇宙@当个事儿 网易@当个事儿 喜马拉雅@当个事儿 苹果播客@当个事儿 微博@六层楼先生

这是一期串台节目，老六去了好朋友咪仔的播客「人间布洛芬」，认识了肖刷刷跟小T两位老师，聊了很多关于女性健康的内容，有些是以往播客未曾涉及过的，比如女性的性体验，如何审视女性在性上的话语权，以及性的主体性问题等等。 这几个问题背后都有一些结构性问题，需要更多的科普或交流让大家重新认识性这件事情，很多人对性的认知都是被过去的信息「塑造」出来的，其中有很多谬误的地方，如果不重新梳理的话，可能会在生活中不断困扰着我们，我觉得很多人都需要这样一个过程。 总之，我们四个人聊的非常愉快，我跟咪仔老师见过几次，但跟另外两位老师是第一次见面，没想到大家能聊的这么开心和深入，很开心能够参与到这样的对话中，希望能给大家提供更多真实有效的信息。 收听指南 06:48 宫颈息肉手术是一种什么样的体验？ 13:08 阴道里没有神经，会影响性体验码？ 15:22 性快感并不是件容易的事儿 17:21 G点注射靠谱吗？ 21:48 前戏这个说法，是根据男性的性反应特征 23:23 很多女性在事前事后都有亲密需求 25:49 有没有被尊重，女性的身体会有反应 28:35 如果性体验不舒适，怎么才能体面的结束？ 30:02 很多女性都在体恤别人，牺牲自己 30:30 学会把自己放在第一位是个缓慢的过程 33:12 偷偷玩小玩具是对另一半的不尊重吗？ 35:11 医学上男性的性能力从30岁开始下滑 36:49 戴套不仅能避孕也能预防性传播疾病 38:12 产后女性的性体验还能回到从前吗？ 43:07 孕期女性能不能有性生活？ 48:40 男性在性生活的认知上有很多误区 53:15 性可以成为家庭的一个常规议题 54:24 HPV不应该被附加上道德审判 1:00:08 男性打HPV疫苗可以降低病毒传播概率 1:04:17 医生的不当言论需要患者的「较真儿」去改变 1:05:46 鸭嘴钳是可以兼顾治病和舒适感的 1:11:14 宫颈硬，生孩子就要受苦吗？ 1:15:35 孕期饮食没那么多条条框框 相关节目 「生理性喜欢」是性与爱的分离吗？| vol.88 接触性之前，请先借给我100分钟……| vol.67 制作团队 主播| 咪仔、小T、肖刷刷 嘉宾| 老六 后期| 璐璐 收听渠道 小宇宙@当个事儿 网易@当个事儿 喜马拉雅@当个事儿 苹果播客@当个事儿 微博@六层楼先生

大家好呀，欢迎收听第100期（下）！这期节目我们总共收到了15位嘉宾的音频，ta们都曾参与过节目的录制，是「当个事儿」的老朋友。 仔细想想，大家也有日子没见了，这次听到了声音，心里的喜悦难以言喻，就像久别重逢，大家坐在一起聊聊天，知道了彼此都很好，都在发生着变化，对未来仍然存着期待，心里暖暖的，也会被ta们的话鼓舞着。 最后，希望大家在2025年一切顺利，提前祝大家春节快乐~ 收听指南 03:44 黄执中 18:04王磬 31:57 大牛&老李 38:44 口口医生 44:06 刘旸教主 54:30 喜丽 1:04:07肖一丁 1:06:39 刘文利教授 1:16:43 老薛 1:26:26 唐唐 1:35:33 天天 1:48:29 简里里&brofeng 1:53:48 Steve 2:05:40 姗姗 2:10:17 妮娜 相关节目 如果被爱仍然是你的心愿，那至少允许自己爱自己 | Vol.100（上） 制作团队 主播| 老六、猫力 后期| 猫力 收听渠道 小宇宙@当个事儿 网易@当个事儿 喜马拉雅@当个事儿 苹果播客@当个事儿 微博@六层楼先生

大家好呀，欢迎来到「当个事儿」第100期特别节目！之前我们发布了征集大家声音的公告，截止到1月1日24点，我们共收到了「18位听友」的邮件，这期节目就是围绕着这「18个音频」所做的。 这很像是一场老朋友的会面，我们和即将听到节目的大家，一起聆听18位听友在2024年的喜怒哀乐，以及对2025年的很多期待。虽然大家都是不曾接触过的陌生人，但在这期节目里，却更像是久未见面的老朋友，在听的过程中，也许你能感受到温暖、理解、默契、关心在彼此间延绵不绝地流动。 这期节目持续3个小时左右，可能时间有点长，但如果能和18位好朋友一起聊聊，也许不失为一件幸福的事。话不多说，希望大家都能享受这趟旅程吧。 预告：第100期（下），是我们搜集的嘉宾的声音（参与录制过节目），敬请大家期待~ 收听指南 06:33 小痘 15:00 大黑 27:48 小骆驼 37:57 Jolly 44:40 思思 59:20 清昶 1:08:32 阿鸽 1:19:55 小叶子 1:27:37 Guo Ying 1:35:46 10g 1:44:18 广东奥利奥 1:52:39 xjyz 2:01:25 Murphy 2:11:42 北京Annie 2:22:51 繁解 2:31:09 南京毛毛 2:39:58 秀秀 2:49:41 探野 制作团队 主播| 老六、猫力 后期| 猫力 收听渠道 小宇宙@当个事儿 网易@当个事儿 喜马拉雅@当个事儿 苹果播客@当个事儿 微博@六层楼先生

这期节目老六邀请了朱萧木老师一起来聊聊「保健品的原罪」这个事儿。在日常生活中，我们或身边的人都或多或少都遇到过「保健品骗局」，轻则丢钱，重则伤身。 尤其对于很多女性来说，往往要操心所有家庭成员的健康，因此上当受骗的概率也大大增加，包括我们之前节目聊过的针对女性的健康谣言，所谓各种治疗妇科病的保健品让很多女性「踩坑」；还有针对女性无处不在的差别定价等等。 正因如此，我们会认为保健品是有原罪的，大家对保健品的质疑主要有几点，一个是价格虚高，加价数十倍是业内常态；一个是营销手段诡诈，让人防不胜防；还有就是成分不明，你不知道里面有哪些成分，这些成分是不是真的有用，甚至有害。 但隐藏在骗局之下的「健康需求」不应该被忽视，越来越多的人需要能够改善健康，延长寿命，保证生活质量的方法，不管是吃保健品，还是培养良好的生活习惯，都是为了能够更好地生活。所以，我们录了这期播客，希望可以给大家一些参考。 相关信息 营养工厂是国内专业营养补剂品牌，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂，总共有30多款，绝大多数产品一个月的量，价格都在两位数，比如鱼油、辅酶Q10。大家可以到微信小程序购买哦！ 如何购买？ * 点击进入➡️营养工厂微信小程序，享受新人专属优惠 * 下单记得备注暗号“当个事儿”，获取双倍积分，积分可以当钱花，还能兑换更多健康实用产品 * 🎁别忘了参加互动抽奖活动！评论区发送你的订单号，我们会抽取两位听友各免单一瓶 NMN！下单的朋友们记得来多多互动！ 收听指南 14:07 保健品行业是一个腐朽的行业吗？ 17:58 保健品行业有哪些原罪？ 24:27 保健品的价格是怎么定出来的？ 29:31 大家普遍存在着对保健品成分的质疑 37:48 保健品骗的多是老年人和孩子 44:17 女性会遇到哪些保健品骗局？ 49:07 大家买东西很多时候是在买「价值观认同」 50:51 女性在家里扮演的是健康核心的角色 52:32 对女性的差别定价无处不在 59:55 对女性好的东西应该是什么样的？ 1:03:07 为啥保健品的价格可以降低这么多？ 1:09:07 如何破解对保健品成分的质疑？ 1:17:03 如何打消大家对「新型保健品」的顾虑？ 1:27:33 保健品有原罪是因为创业门槛太低了 1:33:09 大家的健康需求不应该被忽视 1:34:18 保健品行业应该有哪些变化？ 1:41:49 活得足够久的话，人生态度会发生很大的变化 制作团队 主播| 老六、朱萧木 后期| 猫力 收听渠道 小宇宙@当个事儿 网易@当个事儿 喜马拉雅@当个事儿 苹果播客@当个事儿 微博@六层楼先生

这期节目是老六的单人solo，也是一次综合性的答疑，涉及的问题是之前参加活动的时候，老六在现场收到的，因为当时能够回答的数量有限，所以他就把剩下的问题都带回来了，并且专门做了这期播客进行答疑。 在录制的时候，老六是随机抽取问题回答的，所以对于大家来讲，可能你不会知道下个问题是什么，但同样，老六也不知道，总之，一切都充满了未知，那我们就开启这段奇妙的旅程吧。 Tips：如果大家有健康问题想要提问的话，可以发送到邮箱：[email protected]，也许未来我们会定期做一些答疑播客，统一回答大家的问题。 收听指南 02:01 纳入式性行为中阴道内部偶尔疼痛，正常吗？ 04:11 男性接种HPV会降低女性感染的概率吗？ 10:34 严格自律的减肥会导致卵巢早衰吗？ 17:30 排卵针一次排出正常一年的量，会影响正常排卵及月经吗？ 24:27 多年的多囊有治疗的必要吗？ 30:36 性教育、女性健康科普是精英才能享受的教育吗？ 44:37 美容院的艾灸，腹部按摩这些项目对暖宫有用吗？ 50:40 一次性内裤或者每天换洗，哪种更健康？ 52:58 未婚女性想要孕育孩子，需要哪些健康方面的准备？ 55:36 乳腺结节怎么避免？做过微创的纤维腺瘤还会复发吗？ 59:58 回答医生只与同性有性生活，医生是怎么理解的？ 1:08:37 没有性生活为啥也会发生子宫内膜息肉？ 1:12:35 公立医院白带常规检查的费用范围是多少？ 1:14:25 近5年或近10年没有性生活，有必要打九价吗？ 相关节目 如果你担心尿床，那就尿一次 | vol.84 制作团队 主播| 老六 后期| 猫力 收听渠道 小宇宙@当个事儿 网易@当个事儿 喜马拉雅@当个事儿 苹果播客@当个事儿 微博@六层楼先生

这期节目是老六去「好好吃饭~」串门，跟卤煮小肠、小堵车车车两位老师一起录了关于经前综合征（PMS）的内容。 其实之前「当个事儿」发过一期关于PMS的内容，但这期节目增加了很多新的内容和探讨，包括更全面的症状表现，日常如何缓解症状，如何理解自己的身体，看见自己的不适，还有如何就医的问题；在节目的最后，三位老师还回答了一些困扰女性的具体问题。 总之，希望大家能够更多的看见和重视PMS，帮助自己在经前和经期调整到一个更为舒适的状态，提高生活质量。 经前综合征可能出现的症状 收听指南 05:11 经前综合征（PMS）的症状因人而异 15:16 女性身体上的不舒服，需要被看见 18:20 大约40%~70%的女性都有PMS 19:50 小腹坠痛、便秘、手脚冰凉可能和PMS有关 25:29 食欲旺盛是正常的身体波动，与自制力无关 31:06 负面情绪产生的基础是身体的不适 35:04 短效避孕药也许能帮助我们调整PMS 36:24 PMS有更明确的检测指标吗？ 39:43 PMS是身体的正常波动，不是矫情 42:11 比起外在评价，或许我们更应该向内观察 44:00 PMS什么情况下应该就医？如何就医？ 45:34 如何自我缓解PMS？ 51:43 经期前总觉得自己精力运动能力下降了，正常吗？ 52:37 经前期总是失眠，怎么缓解？ 54:58 不爱长痘的人，经前期下巴疯狂长痘？ 56:13 经前期偏头痛怎么缓解？ 57:35 总会担心自己的经期不正常怎么办？ 1:01:38 经期吃多了不长肉，是真的吗？ 1:03:59 经期有需要避免或者少吃的食物种类吗？ 1:06:41 种子循环真的有用吗？ 1:13:10 男生做什么能帮女朋友缓解PMS？ 相关节目 经前综合征的我：累了，世界毁灭吧！ | vol.60 制作团队 主播| 卤煮小肠、小堵车车车 嘉宾| 老六 后期| 猫力 收听渠道 小宇宙@当个事儿 网易@当个事儿 喜马拉雅@当个事儿 苹果播客@当个事儿 微博@六层楼先生

大家好呀~ 在2024年末，《当个事儿》也即将迎来第100期节目，回首这一年历程，大家的支持和陪伴让我们时常感动，也是我们坚持下去的动力！ 在第100期节目，我们希望能用与往常不同的形式，小小的「庆祝一下」，以往大家总是在听我们的声音，第100期我们希望听听大家的声音！ 大家可以根据下面的提示进行录制，并发送到我们的邮箱，我们会把大家的声音剪辑在一起，在第100期进行分享~ 形式：音频 时长：3-5分钟 内容结构：自我介绍+2024年的变化+2025年的期待 发送邮箱：[email protected] 截止日期：2025年1月1日24点

大家好，我是猫力。这期节目是纯女性对谈，我邀请了同事姗姗一起聊聊生育孩子前后，我们的心态、身体的变化，作为新手妈妈面临的挑战以及一路走来的复杂感受。 老六因为工作安排，没有参与到这期节目，所以这期节目更侧重于我和姗姗两个人的经历，但我们也只是众多妈妈中两个小小的样本，无法涵盖更多妈妈的独特体验。 在交流的过程中，我们发现养育孩子其实也是在重新养育自己，我们曾经的缺憾，承受的痛苦，在养育孩子的过程中一直在弥补和修正，我们想要给予他们最好的一切，却不知道这是否是他们需要的，所以当孩子并不如期待中那样亲密的时候，我们内心的难过和挣扎也会更加的汹涌。 收听指南 02:08 不想要孩子/想要孩子的情况下，怀孕分别是什么体验？ 11:22 孩子到来之后，妈妈的态度会有什么变化？ 13:30 母乳亲喂的孩子会跟妈妈更亲吗？ 19:11 孕期和产后，身体会有哪些变化？ 33:15 养育孩子目前最大的挑战是什么？ 48:41 两代人可能会有哪些育儿矛盾？ 54:33 长辈总觉得新手爸妈缺乏育儿经验 1:00:38 「看不见」可能是解决育儿矛盾一个重要的点 1:05:02 丈夫在婆媳矛盾中的作用很重要 1:14:19 两代人的磨合有时候比带娃还累 1:19:18 妈妈可能会跟其他人争夺孩子的关注 1:23:56 养育孩子也是在重新养育小时候的自己 1:31:14 超快顺产是如何达成的？ 1:36:15 跟孩子的早接触是一种怎样的体验？ 相关节目 关于生育损伤，我们需要看见的不止这些…… | vol.55 制作团队 主播| 猫力 嘉宾| 姗姗 后期| 猫力 收听渠道 小宇宙@当个事儿 网易@当个事儿 喜马拉雅@当个事儿 苹果播客@当个事儿 微博@六层楼先生

这期节目我们聊聊《出走的决心》。虽然很早就知道了苏敏阿姨的故事，但因为机缘巧合，最近才看了这部电影。这部电影以苏敏阿姨为原型，讲的是一名叫李红的女性从压抑逼仄的家庭中出走的故事。 故事很简单，但我们却从李红的身上，看到了许许多多女性的影子，包括最近种完麦子往南走的「麦子阿姨」，她们中可能有我们的母亲、阿姨、婶子、姑姑，她们一直在被亏欠、被辜负、被无视，一直在隐忍和付出。 她们心中也有温热的「向往」，却一直在等待父母、丈夫、儿女的允许，终有一天，她们决定不再等了，因为没有人会允许。所以，她们「出走」了，这一次，她们终于不再为了别人，而是选了自己。 收听指南 01:08 李红身上有很多女性的影子 03:37 出走的决心是怎么形成的？ 06:18 李红是原生家庭中的付出者和牺牲者 14:45 失去话语权的妈妈会让女儿的处境更艰难 17:51 永远算不清楚的「人情账」 25:31 原生家庭太痛苦，建立自己的小家庭就能摆脱吗？ 28:09 有些人生来就是要打破规则的 31:45 保持生命力的秘诀在于找到自己的位置 36:13 经济实力是一个女性在家庭中的底气 39:02 厨房的玻璃是所有人对李红处境的不理解 40:59 女性不仅要处理烂摊子，功劳也是别人的 45:57 伸手要钱有时候是一场公开的羞辱 50:47 明事理本质上是要遵循老公的「私理」 54:08 孙大勇一直在对李红做「服从性测试」 56:03 家庭中只允许一部分人有私心 57:30 母亲没有从家庭出走的重要因素是子女 1:00:52 女儿也在不断索取着母亲的付出 1:03:06 有些男性用「无能」避免了很多劳动 1:08:52 社会对男性和女性要求的标准不同 1:11:51 对李红出走推波助澜的其他人 1:17:16 负面的声音对人生没那么重要 1:22:05 对女性的评价模板是为了让你奉献和牺牲 1:23:34 家里的隐形结构和规则可能会代代相传 1:26:01 婚姻中的低位者才会需要「出走的决心」 1:32:20 除了出走还有别的「路」吗？ 制作团队 主播| 老六、猫力 后期| 猫力 收听渠道 小宇宙@当个事儿 网易@当个事儿 喜马拉雅@当个事儿 苹果播客@当个事儿 微博@六层楼先生

这期节目我想跟大家聊聊之前去爱丁堡参加IPVC大会（国际乳头瘤病毒大会），在会议中收获的关于HPV、宫颈癌、宫颈病变的一些内容，也是我之前没有涉及到或者没有详细了解过的内容。 先跟大家简单介绍一下，IPVC是专门针对HPV的一个国际性学术会议，今年是第36届，大概有100多个国家，近2000多名的专家、学者、医生参加了会议，其中有94个国家围绕着HPV、宫颈癌、宫颈病变等相关研究，提交了近1500篇论文摘要，是IPVC历史上最多的一次。 作为国内唯一被邀请的自媒体，我很荣幸能够参加这次大会，之前我大话说希望能够看到人类消灭宫颈癌，能够为消灭宫颈癌出份力量，这次大会也让我更加坚定了这样的想法。 在参加完大会之后，我实在忍不住要跟大家分享，所以在回来的第二天就趁热打铁，录制了这期播客，当中存在一些我因为太激动，或者大脑一下涌入太多信息所带来的小混乱，尤其是一些表述上可能还会有些磕绊，总之，希望大家谅解，也希望能给大家带来一些收获。 收听指南 01:03 很荣幸能够参加国际乳头瘤病毒大会（IPVC） 04:42 在旅游方面对爱丁堡感受一般 09:04 IPVC大会的目标：90-70-90分别是什么？ 12:10 大会中的一张PPT让我印象深刻 14:26 中低收入国家接种疫苗最大的挑战是什么？ 17:12 参会人员在消灭宫颈癌上众志成城 19:50 国家把HPV疫苗纳入免疫规划会有哪些阻力？ 25:02 为啥不直接在学校打HPV疫苗？ 29:31 HPV疫苗单剂次接种也能获得较理想的免疫保护 33:35 免疫规划关系到疫苗接种的公平性问题 37:20 男性接种对于宫颈癌也有很好的防控作用 39:14 疫苗接种的「小手拉大手」现象 42:12 疫苗的舆论风险，会让工作推进变得很艰难 48:07 提升HPV疫苗的覆盖率需要很多人努力 52:42 只查HPV能够增加筛查的覆盖率 58:22 运用AI诊断也许能够减少病人的流失 1:02:20 自采样检测包括哪些种类？ 1:07:05 甲基化检测成本太高，发挥作用不大 1:10:30 围绕16型、17型出现了治疗性疫苗 1:11:46 宫颈病变的治疗需要解决哪些问题？ 1:15:34 各个国家地区的HPV防治都有各自的情况 1:18:58 希望大家记住90-70-90这三个数字 相关节目 vol.46 关于HPV，这几乎是最全面的科普了…… vol.43 近些年围绕HPV疫苗产生的5种套路…… 制作团队 主播| 老六 后期| 猫力 收听渠道 小宇宙@当个事儿 网易@当个事儿 喜马拉雅@当个事儿 苹果播客@当个事儿 微博@六层楼先生

这期节目我们想要拆解一些大家耳熟能详的女性规训，比如「女儿是父母的小棉袄」、「好女不远嫁」、「女儿是父亲的小情人」等等这些把女性功能化、物化的俗语，我们试图尽力去捋清楚它们背后的逻辑。 坦诚地讲，它们的出现不是毫无来由的，有人从中获益，有人为此吃亏，虽然不公平，但它们至今仍然存续。 如果你从来没有想过它们对自己的影响，不妨听一听这期节目，想一想你曾经因为这些话无意识的付出过吗？而对于被这些规训所影响的女性，我们又该怎么去重新理解她们的生活和选择呢？ 收听指南 00:25 社会对于好女儿的形象塑造是「小棉袄」 10:53 养儿子真的能防老吗？ 15:42 父母更期待女儿对自己的照顾 19:40 女儿能干好的事，儿子也能干好 24:10 儿子获得家庭资源，女儿获得一个称号 25:58 女性从小就要在家庭中证明自己的价值 28:29 女性会在嫁人后继续证明自己的价值 31:15 为什么男性参与家务很重要？ 32:28 不要为了塑造「好女儿」而去让女儿做家务 36:12 「女儿是父亲的小情人」有哪些隐喻和规训？ 38:20 父母会评估由哪个孩子来承担家庭琐事 43:44 很多女儿要负责父母情感的宣泄 54:14 有儿子的家庭，父亲的话语权可能更容易失去 56:43 女性对于规训要多思考而不要去盲从 制作团队 主播| 老六、猫力 后期| 猫力 收听渠道 小宇宙@当个事儿 网易@当个事儿 喜马拉雅@当个事儿 苹果播客@当个事儿 微博@六层楼先生