本期我们聊了聊那些年我们录过的综艺。 假如一提到综艺，你身边还有人会这么告诉你“那都是剧本”。 听完这期，你可以大方地告诉TA：“你这消息也太土了”。 当然，我们遇到过好导演，也遇到过为了博人眼球黑了心的那种。 这期节目足够精彩，所以特地选在午夜时段上线。 可谓是：谁熬夜，谁精彩。 很不简单。

运动是我们自己，以及很多听众非常在意的话题，大家经常提出如何减肥，保持身材，健身等问题。甚至我们的听友群里，每天都有人坚持运动打卡。这一次，我们不仅会聊运动，还会探索当今的“新运动观”。甚至在本期节目当中，我们还发现了，运动完全可以体现出每个人的性格。 本期节目感谢小雨伞保险经纪平台的大力支持。保险方案定制、保险问题解答、投保流程指导、理赔报销协助，小雨伞已为千万互联网用户提供一站式的保险服务。 【小雨伞1V1保险咨询服务】通过讨论保险方案来综合地看一看自己的当下和未来，了解保险的意义和价值。在这里以0.01元的限时福利分享给你，点击链接s.xiehb.cn即可预约，或是关注公众号小雨伞并回复【高贵】，预约咨询的同时可以领取1份【免费的女性防癌险】，保障时间一整年！ 本期摘要： 「张琳的大学体育不达标竟会影响毕业？」 「曹富贵儿在跑步机跑了几个月，体脂竟然一路狂飙？」 「高嘉程在健身房健身，一旁的大哥竟看不下去」 「很多人不爱运动，是因为觉得其他人都在看ta」 「运动也会遇到贵人，没有他们，就没有今天的我们」 本期bgm：《Work from home》Fifth harmony

本期我们聊了聊，今年的双十一为什么会如此惨淡。 为什么网上的衣服只便宜了100？线下店铺一件衬衫仍然敢卖4780？ 原来的大冤种现在也不盲目买了？电商人亲自为你解释双十一内幕。 本期音乐：《Bills,Bills,Bills》Destiny's Child

本期是 第五十五期 爆笑学生时代的续集，嘉宾是李佳芮shary。 相信你们的学生时期也有欠儿登的同学，不分青红皂白的老师，让老师随便打孩子的家长。这一期，我们好好盘了盘学生时代的那些爆笑往事。 本期音乐：《Bad Girls Behave》Karencici

本期我们聊了聊这两天很热闹的万圣节，内容包括但不限于： 为什么大家对万圣节突然有了这样高的热情？ 除此之外，还有什么节日能够引发我们同样的热情？ 以下是我们万圣节的装扮： 以及节目中提到的自贡灯会（网图）： 本期音乐：《Hide and seek》

本期节目，两位主播聊了聊关于「社交圈老化」的话题。 我们发现不仅人会老，社交圈子也会老，把一群人想象为一个有机整体，你会发现随着时间推移，有些人就慢慢退出，有的慢慢沉默，有些人结婚去了，有些人仍然万年单身……原本热热闹闹一大群的社交圈子，最终七零八落，一旦这个过程开始，就会越来越多的人退出。 或许是“我们都不再成长”了。但你也会发现，经久不衰，活跃度很高的社交圈，一定是一群不断在“升级”的人凑成的。所以，当我的社交圈开始老化，我们必须想出一些具体的解决办法。 解决办法是什么呢？答案在这期节目里。 你会听到： 00:55 社交圈子逐渐变老，是因为我“过气”了？ 04:25 认识的人越来越少，社交软件也许是一种解法 07:40 曾经的好朋友变得疏远，竟然是因为这种事情？ 13:15 曹富贵儿整个中学时代，只在微信里留下了4个朋友 15:23 不要因为过去的热闹而留恋过去 22:40 你在小区里能认识几个邻居？ 26:15 「弱关系」会带来更多的可能性 33:23 Soul这个社交软件，打开了我的新世界 45:29 人际关系的进退，到底是怎么一回事？ 56:00 不要拿新的关系去对比旧的关系

但凡今天上网的人，发言全都谨小慎微，爱打括号，说什么都要给自己注解，这种习惯到底是从什么时候开始的？互联网谨慎发言，背后到底是个什么道理？ 本期我们就来说说，我们在网上和键盘侠的互动经历，以及当中发生的好笑事件。 起因还得从我们身边的两位朋友说起，一位前段时间参加了综艺，另一位因为自制的短视频内容，都曾在互联网上引起轩然大波。事后当我们坐下复盘，发现他们经历的“网暴”，50%是因为他们的确给对方留下了“抓手”，另外50%，却在互联网这个媒介上滚雪球般变大， 发挥出了500%的反面效果。 因此，我们不禁开始思考，到底怎么上网才能「全身而退」？ 经历网暴时应该如何调整心态？ 作为朋友，当朋友被网暴时你能做些什么？ 一起来听这期节目吧。 重要信息📣📣📣： 本期节目由专业生发品牌「达霏欣」赞助播出，米诺地尔认准达霏欣，达霏欣让生发看得见。 达霏欣科学分型，专业生发，低敏、副作用低，清爽不油腻。 2%适合女性、皮肤敏感人群和轻度脱发人群，5%适合男性和中重度脱发人群。 达霏欣全新升级唤发服务，让生发更简单、高效，效果看得见。 点击购买 即享专属播客价。或打开某猫搜索【达霏欣】，享更多双十一惊喜福利。 在小宇宙评论区留言互动的朋友，将有机会得到奖品300ml达霏欣咖啡因洗发水1瓶，总共3个名额。 在小红书发帖，写出本期节目你的感受心得，或者最喜欢的一句话，@高贵FM和@达霏欣 有机会获得奖品300ml达霏欣防脱洗发水*1瓶，一共3个名额。 本期音乐 蔡依林《海市蜃楼》 商务合作 微信：SNYCXZL 邮箱：[email protected]

这一期我们聊了聊学生时期奇怪的同学和老师，全程高能，非常爆笑。 并且我发现shownotes好像不必写的太长，所以从这一期开始，那些时间点啥还是恢复到以前，就不标了。

本期我们讨论的内容如题，好像我们周围的大多数人都和我们一样，似乎没那么需要电视了。 你会听到： 03:50 年轻人不光不看电视，也不生孩子，不工作…… 06:55 数字电视乱收费，所以我们干脆不看了 10:50 逛商场看到高清电视机，冲动但最终仍然提不起购买欲望 14:06 现在的电视节目变难看了吗？ 17:04 过去好看的内容，现在真的无法复制 21:35 人们的耐心已经被短视频驯化的更短 25:10 为什么说《甄嬛传》是电视台播出电视剧最后的荣光 30:00 曾经的流行杂志永久停更，让我们不禁联想到电视的未来 37:50 人们的观看习惯也变得个人化 本期音乐： 陶喆《Dear God》

大家好，本期特别选在节后开工的第一天更新，就是为了让大家能在开端时有一个好心情。内容如题，本期的嘉宾是许久不见的赵英男。 你会听到： 02:34 从不中奖的体质，怎么就变成了鼓励他人肯定能中？ 06:35 赵英男从小就读过《秘密》，每天对拖鞋说「谢谢」 12:37 「心态」让人更开心，所以才会更幸运 16:15 倒霉的人会反复失败，是因为他失败的经验更为丰富 22:40 幸运的能力其实是相信自己「可以」的能力 26:45 赵英男就是一个幸运的人 30:30 「奇葩说」的陈年往事，高嘉程沦为垫脚石的始末 41:03 投资人最大的能力，是「有钱」 本期音乐： 梁静茹《幸福洋果子店》

大家好，这一期因为男主播在外旅游，没带自己的电脑 录制和上传十分不容易 所以本期就没有bgm和show notes了 预祝大家假期愉快🎉

哈喽大家，本期的节目就是上周六我们在线下举行的一周年录制活动。 上传节目的时候，突然发现了一个巧合： 很有纪念意义，也希望你们会喜欢这期节目。 本期嘉宾：张琳/李佳芮shary 本期音乐：Tori kelly《missin you》