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简介...
运动是我们自己，以及很多听众非常在意的话题，大家经常提出如何减肥，保持身材，健身等问题。甚至我们的听友群里，每天都有人坚持运动打卡。这一次，我们不仅会聊运动，还会探索当今的“新运动观”。甚至在本期节目当中，我们还发现了，运动完全可以体现出每个人的性格。
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本期摘要：
「张琳的大学体育不达标竟会影响毕业？」
「曹富贵儿在跑步机跑了几个月，体脂竟然一路狂飙？」
「高嘉程在健身房健身，一旁的大哥竟看不下去」
「很多人不爱运动，是因为觉得其他人都在看ta」
「运动也会遇到贵人，没有他们，就没有今天的我们」
本期bgm：《Work from home》Fifth harmony
主播...
高嘉程
曹富贵儿
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
布谷布谷布
1年前
湖南
3
今年五一和朋友相聚，回来发现自己是时候做一些改变，五月中开始跑步，没想到跑着跑着找到了节奏，爱上了跑步。一开始一周5-6次，每次半小时，到现在已经成了一种习惯了，就是喜欢跑。现在基本一周3-4次，每次5公里，跑步之后，发现整个人都精神了，而且更有自信了
otoon
1年前
山东
3
张琳是不是和姥姥姥爷玩的挺好的那个张琳呀？！好好奇
CiaoCiaoSady
1年前
上海
3
15:48 大哥的故事好感人～
喝勺汤
1年前
浙江
4
26:52 动感单车超级可以！又锻炼心肺又嗨！还不需要跟别人交流！社恐心肺训练的好去处！我配合饮食和力量训练三个月瘦了三十斤！（当然那个时候我基数大）
极光红三剁
1年前
云南
4
07:54 我去，这小截的消音音效简直笑鼠我
自然卷儿
1年前
山东
4
大学学金融的 后来从事了与这毫不相干的工作 但我唯一学到的就是一定要买保险
是胡也是福
1年前
湖南
6
跟着老高打八段锦的集合！
vikay
1年前
河南
7
这期播客就是我跑步听完的，早晨5:30出门，近一小时，十公里的距离，刚好可以听一期高贵～回家洗漱做早餐叫孩子起床，送孩子上学，自己去上班。可能有人会觉得，多睡会儿不好吗？ 这就是运动的力量吧，最开始也是为了减脂开始坚持运动，渐渐的发现运动已经成为我的生活，从第一个3公里，第一个10公里，第一个半马。每一次突破都让我看到自己，这是一种成就和满足。在跑步中享受一个人的时光，这是在跑步中渐渐开始听高贵的，因为高贵可以让跑步不那么枯燥，又不需要太费脑筋思考，哈哈哈哈哈～爱你们！
高嘉程
1年前
北京
8
大家关注【小雨伞】公众号回复【高贵】，预约咨询的同时可以领取1份【免费的女性防癌险】，保障时间一整年！
曹富贵儿
1年前
北京
8
wx 加wxidwx22wx22wx22 代你进群❤️
大发Barbara
1年前
广东
9
今天是感恩节，真的要感谢播客 感谢高贵，遇见了同龄共频的朋友，安利书单，大家分享音乐电影情绪，一起看演出，现在还安利大家一起运动，我一个散步还不坚持的人 立马要学着富贵跑起来
何澄之
1年前
福建
10
11:51 张琳：不喜欢的事但是别人告诉我做了就能达到目的我会喜欢上它。好强！学习了这心态！！！
高嘉程
1年前
北京
12
我看谁还不运动！
Cecilia1128
1年前
山西
14
健身真的救我命，状态最差的时候开始接触游泳，然后开始上私教课，后来接触团课，核心，有氧，综合训练，普拉提，瑜伽，炫舞，尊巴，搏击，NTC，器械都有涉猎，尤其游泳和瑜伽能让我静下来，找到心流的感觉，搏击和有氧高冲能让我发泄不好的情绪，每次健身完真的超级快乐✌️
寻_HgTc
1年前
广东
16
02:01 小病治大病死，保险再见
我不想再长痘啦
1年前
江西
16
50:48 曹富贵吃饭觉得有人给你下药，运动觉得别人在追你哈哈哈哈哈哈哈
Jo1989
1年前
辽宁
23
二群来了
谁在迷失着
1年前
广东
25
08:13 虽然之前不知道说的是哪个大学，但是一听到女生1500男生3000就感觉是清华hhh
何澄之
1年前
福建
44
浅谈我今年能坚持下来运动的原因：主要还是别给自己压力，从每天10分钟开始，一天10分钟，一周也是70分钟，一个月也是300分钟，一年也是3650分钟，比一点也不锻炼的好。给自己正能量反馈！有动就很棒！！！（夸自己对我真的很有用
是胡也是福
1年前
湖南
68
运动和学习是对自己最好的投资，从今年八月开始，基本每天运动一个小时左右，强度不大，虽然效果不明显，但是心态变了，不是为了减肥运动，而是想运动而运动。希望冬天能够坚持下来，南方的冬天太冷了，希望热爱运动的心不被烤火炉封印。