本期我们聊了聊我和曹老师各自的成长记忆。 我们常常在节目里提起我的家乡西安，且时常戏称它为“小哥谭”。今年是我来北京的第十年，我从来没把这里当成“家”，但也开始对它有了一些特殊的情感。曹老师作为一个地道的北京人，在我认识他以后，也才逐渐明确，不是每个北京人，都对北京了若指掌。这一期我们从成长的老街区和独特记忆说起，每个角落都有故事。 你会听到： 02:51 道北如果是「小哥谭」，宣武代表着什么呢？ 11:12 老城区的神秘单位：我从来不知道这里是干什么的！ 14:37 过年回家看电影，发现老乡的性格还是那么暴躁 22:00 「直接」就是我们西安人的家乡气质 28:00 购物天堂的变迁：市场经济对小贩市场的影响 33:40 假如我晚生几年，可能就留在西安做自媒体了！ 39:17 发小就是一种永远能带你回到儿时状态的朋友 44:54 家乡有一种独特的味道 50:31 电影院也是记忆中重要的一个场所 56:05 北京的著名的食物，竟然是穷人饭！ 65:45 在同一个世界里，我已经过上了另一个世界的生活 本期音乐： 《Someday》Yaya Mayers �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

这期高贵FM，我们聊聊这位传奇女性：刘晓庆。最近她又火了，从一路繁花到年轻时的传奇，她的敢说敢做，都让人印象深刻。她是如何保持自信、保持爱自己的？我们来聊聊她的故事。 你会听到： 02:01 上一代女性的张扬与自信 08:03 国外74岁还当总统呢，国内女人怎么就收摊了？ 12:07 爱自己，从清晰目标开始——晓庆姐的自爱哲学 16:07 身体素质过硬，74岁的刘晓庆还在高原上小跑？ 28:10 庆奶和我们的区别：遇到所有的困境，她都会先想如何解决 36:16 欠债，竟然是激发人生动力的诀窍？ 40:30 永远不要预支恐惧，是很多人的成功秘诀 44:25 处理好手头的事情，让幸福感变得更简单！ 本期音乐： 《I'll Be There》Jess Glynne �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

这期节目很不简单，我们迎来了高贵FM的首个外国嘉宾MAYA！还有游历拉美的梅老板。两人将分享在墨西哥的有趣见闻，还有她们的跨国爱情故事。 你会听到： 02:02 我们蹩脚的英语，在这一期展露无遗 04:57 西班牙语的“爱你”，就是我们总说的“想要”！ 10:01 在多邻国学了半年西班牙语，梅老板就出发了！ 15:00 MAYA用三个形容词，描述第一次看到梅老板的感觉！ 24:25 在危地马拉水土不服 30:05 回到墨西哥，融入本地人的生活 35:06 神秘的家族聚会：这家人也太多了，像公司团建！ 45:09 墨西哥亡灵节：原来还可以这样纪念死亡 50:10 因为行程太满，我们没空过结婚纪念日！ 本期音乐： 《Despacito》Daddy Yankee �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

本期我们将和大家聊聊「熬夜那些事儿」，为何年轻人总爱熬夜？是舍不得睡还是另有隐情？本期嘉宾梅老板，分享了她的拉美生活。 当然，还要感谢One A Day 对本期节目的支持！ One A Day是世界500强企业拜耳集团旗下的专业营养品品牌。拜耳作为世界最大药企之一，发明了”世纪之药“阿司匹林。One A Day是美国国民营养品品牌，有八十多年历史，秉承拜耳156 年制药经验，用制药的标准做营养品。 拜耳熬夜心肝宝：1瓶 = 护肝片+辅酶Q10+复合维生素，1瓶抵3瓶！ 心肝同护才是真养护！彻底消除熬夜带来的健康代偿。 -专利浓缩有机奶蓟草：肝脏解毒剂&保护伞 。 -98%纯度辅酶Q10：心脏能量发动机。 -复合维生素：科学搭配增强细胞抗氧化保护力。 如何获得专属福利下单？以下任一渠道均可购买 1️⃣mo.m.tmall.com 进入专属购买链接 2️⃣或复制淘口令： 58￥M1nEeXzwqdN￥ m.tb.cn MF937 粉丝专享福利 进入节目专属购买链接 3️⃣在淘宝搜索：拜耳或“One A Day”找到One A Day营养品海外旗舰店（不要进错店啦），向客服报暗号“高贵FM”，即可获得专属链接 *链接&淘口令长期有效，下单记得备注节目名「高贵FM」哦* 你会听到： 02:03 你觉得几点睡算熬夜？ 09:17 离谱的梦：我在故宫追汪小菲，而且抓破他的衣服 13:53 中国年轻人熬夜背后，竟然是因为供电太好？？ 23:12 墨西哥熬夜，是因为节日实在太多 27:51 进入心流的黑夜：记忆中的童年熬夜经历 32:28 放烟花、通宵餐厅、夜间探险…墨西哥的晚上节目太多 37:08 熬夜喝酒引发的心肝问题，如何保护心血管系统？ 41:42 如何摆脱晚睡的传染性？ 51:02 算法背后的惊魂：越晚越给你推恐怖内容！ 本期音乐： 《Mr.Daydream》Mai Davika �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

😄感谢Soul App对本期高贵FM的大力支持！ 这期节目，我们邀请了张琳与李若竹，就着Soul App 联合复旦大学传播与国家治理研究中心、复旦大学价值认知传播与人机协同治理交叉学科团队发布的《2025年Z世代社交趋势洞察报告》，一起聊聊当代年轻人的社交困扰。 刚结束的2024年底，相信大家都在朋友圈里看到各式各样的年度报告，可唯独「社交」这个话题，很少有人专门为它做出一份报告，因此，我们想就这个当代年轻人无法避开的话题，进行一次深入的讨论。 或许你也在人际关系中拥有“溏心蛋社交”，或许你也在通过寻找“最小单位确定性”来掌控自己的生活，在反复于“电子布洛芬”中治愈自己之后，你也一定想“重返三次元”。我们都有自己的故事，如果你也曾在社交中感到困惑，或是在寻找“确定性”和“永久”之间徘徊，听完这期节目，或许你会找到答案。 本期你会听到： 02:01 朋友圈的年度总结，唯独社交缺少一份报告！ 05:01 溏心蛋社交：太熟或者不熟都很要命 10:04 社恐背后的内心变化——你就是不想那么累了 15:10 社交海王曹富贵，一次发出五六十条微信！ 20:16 如何通过声音结交新朋友？ 25:15 声音给了人更多想象的空间 28:24 Soul是一部永远能打通的电话 30:50 低质量的恋爱肯定不如高质量的单身 35:19 jelly cat的情绪价值，变成了很多人的电子布洛芬 40:34 张琳在网上看人修脚，和修脚师傅喜结良缘？？？ 45:38 重返线下之后，看到了以前我从没想过会看到的歌手！ 50:42 为何你的人际关系网络需要新陈代谢？ 55:46 悦纳自己，接受命运的挑战 本期音乐： 《Futon》Ūla �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

新年复工第一天，高贵FM带来一道想象题【丧尸大冒险】！平民素人如何在末日中逆袭？面临丧尸围城，五分钟内你将带走哪些生存利器？准备好跟随我们进入这场思维实验了吗？一起来体验紧张刺激的末日求生吧。 你会听到： 05:34 逃生情况下需要携带的五样物品是？ 16:42 团队选择，这时候你愿意和谁组队？ 22:17 丧尸爆发以前，你在团队里承担什么角色？ 27:51 管理者的重要性！冲突解决能力非常重要 33:25 明天该吃什么？永远是需要思考的事 44:35 在极端情况下，你是选择冒险求变还是与维持者一起生存？ 50:09 个人奋战还是跟随团体？ 61:15 你的最后一刻，会在这个世界上留下什么声音？ 本期音乐： 《Prayer For You》The Smoothies �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜小宇宙

今年的最后一期，聊一聊我们的年度关键词。人际圈的崩塌，经济下行，很多想做又没做的事情……在北京这座城市里，我们又切断孤寂？也期待你们的2024关键词。 你会听到： 02:01 老高学会的新词汇：登出 05:17 原来窦靖童也闻到了北京的“孤寂”之味 10:35 我开始不在意朋友是否把我排在他人生序列的前面 15:53 今年的财富密码是？ 21:10 按摩这项消遣，真的好费钱 31:49 直播的时候，我也是在逃避孤独 37:07 亚健康背后的深层原因 47:43 曹老师今年开始算塔罗了 58:20 保持饥饿感，微醺快乐 本期音乐： 《Ebb&Flow》Felivand �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

本期咸柠七的紧师终于来了，我们聊了聊近期的人生状态，三十岁后的焦虑，还有我们害怕但目前还无解的事。你也有过这样的感受吗？听完或许你会有共鸣。 你会听到： 02:02 跨越三十岁的门槛：一切都跟我以前想的不一样 05:45 上班虽然苦，但是好歹有人陪你一起 17:22 离开现有的生活环境，会有帮助吗？ 23:09 我没活成别人眼中理想的样子 28:13 这辈子谁能给曹富贵儿擦屎擦尿？ 34:46 成年人很多时刻就是在寻找童年缺失 46:25 竟然从来没人嫉妒过我？？？ 52:12 琼瑶式的人生，小时候我也幻想过 57:59 随心所欲的活着，曾经就是我最大的愿望 本期音乐： 《29》Carly Pearce �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜小宇宙

本期的嘉宾是《盛极一时的爱情》导演李冉，再次来到高贵，这次我们就这这部电影，聊聊导演的成长之路，别样的人生体验。而且本期有很奇妙的联动，我们的播客里，竟然出现了戴锦华老师的声音！希望大家喜欢这期，也可以去看一看《盛极一时的爱情》。 你会听到： 2：20曹富贵儿辣评：这才是电影。 4:20自媒体毒瘤给添把火：恋爱脑清醒指南。不怕出事儿的标题：《出轨要趁早，结婚之前算劈腿。》 6:40老高的“文艺片“观影体验。这么多年过去，这样的电影好像也没有那么无聊了。 9:00在一段不被祝福的感情，女主人公有资格去出走吗？ 13:00开场戏的饭桌上，我们看到了“真实的”清北大学聚会，当我们成年了，再见我们会说什么？ 17:00“从清华到布拉格，我没了社会期待，却更自由了。” 28:00有力量的女性角色，往往人狠话不多，想到就要做到，有股韧劲儿。 29:00一个未经发表的复仇故事《黎觅的xing爱录像带》 32:00导演和角色之间，会有共同之处吗？李冉如何创造一个女性角色的。毫不在意很飒的女人总是很难寻找的，但是那种韧劲是藏在很多人身上的。 36:00一个缺爱的女孩，第一句话永远是“是不是我做错了什么？” 41:00不爱却要结婚，这样窒息的婚姻却是确定性的，不确定性会更好吗？ 43：00拍电影的地狱模式：从零到一的电影，很难做。疫情+资金有限+女性剧情+中外两地拍。 48：00高贵开喷：电影导演心太黑！国外世界也很冷漠，人心薄凉好阴毒啊。 50:30给嘉宾挖坑，时刻想害嘉宾。 54:00戴锦华老师评《盛极一时的爱情》与关于女性主义的“个人生命体验”与“拥抱差异”。 本期音乐： 《今晚》陈婧霏 �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

本期是久违的灵异系列付费内容，我们请李皓月分享了她的经历，从鬼压床到神秘小孩出现，整个过程既恐怖又真实。还有她本人分享了“学生的爷爷竟然是749局成员”的故事。只能说是非常精彩的一期。 你会听到： 05:09 北京冬天的晚上，我看见了幻觉，或者是真的小孩？ 15:35 留学马来西亚的惊险经历：厕所里的头发 20:47 小时候的奇闻逸事：公厕里的手 25:59 网上看到的关于故宫里的神秘经事件 31:10 我爷爷我爸都是749局的！ 36:21 记忆中的梦境与现实的边界 46:47 超自然现象和人类心灵的奇妙之旅 57:11 病房中的人，和死神擦肩而过的故事 本期音乐： 《Same old》Felivand �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

这期节目是一个新的系列栏目：「高贵时光机」，作为90年代生人，我和曹老师都对那个时代有一种特别的情怀。从这期开始，我们将做一系列栏目，分成若干期，本期从1990年作为开端，回溯曾经发生过的大事，以及这些历史包含的我们的记忆。 你会听到： 02:02 穿越时光，感受90年代的回忆 07:07 三分钟能做什么？每个西安的90后都懂 14:16 计划生育：一代人的家庭转变 21:22 投资房地产，是你暴富的手段之一 28:31 《外来妹》和曹老师家的保姆小梅 35:39 美容美发行：那时候理发只要5块！ 42:47 从音像店到互联网，虽然不方便，但我们怀念它！ 49:57 1994年世界国际十大新闻之首 57:04 录像厅记忆：去不起电影院，就去录像厅吧 01:04:08 你儿时的经典影片，全都来自1994这一年 01:11:21 BP机消失了，可我还没和它道别 01:18:29 94年中国的收入和今天的差距 本期音乐： 《千千阙歌》陈慧娴 �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

这期我们聊一聊本周互联网上的风吹草动，听完这期，或许你会重新思考互联网上的这些现象。 你会听到： 02:03 杨毛月塌房，为什么那么多人说“终于塌了” 04:03 社会环境变迁下的观赏心态 07:28 蹭流量，一定要建立在毁灭他人的基础上吗？ 11:12 王甜心事件引发的一些思考 14:57 忽略大众和得意忘形的本质区别 18:44 流量游戏与人性的较量：玛丽皇后的命运之谜 26:14 胖东来不让员工收彩礼？ 29:58 公司福利与员工家庭事务：要不要管的那么宽？ 33:44 企业社会责任：大企业面临的社会问题 37:29 麦琳的同学和李行亮的兄弟，聊聊网上张口就来的造谣风气 本期音乐： 《So I》Charli xcx �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅