今天聊一本特别的书，《拥抱你的内在小孩》。为什么我们会有各种负面情绪？背后隐藏着怎样的心理秘密？读完这本书，你会发现原来每个人内心都有一个受过伤的小孩。 你会听到： 02:03 儿时的恐惧，成长的束缚 04:12 恐惧与爱的交织，影响我们的行为模式 08:27 人类情感需求的层次结构：脆弱层、保护层和攻击性 12:41 内在小孩对我们行动的影响 16:57 我回避冲突，我的朋友却爱看人打架！ 25:19 霸凌的痛苦：一个小孩成长之路 29:41 职场沟通困境 33:53 如何区分自己的需求和别人的要求？ 38:08 网上的萧亚轩面相分析 42:24 父母的权威与孩子的应激性反抗 46:37 成长的机会隐藏在情绪背后 本期音乐： 《Lose Control》Teddy Swims �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵FM的小红书 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

🎉🎉🎉 高贵FM有自己的周边啦！！！👏🏻👏🏻👏🏻 承蒙大家两年的喜爱和支持，截止到此我们已经拥有了总数超过13w的听众朋友。 关于周边我们只有四个字：“你，得做了！” 于是我们联系了头像设计wallie老师，再续前缘。 高贵二人嘀嘀咕咕，小心翼翼推出了我们的这一套冰箱贴礼盒！ 原价169元（其实是扯淡），咱们直接149元！ 预售时间：9月30日。 预售形式：微店，微信小程序。 请关注小红书：高贵。 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 或 SNYCXZL 预售需要一些时间等待，但实物一定不会让你失望。 那天突然咱们天外传音，“你会做人吗？” 于是我们今天和赵英男一起聊聊“做人”。 你会听到： 5:00 会做人，成为一个“大人”，人际，情感，情绪，事业？你那些会了？ 14:00 李佳芮就很会做人！ 15:00 那些爱耍小聪明的人，其实并不是很做人 17:00 睿智的老人总是很会“做人” 24:00 做自己，取悦自己何尝不是一种做人？ 30:00 在工作中，近五年，我发现自己长大了。以前都是做孩子，现在不怕做人了 38:00 当朋友要的时候，给不了，咱怎么办？ 45:00 每个人都有自己成熟的姿态，不一定都一样，沉默者也可以是一个“大人” 51:00 小孩装大人，是骗不过别人的。真诚是最高级的“做人”技巧。 53:00 营销天才高老师，自夸产品 本期音乐： 《Let It Rain》 HYBS/GANGGA �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵Videos 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

本期是9月7日两周年的线下录制，这一期我们聊了聊我们期待的“理想生活”。 本期嘉宾：@李佳芮Shary @张小年 你会听到： 06:09 给现阶段的生活打分，全场竟然只有一个10分！ 12:18 “互联网神经病”还是“文化名人”？我们现场贴标签！ 18:23 没有细腻就没有灵魂：揭秘shary的内心世界 24:37 张琳的理想生活：建一个大观园养活朋友！ 30:46 小时候我们都想当明星 36:54 一个女孩坚强面对癌症的故事 43:05 接受自己，不是什么都行 55:24 张琳曾经努力成为窦文涛或杨天真式的存在 01:01:30 缓慢而坚定的三年要求与计划 01:07:40 如何实现理想生活？ 本期音乐： 《Do You Want My Love》李玟 �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵Videos 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

这一期，我们一起回忆90年代记忆！我们追逐的明星、沉迷的动画、街头的小卖部，还有那些令人怀念的童年广告…一起挖掘那些被时间尘封，却还在脑海里闪现的往日光影。 15日的线下录制活动 左上角红色那一坨屎二维码 扫码即可报名 仅剩不到5个名额 本期你会听到： 02:08 “好大的口气”不是出自《小时代》，是《情深深雨濛濛》 05:27 童年回忆：电视广告中的减肥茶！ 10:58 这些动画，有的我们都不记得叫什么了 21:53 游戏回忆：小霸王其乐无穷 27:24 武侠幻想与网络时代的变迁 32:51 网游与青春：谁没在网吧包过早啊？ 43:53 QQ空间，我们用的都是免费代码！ 49:23 人人网的校园人气之星，是我们都想成为的人！ 54:53 游戏中的快意恩仇：魔兽世界中的热血冒险之旅 本期音乐： 《半岛铁盒》周杰伦 �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵Videos 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

本期我们聊一聊上周看到的有趣新闻——《全红婵拥有了7400的LV小乌龟，网友说她变了》。 这一段是AI对本期一些内容的提取：【成功背后，谁在真心祝福，谁在暗自非议？消费与嫉妒，成就与误解，界限何在？当真实生活被标签化，是玩笑还是无形枷锁？一起剖析成功路上的祝福与陷阱。】 另外依然有重要的事情宣布，9月15日，高贵FM2周年线下活动第二场（7日场次已经售罄），抢票今天开启，朋友们，手速决定一切，这次别再错过了！ 本期你会听到： 02:01 全红禅与小乌龟的奇怪关联：成功背后的心态变化和他人的态度 07:06 财富、炫耀与社会认同 10:39 你的消费水平是否超出了他人预期？ 14:13 你的成功是否符合了其他人的期待？ 17:44 巨婴心理与消费观念：探讨自我成长与满足需求之间的平衡 21:20 挣了钱之后为何难以得到祝福？ 24:52 你的变化是否让他们感到陌生？ 28:26 如何提高配得感？探索消费、生活理念和情感关系的关系 31:59 忽略他，告诉他我已经做了——如何处理他人的质疑 39:06 他人的评价如何影响你的情绪？ 本期音乐： 《Still Life》Laura Welsh​ �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵Videos 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

在大城市待久了，除了身体上的不适，城市本身带给我们的，还有一大堆附属的心灵与习惯上的问题。本期我们一起聊了聊“城市病”。 以及有重要的事情和大家通知📢📢📢​： 高贵FM二周年的线下活动，下周就要开始啦。 * （扫描海报左上角的二维码报名） * 169元/位 * 含订制饮品一杯+限量高贵2周年专属冰箱贴2个 本期可以报名的是9月7日的场次（9月15日场次报名将于下周开启），为了保证现场的体验，每场可容纳的人数最多只有70人，名额有限，先到先得啦，期待可以和大家在线下相见。 你会听到： 02:01 北京的交通，让我越来越不爱出门了 06:50 我真不是自愿当特种兵！可出了门就不想轻易回家 12:14 大城市总是在提高我们的各种欲望 19:41 原来大城市这么脏啊？ 28:23 人际关系：合租多年，和邻居仍是陌路人！ 34:28 越来越喜欢进山，也是城市落下的毛病 44:18 自我调节的方式 54:11 建立自己的生活规则 本期音乐： 《白天工作，晚上生活》黄玠​ �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵Videos 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

半年前我们更新过这个系列的02，之后一直有朋友催更，当时我还回复说：“这个系列你催也没用，哪来那么多这样的经历”。想不到的是，还真叫他催来了。 这一期我和曹老师聊一聊这半年中我遇到的“神秘事件”。以及一本奇书《卡到阴》。 你会听到： 03:22 什么是「卡到阴」 05:18 当一个命理师不信命，奇怪的事情就不停发生 07:12 梦里出现的跨海大桥和老婆婆 10:44 我的梦和现实重叠了！ 26:49 他不停否认，却不停体会到神秘事件 32:10 六月份我遇到的酒店灵异事件 42:53 朋友老公竟然是airbnb？驱走了竟然马上来新的？ 45:00 到底为什么会被「跟上」？ 53:38 如何处理这种超自然现象 58:59 这一系列神秘事件引发的思考 本期音乐： 《ICU》Coco Jones �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵Videos 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

朋友们，高贵FM100期啦！🎉🎉🎉 感谢所有的新老听友，陪我们携手走过两年长跑，咱们九月中旬北京见！想参与的2周年线下的朋友，小红书搜索"高贵videos"，或者微博搜索@高嘉程Gjc和@曹富贵儿本人，会第一时间发布报名动态！ 本期我们来进行一个100期的复盘。 你会听到： 02:04 做了100期，我们都有什么感想 04:12 播客行业的变革与个人成长：谁还不是准穷人 08:26 为什么播客对于我们来说有价值？ 12:39 我们给对方贴了一些标签 16:53 播客的魅力：展现个人的多面性 21:07 我们最喜欢的嘉宾是…… 25:20 播客带来的成就感与收获 33:47 播客让我们重新发现身边的人和事 42:13 大家有机会互相认识！也让我们非常开心 46:29 自我评价：高贵FM在播客圈里是一个什么样的存在？ 本期音乐： 《飞机场的10:30》黄玮昕 �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵Videos 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

本期我们聊聊「失而复得」，起因是曹富贵儿看了一部名叫《死亡幻觉》的电影，于是，我们就着这个话题聊了聊人生中失去又回来的东西。 你会听到： 02:04 大草原上丢了手机，竟然最后找回来了 08:45 网友经历：保洁把手机藏在了厕所里 13:06 高嘉程最近的「挂烫机」事件 21:53 曹富贵儿小时候经历的天然气爆炸事件 34:59 重新找回的珍贵友情 43:46《死亡幻觉》给我的启示 48:03 失败与第二次机会：重启给我们的生活启示 本期音乐： 《Whenever，Wherever》Dream Tunes �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵Videos 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

今天我们请到一位我们最会省钱的朋友，跟大家聊聊他的省钱日常。 本期嘉宾：许老师（主持人） 你会听到： 02:08 抠门儿还是品质？探讨节约与生活品质的关系 05:10 虽然节省，但还是花五位数换了一个手机号 10:21 只要想吃，你总能找到最便宜的鱼！ 20:44 在节省这件事上，装修是我最难的一次 25:55 包工头虽然便宜，但我想过和他同归于尽 31:08 名牌与自卑感 36:19 省钱的核心原因，还是需要追溯到童年 41:30 买房眼光和时机，的确很重要 51:54 为了省钱，我把我爹冻感冒了！ 57:05 如何在有限的资源中寻求平衡？ 本期音乐： 《Freezing》Bren Joy �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵Videos 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

朋友们，这一期我们请来了友台【正经叭叭】的大盆老师，一期聊了聊最近他被【优化】的过程。不过听完这一期以后，记得不要再说被【优化】了，而是【裁杀】。 你会听到： 02:01 大盆老师被【裁杀】始末 05:19 其实早就料到会有这么一天 15:57 大盆：人家不轰我不走，我就喜欢稳定 21:20 高嘉程：整个公司死气沉沉，但我依然融不进去 37:20 大盆的班味儿为什么一点不重？ 48:00 关于裁员与自我价值的思考 54:20 大盆的内耗人生！ 本期音乐： 《I Don't Do Maybe》Meghan Trainor ​ �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵Videos 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅

本周我们临时加更一期，最近上档的电影《抓娃娃》，我们超爱。 你会听到： 04:03 爱就是剥夺孩子选择的权利 07:31 东亚孩子的噩梦：父母的操控 11:16 马大俊的成长轨迹，非常有趣 18:48 《楚门的世界》其实是一种社会价值观 26:20 财富带来的不只是快乐，但我们仍然想要 33:51 消失的女性角色：马大俊的妈妈去哪儿了？ 41:21 竞争无法逃避，躺平毫无意义 本期音乐： 《Help Yourself》Amy Winehouse �：想要了解更多关于主播的事 微博：@高嘉程GaojC 、@曹富贵儿本人 小红书：高嘉程、曹富贵本人、高贵Videos 想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22 �：还有哪里可以收听高贵FM： 苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜小宇宙