我们生活里遇到过很多女性，从辈份上来说，她们应该是我们的姐/姐姐：她们或有趣，或从小给我们很好的情绪或者价值输出，她们甚至可能是地铁上给我们让座的陌生姐姐，她们都给予我们力量。（怎么感觉这一期节目放在3月8日更合适呢，不管了）让我们起立，给这些闪闪发光的女性致敬 (^^ゞ ⏳ 声音目录 * 00:06:09 提到我姐，那我可就有话说了 * 00:24:05 一门心思留在偏远地区的学姐，还有坚持学了好些年英语的舅妈 * 00:41:22 谁说公司里只有碧池，还有飒姐 * 00:53:46 虽然我们很少见面，或者以后也不会再相见，你们在我们的记忆里依旧闪闪发光 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * Treasure，Hello (Instrumental)，2022年10月作品 * 岑宁儿，《我》，2020年8月作品 * 徐若瑄，《石中花》，2022年7月作品 * 郑宜农，《就算我放弃了世界》，2019年12月作品 📮 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]

辞旧迎新，春回大地，小宝和大毛在包邮区祝大家新年快乐！值此新春佳节之际，让我们举起酒杯，迎接未来（下一任），告别过去（前任们），勉励自己放下过往（不要回头），坚信“下一个会更好”。节目上线的这一天是大年初三，不知道你们那里都有哪些民俗活动呢？来我们的留言区聊聊天许许愿也不错哟。 ⏳ 声音目录 * 00:04:02 好久不联系的前任突然给你打电话 * 00:21:05 前任突然约你见面或者找你复合 * 00:51:21 办公室恋情劈腿被发现，结局竟是... * 00:58:58 劝分劝和：我哪知道！又不是我在处对象 * 01:02:53 灵魂拷问：你能接受和前任做朋友吗，你能接受对象和前任保持联系吗 * 01:16:13 解放日志：少回头，少复盘，少内耗 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * Peace Hotel，《你不爱我我就爱别人》，2020年1月作品 * 孙燕姿，《爱情证书》，2000年6月作品 📮 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]

前段时间小宝读到了一本讨论Give和Take两种角色的书，刚好书中对于人物行为特征的描述都能让我们在现实生活里“对号入座”，于是就有了这一期兼顾职场和情感的讨论。就像前段时间一直会被问及是E人还是I人，这期我们也想问问你，是Giver还是Taker？ ⏳ 声音目录 * 00:06:05 大毛的90%和小宝的70% * 00:28:13 公司里怎么会有那么多邀功精啊 * 00:40:03 没有功劳也没有苦劳？傻人有傻福？ * 00:52:13 本期节目的高光时刻：试图改变亲密关系的另一方，不如找个班儿上上 * 01:06:47 来听通知啦 📢 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * 窦靖童，Monday，2023年4月作品 * 凌川夏，《奉献》，2019年1月作品 📮 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]

每逢年会必逃跑的大毛又到了一年一度的头疼时刻，也不知道他今年的逃跑计划是否成功。当然，不知屡次抽到过一二三等奖的小宝今年收获如何，是否会解锁什么新的礼物。你们公司今年的年会办完了吗？ ⏳ 声音目录 * 00:02:10 i人地狱、e人天堂、假唱训练场以及shark bee秀场 * 00:26:15 主办方有多发疯，dress code就有多离谱 * 00:39:12 让我看看是谁在期待年会抽奖（和饭局上的酒）啊 * 01:02:21 那些让人起立鼓掌的年会 * 01:22:07 上期节目答案公布 📝 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * 刺猬，《火车驶向云外，梦安魂于九霄》，2018年4月作品 * 张洢豪，Forever Star，2023年6月作品 * 沙一汀EL，姜云升，《黑白灰》，2023年12月作品 📮 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]

第100期节目就这样更新了。虽然关于这种特殊节点的节目做过一些预设，虽然录制节目的当天有很多感慨，但当我收到节目定稿的那一刻还是有些许感动。昨天我在新加坡看了诺亚方舟复刻版巡回演唱会的最后一场，一边忍受演唱会后的戒断反应，一边反复收听本期节目的开头。不过还是借用我准备发在朋友圈里的一句话来开启这期节目：让我们继续带着勇气和爱，坚定地走向明天。 ❤ 谢谢每一位守候节目的你 ❤ ⏳声音目录 * 00:02:22 请依次说出本期节目开头的欢迎语使用的语种 * 00:08:29 让我们翘起二郎腿回头看看这100期节目 * 00:16:19 做播客有赚到钱吗：幼年时成了明星，长大之后就会有些辛苦 * 00:40:00 破案了：为什么节目的歌绝大部分都是小宝安排的 * 00:46:05 录节目的那一天一直都充满了期待 * 01:13:06 在录制节目之前谁能想到这些啊 * 01:36:33 节目组自己也有准备些问题啦 * 02:00:23 感谢你们听到现在 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * 上海爱乐民乐团，《吉星高照，财源滚滚》，1993年12月作品 * icyball冰球乐团，《在2103公里之间》，2020年12月作品 * 8bite，happy birthday，2023年10月作品 📮 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]

又到了我台传统节目更新的日子了~ 不知道2023年你一共拍了多少张照片，又记录了多少段生活呢？这些镜头/瞬间有一股魔力，能一下子把我们的记忆再拉回那个时刻、再一次感受当时的温暖和快乐。那不如就请你也准备好你的手机相册，一起参与这期节目吧！ ⏳ 声音目录 * 00:00:33 节目更新的时间调整啦 * 00:08:00 风里雨里顺丰等你 * 00:12:08 跨年当天从美餐一顿开始到没有蹲到live结束 * 00:30:02 走在红毯那一天 * 00:44:00 感谢我的爱车这一年对我的不离不弃 * 00:50:02 收到礼物会有负担感吗 * 01:01:35 你们真的不去一趟天津吗，你们不去一次快乐老家我们真的会难过哎 * 01:11:41 年度乌龙故事 * 01:13:10 还有那些没有被抽到的照片 * 01:31:20 第100期就是下一期啦（🎉 今天的留言区就看大家的啦） 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * Chancla，Poda Ser，2022年3月作品 * 卢广仲，《大人中》，2014年3月作品 📮 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]

上期节目我们请来了宝藏女孩Iris和宝藏男孩Mario，聊了很多关于独居的生活指南。岁末年终（2023年度的最后一期节目啦），让我们掏出自己的购物软件，看看有那些居家好物值得在新一年入手叭~ ⏳ 声音目录 * 00:00:55 独居的最孤单/最困难时刻 * 00:28:07 异乡的游子啊，真的没那么想家 * 00:35:35 房租换来的生活智慧 * 00:43:10 独居好物大安利 * 01:13:34 有汇率差的房租 * 01:27:00 文能换灯泡，武能修马桶 📷 本期（和上期）节目的封面是Mario家超级超级超级可爱的Crazy，谢谢Mario（和不知情的Crazy）让我们把这张照片用作封面 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * 旅行团乐队，Summer Holiday，2009年4月作品 * 辻井伸行，ベルリンの小径にて，2012年12月作品 📮 联系我们 * 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]

本期节目我们请来了宝藏女孩Iris和宝藏男孩Mario（主要是我们四个人的时间一直凑不齐），大家呱唧呱唧鼓掌欢迎~ 同样是在他乡拉磨的年轻人，我时常会感慨他们怎么会有那么多的生活常识/经验。录制节目的那天我们做好了会超时的准备，但还是录成了超长的一期，本周我们先更新上集，让我们一起来听听宝藏男孩女孩的生活经验吧！ ⏳ 声音目录 * 00:01:59 让我们欢迎PD Iris和Mario * 00:03:30 第一次租房，没有一滴眼泪是白流的 * 00:16:12 这些租房经验真的是免费可以听到的吗 * 00:23:28 Σ(っ °Д °;)っ 你们租房不面试的吗 * 00:29:20 拿好笔记本来记录安全注意事项 📷 本期（和下期）节目的封面是Mario家超级超级超级可爱的Crazy，谢谢Mario（和不知情的Crazy）让我们把这张照片用作封面 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * Peterpan，Menghapus Jejakmu，2008年2月作品 * 郑兴，《候鸟的短歌》，2023年11月作品 📮 联系我们 * 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]

听说，所有的奇迹都发生在早晨。这里有你想听的秘密。 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * Zachary Bruno，Farewell，2014年11月作品 * Zachary Bruno，Sonoran Sunset，2013年8月作品 * Brad Jacobsen，Child's Christmas Medley，2011年10月作品 📮 联系我们 * 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]

是的，本音乐电台的2023年度歌单来了。每次遇到好听的歌我们都会在第一时间在节目里更新给大家；有些歌甚至在节目里出现了2-3次。本期节目没有额外的shownotes了，快点来看看小宝和大毛的年度歌单里有没有你爱听的那一首。 * 本期节目又名《2023年度双城金曲歌单》 * 本期节目又又名《双城FM 2023年度歌单》 不管叫什么名字，希望大家喜欢。 🎵 音乐合集 * 彭佳慧，《一九九几的他》，2000年12月作品 * 知更，《真人真事》，2023年9月作品 * 容祖儿，《黄色大门》，2006年12月作品 * 容祖儿，《东京人寿》，2020年11月作品 * 棱镜乐队，《这是我一生中最勇敢的瞬间》，2019年12月作品 * 伍佰，《泪桥》，2003年12月作品 * 黄绮珊，希林娜依高，《是妈妈是女儿》，2023年1月作品 * 五月天，《雨眠》，2000年7月作品 * 陶喆，《全世界会唱的歌》，2023年7月作品 * 庄主恒，《独身之年》，2022年12月作品 * ZUHAIR，Jah Loon，Blue Jay，2022年3月作品 📮 联系我们 * 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]

国庆期间，马里奥和他的朋友们在fà国和意大利度过了现在回想起来还再啧啧称赞的假期，一度让我这个对fà国提不兴趣的人迅速有了利用好申根签的冲动。我们和马里奥在节目里聊到了这趟旅行里很多难忘的瞬间，希望你们也会喜欢。 📺 往期节目回顾 * 新加坡的日与夜 * 瑞士的日与夜 * 马里奥的东京/大阪的日与夜 ⏳ 声音目录 * 00:01:22 办签证和刷卡真的防不胜防 * 00:23:28 开始fà国的冒险旅程吧~ * 00:48:44 别错过地中海沿岸和意大利南部地区 * 01:08:50 来都来了，不买点吗，不吃一口吗，不去看看吗，不喝一杯吗 * 01:37:10 怎么会有人规划来明年的行程呢 * 01:46:06 让我们谢谢马里奥 🎉 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * Sufjan Stevens，Mystery of Love，2017年11月作品 * Dean Martin，Everybody Loves Somebody，2019年7月作品 * Pink Martini，The Lemonade Song，2020年8月作品 * Joey Pecoraro，Sour Sweets，2017年2月作品 📮 联系我们 * 欢迎报名参加节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]

北京市气象台早早地挂上了大风蓝色预警的标识，而苏州还沉浸在二十多度上下的气温里。又到了一年里让人期待又让人发抖的季节，期待的是新的一年，发抖的自然是……全国各地统一的大风降温外加雨雪天气的物理进攻。不知道你们又是在怎样的冬日里悠哉地听到这期节目呢？（在整理本期shownotes时大毛使用了坡县口音，请大家谅解lah~） ⏳ 声音目录 * 00:01:18 你那里现在多少度lah~ * 00:08:42 嘟嘟嘟，冬日专属的仪式感来lah~ * 00:42:46 最讨厌的部分还是有的lah~ * 00:46:55 还是会有逃跑计划的lah~ * 00:56:32 routines还有这些lah~ * 01:14:42 还有什么期待和新尝试lah~ 📷 节目里提到的这张照片拍摄于2023年10月，北京市老银庄村 🎵 音乐合集 * 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 * Hayd，《What Did I Do》，2021年12月作品 * 郑兴，《抵达之谜》，2023年11月作品 📮 联系我们 * 欢迎报名参加系列节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected]