我们擅自开启一个新的系列【中年少女会客厅】，这里会邀请我们身边的一些有意思的人（女人或者男人），来聊聊他们的成长和感悟，这个系列会希望更有深度，当然娱乐八卦我们也会继续聊的~ 嘉宾：发发姐 背景：大厂工作超10年，刚刚退休一个月 简介： 01：41 退休前一直是高端贵妇 02：24 为什么会选择提前退休 04：57 我们经历的职业倦怠 13：22 现在每天的生活安排是如何 26：33 管小孩会比上班更难吗 31：48 没有收入会感到焦虑吗 喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303
今天聊聊睡眠，似乎今天睡眠问题是人们经常会遇到的，特别是失眠的夜晚，真的很让人崩溃，你可知道478睡眠呼吸法？或者是数绵羊入睡？小孩入睡后，我们是多么珍惜自己这一点点独处的时间，熬夜刷手机，让多少夜晚无法入睡呢。大头和肥脚还是有很多可聊的， 01：33 当代人的睡眠越来越差了么？ 06：00 哄睡孩子后，我们都在干嘛？ 07：47 那些睡不着的崩溃时刻。。。 10：07 还是看书催眠 13：40 有助入睡的仪式 18：16 睡不着因为复盘白天与人吵架 21：08 我们有什么睡眠大法？ 26：11 BBC的睡眠纪录片怎么说 喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303
本期邀请了嘉宾-秋刀鱼，跟我们一起聊聊最近豆瓣高分剧集《梦华录》，我们从宋韵，乐章，原著聊到了距离盼儿和千帆的暧昧涌动，拉丝名场面； 本期收听提示： 02:45：爱情里最美好的时候就是暧昧的时候 06:16：秋刀鱼介绍古代的乐籍 11:03：柳永就是古代的“方文山” 14:45：会生活的宋朝人民，丰富多彩的民间娱乐 15:32：girls help girls 19:13：女导演非常懂女性观众想看什么 25：10：刘亦菲天生适合古装的扮相 31:00：陈晓古装造型YYDS 36:26：画风画面优质，实景拍摄，导演&演员 喜欢我们的节目欢迎订阅 想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303
又是一年高考时，想到高考，各种考试，你会觉得恐惧吗？你是一个擅长考试的人吗？当年毕业时候的选择，你后悔了吗？ 本期收听提示： 01:35：大头在考试上是个渣渣 05:00：肥脚回顾自己的考研经历 10:25：肥脚更爱的是坐在图书馆学习的感觉 15:06：浅谈今年的高考作文题 24:00：回忆当年那些考试（四六级，C语言，注册会计师。。。） 35:40：因为向往江南，大头毕业坚持来南方工作
这又是一期播客推荐节目，本期我们推荐的播客包含女孩爱听女孩唠嗑系列，体验另一种生活方式系列，文化兴趣学习系列； 本期节目中提及的播客包含： * 女孩爱听女孩唠嗑系列： 「问题不大NoBigDeal」：几个临床心理学的女博士帮你解开现实心理问题； 「小林小林的个人播客」：安安静静的女孩子讲话跟春天的风一样，让人无法抗拒； * 感受另一种生活方式系列： 「正经叭叭」：也是脱口秀喜剧线下录制类型，最近一期讲甄嬛传的真的笑死了，甄嬛4小时精剪版本你一定不能错过哦； 「卧房撸歌」：陶喆的音乐真的经久耐听，有种梦回以前的电台的感觉，陶喆本人来介绍他自己的作品，很怀旧，很美好，感觉像回到了年轻的时候； 「弗兰克的夏天」：只更新一期的，两个知名外企的优质年轻人是怎么看待事物和问题的； 「炖炖絮絮」：东北老两口在炕上聊天的感觉；很真实，非常接地气的节目； 「温开水」：在经历公司业务变迁后，主动辞职的普通和真实的人生； 「发发大王」：几个好朋友聊天，北京口音，会议过去，适合一个人吃烤串火锅喝酒的时候听，仿佛身边很多人聊天的感觉； * 文化兴趣学习系列： 「硬核电台」：很多关于影视剧相关的趣味聊天节目，最近一期聊文牧野的专访，我的高中同学，不得不听啊； 「英美剧漫游指南KillingTV」：如题，不解释 喜欢我们的节目，欢迎订阅，留言告诉我们你喜欢的播客节目是哪个？ 想跟两位主播深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303
当当当当，刚好播客上线100期了，差不多花了一年的时间，今天就来回顾一下这一年吧！ 第1期的时候我们是尴尬和忐忑的，在意得失； 第100期的我们，感谢播客给我们的治愈，感谢自己的坚持； 同时，我们也开始把在播客里无数次立的Flag实现起来，因为不想辜负那些远方的期待，不想辜负耳机旁的你； 感谢大家，感谢自己，感谢！ 喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303
最近大头热衷于拍点东西，肥脚热爱写点东西，过了35岁之后，我们想尝试的东西反而变多了，本期主要就是聊聊我们做的那些尝试和创作过程中的心态变化~ > 如果你对本期节目兴趣，欢迎订阅; > 想跟我们深度交流，欢迎加入VX听友群：tanbai0303 > 想看看大头的vlog, 微博搜索：白小白爱欧包（欢迎关注~） 本期收听指引： 01:45：大头萌发了“创作视频”的想法 05:35：肥脚漫长的从gif图到剪辑的历史 12:13：用什么工具拍，用什么剪不重要，重要的是你想创作的内容本身 19:16：拍摄视频跟做ppt有点像 23:20：写文章的时候 才知道要多输入，多读书 29:26：创作的0到1阶段都是好的，有好多想法可以做 34:00：拍摄的设备随手可拿最重要
今天又不禁聊起了最近的裁员潮，因为身边有不少人被裁员了，陆续进入了所谓“毕业季”，这其中有潇洒的，也有平静的，每个人都有自己的应对方法和状态，也顺便就想到了自己身上，假如我们也毕业了，会怎么安排自己的生活？ （这期聊的比较散漫，所以经常在别人的故事和自己的设想中反复横跳） 02：09 如果被毕业，什么调整是最重要的 07：36 如何维持生活的规律性 12：27 周围的毕业众生相 20：11 可能会回到学生一样的读书生活 24：15 保持运动也会有效让自己保持状态 25：21 肥脚可能会去考试 29：49 其实可以考虑很多选择和退路 喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303
乘风破浪第三季来袭，今天就来闲聊下这季的初舞台吧！ 本季阵容名单：那英、宁静、张蔷、许茹芸、黄奕、柳翰雅、胡杏儿、钟欣潼、黄小蕾、张歆艺、薛凯琪、王心凌、谭维维、毛俊杰、蔡卓妍、齐溪、张俪、朱洁静、郭采洁、赵梦、郑秀妍、于文文、刘恋、徐梦桃、吴谨言、唐诗逸、张天爱、赵樱子、吴莫愁、王紫璇； 我们今天会分别聊聊我们喜欢的或者没特别感觉的表演，当然仅仅代表个人观点，也欢迎大家评论区一起讨论，也一起预测后续走势！ 喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303
有效加班VS无效加班，老板加班VS员工加班，你都经历过怎么样的职场加班经历？今天就来聊聊我们一路走来都加过什么样的班吧！顺便谈谈如何我们如何选择内卷、摆烂和躺平。 01：46 聊聊无效加班 03：41 为了学习主动加班 06：43 像纺织女工一样加班 09：39 996的加班高效吗 15：03 加班要告诉老板吗 17：57 正确的加班打开方式 19：29 加班累到开车差点车祸 22：21 聊聊摆烂 27：38 聊聊躺平 31：43 摆烂还是躺平，都是年轻人的自嘲和抗争 喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303
本期这期节目非常的“美味” 不适合饥肠辘辘的时候听 收听提示： 01:43：看美食视频是人类原始的需求 02:40：肥脚最爱的腌白菜 08:25：空气炸锅可以替代烤箱，微波炉，大头的使用经验 16:10：杂粮饭有很多做法，大头家最爱吃面食 20:11：平底锅爆米花，肥脚给儿子专属的爱 23:10：对胃最好的食物「燕麦粥」 27:55：肥脚最爱的B站美食博主推荐-徐大sao/小高姐/华农兄弟/美食作家王刚 33"30: 大头最爱的美好食谱跟做类博主—是当归哦，健身减脂博主-FIT4LIFE
因为大头最近有朋友离开互联网大厂，瞬间失去了对生活的掌控，迷失了对自我的认知，今天就从这个朋友开始聊聊，走下大公司神坛后，如何调试自己才好。 今天大厂给我们的光环，到底哪些可以留存在我们自己身上呢？是否将大厂光环误解为自己的光环呢？ 今天聊的比较随性，希望能给大家点借鉴吧。 喜欢我们的节目，欢迎订阅，想跟主播深度互动欢迎加VX听友群：tanbai0303
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