本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） Delon（小红书@DELON） DoctorPeng 壮壮（客串） HI本期我们几个主播聊了关于巴拿马的相关话题，大部分人对于这个遥远又神秘的拉美国家除了运河以及瑰夏其实知道的不多，那刚我们的好朋友DoctorPeng，在那里工作过四年，所以这次我们特别请他来和我们聊聊他眼中的巴拿马是个什么样子？和我们原先对巴拿马的刻板印象又有什么不同？不知道我们的听友们，你们对巴拿马感兴趣吗？你知道关于巴拿马哪些事情？想去哪里玩吗？欢迎在评论区和我们讨论。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 老宝贝（小红书@红楼人间事） 榛子（小红书@红楼人间事） HI本期是两只蜜蜂与红楼人间事的一次串台录制，接到邀约地时候我也是一整个受宠若惊，说实话对于红楼梦我并没有任何研究，甚至没有看过原著，只是小时候看过电视剧而已。 只不过这两年也通过各种红楼UP主地各种解读视频了解了大概，让我觉得有意思的是，大家对于红楼梦的解读，其实也是随着时代和价值观的变化而变化的，不光每个人的心里都有一本红楼梦，甚至这本红楼每年都会修订，大家对里面的人物的喜恶对故事的判断也都不断更新，不知道曹先生当年写石头记的时候会想到百年后的我们会对他的著作持续性的“过度”解读吗？那我们的听友们，你们喜欢红楼梦吗？看过87版电视剧吗？喜欢哪个角色，讨厌那个角色呢？欢迎大家在评论区留言讨论。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]

HI本期我们几个主播聊了“讨好型人格”，近几年这个话题经常出现在各个媒体，仿佛一夜之间，大家都变成了讨好型人格，但奇怪的是总觉得自己在讨好别人，就没碰到有谁讨好自己，关键我讨好，讨了半天真的讨来好了吗？今天我们就来好好聊一聊，到底怎样才算讨好型人格？如果不幸被“确诊”为讨好型人格，那我们是迎难而上的对抗改变，还是心安理得的接受自洽？不知道我们的听友们你们自己或者身边有没有讨好型人格呢？你会想要改变吗？反正我是想要通过日常打卡来改掉这个“毛病”的。拒绝讨好从就今天做起。 欢迎加入“今天又拒绝讨好，真好”打卡小组 加入方式： 1.扫码加入打卡小组 2在应用商店搜索“敲敲”App（看到一颗木鱼就对啦），下载完成后你就在打卡小组里啦。 在下载进组过程中有任何相关问题都可以联系敲敲的客服：qiaoqiaodaka（微信） 一起来敲敲打卡吧。希望大家都可以逐渐改掉自己“讨好”别人的“坏习惯” 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 威廉（小红书@可爱的威廉） Delon（小红书@DELON） HI本期我们几个主播聊了吃“馅”这回事，作为标准的北方人，我们仨从小到大都会经常吃馅，包子水饺馅饼之类，对于很多北方家庭来说，吃馅也是比较省事的一个选择，甚至不用再单做其他主食喝菜肴，方便简单就是一餐，也不知道我们的听友们，你们是哪里的？你们家那边也会经常吃馅吗？都吃啥呢？欢迎大家在评论区和我们聊聊~ 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 威廉（小红书@可爱的威廉） Delon（小红书@DELON） HI本期我们戏水(游泳），我们三位主播和投稿的听友分别聊了自己在各种场合游泳的故事，人去游泳场，有人去游泳馆，也有人去自然界，我们的听友们肯定也都有着很多有用相关的故事？欢迎在评论区和我们留言讨论。 音乐：飞向你飞向我-锦绣二重唱 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]

感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属：🔗购买链接🔗 作为长期刷手机的低头族，我妈妈一直都有肩颈酸痛、斜方肌紧张的问题，总是劝她少刷手机但也没啥效果，幸好最近给她试用了妙界R3mini肩颈按摩仪真是解决了大问题！ 它独特的8d软胶按摩头，上捏脖颈，下按斜方肌，不但可以有效缓解酸痛发涨的脖颈，还具有两档热敷功能，边按边热敷僵硬的肌肉可以更好放松。 它还是穿戴式设计，全身都能按，枕套还是可拆卸清洗的干净卫生，细节满满。它还具有傻瓜式一键操作的功能，简单易上手，老年人使用也不费劲，不管是自用送长辈都很合适。 需要购买的听友们有以下三种方式可以获得专属购买福利： 1、点击进入专属：🔗购买链接🔗 2、复制淘口令：69￥hIVG41j84yZ￥ / CZ001 3、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“两只蜜蜂“即可获得专属链接 本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 威廉（小红书@可爱的威廉） Delon（小红书@DELON） HI本期是我们的好物推荐单元，我们三位主播和投稿的听友们都推荐了各自近期买到的，用过的好物，卡红还有不少是可以帮我们度过这个炎炎夏日的好物那不知道我们的听友你们最近买了啥好用的好玩的东西吗，去了哪里花费什么比较值的项目呢？欢迎在评论区和我们留言讨论。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿) Hi这期又是一期个人瞎叨叨的游记播客，是上个月去福州演出，顺便游玩的经历，福州好吃又好玩，只可惜我在福州那几天，重感冒导致鼻塞，完全没有任何嗅觉味觉，希望下次健康着来，好好迟迟，哈哈哈！没有任何攻略及推荐，纯流水账哦！朋友们，你们来过福州吗？喜欢福州吗？ 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 威廉（小红书@可爱的威廉） Delon（小红书@DELON） HI本期我们三位主播聊了“冰品”这个话题，不管是冰淇淋还是雪糕刨冰，都是必不可少的度夏良品，冰品也一直以不同的形式出现在我们的生活中，硬冰，软冰，冰粥，雪花酪......你爱吃冰吗？爱吃炒冰还是刨冰？爱吃什么口味的？你有吃冰相关的故事吗？欢迎在评论区和我们留言。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]

本期主播： 嘉宾：小马（小红书@小马的懵圈频道） 特邀主播：紫艳（小红书@紫紫紫） 大盆（小红书@好大一个盆儿） HI本期我和前跳水运动员现喜剧演员小马一起聊了聊跳水!对于我们普通人来说，跳水这件事情，似乎离我们很远，我们对它的感知更多的来源于各种比赛，甚至都是看电视里体育频道里的比赛，身边的人没见过谁会跑去现场专门看跳水比赛。我是对跳水有很多的疑问啦，为啥他们跳下来都会去一个小泡池涮一涮？所谓的空中动作和压水花到底哪个更牛逼？我们的听友，你们也会对跳水这个运动感到好奇吗？你们有没有想过去学习跳水呢？欢迎在评论区和我们聊聊。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 威廉（小红书@可爱的威廉） Delon（小红书@DELON） HI本期我们三位主播聊了“囤货”这个话题，自然界的动物们会为了应对环境的变化提前储备粮食或者脂肪做好准备，我们也常说人无远虑必有近忧，凡事提前做好准备总是没有坏处，但随着现代社会的发展，人们越来越容易买到所需的商品，提前囤货这件事则被更多的人认为是没必要甚至因为没有掌握好度，过多的囤积反而造成了浪费？不知道我们的听友们，你们有没有囤货的习惯呢？大家有囤货成功的案例吗？有没有失败浪费的案例呢？欢迎在评论区和我们留言。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]

本期主播： 大盆（小红书@好大一个盆儿） 威廉（小红书@可爱的威廉） Delon（小红书@DELON） HI本期我们三位主播聊了“配得感”这个话题，配得感好像一直都和自信绑定的，生活中不够自信的人往往配得感很低，总觉得这么美好的事物自己不应该拥有，万一得到又总是诚惶诚恐，找出一百个理由来向别人解释自己本不应该获得纯粹走了狗屎运，但其实谁又不想心安理得的说一声我值得呢？不知道我们的听友们，你们的配得感是高是低？对于配得感你有没有相关得烦恼和故事呢？欢迎在评论区和我们留言。 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]

本期主播： 宋方金（微博@宋方金） 大盆（小红书@好大一个盆儿） HI本期我又老大宋方金聊了“看电影”这个话题，电影虽然不是生活中的必需品，但作为大众休闲活动中不可或缺的一项，也一直陪伴在大家左右，从早期的露天电影，到后期的3D4D，甚至5D电影，它也随着人们生活水平的提高不断进化，那你喜欢看电影吗？你还记得小时候第一次看电影的情节吗？最近一次看的啥电影？欢迎大家在评论区留言，和我们讨论。 宋方金最新志怪小说”两心“现已上市，欢迎大家支持，同时我们也会为本期（小宇宙平台）节目评论区点赞最高的听友送出这本”两心“ （点赞数统计截止时间为6月5日23点） 【收听平台】 小宇宙|喜马拉雅|苹果播客|QQ音乐|网易云音乐|新浪微博|荔枝FM 公众号：韩大盆 微博：@好大一个盆儿 听友群：添加微信“WANGLIZHUSHOU”备注“听友群” 商务合作：微信“WANGLIZHUSHOU”或邮箱：[email protected]