我们每天大部分时间都需要用到手机，从起床的闹钟到社交需要用到的app，手机仿佛已经变成了大部分人身体不可缺少的一部分。 随着智能手机的使用越来越普及，人们获取信息的方式也发生了变化，从从前的书籍、报纸、广播、电视转移到各种手机app中。 通过不同的传播媒介接收信息其实对人的思考模式和感知都会产生深远的影响。 本期我们讨论了从电视广播媒介到以手机为载体的网络app年代，媒介对人的影响以及如何主动减少信息过载/茧房对我们的影响。 【本期主持】 节目主持：Siri, 玛利奥 【后期制作】 文本/封面设计：Siri 节目剪辑：玛利奥 录制时间：2024.04.7 本文提及书籍： 《娱乐至死》 by 尼尔·波兹曼 【本期音乐】 OP: KAMIKAZE by Dannie May ED: 话太普通 by 农夫 【特别鸣谢】 CPA 播客录音室（北京映天下网络科技有限公司）的大力支持 小小的录音室真的有大大的力量

虽然每个人都知道睡眠的重要性，但是大家都不愿意早点休息。是的，就像我们这期的主题一样，睡什么睡，起来嗨！ 但慢慢我们开始意识到，精神好像没有以前那么好，体力也没有以往持久了，这时候你就会发现，良好的睡眠其实是最简单的良药。 虽然标题让大家起来嗨，但其实这是很助眠的一期节目，一起聊聊关于睡觉的那些事吧！ 【本期主持】 节目主持：Siri, 玛利奥 【后期制作】 文本/封面设计：玛利奥 节目剪辑： Siri 录制时间：2024.04.7 【本期音乐】 OP: I will never let you go by高佳依 ED: 陰天by莫文蔚

你听说过项目经理（Project Manage）这个职能吗？在一个项目管理（Project Management）里，到底PM又需要做什么？ 在国企、外企和私企的PM他们又有着怎样不同的职能区别，会面临什么挑战和机遇呢？ 如果你对项目管理这个领域很好奇，本期玛利奥将会入门级分享她对PM的理解和经验。如果后续对这个内容感兴趣，可以通过学习PMP, Agile (敏捷) 等教材深入了解喔。 【时间线】 * 00:48 什么是项目管理(Project Management)？ * 05:35 MBTI也可以判断谁适合做PM？什么情况下需要PM？ * 10:22 什么是PMO？ * 13:05 PM是怎么和其他部门合作的？ * 16:00 PM还承担了“翻译者”的角色?! * 28:21 因为做PM，玛利奥从I人变成E人？ * 47:48 大厂的职能过度细分是否会剥夺员工的意义感？ 【本期主持】 节目主持：Siri, 玛利奥 【后期制作】 文本/封面设计：Siri 节目剪辑： 玛利奥 【文案引用】《读懂MBTI再工作》 by Sandra & Jane 录制时间：2024.03.17 【本期音乐】 OP: Lose Myself by REYKO ED: 最后的光 by 梦然 （《第十九层》主题曲）

喜欢大自然的风景，喜欢蔚蓝的天空和大海，喜欢那如梦似幻高山流水绝景意境画面，更喜欢海边那一排排高耸入云，挺拔秀丽四季常青的树木，在这一片绿色田园，大自然的独特风景中，静静聆听，溪水徐徐，鸟语婵鸣…… 人类的生活总是离不开大自然，那么我们与大自然之间的距离到底又有多远？你是否有观察到身边的一草一木的变化？ 本期《你讲乜嘢》会跟大家聊聊大自然对我们的影响。 【时间线】 * 00:18 人养植物，植物养人？ * 2:30 和自然风光对游人和旅程产生的影响 * 8:45 绿植对人的影响，科学家的对自然对人产生的作用的一些发现 * 15:48 城市森林化和基于自然的解决方法的发展 * 39:30 《瓦尔登湖》的森林生活是否对你有所启发？ * 绿植对人的影响对比图 * 画家高更名作 —— 我们从何处来？我们是谁？我们向何处去？ 东山口植物店的一角 （现已搬迁到客村咯） 【本期主持】 节目主持：Siri, 玛利奥 【后期制作】 文本/封面设计：玛利奥 节目剪辑： Siri 录制时间：2024.03.24 【本期音乐】 OP：鈴の雫 by 増田俊郎 ED：贝加尔湖畔 by 李健

人类对未知的探索从古至今未曾停止，古时有郑和下西洋和麦哲伦的环游世界探索版图。现在有我们不断寻求更多科技进步，上太空遨游。 但是无论如何探索都好，人类对一样事物的兴趣爱好，是恒古至今都不变，那就是性。 无论以前的教育还是现在的，我们都不难发现，父母和老师都很少提及到性。那到底是什么让它变得这么让人难以启齿呢？而我们在探索的过程中又是如何获得对其正确的认识的？ 本期《你讲乜嘢》会跟大家聊聊我们都一直很好奇的探索。 【时间线】 * 02:00 我们这代人是如何在开启未知领域时“自学成才”的 * 13:30 互联网早期资源满天飞的年代 * 20:53 我们听得最多的「等你长大就懂了」, 多年之后你真的懂了吗 * 35:35 很多人其实在过一种无性的生活 * 38:00是什么让人们对自己的伴侣失去激情？ * 47:00 如何保持/重燃和伴侣的亲密和passion呢？ * 51:00 坦诚的沟通和给予对方空间对两性关系的重要性 * 53:18 除了BG还有GB，一切皆有可能 画家高更名作——《我们从何处来？我们是谁？我们向何处去？》 【本期主持】 节目主持：Siri, 玛利奥 【后期制作】 文本/封面设计：玛利奥/ Siri 节目剪辑： 玛利奥 录制时间：2024.03.17 【本期音乐】 OP： Living Hell by Bella Poarch ED： Earned It(from Fifty Shades Of Grey) by The Weeknd

当我们谈论爱情时，往往想起的都是爱情萌芽时候的心动和美好。 然而这种心动和激情可能是偶然或短暂的。 虽然每个人都渴望被爱，但是大多数人都缺乏主动追求爱情的勇气。爱是一种能力，需要两个人的持续地同步沟通和成长。但是快节奏的生活，很容易让人们优先用“条件”去筛选“爱情”，在这种情况下大部分人都没有真正地去聆听和了解对方。 本期我们书接上一回（EP17）继续讨论下爱这个亘古不变的话题，你们心目中理想的爱情又是怎么样的呢？ 【时间线】 00:46 当我们谈论爱情的时候，你会想到什么？ 05:20 男生和女生心动的一些瞬间 22:29 哪些相处小心机是男女通用的？ 36:00 成长环境对爱情观和择偶标准的影响 38:00 假如抛去所有传统道德和生育因素，在几乎所有需求都能外包的情况下，人为什么还需要爱情？ 41:00 爱情可以有更多发展阶段，谈恋爱不一定以结婚为目的 57:00 没有现成的双向且持久的爱情。理想中的爱情会是怎么样的？ 【本期主持】 节目主持：Siri, 玛利奥 【后期制作】 文本/封面设计：Siri 节目剪辑： Siri 录制时间：2024.03.09 【本期音乐】 OP： 无条件为你 by 梁静茹 ED： 漂洋过海来看你by梁靜茹 ｘ艾怡良

2022年的三月一日是《你讲乜嘢》第一集上线的日子，不知不觉这档播客走过了两年的春夏秋冬。至今我们录制了90期节目，假如两年前我们没有决定做这个播客节目，可能很多脑海里的念头和感受都会一闪而逝，我们也不会有机会和场合对世界上各种人事物，通过一期期节目，进行深入的思考和交流，最后通过播客这个媒介传达给世界各地的听众们。 感谢本年参与录制的嘉宾——熊猫、阿信、Coco和Sandy，也非常感恩各位听友们的陪伴与支持！ 新的一年《你讲乜嘢》会继续做更多有趣的主题，把声音传递给更多的听众朋友们。希望大家在留言区多多留言，你们的feedback是我们的动力来源！ PS：如果有想听的主题，也可以留言给我们哦！ 【本期主持】 节目主持：Siri, 玛利奥 【后期制作】 文本/封面设计：Siri 节目剪辑：玛利奥 录制时间：2024.2.24 【本期音乐】 OP: Paris, Paris by Monla ED: 幼稚园 by Twins 【两周年小活动开始了】感恩有你们的支持，Siri和我已经在准备小礼物了，期待你们的参与！ 活动内容: 在本期评论区留下你最爱的一期«你讲乜嘢» + 原因，然后送上给我们建议或祝福。前18名点赞数最多的听友可以的得到神秘小礼物。 活动时间: 3月20日截止，并统计结果喔！请留意我们的消息回复。

现代城市人的生活节奏飞快，夺门而出奔赴上学/工作的你，到底有没有好好每天吃早餐呢？ 本期《你讲乜嘢》我们从日常的早餐选择开聊！ 广州早茶的丰富度能否秒杀其他地区的早餐？ 什么样的早餐会让你有早起的冲动？ 欧洲那边的主流早餐是怎么样的？ 本期最适合正在吃早餐的你，一边吃，一边听这个完美的“Breakfast”补充包，开启活力满满的新一天！ 【本期时间线】 * 00:15 你有没有好好食早餐？ * 19:55 广州茶楼早餐有咩点心好食？ * 29:20 欧洲的早餐到底吃什么? * 33:07 咖啡——早餐届最受欢迎的饮品 * 34:30 “早餐”这个词是什么时候出现的 * 39:27 工作的作息时间让人的生活更健康了吗？ * 45:50 咖啡，茶和可可的发源和流行史 * 56:05 茶在世界上两种发音—— chai和tea的渊源 【本期主持】 节目主持：Siri, 玛利奥 【后期制作】 文本/封面设计：玛利奥 节目剪辑： Siri 录制时间：2024.2.24 【本期音乐】 OP：早安，晨之美！by 盧廣仲 ED：Rock’n Roll 的 Style by 盧廣仲

春运期间，玛利奥到苏州和南京旅游了！！一个是金庸先生笔下姑苏慕容和王语嫣的故乡，一个是历史悠久的六朝古都，都是非常重量级的城市。 在仅一周的时间内玛利奥游访了江南水乡、苏州园林、七里山塘等富有当地特色的景点。 如果你也有计划到这两个城市旅游，欢迎收听本期玛利奥的苏州游记！ 【本期内容】 * 1:00 为什么选择春节期间到苏州旅行 * 8:00 对苏州的初印象——《天龙八部》中的燕子坞 * 11:30 七里山塘寻狸猫 * 19:28 拙政园和宝墨园有什么差别？ * 25:50耦园成了民政局？ * 27:25 苏州水乡vs水城威尼斯 * 36:10沙湾古镇也别有风情，吸引年轻人去那里过不一样的生活 * 41:00去南京旅游参观了各种陵墓？米兰巴黎也有类似的景点。 * 48:50 欧洲城市为什么保留了这么多古建？ * 清澈透底的平江路河流（但没拍到清澈，玛利奥只拍到了美女） * 平江路的摇船上的日落 * 平江路市集摆摊的字画 * 平江路的老爷爷作画 * 苏州盘门入口的瑞光塔 * 苏州盘门古城墙的日落 * 七里山塘的七只狸猫路线图 * 跟狸猫夜照 * 拙政园一角 * 长江大桥 * 南京长江大桥对面的商场——金象城。如果想跨桥体验长江大桥，可以定位这个商场，找到对应的公交车路线。 【本期主持】 节目主持：Siri / 玛利奥 【后期制作】 节目剪辑：玛利奥 文本/封面设计：Siri 录制时间: 2024.2.17 OP: Pisces Inst. ED: 临安初雨 by 周深

广州人对“意头”的执着充分体现在了衣食住行各个方面，从过年过节的一系列习俗到日常生活中的行为，给物品和道路命名，还有数字的寓意等等，都可能让外地朋友很迷惑。 那到底什么是“意头”呢？ 本期我们久违地用国语录制一期节目，希望给大家介绍广州这些有趣的生活习惯和好意头的用词习惯。 祝收听本期的朋友们在新的一年龙马精神，心想事成，大吉大利！ 【本期内容】 02:10过年逛花街以及花的寓意 04:55送礼要有好意头，哪些物品不能送 10:19新春家中必有的年盒——每样甜点都有它的意头 15:00年菜的意头——“发财好事”、鸡、鱼、烧肉、盆菜 18:00广州的过年习俗 24:45广东神奇的习俗和好意头用语习惯 40:05 一些吉利数字的介绍 【本期主持】 节目主持：Siri / 玛利奥 【后期制作】 节目剪辑：玛利奥 文本/封面设计：Siri 录制时间: 2024.2.3 ED:恭喜发财by刘德华 #春节 #新年

临近新春佳节，每个人都归心似箭地踏上回家的路，期待跟家人们团聚，准备迎接2024龙年新春的到来。 家是人们结束一天的工作和学习后放松全身心休息充电的场所，但我们有没有想过，到底是谁把家里打理得井井有条，干净舒心的呢？ 实际上，我们生活中存在着许多“隐形”的家务活， 趁着年廿二八这个大扫除的日子，我们一起来聊一下那些日常生活中经常被忽视的隐形家务。 我们是从什么时候开始意识到需要承担家务的？ 家务的价值是什么以及应该如何进行家务分工？ 看起来简单的家务事其实并不容易做好，维持家里的舒适度是一件持之以恒的事情。希望通过这一期，让大家可以再次“看到”这些隐形家务的重要性，感恩每天为这个家默默付出的家人们。 【本期内容】 * 00:26 什么是隐形家务 * 01:02 日常的隐形家务有哪些？ * 19:40 传统独生子女家庭中成长的我们是什么时候开始意识到需要做家务的？ * 22:39 意大利传统家庭主妇的极致家务活 * 27:00 宿舍合租共居生活下的公共卫生问题 * 29:58 繁重的家务劳动可以变轻松，甚至成为爱好吗？ * 35:40 四种做家务类型的人 * 40:10 家务活如何变得更简单？ 【本期主持】 节目主持：Siri / 玛利奥 【后期制作】 节目剪辑：Siri 文本/封面设计：玛利奥 录制时间: 2024.2.3

有时候很好奇，到底从什么时候开始，我们对自己的邻居不再熟悉，连对方姓甚名谁都不感兴趣。甚至，我们与邻居相处最长的时间段，是在坐电梯时候的那几分钟。 随着社会的飞速发展，在所有需求都能通过电子化和网络化满足的时代，人们越发吝啬在社交关系上花心思和时间。当人与人之间的关系越疏离，我们就越发怀念以前简单而亲密的邻里关系。虽然我们不能穿梭到过往旧时光里，但我们可以畅想一下未来，一种人与人之间前所未有的相处模式。 【节目内容】 * 14:00 楼上邻居各种神奇的噪音 * 18:00 意大利传统的物业管理大会 * 21:54 当你的邻居不是人类… * 28:10 疫情期间的邻里关系有改善吗？ * 30:00 令人怀念的八九十年代的邻里关系 * 40:36 是什么造就了现在的邻里关系 * 47:58 未来左邻右里的关系会是怎么样的? 【本期主持】 节目主持：Siri / 玛利奥 【后期制作】 节目剪辑： Siri 文本/封面设计：玛利奥 录制时间: 2024.01.22 【本期音乐】 OP: 喜帖街谢安琪 鋼琴曲BY趙海洋钢琴曲 ED: 呼吸有害 BY 莫文蔚