本期「城市生活日记」邀请《逗儿瓣酱》听友、小王老师来做客聊天。她是一名90后，目前在湖南长沙某高校担任心理健康教育专职教师。节目中，她不仅带来了高校学生真实又细腻的心理画像，也坦率聊到自己这份“体制内铁饭碗”的工作为何让她萌生退意，并且计划40岁后开始FIRE人生（财务独立，提早退休）！她为什么想离开象牙塔？又是如何一步步筹划这场“理性逃脱”？Joe哥邀请常驻嘉宾、已经FIRE两年多的杨老师坐镇，从“过来人”的视角出发，与小王探讨她的计划是否靠谱，也回应她的疑虑。现实与理想的交锋，FIRE路线图的推演，我们展开了一场有关人生选择的真诚聊天。欢迎收听本期节目，一起听故事！ 📢 《逗儿瓣酱》常年欢迎听友报名来播客聊天。无论你身处哪个国家和城市，想和主播、常驻嘉宾李怼怼、杨老师聊聊日常、吐槽、爆料或分享故事么？欢迎你来串门儿呀～ 感兴趣的听友，可通过下方电邮、Joe哥小红书“播客逗儿瓣酱Joe”评论区、私信联络 🎙️ 聊天的朋友 - 小王 心理学博士。目前在湖南某大学担任心理健康教育专职教师。小红书 “在长沙FIRE的小王（进度35%）” 🎙️ 聊天的朋友 - 杨老师。专栏作家。小红书 不愿意透露姓名的杨女士 🕙 播客时间线 01:47 嘉宾与《逗儿瓣酱》缘分 05:03 大学“高中化”是真的么 10:10 心理学毕业生未必能当咨询师 15:53 心理健康市场充斥“骗子” 19:05 大学生为什么不愿看心理医生 27:56 大学生心理问题根源来自哪里 33:12 心理专职老师如何“排毒” 38:27 印象深刻的一个大学生咨询故事 43:24 痛苦来源于环境么 49:15 为何想要走出体制内 57:37 如何计划FIRE生活 1:03:45 什么样人的适合FIRE生活 1:06:03 准备在长沙FIRE生活的预算清单 1:11:42 如何规划养老 1:28:56 问与答：如何应对FIRE生活最担心的一个问题 1:39:53 长沙欢迎你 📖 本期播客推荐书籍《反脆弱》（作者：纳西姆·尼古拉斯·塔勒布） 📮主播联络/听友来信：[email protected] 👌 请在小宇宙点击爱心图标、在苹果播客/Spotify评分、在网易云音乐播客收藏节目、在豆瓣播客点击在听，让更多人听到我们的声音～ ❤️

本期磕新闻，带你分享近期热点新闻背后的八卦和隐情。在加拿大的Joe哥，和正在旧金山参加Databricks人工智能峰会的李怼怼连线，从旧金山“僵尸街”的亲历见闻开始，聊到洛杉矶街头对移民规模抓捕行动背后隐情；为什么以色列突然对伊朗发动空袭，重创核设施背后是什么考量？最后，聊聊海外用户为何疯狂迷上“微短剧”，而运作背后的中国资本，正在悄悄拯救好莱坞？本期精彩好玩的内容，欢迎你的收听！ 🕙 新闻时间线 10:08 旧金山“僵尸街”亲身见闻 14:50 洛杉矶移民抓捕潮，加州为何不怕特朗普 54:35 以色列空袭伊朗，世界格局又生变 1:08:14 “微短剧出海”，好莱坞的救命稻草竟来自中国？ 🎙️ 聊天的朋友 李怼怼- 怼事不怼人。他的小红书 Beaubo 🍠 Joe哥小红书 “播客逗儿瓣酱Joe” 📮主播联络/听友嘉宾、来信报名：[email protected] * 新闻延伸 加州州长、民主党总统热门候选人加文·纽森（Gavin Newsom） 🔗 油管一个由AI生成的短视频（shorts）频道Mrs Tabby Tales 📖 旧金山“僵尸区”，在英文里通常被称为 “The Tenderloin”（田德隆区），这是旧金山最有名的“问题街区”，也是坊间常提及的“僵尸区”。 The Tenderloin 是旧金山市中心的一个街区，以高密度的游民、毒品滥用、精神疾病患者等社会问题著称。因为街上经常能看到精神恍惚、站不稳或者倒地不起的人，有些人形容那里像“zombie apocalypse（僵尸末日）”的场景，所以民间就有了“僵尸区”的说法。 👌 请在小宇宙点击爱心图标、在苹果播客/Spotify评分、在网易云音乐播客收藏节目、在豆瓣播客点击在听，让更多人听到我们的声音～ ❤️

本期播客由《逗儿瓣酱》串台《俗话说 Chit Chat》，我们用声音为你送上一场脑洞大开的清凉体验，给你轻松一“吓”！ 主播：Joe（逗儿瓣酱）/ Bella & 阿桃（俗话说CHIT-CHAT） 嘉宾：UG（逗儿瓣酱） “海龟汤”游戏玩法： 出题人讲一个简短、看似荒谬的情境（通常是结局）。玩家通过问“是/不是”的问题，来一步步推理出完整故事真相。出题人只能回答“是”“不是”或“无关/是也不是”。出題者也可以根据问题与答案的相关性给予一些提示。 💬 听完本期海龟汤特辑，哪个海龟汤让你印象最深刻？ 欢迎你在评论区留言。也可以给我们投稿，分享你听过最精彩、最让你意想不到的海龟汤哦。 🐢 故事线 🥣 00:09 初夏海龟汤特辑！主播串台线上开启挑战 03:06 什么是海龟汤？游戏玩法介绍 06:18 《海龟汤》本汤 | 练手局 14:38 Bella《诡异的画》（来源：小红书-小丢丢） 22:48 Joe《滴水声》（来源：网络） 25:36 UG《5、4、3、2、1》（来源： B站-尕、天堂） 33:49 阿桃《底线》（来源：网络） 43:15 Bella《女明星》（来源：小红书-浮光岛剧情密室） 51:15 Joe《编辑部》（根据豆瓣灵异小组分享改编） 61:14 UG《蛋糕》（来源：油管-绅士痞子x傑恩JN feat Irisxiao_） 68:15 阿桃《满地的木屑》（来源：网络） 74:42 Bella《酒吧》（来源：网络） 82:35 Joe《地下乐队》（根据豆瓣灵异小组分享改编） 96:15 UG《新白胖子传奇》（改编自《新白胖子传奇》 岳云鹏、孙越） 105:35 Joe《抛锚》（来源：播客 Futility Closet 听众投稿） 剪辑：Bella 🍠 Joe哥小红书 “播客逗儿瓣酱Joe” 📮 主播联络/听友来信：[email protected] 👌 请在小宇宙点击爱心图标、在苹果播客/Spotify评分、在豆瓣播客点击在听、在网易云音乐播客收藏节目，让更多人听到我们的声音～ ❤️ 📷 本期播客封面是一张录制前的隔屏合影，两个电台第一次串台！ChatGPT结合“海龟汤”主题，生成了这张特别封面图。 🎵 BGM： 高梨康治 - 地獄の川流れ 高梨康治 - 沙子“a long story” 岩崎琢 - 人形の館 Yann Tiersen - Comptine D'un Autre Été, L'après-Midi 橙光音乐 - 微笑诅咒 PART.2 Worrytrain - The Trenches Choir Nox Arcana - Music Box Alexandre Desplat - Kristofferson 2 月亮 - 诡异楼道 西村由紀江 - 追いかけっこ 山岡晃 - Promise(Reprise) Sade - By Your Side

本期播客，Joe哥邀请了长居韩国、目前在首尔创业生活的《逗儿瓣酱》听友小罗，和我们聊聊他的首尔日常：从街头潮流、咖啡文化，到体感真实的政治动荡与经济起伏，他用第一视角告诉我们，这个被灯光和速度包围的城市，普通人的生活是怎样的？我们还聊到了韩国特有的“租房制度”，以及在这样一个快节奏、强对比的社会里，为什么小罗反而觉得这里是他的“舒适区”。如果你对东亚文化的城市切片、海漂生活的真实样貌感兴趣，千万不要错过！ 📢 我们常年征集听友来播客聊天。无论你身处哪个国家和城市，想和主播、常驻嘉宾李怼怼、杨老师聊聊日常、吐槽、爆料或分享故事么？欢迎你来串门儿呀～ 感兴趣的听友，可通过电邮、Joe哥小红书“播客逗儿瓣酱Joe”评论区、私信联络 🎙️ 聊天的朋友 小罗- 多年前随家人移居韩国生活。喜欢电音、滑雪、机车。他的小红书“Ice_Craymoon” 🎙️ 聊天的朋友 李怼怼 - 怼事不怼人。他的小红书 Beaubo 📮主播联络/听友来信：[email protected] 👌 请在小宇宙点击爱心图标、在苹果播客/Spotify评分、在豆瓣播客点击在听、在网易云音乐播客收藏节目，让更多人听到我们的声音～ ❤️ 🎵 本期播客推荐音乐节 🎵 首尔爵士音乐节（Seoul Jazz Festival） * 自2007年创办以来，该节日已成为亚洲最具影响力的爵士音乐盛会之一，融合了爵士、灵魂、R&B和流行等多种音乐风格，吸引了众多音乐爱好者。2025年5月30日至6月1日，在首尔奥林匹克公园举行。 美国火人节（Burning Man） * 是一个融合了艺术、自我表达和社区建设的大型文化节庆活动，它不仅是一次狂欢，更是一种哲学和生活方式的体现。吸引来自科技、艺术、哲学、创业等领域的人士，如谷歌创始人、马斯克等也曾前往参与。 * 举办时间：每年8月的最后一个星期至美国劳动节（9月第一个星期一）。 * 官网：burningman.org * 相关纪录片推荐： * Spark: A Burning Man Story（2013） * Burning Man: Beyond Black Rock（2005） 🎬 本期播客推荐美剧《扑克脸》(Poker Face) 1、2季

在本期磕新闻中，我们聚焦三条近期全球热点新闻，闲聊探讨事件背后的缘由与最新进展。首先，美国国防部证实，已正式接受卡塔尔王室赠送的一架价值达4亿美元的波音747飞机，并计划将其改装为新一代总统专机“空军一号”（Air Force One）。这是美国历史上金额最高的一笔外国赠礼，引发宪法与道德层面的激烈争议。总统特朗普却对此表示赞赏，称其为“一项伟大的善意之举”，并称若拒收将是“愚蠢”的决定。然而，此举引发外界对国家安全与政治透明度的深层担忧。接着，我们关注特朗普在南非总统拉马福萨访问期间的一场“突袭式”演讲——他突然播放一段事先剪辑好的影片，并展示一叠文件，当面对拉马福萨指控南非“正在进行白人种族灭绝”。这一极具挑衅性的行为背后，是美国刚刚在5月中旬首次接收约60名来自南非的白人农民难民。特朗普声称这些人正遭受迫害，而这一言论也引发极大争议。最后，播客常驻嘉宾李怼怼分享了他在人工智能大会上的所见所闻。他聆听了一位诺贝尔奖得主关于AI发展对人类根本性影响的哲学探讨，从全新视角审视了人工智能与人类未来的关系。 话题丰富，视角独特，欢迎收听本期精彩内容！视频版本还可以结合音频内容，看到相应精彩图片，更生动，更直观！ 🕙新闻时间线 03:02 闲聊暖场：见人不如健身，龙哥瘦了十斤 28:32 特朗普接受卡塔尔王室赠送豪华飞机改为“空军一号“ 1:03:54 特朗普接见国外领导人：看人下菜，双重标准 1:09:31特朗普为何称南非白人遭到“种族灭绝” 1:36:10 李怼怼在加拿大人工智能大会现场听诺奖得主谈AI 1:41:15 一个神经元被人工智能替换，人是否还能被定义为人 🎙️ 聊天的朋友 李怼怼- 怼事不怼人。欢迎关注他的小红书 Beaubo 🍠 欢迎关注Joe哥小红书 “播客逗儿瓣酱Joe” 🍠 欢迎关注龙哥小红书 "BenBenLong" 📮主播联络/听友来信：[email protected] 👌 请在小宇宙点击爱心图标、在苹果播客/Spotify评分、在豆瓣播客点击在听、在网易云音乐播客收藏节目，让更多人听到我们的声音～ ❤️ 📷 本期播客封面来自《纽约客》2025.5.26封面“软着陆”

本期播客，Joe哥邀请了在成都工作的老朋友王大可，一起聊聊在这座被誉为“中国最慢节奏城市”中的生活状态。她刚刚结束江城之行，谈起了作家何伟笔下的城市印象，也分享了自己作为职场人面对焦虑时的缓解方式：听脱口秀、品尝美食、在热辣和笑声中慢下来。在这座烟火气十足的城市，我们聊了从生活节奏、城市气质到个人情绪的出口，一起探讨在快速变动的时代里， 如何找回属于自己的呼吸节奏。欢迎你的收听！ 🕙 播客时间线 03:16 为什么选择去江城旅行 09:18 多人旅行的新模式 13:09 江城热度超出想象 18:35 实地寻访《江城》路线 23:38 旅途中的一个强烈感受 26:36 住在成都也会不开心 33:11 为什么喜欢听线下脱口秀 41:14 当下更需要“输出”的管道 44:52 一次记忆深刻的“开放麦” 47:55 今年的状态需要“向外求助” 58:28 海外骑行就闭店的“苍蝇馆子” 🎙️ 聊天的朋友 - 王大可。喜欢看脱口秀开放麦和专场、爱好美食和美剧。美剧字幕组成员。 🍠 欢迎关注Joe哥小红书 “播客逗儿瓣酱Joe” 📚 本期播客推荐书籍《江城》、《蛤蟆先生去看心理医生》 📮主播联络/听友来信：[email protected] 👌 请在小宇宙点击爱心图标、在苹果播客/Spotify评分、在豆瓣播客点击在听、在网易云音乐播客收藏节目，让更多人听到我们的声音～ ❤️

在这个“群聊满天飞”的时代，你有多少个聊天群？你是否也曾一不小心把吐槽老板的话发到了工作群？还是把表情包轰炸错了对象？群聊越来越多，真正的沟通却越来越少。这一期，我们聊聊群聊里的社死瞬间，也聊聊信息时代下，那个越来越沉默的自己。当面对面不再是首选，电话变成打扰，我们该如何重新连接彼此？ 本期播客，Joe哥、龙哥和《逗儿瓣酱》常驻嘉宾杨老师，就来聊聊令人捧腹又令人社死的“发错群”瞬间。与此同时，我们也想谈谈一个更深层次的话题——社交媒体越方便，人与人之间的沟通方式却越来越“扁平”：面对面变少了，打电话变少了，连语音都被文字取代了。我们一起反思并分享那些被科技改变的沟通习惯，还有我们对真实交流的怀念。 🎙️ 聊天的朋友 - 杨老师。专栏作家。她正在参加《豆瓣阅读》长篇拉力赛，连载作品《镀金记》现已上线并在持续更新中。欢迎在豆瓣阅读 App 上收藏关注、投出推荐票，在阅读中与杨老师互动交流哦。小红书 不愿意透露姓名的杨女士 🍠 Joe哥小红书 “播客逗儿瓣酱Joe” 🍠 龙哥小红书 "BenBenLong" 📮主播联络/听友来信：[email protected] 👌 请在小宇宙点击爱心图标、在苹果播客/Spotify评分、在豆瓣播客点击在听、在网易云音乐播客收藏节目，让更多人听到我们的声音～ ❤️

本期播客是“磕新闻”时间，带你了解近期热门新闻背后的细节和八卦。我们先从龙哥、Joe哥两个新闻人荣获奖项的时刻出发，一起感受媒体人的高光时刻。随后聚焦最近发生的两起案件——在泰国芭提雅发生的凶杀案，剖析案情背后隐藏的犯罪动机；在加拿大温哥华另一起令人震惊的汽车碾压事件，了解事故经过及其背后隐情。 在国际局势方面，李怼怼分享并探讨了稀有金属在中美关税博弈中的战略地位，揭示这场看不见硝烟的经济战中的关键资源与政策动向。节目最后，是传统保留节目“冷笑话”时段，并闲聊了关于泡泡玛特和龙哥有关的故事。欢迎你的收听！ 🕙 新闻时间线 01:00 新闻人获奖时刻 18:21 泰国芭提雅残忍凶杀案 49:52 温哥华汽车碾压事件 1:05:43 稀土是“关税战”隐形王牌 1:36:57 冷笑话时间，泡泡玛特 🎙️ 聊天的朋友 李怼怼- 怼事不怼人。欢迎关注他的小红书 Beaubo 🍠 欢迎关注Joe哥小红书 “播客逗儿瓣酱Joe” 🍠 欢迎关注龙哥小红书 "BenBenLong" 📮主播联络/听友来信：[email protected] 👌 请在小宇宙点击爱心图标、在苹果播客/Spotify评分、在豆瓣播客点击在听、在网易云音乐播客收藏节目，让更多人听到我们的声音～ ❤️

正在土耳其多地旅行的 Joe 哥，在户外连线，与身在北京的杨老师、来自香港的龙哥，分享他旅途中的“五个一”：一个惊喜、一个惊讶、一个体验、一个感叹和一则新闻。龙哥曾在2023年土耳其大地震期间进行采访，杨老师则是去年到访伊斯坦布尔。三人分别相隔三年到访土耳其，面对不断上涨的高通胀和物价，分享他们对土耳其的观察与印象。 🎙️ 聊天的朋友 - 杨老师。专栏作家。她正在参加《豆瓣阅读》长篇拉力赛，连载作品《镀金记》现已上线。欢迎在豆瓣阅读 App 上关注、投出推荐票，并在阅读过程中与作者互动交流。小红书 不愿意透露姓名的杨女士 🍠 欢迎关注Joe哥小红书 “播客逗儿瓣酱Joe” 🍠 欢迎关注龙哥小红书 "BenBenLong" 📮主播联络/听友来信：[email protected] 👌 请在小宇宙点击爱心图标、在苹果播客/Spotify评分、在豆瓣播客点击在听、在网易云音乐播客收藏节目，让更多人听到我们的声音～ ❤️ 📷 本期播客封面：正在阿拉恰特自拍的一家土耳其人。这里是位于土耳其西部爱琴海沿岸的一个海滨小镇，距离土耳其第三大城市伊兹密尔约一小时车程。（摄/李怼怼） 🥚录制彩蛋： Joe 哥在户外录制本期播客时，一只长相凶猛却温顺的大狗突然出现，趴在他身边，形成一种强烈反差 伊斯坦布尔小众景点推荐： * 横跨亚欧的博斯普鲁斯海峡 * 阿加莎·克里斯蒂著名小说《东方快车谋杀案》灵感来源——希尔凯吉车站（Sirkeci Station）。车站门口还有一家伊斯坦布尔的百年甜点店。 * 诺贝尔文学奖获得者奥尔罕·帕慕克创建的同名小说博物馆——纯真博物馆。帕慕克在伊斯坦布尔购置了这处房产，所在地正是书中所写芙颂家的住址。他以本书命名并改建为特色博物馆，藏品主要反映伊斯坦布尔当地的文化和城市生活。纯真博物馆于2010年起接待游客，凭纸质书中所附门票可得到一次免费参观的机会。 Joe在土耳其地中海沿岸城市伊兹密尔（Izmir）体验了两次土耳其浴。这是加热的多角形大理石，供人躺在上面进行暖身，打开毛孔。旁边是可供冲洗的热水池。

本期播客，正在埃及开罗旅行的 Joe 哥和李怼怼连线远在香港的龙哥，第一时间分享他们的旅行见闻与真实体验。网上关于埃及旅游的各种“骗术”分享层出不穷，他们的亲身经历又是怎样？李怼怼总结了这次开罗之行中的“三惊”——惊喜、惊吓与惊叹；Joe 哥终于亲眼见到童年课本里的金字塔，感受如何？麦当劳“巨无霸指数”是否真实反映出当地的物价水平？关于开罗的第一手印象与趣事，都在本期播客，欢迎收听！ 📷 本期播客封面：居住在开罗“垃圾城”的孩童（左）与新开罗城的居民（右）拍摄/李怼怼 金字塔内部构造示意图（ChatGPT生成） 洞穴教堂坐落在开罗西南一座山崖之下，山脚下便是著名的“垃圾城”。教堂依托天然洞穴而建，辅以人工雕刻而成。前往教堂的途中，需要穿越“城中村”般的垃圾城，一路的脏乱、嘈杂与异味，与教堂内部的庄严圣洁形成鲜明对比，仿佛经历了一场时空穿越，带来强烈的视觉与心灵冲击。 有人说，不经历地狱怎么能通往天堂。 🎙️ 聊天的朋友 李怼怼- 怼事不怼人。欢迎关注他的小红书 Beaubo 🍠 欢迎关注Joe哥小红书 “播客逗儿瓣酱Joe” 🍠 欢迎关注龙哥小红书 "BenBenLong" 📮主播联络/听友来信：[email protected] 👌 请在小宇宙点击爱心图标、在苹果播客/Spotify评分、在豆瓣播客点击在听、在网易云音乐播客收藏节目，让更多人听到我们的声音～ ❤️

美国电视剧最高奖项艾米奖获奖剧集《白莲花度假村》（The White Lotus）第三季终于落下帷幕。虽然集数相较于前两季更多，豆瓣评分目前却是高开低走。整体而言，这一季在基调上陷入了左右摇摆的困境：它既不够黑暗，无法真正探讨那些金钱至上的外国人在泰国能买到一切的现实；不够轻盈，无法单纯展现富人的荒诞怪异。 尽管如此，第三季仍不乏犀利的社会观察，尤其是对西方上流人士在东南亚行为模式进行的剖析。本期播客，二刷过前两季的Joe哥邀请嘉宾杨老师、《白莲花度假村》在豆瓣热门剧评的作者Val一起，聊聊我们看完此剧的观后感——最喜欢的角色，印象最深刻的剧情，和前两季相比，本季为什么评分走低和相关的延展话题。《白莲花度假村》的流行，似乎是一种对黄金时代美剧的回溯。欢迎你的收听！ 🎙️ 聊天的朋友Val - 人工智能专业博士在读。曾在美国留学，前金融从业者。她在豆瓣关于《白莲花度假村》第三季的热门剧评 🎙️ 聊天的朋友 - 杨老师。专栏作家。欢迎关注她的小红书 不愿意透露姓名的杨女士 🍠 欢迎关注Joe哥小红书 “播客逗儿瓣酱Joe” 📮主播联络/听友来信：[email protected] 👌 请在小宇宙点击爱心图标、在苹果播客/Spotify评分、在豆瓣播客点击在听、在网易云音乐播客收藏节目，让更多人听到我们的声音～ ❤️ 📷 本期播客封面取自《白莲花度假村》（The White Lotus）第三季官方海报

本期播客是久违的读书分享主题。Joe哥和嘉宾杨老师一起聊聊读完《我可能错了》一书的感受。这本在瑞典风靡一时的图书，讲述了一位年轻的经济学家——比约恩·纳提科·林德布洛姆的传奇人生。他26岁便成为瑞典跨国公司高管，却突然选择剃度为僧，在泰国森林道场修行17年，探寻人生的终极答案。原本可以在佛法中安然度过余生的他，却又选择还俗，回到尘世，经历抑郁症并患上不治之症，再次面对生活的复杂与真实。 面对快速变化的世界，我们该如何寻找内心的安定？成功与幸福，你会选择哪个？对于现在的我来说，什么才是最重要的？这本书最受震撼的章节是哪些？让我们在思考与对话中寻找答案。精彩内容，欢迎你的收听！ 🎁 小宇宙听友福利：收听完本期播客，你有什么感受和想说的，欢迎在评论区留言互动。节目上线一周后，会从评论区选出三位听友，每人送出《我可能错了》纸质书一本。截止时间：北京时间2025年4月14日晚上十点 🎙️ 聊天的朋友 - 杨老师。专栏作家。欢迎关注她的小红书 不愿意透露姓名的杨女士 🍠 欢迎关注Joe哥小红书 “播客逗儿瓣酱Joe” 📮主播联络/听友来信：[email protected] 👌 请在小宇宙点击爱心图标、在苹果播客/Spotify评分、在豆瓣播客点击在听、在网易云音乐播客收藏节目，让更多人听到我们的声音～ ❤️ 🎬 本期播客推荐影片：《极简主义：记录生命中的重要事物》、《隔壁房间》 📷 本期播客封面来自古巴身价最高的艺术家Tomas Sanchez油画名作《崇敬》（Adoración），描绘了一个渺小的人在巨大自然景观中臣服。这幅作品也是《我可能错了》一书封面图。