选择在今天上线这期节目，让我们在盛大的消费狂欢中，聊聊人生最大的一笔退货退款。 （心塞预警⚠️） * Highlights: 02:51 “我决定我这辈子都不会再领结婚证”丨虎莉 15:49 “如果想离婚，一定要提前准备好对方的两寸照片”丨陈呼噜 28:21 “站在法院里的时候我是没得选的”丨日光 56:37 “离完婚之后，我才第一次思考为什么要结婚”丨啰嗦 1:14:50 “律师费是17万……开了四次庭，起诉两次……我想不通为什么离婚需要对方同意”丨茶叶蛋 1:35:33 “我不勇敢，我真的不勇敢”丨T9K * BGM： 杉本エマ《好き》 词：杉本エマ 曲：クニ河内 所属专辑：EMMA is LOVE-エマは爱- * 感谢参与本期节目录制的： 虎莉丨陈呼噜丨日光 啰嗦丨茶叶蛋丨T9K * 主播/制作：张春酷酷酷播客频道 🌟如果你也有话想说，欢迎通过参与通道加入节目录制，或通过投递树洞反馈您的想法。

“尊重”这个话题这几年我经常想。想这个问题的前提是，我发现我终其一生追寻的“爱”，它连定义都很模糊。如果不知道海在哪里，如何去从海里捞针呢？而尊重则要好一些，虽然它也稀缺，但它至少比较容易分辨。一个人尊重不尊重你，也许可以看ta对你做的事，会不会对领导做。也许我们可以把爱先放一放，先去和那些尊重自己的人在一起，这已经很好了。 本期播客由「珀莱雅青年心理健康公益行动——回声计划」联合张春酷酷酷共同呈现 ，由知名国货美妆品牌珀莱雅支持制作播出。 2021年，10月10日「世界精神卫生日」，珀莱雅发起「青年心理健康公益行动——回声计划」，表达不必对情绪感到羞耻的品牌态度。2022年，珀莱雅希望和更多人一起来找寻情绪的出口。 今年，珀莱雅再向前一步，希望我们都可以找到自己的方式，此刻开始，和情绪握手。通过公益行动分享心理学知识，消除偏见和歧视，愿每一种情绪都能收到善意、温暖的「回声」。 很高兴收到珀莱雅的邀请，再次成为「回声计划」公益活动的一员，从心理感受的层面出发，在世界精神卫生日之际，分享「感受尊重的时刻」。 * Highlights: 06:38 “他们竟然用男性的身份（称呼）鼓励我做对了一些事情”丨豹豹 13:33 “我疯狂想在正常人身上找到一个被尊重的案例”丨Emma 23:18 “不理解的尊重甚至比理解的尊重更让我感动”丨四月 33:03 “作业可以晚一点交，饭点不要错过”丨小龙虾 38:17 “她明明听到了，但她就是不说话”丨圆圈儿 41:19 “我向宇宙传播信号，相信有一天朋友也会这样对我”丨返场的大强 52:30 “当时我觉得开心极了，我能和父母相处了”丨AILBE 57:38 “就是好像有点惨，又有点不惨的样子”丨返场的兔子人哈哈 1:02:06 “实习生也是有名字的”丨安娜贝尔 1:03:52 “过年了，他会想着用红色的丝绸给小猫绑一个蝴蝶结”丨喵了个咪 * 评论专属彩蛋： 我会从本次节目的评论互动中以玄学的方式选9位听众送珀莱雅提供的图书盲盒！书单很不错！其中包括世界名著《一生里的某一刻》。（本来有10份奖品后来我留了一份） 还会送14个神秘捏捏乐！（无图神秘） * BGM： 回声 「珀莱雅青年心理健康公益行动——回声计划」主题曲 * 感谢参与本期节目录制的： 豹豹丨Emma丨四月丨大强 小龙虾丨圆圈儿丨兔子人哈哈 AILBE丨安娜贝尔丨喵了个咪 * 感谢参与录制但未在成片中体现的： Zoe丨酱枳 * 主播/制作：张春酷酷酷播客频道 🌟如果你也有话想说，欢迎通过参与通道加入节目录制，或通过投递树洞反馈您的想法。

明明是妈妈们发牢骚的一期，却意外的许多泪水。 和这些真实的泪水一比，再去看那些日常的歌颂，竟变得非常轻浮。不管怎么说，法律已经规定了！母亲节的后两天，是母亲吐槽节！（我自己想的）如果明年这个节目还在，我还想做一期这个主题。 另：不准在我的地方骂我的嘉宾。当然也不准骂我。 * Highlights: 02:36 “母女之间除了爱之外，也有恨和相互的抱怨、资源的争夺”丨糖糖 09:31 “假如我是我的妈妈，会怎么吐槽我”丨Zoe 21:21 “孩子在这个世上并不稀缺”丨化冰 41:23 “这个世界上除了我，应该没有第二个人这么爱她想了解她”丨王梓棠 53:09 “我现在可能讲不了了”丨阿喵 1:09:38 “离婚是一件太美好的事情了”丨茶叶蛋 * BGM： 依兰爱情故事 演唱：贾玲&方磊 词曲 : 方磊 电影《你好，李焕英》片尾曲 * 感谢参与本期节目录制的： 糖糖丨Zoe丨化冰 王梓棠丨阿喵丨茶叶蛋 * 感谢参与录制但未在成片中体现的： Sunny * 主播/制作：张春酷酷酷播客频道 🌟如果你也有话想说，欢迎通过参与通道加入节目录制，或通过投递树洞反馈您的想法。

7月5日，李玟病逝了。这个消息令我惊骇不知所措。消化了几天后，我意识到，她死了是真的，她活过也是真的。“李玟”这个名字，不等于“抑郁症”，这一刻她的病，不会让这个人一生的努力和真心化作死亡的注脚。 我深深记得她在一场演唱会上，对台下一望无际的，安静等着她歌唱的歌迷说：“就是这样，这就是我梦想的样子”。我的心被震动，我想，那是什么感觉？看到自己的美梦成为现实是什么感觉？人生里有这一刻一定很棒吧！许多年来，低落时，我会想“这一切终将成为追忆”，幸福时，有意无意地我就会想起那句话，问自己“现在是可以那样说的时刻吗”？ 我会唱她很多歌，我还上台模仿她表演过《颜色》，我甚至不算是粉丝，只是因为她太红了。我其实很挑剔，我认为大多数歌手都没有做到把歌唱准。称职的歌手里，可以叫做明星的就没剩几个了。而李玟是我心目中最出色的那类歌手、舞者，毫无争议的大明星。 什么是明星呢？我觉得就是不“做自己”，人前人后都只做“对”的事，都在服务凡人的人。身为人类，拥有明星并不是理所当然的事，拥有她们的爱，不是理所当然的事。谢谢李玟，谢谢你的存在——这才是我最想说的。 后来小宇宙站方的伙伴们邀请我们做一期节目聊一聊，我明白了她们也注意到，有许多复杂心情的表达。于是有了这期节目，想必会和评论区一起作为大家的留言板。 由于连线时的信号问题，听友“半人马”的录音是她后来重新录制发来的，因此没有了和我互动的部分。这段录音（和祝福），就放在最后作为彩蛋了。 Highlights: 03:11 “干预热线凌晨占线是很正常的”丨小胖 06:51 “世界多一些声音，大家的压力会小一点”丨老陈 19:21 “从身体到灵魂都接受了自己是个病人”丨桂蒲 23:52 “大家都在避免自杀的发生，却又不谈它”丨Jasmine 30:09 “到了精神科突然就觉得好安心”丨爱珍 41:47 “看起来不会悲伤的人，也会有很多难受的情绪”丨荔枝 50:16 “只做自己能做的事，只作自己想做的事”丨茶叶蛋 1:02:23 “没有生病的人在替我们呐喊，这个人他有病”丨蔷蔷 1:18:16 “我并不需要那头牛”丨鹰鹰 1:24:02 “我小时候的快乐在山间，我看到了清澈的溪流”丨小鱼 1:38:33 彩蛋：“请你务必千次万次毫不犹豫的救自己”丨半人马 BGM： 自己 歌手：李玟 词曲：Matthew Wilder/David Zippel 动画电影《花木兰》中文主题曲 感谢参与本期节目录制的： 小胖丨老陈丨桂蒲 Jasmine丨爱珍丨荔枝 茶叶蛋丨蔷蔷丨鹰鹰 小鱼丨半人马 * 主播/制作：张春酷酷酷播客频道 🌟如果你也有话想说，欢迎通过参与通道加入节目录制，或通过投递树洞反馈您的想法。

本期是目前参与人数最多的一次，一通大乱聊！（幸好我心狠手辣狠狠打断狠狠删）有时毛骨悚然，有时笑得好累！ * Highlights: 05:15 “它能辟邪…是我自己想的”丨诗仔 08:02 “对不起姐妹，我把你的姻缘算没了”丨好名字 10:54 “我爸是一个非常神奇的人”丨半人马 13:50 “不知道我到底该不该信”丨一颗大栗子 20:11 “这个梦好像是预兆”丨山山 22:25 “我刚编了一个吸引人的标题”丨yoyoxi 28:40 “我是一个玄学从业者，我非常科学”丨大熊猫 37:12 “我冥冥之中觉得这玩意有点道理”丨林林 43:02 “我要用我三年的桃花来换”丨阿珍 50:24 “我们广东人……过年时全家去算命”丨糖糖 1:01:35 “前男友的妈妈是我命中的贵人”丨卡迷力安 1:10:17 “大师说我是尼姑命，我谢谢八字先生”丨妙夏 1:30:34 “我真的没有想吓到大家”丨笑 1:30:34 “你们太迷信了，一定要相信科学”丨大熊猫的返场 BGM： 清平乐 创作者：有耳非文 所属专辑：《乱交叉来》 * 感谢参与本期节目录制的： 诗仔丨好名字丨半人马 一颗大栗子丨山山丨yoyoxi 大熊猫丨林林丨阿珍 糖糖丨卡迷力安丨妙夏丨笑 * 主播/制作：张春酷酷酷播客频道 🌟如果你也有话想说，欢迎通过参与通道加入节目录制，或通过投递树洞反馈您的想法。

前些日子我在思考一个怪问题： 处女才是完整的女人VS生了孩子才是完整的女人。那，到底哪个女人更完整？ 我发现描述女性的语言，有很多语焉不详，自相矛盾的地方。在经历了半辈子这些可疑的观念和知识的洗礼后，对自己的性别越来越不理解。这几个小时的节目，就是在和大家从性教育这一个小点切入，试着更多地谈论“女”这件事。但时间还远远不够长，还有很多很多事情，需要再讲，再想。毕竟现成的关于“女”的知识，不知为何，我总觉得有点，靠不住。 * Highlights: 01:24 “法律是有用的”丨阿孟 16:05 “那个时候我认为自己应该大度一点”丨Jessi 35:24 “我终于和我的欲望相处的很好了”丨一个女的 50:42 “猫教给我性同意的真义”丨主播solo 55:59 “月经杯助我裸睡自由”丨主播solo 1:00:56 “我要做一个长寿的心理学工作者”丨主播solo BGM： flood on the floor 歌手：Purity Ring 词：Megan James 曲：Corin Roddick 所属专辑：《another eternity》 * 感谢参与本期节目录制的： 阿孟丨Jessi丨一个女的 * 主播/制作：张春酷酷酷播客频道 🌟如果你也有话想说，欢迎通过参与通道加入节目录制，或通过投递树洞反馈您的想法。

想说的一半在节目里了，还有一半在下一期。爱已用完，没有啥要写的。一键三连嗷！昂！（食指中指弯起来指指自己指指你再指指我）（眼神犀利！）👁👁 * Highlights: 01:56 “我感觉不好那就是坏事发生了，我应该相信自己。”丨春春 06:54 “最害怕听到：你怎么不保护好自己”丨小胖 12:53 “不，你一定是心理上出现了问题！”丨CC 17:57 “大家这样讨论我就会非常开心”丨荔枝 23:03 《70》丨Zoe 29:16 “大家只是觉得很好笑”丨Lucky 44:31 “他们觉得把女生拉到性缘关系里面，她就会天然处于弱势”丨千千 54:30 “万一我踢他，他有刀有枪呢？”丨阿珍 1:00:03 “我教她们，要练习大声说出来！”丨94 1:03:40 “这对我来说是一个小小的谜题”丨包包 1:07:26 “穿了跟没穿一样，那我为什么不能不穿”丨唐鸭子 * BGM： The Cranberries / 《Animal Instinct》 词曲 : Dolores O'Riordan/Noel Hogan 所属专辑：Bury the Hatchet * 感谢参与本期节目录制的： 春春丨小胖丨CC丨荔枝 Zoe丨Lucky丨千千 阿珍丨94丨包包丨唐鸭子 * 感谢参与录制但未在成片中体现的： 老妈兔头 * 主播/制作：张春酷酷酷播客频道 🌟如果你也有话想说，欢迎通过参与通道加入节目录制，或通过投递树洞反馈您的想法。

想说的都在节目里了，爱已用完，没有啥要写的。一键三连嗷！（食指中指弯起来指指自己指指你再指指我）（眼神犀利！）👁️👁 * Highlights: 04:19 “他的前任给我讲了一个完全不同的故事”丨Eris 13:56 “我是不是错失了一个人生最好的机遇”丨天府二姐 25:54 “我一直不知道他为什么要这样子”丨小冰 33:28 “希望大家去图书馆就好好学习，不要看手机”丨CC 40:41 “有病友注意到了我，我觉得很温暖”丨一颗大栗子 49:35 “别想打通我的电话，我妈打过来的电话我都不接”丨高贵的疯子 58:04 “你要报警，就不要再认我这个奶奶”丨不呆萌的呆萌 1:01:42 “我们这些没有被骗的，反而情绪也很复杂”丨范子 * BGM： 《Love Is an Open Door》 歌手：Kristen Bell / Santino Fontana 所属专辑：Frozen * 本期文字BGM： 这故事不是一个帅哥想要认识我 （←请猛击） 感谢参与本期节目录制的： Eris丨天府二姐丨小冰 CC丨一颗大栗子丨高贵的疯子 不呆萌的呆萌丨范子 感谢参与录制但未在成片中体现的： 浪石 * 主播/制作：张春酷酷酷播客频道 🌟如果你也有话想说，欢迎通过参与通道加入节目录制，或通过投递树洞反馈您的想法。

剪辑完成在除夕的前三天，落下最后一个音符，改完笔记的最后一个字，感觉到我的春节的确接近了。这期节目又叫“平平淡淡就是真”。为什么呢，听了节目的你大概也会有同感。这也是我为自己的这个春节置办的年货，不知道它将飞向哪里，落在谁的枕边，会给谁带来一点欢笑连接和无聊，会给我带来什么样的回声。节目里拿定主意或没拿定主意的各位，此刻又在哪里。无论是说的还是听的人，无论你身处村里的热闹烟火还是在寂静的城市中，愿诸位，这个年过得比上一年更自在一点。不过就算此刻和往日一样糟或者更糟又如何。给它脸是过年，不给它脸也就是个星期六。让我们在一起，一天天、一年年地把这生活过下去。 来年再会。 * Highlights: 02:37“我可以有自己的日历”丨yoyoxi 04:31“虽然没能回家过年，但奇怪地开始了新的生活”丨starfish 07:52“从我有记忆开始，就从来没有回过老家”丨nono 15:11“过年不回家是不是会违背孝道呀”丨小熊 18:26 “我只是很怀念那种熟悉的人们聚在一起的感觉”丨邱邱 22:34 “我都没有编一个正式的理由，我说回家太冷了”丨来都来了 28:47 “我每年回家都不开心，我要做一个快乐的人”丨跳跳 33:07 “我决定人生第一次不和家人过年，我想要和他一起过”丨芬达海 36:02 《寻找王小霞》丨想隐姓埋名的笑 59:57 “这个故事如此平静，就我自己和自己”丨Anna 1:04:32 “发了疯之后我感觉我健康得不得了”丨浪石 1:08:36 “又到了一年中面对自己所有失败的时间点了”丨阿珍 1:13:28 “在自己家没有什么事情一定要做，很平淡也很自在”丨阿喵 * BGM： 《孩子》 词/曲 : 张颖 演唱：叶蓓 * 感谢参与本期节目录制的： yoyoxi丨starfish丨nono 小熊丨邱邱丨来都来了 跳跳丨芬达海丨想隐姓埋名的笑 Anna丨浪石丨阿珍丨阿喵 * 主播/制作：张春酷酷酷播客频道 🌟如果你也有话想说，欢迎通过参与通道加入节目录制，或通过投递树洞反馈您的想法。

朋友圈里上着班的好像比不上班的人声音大，我不服，我要听不上班的人说话，听听大家都发明了哪些不一样的活法。 另外由于节目的制作形式所限——对话的对象众多并且是远程，大部分嘉宾公开发言的经验也都比较少，给节目增加了很多不可控且活泼的因素，也就使得咱们这个节目的音质比较自由奔放，请听众朋友细细品味（多多担待）。反正我只能努力到这个程度，再多的爱也没有了。 * Highlights: 03:14 “妈，跟你在一起我并不开心”丨yoyoxi 09:05 “我以一己之力改变着社会时钟”丨关关 12:20 “除了穷，其它都很香”丨天府二姐 18:25 “你们会觉得我过得很辛苦吗？”丨美丁 27:28 “把父母和朋友当成领导和老板”丨小胖 30:06 “我现在诚征李安老婆一枚”丨阿珍 39:55 “没有上班也没有上学，就一直会想象别人的生活”丨水母 52:25 “你让我说完放松，不行我就是一定要放松！”丨橘子 59:48 “我总想到别处去”丨唐鸭子 1:12:31 彩蛋！春节特别节目“过年不回家”预告丨有人要和跳跳一起去大理过年吗？ * BGM： 《我可以被这个世界淘汰，但不可以被世界击败》 演唱：谢安琪 感谢参与本期节目录制的： 牧羊人丨yoyoxi丨关关 天府二姐丨美丁丨小胖 阿珍丨水母丨橘子丨唐鸭子 感谢参与录制但未在成片中体现的： 二恬丨快乐小鸟 * 主播/制作：张春酷酷酷播客频道 🌟如果你也有话想说，欢迎通过参与通道加入节目录制，或通过投递树洞反馈您的想法。

你们期待已久的“吵架”第二集来啦！本期内容仍然包括一些吵架娘娘的传道授业，一些天赋型选手的熠熠生辉，一些后天苦练的努力也有所展现。您现在听到的是本节目的第6期，因为整个“吵架”主题录了6小时之久，不得不分开两期播出。 和以前一样，本节目依然风格稳健，输出了一些正面作用和一定的副作用。立刻马上，听起来。 Highlights: 00:52“在我是弱者的时候，文明不能成为我的枷锁”丨达达 06:21“我念起来都很生气，怎么没有讲脏话”丨米小米 10:47“在哪里跌倒，就把哪里炸掉”丨下一秒 19:54“你这样的人，连狗都不会爱你！”丨一颗大栗子 30:21 “我真的经常和大老板干架”丨赤赤 33:31 “当我发现我没有道德之后，整个人都开心多了”丨wink 37:28 “我现在致力于用魔法打败魔法”丨小葵 44:09 “你呢，你闹够了吗？”丨花朵朵 53:34 “这是一个菜鸟晋级的故事”丨阿喵 BGM： 《胜利就在前方了》 词/曲/唱 : K.A咔咔 感谢参与本期节目录制的： 达达丨米小米丨下一秒丨一颗大栗子 赤赤丨Wink丨小葵丨花朵朵丨阿喵 感谢参与本期录制但未在成片中体现的： 小胖丨橘子丨唐鸭子 * 主播/制作：张春酷酷酷播客频道 🌟如果你也有话想说，欢迎通过参与通道加入节目录制，或通过投递树洞反馈您的想法。

本期内容包括一些被誉为吵架娘娘的能手来给大家上课，有一些能手展示了自己的天赋，还有一些讲述了后天苦练的历程（也就是我本人）。您现在听到的是本节目的第5期，因为整个“吵架”主题录了6小时之久，不得不分开两期播出。 剪辑制作的过程里，我脑海里慢慢冒出一句话：我如今这么对答如流，不就是吃过的shi比别人吃过的饭还多。 和以前一样，本节目依然稳定地输出了一些正面作用和一定的副作用。来吧，吵架弱鸡们团建一下。 Highlights: 01:54“我的良心一点都不痛！”丨高贵的疯子 19:25“很难判断到底是不是该跟他吵这个架”丨从前从前 25:55“建议大家吵架不要扔自己的钥匙”丨小胖 28:47“把战火烧到每个能烧到的地方”丨二恬 33:42 “有时候吧，要忍耐”丨咻咻咻 40:01 “我的年度超骄傲吵架经历”——都市丽人为了不洗脸有多拼丨Serena 52:47 “我的故事都是忍无可忍的大爆发”丨橘子 55:15 “踩着我的高跟鞋我就赶紧冲”丨大刘 BGM： 《Queen Of Queens》 演唱：葛仲珊丨创作者 : 葛仲珊、剃刀蒋 感谢参与本期节目录制的： 高贵的疯子丨从前从前丨小胖丨二恬 咻咻咻丨Serena丨橘子丨大刘 感谢参与本期录制但未在成片中体现的： 王大壮 * 主播/制作：张春酷酷酷播客频道 🌟如果你也有话想说，欢迎通过参与通道加入节目录制，或通过投递树洞反馈您的想法。