00:01:24:智商税从一次性尿布聊起，其实宝宝不是敏感肌，买那么贵的尿布真没必要 00:04:21: 北欧人民又一次震撼我们：尿不湿的价格竟然是别的国家的一半？跨国代购尿布应运而生 00:08:50:Emma智商税榜首：辅食机 00:11:58: 标榜自己是 60 分妈妈的猫姐，做辅食100 分！ 00:14:18: 过于昂贵的小月龄童装——头回当妈头脑发热阶段最容易入坑 00:24:03: Valentino 收到的洗礼日礼物——一人一本对自己最重要的书 00:26:27: Emma：华而不实的单肩妈妈包不要买！猫姐：双肩背我不能接受！ 00:29:22: 猫姐：消毒柜不要买！喘妹：诶，我用着还不错！ 00:35:09: Emma 和喘妹不约而同的感慨：亲子游泳课，的确太费妈了！ 00:45:50: 猫姐和 Emma：某品牌折叠浴缸+浴缸架，不错，可入！ 00:54:16: 迪士尼年票，值不值得入？办理年卡时千万别头脑发热一厢情愿！ 01:00:49: 没有广子，但我们也想推荐的单品 我们都想给孩子自己能力范围之内最好的东西。 但别忘了，除了爱，没有什么是必需的。 祝大家双十一买到真正需要的好物！
00:01:26 孩子就是婚姻的镜子，它可以让我们的感情纽带更深，也可以放大婚姻中的问题 00:06:05 以为出差一个人睡终于能睡好的森爷，因为想孩子想到睡不着 00:09:44 夫妻带娃时间如何分配，既公平又不不斤斤计较。不是你50%我50%才叫公平，而是当我们照顾孩子时，每个人都投入100%。 00:12:04 Emma的智慧：不能因为害怕冲突就不提自己的感受。宁愿吵一架也要说出来。 00:18:31 避免大包大揽，学会分配任务，比如去外面吃饭时把孩子安排在爸爸旁边，爸爸主动（或被动）承担起照顾孩子吃饭的责任 00:21:54 小心生娃后的“温水煮青蛙”：大包大揽照顾孩子，同时之前在做的事儿一个没少，又做家务又要工作，老公甩手啥也不干或者干得很少。当你不去沟通这条彼此分工的公平界线时，这条本应该存在的界线并不会消失，它只会时刻提醒你这样不公平，你就越来越感到自己是那个付出太多的人，越来越有不满和怨念，直到有天爆发就是晚期，无可挽回。 00:29:00 另一半的身体肌能选择性丧失（听不到孩子哭，闻不到孩子拉臭臭，眼里没活儿），我们如何应对 00:32:28 阴阳怪气只会伤感情且遭到排斥，不如学习喘妹用甜蜜委婉的方式让另一半乐在其中（推脱不掉）吧 00:38:36 相比与父亲，母亲更敏感，更有怜悯心。这也是进化上的一个结果。它让孩子能在母亲的爱怜中受到充分的呵护，又在父亲的严厉下变得勇敢独立。父母的不同角色对孩子的成长都同样重要。但这种不同的角色也会让你们在育儿过程中产生冲突。 00:45:44照顾孩子是一大家人的事情，也会不可避免地延伸到爷爷奶奶 姥姥姥爷。倾向于溺爱孩子的老人VS父母，冲突如何化解 00:52:17 与2岁多的孩子如何讲道理。孩子有能力消化负面情绪，也可以遵守承诺。 00:61:19 爱子心切的爸爸，被孩子忽视或得不到正反馈，会黯然神伤。需要妈妈引导孩子有爱地回应爸爸，也提醒爸爸制造更多高质量亲子时间。 00:73:28 孩子的到来无疑会切走很大一部分你们原有的二人时间。维持夫妻的感情就需要我们花更大的力气。因为时间少了，质量就必须保证，不然过着过着，大家感情尤其是对彼此的passion爱恋就很容易没了。 00:74:00 如何保持彼此的爱恋的小 Tips。 我们的 Tips： • 尊重和感激 • Quality time 二人时光 《人生十二法则》的作者，心理学家Jordan Peterson提到，临床心理学上有个标准，夫妻每周至少要花90分钟的质量交谈时间。低于这个的话，你就要警觉，关系会出问题。 • 表达爱意表达我们对于伴侣的爱，牵手，拥抱，亲吻，一个道别，一声问候，都是我们能做的最小单位又是最大能量的提升幸福感的事情。 伏尔泰说：对于亚当和夏娃，天堂是他们的家。而他们的后裔，人类，家就是天堂。
本期话题的缘起是猫姐和我们分享她现在很享受偶尔的独处时光，在与出差的猫姐夫告别之后，刚说完“我爱你，会想你”，转身自己就在家开瓶香槟，高兴地跳舞。 她很可爱地发问：“诶，中年夫妻的恩爱难道全靠演技？” 00:02:09:守护婚姻的三个锦囊：爱恋、行动和智慧。 00:03:14: Emma：婚姻是我要用一生去 honor 的承诺 00:04:27: 喘妹：我结婚就是图当年十天的婚假！ 00:13:59: 喘妹的求婚就像她的结婚理由一样潦草又浪漫 00:20:36:黄Sir情人节求婚，路边 Pizza 和精心装饰的酒店惊喜 00:27:35:猫姐夫骑行 12 小时只为到地球最西南角求婚的终极浪漫 00:32:21: 婚姻是为了一棵树放弃森林？喘妹：森爷就是我的森林。 00:33:36: Emma：我一开始就是爱上黄 Sir 的颜 00:35:15: 猫姐：我已经列了一百个猫姐夫的优点 00:48:59: 猫姐：人到中年，我们不要滥用亲密关系中的爱 00:50:08:Emma：男人的体贴总是百发百中的打动女人心 00:52:54:喘妹：巨大的争吵之后，我们突破了体面的隔阂，真正地十指相扣 01:00:6: 守护婚姻我们三个的小窍门 01:08:57:“每天说我爱你，直到我们白发苍苍”——中年人的恩爱之路 01:11:38:荣耀婚姻这份契约需要智慧和善意，愿有情人终成眷属 剪完这期节目，徒然发现我们三个就完美对应着开头猫姐讲到的守护婚姻的三个锦囊：爱恋、行动和智慧。 喘妹当年凭着爱恋（Passion)傻乎乎地一头撞进婚姻。 猫姐从上海搬到香港再移居罗马，用行动(Action)来表达她对于婚姻的忠诚。 Emma不论是她与黄 Sir 的婚前会议还是日常中的相处，都充满了智慧(Intelligence）。 原来守护婚姻的三个密码早就握在了我们手里……
没想到人到中年，为人父母，交朋友这件事却可能是自己的孩子说了算？ 00:00:07: 孩子合不来，朋友也做不成了？孩子对你们友情的影响到底有多大？ 00:12:05: 爱屋及乌，父母间的友情在下一代中延续 00:18:03:分享喜悦，克制情绪，理性晒娃 00:23:14:渐行渐远的友谊：如何看待缘分和友谊的浓度 00:31:08: 找到朋友约会和亲子活动的最大公约数 00:37:35:“你我本无缘，全靠娃纠缠”，我们的朋友全靠娃来决定了？ 00:42:07:跨越文化的桥梁：邀请特别的小朋友家长来家里做客 00:48:10:生娃后社交活动新趋势：在家吃饭、旅行和度假，让生活更有计划 00:56:44:【Guilty Pleasure 罪快乐】Emma分享一本关于不生育的书！ 从这期节目开始我们会在话题结束之后加一个【Guilty Pleasure 罪快乐】环节，分享我们自己很享受，但可能不太能拿上台面儿的一些小快乐。 本期 Emma 分享的书是《Selfish, Shallow and Self-Absorbed: Sixteen Writers on the Decision Not to Have Kids》中文名称《最好的决定》。 精彩书摘： “真正的自我接受，真正的解放，都需要清醒认知自身的局限，而非自以为是地否认其存在。不管有没有生养子女，女性都可以实现自我；你不用拥有一切，也肯定能拥有足够丰富的人生；这是事实，也应该被认清。我们何其幸运能生活在这样的时代啊：可以在深思熟虑后选择适合自己的生活方式，即便选择逆流而行，如今的世界也不会对我们过分侧目。不走寻常路既会带来满足感，也会带来阻碍。我们能够得到也真正需要的无外乎——拥有足够多的体验，并体验适合自身的事物。”
今年国庆假期，我们更新了一期特别的节目：猫姐第一次和我们分享了自己接受生育辅助的过程。 在录制和剪辑节目的过程中，我们三个几度落泪，希望这期节目能够起到一定的科普效果，帮助到有需要的朋友们。 00:02:11:冻卵和试管行业在贩卖生育焦虑？大V言论引发猫姐愤怒！ 00:06:15:30岁是生殖能力下降的分水岭？到底是人造焦虑还是自然规律？ 00:11:56: 猫姐分享自己生育辅助的全过程 00:19:52:医生的秘密计划：取卵子手术全麻下的奇幻之旅 00:28:22:试管婴儿的诞生背后是妈妈曾经用过的 800 多跟针管 00:30:38:虽然了解手术的每个流程，但心理上的挑战还是难以预设 00:34:08:Emma 分享朋友冻卵过程，冻卵和试管成功率低，不一定是最后的救命稻草 00:40:11: 对于身边想要孩子但暂时想等一等的朋友，你会催生吗？ 00:52:49:兄弟姐妹是父母给孩子最好的礼物，但与孤独相处是每个人一生的功课。 00:58:39: 喘妹和 Emma 虽然曾经想早生孩子，但最终还是步父母后尘成为了晚育妈妈。 01:06:13: 公众人物分享自己生育辅助的经历会帮助更多人关注和讨论这个话题。 01:10:36: 猫姐会继续尝试试管，我们想祝福她和猫姐夫，以及所有在这条路上满怀期待的人们，早日成功！ 猫姐在节目中提到的英国生育学会的文章链接⬇️ https://www.britishfertilitysociety.org.uk/fei/at-what-age-does-fertility-begin-to-decrease/ 文章中引用的 1991 年医学论文《推迟生育：年龄对生育力和妊娠结局的影响》⬇️ pubmed.ncbi.nlm.nih.gov 论文中表现 30 岁后生育能力断崖式下降的图表⬇️ www.ncbi.nlm.nih.gov 最近有不少朋友➕微信想进入听友群，感谢大家对我们的关注和喜爱，欢迎给我们留言你们感兴趣的话题以及想在听友群里进一步讨论的内容。 最后，祝大家假期愉快！❤️
下个月喘妹的几个好朋友就要临盆了，之前也有听友提过想听听关于顺产和剖宫产选择的话题，那么这一期的节目就献给每一位即将经历和曾经经历过分娩的妈妈们！ 不论什么方式，你们都值得一枚英雄的勋章！ 00:00:55:To顺 or not to顺？这是个问题！三位主播的分娩选择 00:04:09:世界剖or顺比例大比拼 00:14:06:公立医院和私立医院的费用比较：不同国家、地区的差异 00:17:30: 选择医院时我们有哪些考量？ 00:25:20: 打无痛之前的分娩之痛，就好比... 00:28:00:麻药起作用后喘妹的超感体验 00:32:15:胎儿心率已经降低到50，医生需要当机立断 00:40:00:Emma:医生用刀划开我的肚子，开始掏娃 00:47:15:麻醉剂，24小时 VS 72小时，下床眼冒金星的Emma VS下床就活蹦乱跳的猫姐（不是） 00:50:16:猫姐经历人生最尴尬事件 00:52:48:做手术前给你一个拥抱的主刀医生？麻醉师变DJ？手术室的氛围对妈妈的信心至关重要 01:00:54:看到孩子的那一刻是我最接近神的一次。我感到所有的神明和我的祖先都在加持这个场域 01:03:33:伴侣在那里，对妈妈是莫大的精神支持 01:15:30:健忘的喘妹已忘记疼痛，给想顺产的妈妈送来鼓励！ Emma 提到的陈奕迅的歌词： “登高峰一秒，得奖一秒， 再破纪录的一秒， 港湾晚灯，山顶破晓， 摘下怀念，记住美妙。 升职那刻，新婚那朝， 成为父母的一秒，要拍照的事可不少” 一千个妈妈就有一千个产房故事，迎接新生命的瞬间，是我们为人父母最珍贵的高光时刻。 欢迎给我们留言，分享你所经历的产房故事！
最近喘妹重归职场，她一人出差，全家随行，兴师动众的架势让她觉得甜蜜有内疚。于是她向猫姐和 Emma 抛出灵魂问题：重回职场，到底是挑战重重还是底气满满？ 00:00:6: 我们在小宇宙订阅超过 500 啦！撒花！ 00:01:05: 喘妹回归职场，携小顺及全家奔赴片场 00:04:14: 成为妈妈，永远地改变了猫姐的职业轨迹 00:09:38: 回归职场的最大挑战，喘妹：是我不想离开娃 00:13:20:职场妈妈面临的选择：这个工作到底值不值得我用陪伴孩子的时间去换？ 00:22:31: 如果没有经济压力，你还会选择回归职场吗？ 00:33:30: 妈妈上班了，娃谁带？社会福利体系能否支撑妈妈们在产假结束时立刻回归职场？ 00:47:31: 意大利幼儿园的良心价格 00:52:51:回归职场我们被优待了吗？ 01:00:26:香港公司面试不能问婚姻情况和生育计划，会被投诉 01:03:05: 在意大利 50 多岁还是年轻人！ 01:07:20: 都柏林公司为吸引员工回公司办公放出各种离奇招数 01:08:42: 通勤时间对于职场人来说不可或缺？ 01:11:06: 在家办公却忙到没空看孩子一眼，喂奶成为固定亲密时光 01:12:10: 猫姐朋友的求职故事：做妈妈永远是她最重要的工作 01:15:14: 回归职场时间管理小技巧 01:23:33: 在职场和家庭之间，身份切换能做到游刃有余吗？ 01:33:09: 我们来分享一下生活中的小确幸 鲁米说：一切工作都会结束，除了爱。 为人父母是这个世界上最有爱的工作，希望我们都能好好享受它！
这一期的节目猫姐和 Emma 聊一聊我们生娃前后的身体焦虑，现在的她们跟自己身体和解了吗？ 生过孩子之后多久我们才觉得身体又是自己的了？ 00:01:01 “我的身体正在做一件了不起的事情，我很骄傲” 00:02:56 孕前、临产和产后的体重大公开 00:08:49 “我制定了激进的减重计划，然后就失败了” 00:17:59 生娃之后我们的肚子和胸还好吗？ 00:29:57 我们跟自己和解了，别人的眼光怎么看？ 00:41:16 “我才不要甩掉我的baby weight！” 00:44:38 我们的另一半是怎么看待我们身材的变化的 00:50:29 给孕前的自己有什么样建议？ 00:58:00 Let's call back: My body is doing incredible things and I am not ashamed of it. 今天的节目就到这里啦！希望每一位正在经历身体变化的妈妈们都能更多关爱自己，开心幸福地去享受这个人生的阶段！
上一期带娃旅行我们聊了那些遭人白眼的时刻，这期我们会分享一些被温柔以待的瞬间以及在不同国家我们看到的儿童友好的举措。 00:01:20: 猫姐分享的番外故事让喘妹和 Emma 热泪盈眶 00:11:30: 带娃出行，你被优待了吗？ 00:19:48:亲子洗手间：人文关怀的极致体现 00:23:06: 异性家长出门在外带孩子进入公厕和浴场的尴尬 00:25:26:欧洲最受欢迎的机场以及飞机上的儿童餐 00:29:04: 北京、香港和罗马，我们的城市够儿童友好吗？ 00:34:10:每月给教皇写信，为了让意大利小孩人均一个游乐场？ 00:38:33: 儿童友好的设施，给了我们带娃出门的勇气 00:43:33: 城市出行，带娃打车，也需要勇气？ 00:47:51:带孩子出门的心理压力：宽容与愤怒 00:50:24:会说当地的语言（方言）对于吵架非常重要 00:53:19: 带娃出门，带什么最重要？ 00:58:21: 每人一条带娃出行的小贴士 暑假虽然过去了，但是十一长假快来了呀！准备好带娃一起度假了吗？ 欢迎给我们留言，给我们讲讲你们的旅途里发生了什么故事！
今天是新学期开始的第一天！这个暑假大家有带自己的宝宝出门旅行吗？ 猫姐刚刚结束了为期三周的欧洲四国旅行，喘妹带小顺儿第一次坐飞机去普吉岛度了假，Emma疫情之后选择带全家去成都休闲之旅。上半期的节目我们主要来聊一聊这一路上，我们是被温柔以待还是遭人白眼的故事！ 00:02:05:第一次带娃出行，我们选择了哪些目的地 00:04:52:在成都大熊猫基地和迪斯尼租借童车的经历 00:08:49:北欧机场免费的婴儿车以及猫姐夫diss罗马机场居然还收费 00:11:30:你会给同机乘客准备小礼物获取谅解吗？ 00:13:47:幼吾幼以及人之幼，本就是社会共识 00:18:04:有娃之后，对其他同行家长群体更有同理心 00:20:49:公共场所或者交通工具上对待不同年龄的孩子需要分情况对待 00:23:40:被冒犯的歧视性提示——“高铁带孩子大可不必单独提醒” 00:28:45:孩子哭闹时，空乘需要站出来帮忙吗？ 00:32:00:喘妹第一次带娃坐飞机，激动“抢跑” 00:34:20:有一些高端场所不对低幼儿童开放，情有可原 00:38:00:请把对孩子保护的责任交还到监护人手中 下期我们会聊更多在不同国家旅行的所见所未以及给更多想带娃出行的爸妈的小提示和建议，关于旅行你有什么有趣的故事欢迎跟我们分享！
独自带娃的妈妈们，对于喘妹来讲一直是一个都市传说，今天她就请猫姐来帮她解开这个神秘的面纱。 00:10:13:独自带娃的心理挑战：坚强面对，家庭和伴侣的支持很重要 00:15:22:为什么国外独自带娃更容易？ 00:25:48:孩子的到来改变时间管理和感受 00:29:29:我与孩子共度的美好时光：一个母亲的内心感受 00:33:09:孩子的眼睛：重新发现世界的美好 00:38:12:带孩子的家庭需要尊重孩子的权利和自由 00:47:31:意大利罗马：中国妈妈与意大利先生教育孩子的文化差异 00:50:47:意大利的蒙特梭利学校：教育体系如何看待？ 00:55:50:文化背后的育儿秘密：不同国家有不同的方法 00:64:25:独自带娃最大的秘密：60分的妈妈就是好妈妈 如果你也是独自带娃的妈妈/爸爸，欢迎你和我们分享你的心路历程和育儿方法！ 如果你像喘妹一样很幸运地有各种外援相助，那也请心安理得地接受，享受育儿的乐趣吧！
上一期的节目里我们基本都在夸奖自己的队友，这一期我们终于开始进入了吐槽的正题！ 00:02:18:酷暑难耐的香港，爸爸首选户外暴晒兴趣班？ 00:08:49:养育孩子：父亲和母亲的不同职责 00:10:40:爸爸对女儿更加呵护宠爱 00:12:19:同理心不足，经验不够还是简单的没过脑子？ 00:16:03:你放心把孩子交给你的伴侣吗？ 00:18:11:奈奈：用分配工作的思路来缓解让伴侣/其他养育者带孩子的焦虑 00:21:30:过渡保护，适得其反，让孩子们自由成长为参天大树吧 00:24:00:养儿才知父母心，谢谢我们的父母曾经为爱放手 00:27:21:森爷的作息时间以及每天也希望能放空的喘妹 00:28:54:猫姐面对同样的问题如何应对 00:31:54:夫妻有了小孩之后的变化 00:34:08:伴侣改善相处方式的建议：提出需求并互相妥协 00:36:34:把家庭责任当作一份工作，需与伴侣共同分享责任 00:43:08:宝宝和爸爸的亲密时光，背后是猫姐的用心良苦 00:47:45:孩子是婚姻的试金石，爱与信任是婚姻的基础 欢迎给我们留言，交流你和另一半是如何斗智斗勇一起带娃的！
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