有毒型人格的表现： * 对你的轻视和傲慢 * 你要用尽全力去向对方证明你的情绪 * 虚伪，在兄弟面前形象非常好，但在亲密关系中却是“另一个人” * 他习惯性撒谎 * “双标”，你只是他手里的一颗棋子 * 你的道德标准和他的道德标准非常不一样，行为“脱轨” * 你的情绪会变得非常极端 * 他会让你变成一个侦探 * 你会害怕他随时消失 * 他会贬低你、戏弄你、嘲笑你、甚至拿你和前任做比较 * 他非常擅长沉默，用居高临下的姿态审判你 * 你们关系进展速度非常快 * 分手后，你会感受到巨大的认知失调 “你一定要尊重自己的感受。” “敏锐的直觉，是你面对有毒恋人最有效的防御。这是一项用之不竭的技能，一旦掌握，终身受益。” 找到瓜瓜：guaguasis

* 与“玄学大神”一期一会 * 为什么有些人、事，抓得越紧却越抓不住 * 人的性格是否是天生的？ * 学玄学的人都是命不太好的人吗？ * 人为什么一定要有信仰？ * 利他就是利己，有舍才有得 * 盲目步入婚姻，结果往往不会好 * 为什么放不下执念？只因还是“局中人” * 尽力了，就该下头了 * 好的缘分是顺其自然的结果 * 缘分浅，靠的太近反而会灼伤彼此 * 想赚钱又赚不到钱怎么办？ * 如何面对金钱焦虑？ * 人为什么要给自己积德？要真心待人？ 听到本期节目的听众！都会有好运气！ 添加瓜瓜：guaguasis

* “普信女“成长史——天选之女 * 「发心正」吸引到了好的贵人朋友 * 唯有相信自己值得被爱，人生才有出路 * 为什么人喜欢“抱怨”？ * 习惯性消极思维，是因为没有「信仰」 * “好学生心态”不适用于现实世界 * 世界不是靠努力运行的，而是「发心」 * 做普信女，为什么能使人生受益？ * 「吸引力法则」的真正奥秘 * 生病期间没有财运，是在提醒你照顾好自己 * 状态好，钱自然就来 * 放下恐惧，找到自己的「热爱」，人生自然不会差 “there's absolutely nothing to worry about." 找到瓜瓜：guaguasis

* 《性格修正》——关于性格的秘密，自卑敏感焦虑型人格必看 * 性格是天生的吗？ * 人在过着有意义和满意的生活时，性格会变得更快 * 强者不被过去束缚 * 人们误以为自己已是成品，而实际上他们只是半成品 * 使命感：目标决定性格 * 贴标签:标签服务于目标 * 你可以“改变”过去 * 真正发挥影响的不是过去，而是我们当下对过去的解读和附着于过去的情绪。 * 找不到自己的热情，不知道自己想要什么，怎么办？ * 性格是一种主动创作 * “真我”是你最笃信、最想成为的自己 加入瓜瓜的读书会社群：guaguasis

* 从小镇到大城市，从冬奥组委到香港工作，貌似拥有了精英生活的我，决定去美国读书 * 为「gap year」all in的底气来自于哪里？ * 对自我的底层自信和确认，让我不用惧怕任何结果 * 瓜瓜人生的下一个转折点，移居西班牙 * 人生的天命，其实就是你的“出厂设置” * 如何对抗人生的焦虑和不确定性？ * 国内的环境很难gap year，每个人被结构裹挟着前进 蔡崇达《命运》：我和这世界是一个势均力敌的关系，他可以给我出很多难题，可以一次又一次的击打我，但我永远不会被它打倒，不会放弃自己。

故事太精彩，姐妹们随便踩到一点就要赶紧跑！ 最可怕的是——居然和渣男在一起了三年 更多情感案例看瓜瓜朋友圈：guaguasis

* 《从0开始的女性主义》好书分享 * 第一章的信息量就已经爆炸，全员结婚的世代！ * 错综复杂的母女关系，女人为何难为女人？ * 不遵从母亲的要求=否定母亲的生活方式 * 为什么女儿和儿子是在截然不同的“异文化”下成长？ * 上野千鹤子：打破控制就要“弑母” “女性主义绝不是弱者试图改变强者的思想。女性主义是追求弱者也能得到尊重的思想。“ 以后每一章内容精华都会分享出来，大家可以订阅我哦

* 前任回头，后悔的永远是不懂得珍惜那个人 * 和西班牙小哥恋爱了，我们的视频《中外约会文化不同》 * 相比之下，和前任的恋爱简直是“虐待” * 关系最重要的是能够解决冲突 * 关于一些深度话题，其实可以公开讨论 * 关系的底线，在一开始就要想清楚 * 对一个人的物质条件祛魅之后，才能看清品格 * 人的品格是有高低之分的 * 当我爱自己之后，我开始“真正生活” * 当被人爱着的时候，莫名其妙就会很有勇气 《如何不喜欢一个人》：所以就让我们与那些三角关系、言辞闪烁的信号、自我怀疑和人为造成的焦虑挥手作别吧。你再也不用绝望地等待爱人一条迟迟不回的短信；再也不用因为害怕失去一段"完美"的关系而约束自己的心灵；再也不用在分析一些亟须分析的事情时被骂"想太多"。你再也不是心理变态的棋局中一枚无关紧要的小卒。你是自由的。

苏格拉底：一个未经考察的答案并没有什么意义。 * 爱来自于缺失 * 爱的目的是“智慧” * 智慧的终极真理是什么呢？ * 爱是永恒不可替代的吗？ * 人的不可替代性来自于哪里？ * 爱与分离并不是冲突的 * 但你真正爱一个人，对方就拥有了尊严 * 苏格拉底：爱是爱对方的主体性和开放性 * 爱是指向自由的终极信仰

我的长视频在以下平台： B站-西瓜妹妹瓜瓜；小红书-西瓜妹妹🍉 * 大家在《有毒恋爱》视频下的留言，给了我很多感动和力量 * 要相信自己的感受，要尊重自己的感受 * 前段时间常常想起前任后，我从此就不再想起了 * 最近约会的各种奇葩男生 * 和西班牙小哥哥的约会经历，让我更加确认自己的感受 * 罗杰斯：“爱是深深的理解和接纳，是回应，是看见，是连结。” 加入瓜瓜的朋友圈：guaguasis

* 我把前任的前女友删了 * FOMO（fear of missing out) 心态让人不敢放弃 * 与其寄希望于更好的他人，不如寄希望于更好的自己 * 用未来的自己来定义现在的自己 * “决定一个人的幸福的是他如何解释生活” * 我喜欢你，但我依旧可以拒绝你

* 中国传媒大学毕业，有光环吗？ * 为什么毕业选择回老家or留在大城市，两种价值观的对决 * 作为社会学冷门专业学生，是不是很难找工作？ * 为了寻找自己的定位，疯狂实习 * 工作还是考研？我们为什么放弃了考研这个选项 * 大学最大的意义是什么？ * 毕业滑铁卢，刚工作3个月被裁员 * 人生路各不相同，但都是当下最好的选择