本期嘉宾：郭锦泓（郭师傅）+ 阿烂 （@多元家庭网络）+ 特别来宾：胡昭然（简单森林高级咨询师） 本期节目是由我策划和主持的一场线下对谈。这次对谈来自简单心理的全新线下活动系列 “不简单客厅”，主题是 “拥抱疼痛”。 本期粉丝福利：关注简单森林服务号并回复“疼痛”领取300元线下心理评估优惠券！ 疼痛是相随我们一生的体验，尤其对于女性，疼痛在不同时刻伴随着不同的经历周而复始地造访我们的人生：月经、分娩、伤病、心碎、离别。 疼痛并不美好，但承载着生命之重，提醒着我们生存体验的复杂性，也见证着我们生命历程的起伏。我们无法控制疼痛，很难压抑疼痛，但如果可以接受它，甚至拥抱它，我们对疼痛的感知和理解会有什么不同？ 如何面对疼痛，是为人的力量所在。对疼痛之含义的丰富，也是对我们生命经验的扩容。我们想和你一起，谈论和倾听疼痛，脆弱、勇敢，并从容。 郭锦泓（AKA 郭师傅）是一位艺术家和学者，大家应该熟悉她令人 “闻风丧胆” 的犀利和悲观式输出，但也总被她以特别的方式抚慰心灵。郭师傅关于病痛的经验很多，身体上和情绪上的都有，这次也做了非常慷慨的分享。 阿烂是一名导演和素人艺术家，多元家庭网络主编，单身女性生育议题长期观察者和专家。她也是一位妈妈，对女性身体相关体验有很多思考和实践。 感谢这次活动的主办方：国内领先的一站式心理健康服务平台简单心理、简单心理旗下一站式心理健康服务中心简单森林、独立出版品牌一页，以及读书内容聚合频道光明森林club。 收听平台：| 网易云音乐（经常吞shownotes，不推荐） | 喜马拉雅 | Himalaya | Apple Podcast | Spotify | 其他泛用性客户端（如 小宇宙、Pocket Casts）| RSS 订阅：https://feeds.acast.com/public/shows/bierenxing 注：如果你在苹果 PODCAST 上订阅的《别任性》集数不全或者很久没更，那说明这不是正确的 RSS。请用上方这个新的独立 RSS 添加并订阅。 别任性粉丝群目前满员了，我也暂时顾不上弄二群。想加入的新朋友将进入一个 waiting list，有人退出我再按顺序加大家。感谢！ 时间点： 04:50 麦吉尔疼痛指数，是1971年发展出来的一种评估疼痛的方法，医生们制定了78个词，20组，病人从中选择来描述痛觉。但如爱尔兰作家 Sinead Gleeson 在《我身体里的人造星星》（一页出品）中指出，就算有这样的工具，人们很难向一个从未体验过某种痛苦的人解释这种感觉。事实上，没有两种疼痛是相同的。 郭师傅和阿烂印象最深的一次疼痛体验是什么样子，是否可以描述一下？ 07:20 郭师傅因为边缘人格障碍的诊断经历过电击疗法，在个人经验中，心理层面的疼痛远远比身体上的伤痛（也有很多）深重和绵长 12:05 阿烂承认生育很疼，但有足够的心理准备，比起肉体的痛苦也觉得精神上和存在上的痛更难以忍受 15:15 阿烂：“身体的疼痛是精神层面疼痛的外显”。今年因为自己导演的电影在后期阶段的 “难产”，她经历了从未有过的痛经，随着后期创作有了起色，痛经也消失了 18:55 郭师傅在骨折等待手术的过程中忽然 “悟” 了：疼痛让你不得不感知自己当下的肉身，把你牢牢圈固在当下。我们必须往自己存在的里面钻，这是疼痛对于人类精神文明的意义。 24:30 阿烂：生育体验也是一样，不能被疼痛 “带走”，觉知它，与它共在。否则越想会越觉得疼，生产过程可能就越漫长和艰难。 27:10 疼痛可以有一定超越性的意义。接受痛苦是确认自我的一种途径，这甚至可以是高尚的。 30:20 郭师傅前两年得到宫颈癌的确诊后，给自己举办了一个庆祝派对，因为 “精神的癌陪伴多年，终于迎来了身体的癌”。她经过治疗已经痊愈，而且觉得癌症的治疗过程没什么大不了的。“与疼痛共处的经历把我们塑造成了什么样的人”，这是更重要的。 35:00 曾经 “谁碰我头发我跟谁急” 的郭师傅因为化疗剪短了头发，再次悟了：“人生就是像头发剪和不剪之中，滚轴一样就过去了。” 39:55 对阿烂来说，生育是完全自主的选择，但还是因为妊娠纹和身形变化感到过失落。但是这就是不公平，女性本不应该被这些焦虑消耗自己的精神和创造力。 44:00 “女性的身体是一个战场”，为什么？ 53:00 女性更能忍受疼痛，这是真的吗？为何无痛分娩的历史这么短？女性的身体属于自己吗？ 54:33 疼痛的生产性：很多女性，如弗里达，让创伤成为灵感的源泉，让创作自己成为重建世界的手段。对于阿烂和郭师傅，疼痛与艺术创作的关系是什么样的？“亟需创作，必须创作” 1:05:10 郭师傅：在常年精神困扰和痛苦中，没（有一个具体的）人能真的救你，你只有建立跟自我的关系，并将一切心理咨询、冥想、阅读和思考、运动、美食，凝结成你需要自救时刻激发的那一个 “蛙泳腿” 1:11:25 我们和自己的身体是什么样的关系？除了消除和征服疼痛，我们和疼痛还可以是什么样的关系？ 1:13:20 简单森林高级咨询师胡昭然：为什么面对疼痛很难？我们为什么会焦虑或抑郁？我们可以怎么做？ ​音频剪辑：Alexwood Shownotes：Alexwood Tracklist： Gerrit Wunder - Making Plans (Courtesy of Audio Network) 别任性，从性别角度看一切 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

本期主播：Alexwood（@哎伍德，目前做媒体的性与性别研究者） 这次solo，我想回答两个粉丝提问，借此聊一下女性关系和有关 “姐妹情谊/sisterhood” 的伦理思考。 想先向大家介绍一场我策划和主持的线下活动+线上直播，活动主题为 “拥抱疼痛”。 疼痛是相随我们一生的体验，周而复始地造访我们：月经、分娩、伤病、心碎、离别。疼痛并不美好，但提醒着我们生命经验的复杂。我们无法控制疼痛，很难压抑疼痛，但如果可以接受它甚至拥抱它呢？ 这场活动是简单心理线下活动系列 “不简单客厅” 第一次开张。4月23日，欢迎你成为 “不简单客厅” 的第一批客人，和我们一起讨论 “疼痛”，并让它变为一个不那么疼痛的话题。 PART 1: 14:00-14:50 舞蹈剧场《摔在地上的世界》片段+舞蹈动作现场教学 PART 2: 15:00-17:00 对谈+直播：疼痛和力量——女性身体里的星空（嘉宾：郭锦鸿+阿烂，主持：Alexwood） PART 3: 17:15-17:55 定制冥想session：拥抱疼痛 这天刚好是世界读书日，你还会了解到一页出品的《我身体里的人造星星》和简单心理的《2021-2022大众心理健康洞察报告》。 期待你的到来。也期待你线上的关注。4月23日，让我们一起倾听和谈论疼痛，脆弱、勇敢，并从容。 “不简单客厅”北京线下活动“拥抱疼痛” 时间：2022年4月23日周六 2:00-6:00pm（直播从3点的对谈开始） 地点：Galli剧场（北京市朝阳区西大望路27号院76栋三层） 主办：简单心理、简单森林、一页、光明森林club 直播平台：微信视频号@简单心理，微博@简单心理，简单心理app，B站@光明森林club 线下报名及活动详情👉：https://sa.jiandanxinli.com/t/G4S 欢迎来到《别任性》—— 从性别视角看一切。 收听平台：| 网易云音乐（经常吞shownotes，不推荐） | 喜马拉雅 | Himalaya | Apple Podcast | Spotify | 其他泛用性客户端（如 小宇宙、Pocket Casts）| RSS 订阅：https://feeds.acast.com/public/shows/bierenxing 注：如果你在苹果 PODCAST 上订阅的《别任性》集数不全或者很久没更，那说明这不是正确的 RSS。请用上方这个新的独立 RSS 添加并订阅。 时间点： 03:00 Q1：我最近陷入了关于 “性暗示” 的迷思......朋友圈里有一位女生，总是发布一些传统语境里的那种 “性暗示” 的高p图，然后这位女性又埋怨，想要和她产生亲密关系的男性，总是奔着，想和她上床的目的来和她对话。虽然 “only yes means yes”，但她的很多言论很多照片，确实让我觉得很不舒服（主要还是她这个人我们一直不太喜欢，经常以女权主义自称，但喜欢展现的朋友圈姿态却一直是男性凝视下的白瘦幼）。我比较疑惑，由于我不喜欢她所以认为她 “常常发布性暗示照片却还埋怨男性的不怀好意是不妥的”，这种想法是不是有点不太，em，政治正确？ 04:05 我理解中粉丝想问的：这样想一个女性，是不是有悖女权主义的原则或者伦理？女性主义宣扬的sisterhood/女性团结，其实很难。但女权主义不是关于你懂得多少理论，而是关于你如何做每一个决定。 06:50 “sister/姐妹” 这种称呼为何近年复兴了？ 09:35 给提问的朋友的第一部分建议：可以想想这个朋友圈女孩为什么会让自己感到不快。当我们很讨厌一个人，或者某种行为，这往往因为这是我们极度不想成为的样子，但同时也可能因为，这是我们心中极度抵抗的自己可能成为的样子。 我们有权利有自己的情感好恶，但没有权利以此伤害别人。能做到这个底线，能做到这种分离，其实就挺好的了。但如果提问的朋友不想止步于此...... 14:30 对 “姐妹情谊/sisterhood” 的批判性见解：我们需要sisterhood，但要警惕持有话语权的人对其的定义和使用：bell hooks指出，“姐妹情谊” 往往是一些机会主义的资产阶级白人女性压迫，或者忽视其他女性具体诉求的情感话术——以女性身份这一层共同点抹去其他各个维度的差异性和等级性；简体中文语境也出现过类似的情况，占据话语权的投机者，一味地用 “姐妹” 来煽动情绪，塑造一个虚假的情感共同体，并从中收割流量。 并不是所有女性的利益都能在 “姐妹情谊” 的话语中被代表。 作为 “女性” 的共同性，不能消解或者掩盖同样显著的内部差异性。 18:00 女人是什么，不该被我们反对的东西来定义——那样的话，我们依然是被 “父权” 定义着，即使是作为父权的反抗者。 ​女人是什么，应该由我们在创造的东西来定义——这样的定义才是属于我们自己的。 “姐妹情谊” 不能仅仅是基于对父权的厌恶和反击。我们需要和彼此锻造真正属于我们的纽带。 20:40 给提问的朋友的第二部分建议：建立独立的女性关系，首要的一点就是把我们的关系，从与男人相对的关系中拿出来。 一个女人如何和男性往来，这对于我们想建立的女性关系，重要度是什么样子？男性友谊在这方面给我们一些不值得参考但可以观察一下的 “启发”。 25:50 当我们叫对方一声“姐妹”，这个词意味着什么？ 它不应该是意味着，“你肯定和我一样”，而是应该传达着，“你和我可能是不一样的女人，我愿意去看见并尊重这种不同。你可以是你，我可以是我，但我们仍然可以拥有一段属于我们的关系。” 团结最核心的基石并不是同一性，而是差异性和多样性。在同一化的状态下，我们看似的团结，其实为了捍卫自己的生存方式；而基于充分发展的差异性的彼此支持和相互连接，是更深厚的团结，因为这种时候我们不是因为别人跟我们一样而去捍卫别人，而是在支持并捍卫别人与我们的不同。 31:00 Q2: 前段时间自己身边的一个男生被曝光了，因为出轨。紧接着被好几个女生曝光说他骗女生钱以及造假学历等等。我所在的圈子很小，几乎一个城市的年轻人都互相认识互相能够连接上。在那个男生被曝光之后，很多女生都以 “girls help girls” 的形式一起支持一起出现，但是因为圈子很小，人们在议论的时候反而经常是先以那个女生说起，即 “某某的男朋友出轨了她”，然后这个女生也会在这个普通人的小圈子里 “出名”，也会同时出现一些对她的议论。我很纠结，当这种事情发生的时候，我们应该怎么处理？到底是应该为了不让更多女生受害而曝光那个男的，还是为了不让那个女生被嚼舌根而不去曝光？ 32:15 第一点，对于这位被议论的女生，能帮助到她最根本的答案是需要来自她自己，因为这样才将她的主体性重新写进了叙事里。她自己是否需要帮助，需要什么样的帮助，似乎在 “女性互助” 的过程中被忽略了，而她需要什么帮助，是别人不能替她决定的。 34:40 第二点，在女孩们同仇敌忾的同时，希望大家的关系不要被共同对抗的客体，也就是这个男生，局限了。女性们之间的彼此支持和关怀，并不是只有共享一个“受害者”身份的时候才应该出现，表达形式也不应限于共同揭发一个男性行骗者或者施暴者。而是在这个起点之后，走向很多更远的地方，产生可以更有价值和厚度的连接，且男性的角色在其中变得并不重要。 我认为这是更深厚一种girls help girls。 音频剪辑：Alexwood Shownotes：Alexwood Tracklist：张惠妹 - 姐妹（才发现这首歌竟也是张雨生写的，唉，总是 the good ones die young） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

本期嘉宾：Yudie（程序员、地下派对文化参与者）；朴西（下岗网红、假公务员） 本期节目由英国殿堂级音响品牌KEF特别企划，是“敢言真 Dare To Be True”系列文化播客之一。让我们一起聆听真实，述说真实。 在这一期播客里，我邀请了两位敢说真话的女性友人，组了一个深夜畅聊局，一起来“真心话大幻想”，吐露一下我们在生活、工作、情感中，内心最真实的渴望，分享秘密交换经验共同成长！ 欢迎来到《别任性》—— 从性别视角看一切。 收听平台：| 网易云音乐（经常吞shownotes，不推荐） | 喜马拉雅 | Himalaya | Apple Podcast | Spotify | 其他泛用性客户端（如 小宇宙、Pocket Casts）| RSS 订阅：https://feeds.acast.com/public/shows/bierenxing 注：如果你在苹果 PODCAST 上订阅的《别任性》集数不全或者很久没更，那说明这不是正确的 RSS。请用上方这个新的独立 RSS 添加并订阅。 别任性粉丝群进入方式，加beadodo，回答验证问题：（本期之外）你印象最深的别任性是哪期节目？ 时间点： 01:05 介绍“圣母娘娘” Yudie 02:25 介绍“前网红”朴西 04:05 游戏开始。热身三问之一：你上一次感到特别想要的一样东西是什么？ （答案令人意外地很快进入灵魂层面） 08:45 热身三问之二：如果不用考虑任何现实因素，你最理想的职业/工作是什么？ （可惜世界上少了一位外交家/dominatrix/脱口秀演员） 11:30 热身三问之三：伴侣对你什么样的赞赏，是最打动你的？ （请大家都来学习！） 16:30 第二部分 Getting Real 问题一：如果不考虑经济因素，你先当职业女性还是家庭主妇？ （没想到这道题的答案三人都不一样） 22:55 Getting Real 问题二：如果条件允许，你会想要多于一个伴侣吗？ （“半偶制”了解一下；以及我们对男性伴侣的卑微标准：不需要让我们半夜刷马桶就行） 40:00 Getting Real 问题三：你有没有一直特别想尝试的“非主流”亲热行为？（“非主流”自己理解） （答案是有且很多，这里只说一些能说的） 58:30 Getting Real 问题四：你有没有过心里对上司狂飙脏话脸上还要保持微笑的时候？ （假国际公务员朴西的“清宫大戏”以及拥有维纳斯身材的程序员 Yudie 的职场“面具”） 1:13:15 收尾部分 Daring To Be True 问题一：如果有机会你想做一个男性吗？ （想，但原因大不一样） 1:18:30 Daring To Be True 问题二：你可曾因为自己的某些欲望感觉到羞耻（不限于性欲望）？ (有，经常，但这次大家的原因有点相似） 1:26:20 Daring To Be True 问题三：如果你能过谷爱凌一样的人生，你想要吗？ （朴西的真情大表白时间：“我已经拥有这世界上最好的父母。”） 最后愿大家都能实现 Yudie 的愿望：拥有无条件的爱！别错过最后的“征友信息”哦。 音频剪辑：Alexwood Shownotes：Alexwood Tracklist： Terry Devine-King & Adam Drake - The Truth (Courtesy of Audio Network) 别任性，从性别角度看一切 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

本期主播：播客“疲惫娇娃”的一芳、花酱、小蓝 + 播客“别任性“的 Alex（Alexwood，@哎伍德） 这期合作是一期三八国际妇女节的特别节目。 “她真女人。”当你听到这句评价时想到的是什么样的形象？可能是婀娜的身姿娇媚的面容，可能是柔美的风情温婉的举止。 现实中的真女人们是什么样子呢？可能有不完美的皮肤，可能穿不进标准小号的衣服，可能不想化妆，可能肌肉健硕，可能不做妈妈，也可能选择单身。但在影视作品的故事中，人们津津乐道的 girl power 榜样里，或社交媒体的滤镜下，“普通”又真实的女人都仿佛都不存在。 “真女人”，就是真实的女人，可以是各种样子，更不需要对别人做什么解释。 今年三八妇女节，Alexwood 作为主策划参与了#看见真女人#这样一个线上活动。通过一系列视频、播客，和文章内容，我们展示真实女性在生活中真实模样，和社会一起反思强加给女性的种种不“真实”标准。 请大家上微博关注#看见真女人#话题下的更多内容，并分享你心目中的真女人是什么样子。让我们一起#看见真女人#，也作为真女人被看见。 而在这期播客内容里，我们选取了一个找了一个很刁钻的角度，由几个现实中的“假女人”的故事展开（假千金宋智雅+假独角兽创业者 Elizabeth Holmes+假欧洲名媛 Anna Delvey），看看这些完美的“假女人“能给我们什么启发？为什么她们选择了做”假女人”？对自己做了什么样的伪装？又为什么承受的惩罚如此惨重？ 这些“假女人”的形象本身就凝聚着社会对“理想女性”的标准和期待，而我们如果分析一下这些女性形象，也就会明白为什么我们做“真女人”这么难了。 欢迎来到《别任性》—— 从性别视角看一切。 收听平台：| 网易云音乐（经常吞shownotes，不推荐） | 喜马拉雅 | Himalaya | Apple Podcast | Spotify | 其他泛用性客户端（如 小宇宙、Pocket Casts）| RSS 订阅：https://feeds.acast.com/public/shows/bierenxing 注：如果你在苹果 PODCAST 上订阅的《别任性》集数不全或者很久没更，那说明这不是正确的 RSS。请用上方这个新的独立 RSS 添加并订阅。 别任性粉丝群进入方式，加beadodo，回答验证问题：（本期之外）你印象最深的别任性是哪期节目？ 时间点： 03:05 关于“疲惫娇娃“，和疲惫娇娃对“假女人”的理解： “做女人难，做名女人更难”。那些在大众的审视下的女性，成了偶像成了“神”成了 icon 和表率的时候，是不是也被剥夺了作为一个真女人的权利？当她的人设崩塌的时候，它到底摧毁的是什么东西？是社会对于女性的期待，还是一个成功女性能够 have it all 的幻想？ 08:30 第一位“假女人”：宋智雅 她代表了东亚对完美女性的一套新规则，这个标签可以被概括为“纯欲”、“奶凶”一系列小红书式的形容词。贤妻良母被先锋审美淘汰。女性被赋予了更严格精细的标准。智雅的“人设”有多少是在男性凝视下塑造出来的呢？既是独立思考的“女强人”，不依赖男性，玩转男人于手心，但是到头来还是会和其他女性竞争，赢得竞赛，赢得男性的渴望与追求。 2022年1月，宋智雅的一切都被起底时，那种不饶人的猎巫感让人后怕。其实整个故事就是一个只有二十出头的女孩子因为爱慕虚荣，半推半就进入一个虚假人设，在没矫正别人对她假设之前之前，却被人发现她根本不是那个她从来没承认自己就是的那个人。 宋智雅的悲剧在于，她的毫无恶意的谎言，像是堆在民族主义之上的纸牌屋，她触怒人们不全是因为她的假人设，而是因为她真诚地想讨好所有人，包括她讨好女性所使用的“女性奋斗”话术。 33:10 第二位“假女人”：Elizabeth Holmes Theranos 公司总裁，硅谷创业传奇，曾经最年轻的白手起家亿万富翁，却是画了一张无法实现的大饼，最后谎言被戳穿锒铛入狱。她可以说是 Imposter Syndrome（冒名顶替综合症）的“反面”教材。 她完美地契合人们对于一个女版乔布斯的一切的想象，从斯坦福辍学的经历，到服装风格，到（自称的）勤勉程度，还有乔布斯式的“改变现实力场”，而且她创建的公司的愿景是为了拯救美国已经崩溃了的卫生和医疗系统，帮助支付不起高昂医疗费用的人。骗到了默多克，克林顿再到阿里巴巴的马云。但她的谎言其实是这群人一同编制的，这群人把自己成为富豪改变世界的愿景，注入到年轻的女版的乔布斯身上。 44:55 第三位“假女人”：Anna Delvey 假欧洲富二代，混迹纽约交际圈，尝试建立自己的高级社交/艺术俱乐部，看似离梦想一步之遥。刚服刑4年出狱，仍拥有大批拥趸，但可能面临被遣返德国。 她拥有才能但没有背景，于是伪造了名媛身份，以接近资本。以人生给她发的这把牌，她想要真的得到这样的资本是非常困难的，所以她铤而走险，也付出了代价。她离成功好像就差一步，但事实上她最后那一步就是跨不过去的。通向富豪世界的通道，对她仍是关闭的。 1:02:00 不平等的性别文化，固化的阶级，两极化的财富分布，使得女人无法做“真女人”。于是女性被劝言：为了成功，我们需要 fake it to make it。那职场中我们如何去 fake it？Faking it 能修正性别不公正待遇吗？又一定要 fake it 才能 make it 吗？ 1:09:40 人们热爱创造偶像又热爱“打假”，王冰冰即使作为“真女人”也无端“被塌房”。人们一起创造了“假女人”们，而她们的陨落叙事总是故事必要的第二部分，如同一个警示预言。 1:17:00 我们心中都有一个“假女人”吗？我们如何看待美颜滤镜？如何看待小红/ins 上种种美的标准化？ 研究显示 Instagram 对女性的身体满意度，以至于心理健康，有很大的负面影响。我们如何抵抗心中的“假女人”？ 微博关注#看见真女人#话题，以任何方式（文字、图片、视频），分享你心目中一个真实女性的真实生活——可以是自己，可以是别人，也可以是虚构的人物。 这个三八节，让我们看见真女人，也作为真女人被看到。 看见真女人，庆祝不完美。 音频剪辑：李幸倍 Shownotes：Alexwood Tracklist： Craig Hardy | Carolyn Jordan | Alice Penrose - Woman Like Me （Courtesy of Audio Network) 别任性，从性别角度看一切 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

有幸跟两位男性友人聊年龄焦虑，对了一下笔记发现，男孩子的年龄焦虑体验，可能还真跟女孩子的不太一样诶！更多见shownotes。 本期主播：木村拓周（@北方公园NorthPark） 本期嘉宾：孟常（@不合时宜TheWeirdo）+Alexwood（@哎伍德 from @别任性BeADodo） ​谢谢小周的邀请！生日快乐！欢迎关注“北方公园NorthPark”和“北方公园大电台”。 欢迎来到《别任性》—— 从性别视角看一切。 收听平台：| 网易云音乐（经常吞shownotes，不推荐） | 喜马拉雅 | Himalaya | Apple Podcast | Spotify | 其他泛用性客户端（如 小宇宙、Pocket Casts）| RSS 订阅：https://feeds.acast.com/public/shows/bierenxing 注：如果你在苹果 PODCAST 上订阅的《别任性》集数不全或者很久没更，那说明这不是正确的 RSS。请用上方这个新的独立 RSS 添加并订阅。 别任性粉丝群进入方式，加beadodo，回答验证问题：（本期之外）你印象最深的别任性是哪期节目？ 时间点： 03:40 “30岁前不要考虑赚钱的事情” 06:50 本期嘉宾共同点：“不按社会时钟”生活的人，如何自处？ 10:50 生命本身是线性叙事，但生命感受可以是非线性的 17:25 Alex 的30岁经验：做了一些决定后，人生突然开启“作弊”模式 21:00 孟常的30岁经验：提前两年开始做准备，依然没能躲过大坎 28:35 如何度过“停滞”到重新出发的阶段 29:40 看似两难的决定，问问内心，其实往往不难选 34:45 决定不按社会时钟生活后，家庭（族）关系的微妙变化 38:10 不选择“主流路径”的代价，确实是存在的 41:00 小周的 30 岁焦虑：几乎不觉得自己有任何“不错”的地方——除了这一点 46:10 脱轨后，具体问题要想办法具体回应：例如关于“买房”和“抚养子女” 49:25 不按家人预期生活后，所要付出的代价 52:00 如果让父母辈快乐，和你的快乐产生冲突，可能兼顾吗？ 54:10 小周三十焦虑背后的真正问题：怎么接下来，还要面对这么多不确定？ 56:25 焦灼感无法永远缓解，但放在意义寻找的目的下，未必不是好事 59:00 生理时钟、职场时钟、人生时钟，不要混为一谈 1:03:05 西方青年年龄焦虑普遍较低，是制度优势还是文化传统？ 1:13:40 下一个问题是，这是你自己的生命，你知道这个事情你要付出更多代价，但你是不是就不做了？ 1:18:40 当你做了非常规、冒险的决定后，影响了身边的人，会有很好的感受 1:21:52 当我们的脑回路里，其实没有“坚持”这个概念 1:22:25 如何面对“错过”？ 1:25:30 观念都懂，但一回家过年，“啊我的人生太失败了” 1:26:20 当家人说出“我对你非常失望” 1:28:25 偏离一点点是很困难的，偏到完全脱离引力范围，生活就反而开阔了 1:30:55 阻力是默认值，下定决心，就不要浪费时间跟社会搏斗了 1:32:00 不同生活的选择对个体可能没有高下之分，但“要做出价值判断” 1:37:10 Alex 对抗焦虑的方法：do shit（做事）, 以及find your own people（建立自己的圈层） 1:38:46 孟常对抗焦虑的方法：以毒攻毒疗法，用更本质的焦虑，盖过具体的事务焦虑 音频剪辑：木村拓周；Alexwood Shownotes：木村拓周 Tracklist：国蛋 - Let Me Talk 别任性，从性别角度看一切 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

主播：Alexwood（@哎伍德，目前做媒体的性与性别研究者） 我前两周去做了一个心理评估，这也是我差不多十年来第一次再面对一位心理咨询师。今天想跟大家讲讲这次体验的经历。 本期粉丝福利：关注「简单森林心理健康中心」服务号，回复暗号 “别任性”，就可以领取到350元专属优惠券，用于简单森林线下心理健康评估。 如果你不在北京和上海，也可以领到100元的专属优惠，用于简单心理线上评估服务。 简单心理成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台。 「简单森林·心理健康中心」是简单心理旗下的心理健康服务中心，分别位于北京市朝阳区丽都、海淀区中关村和上海市永嘉庭。在简单森林，你和你的家庭将获得由专业团队提供循证有效的、定制化的专业心理健康服务。欢迎有需要的听众朋友们关注和了解简单森林。 官方服务号：「简单森林心理健康中心」 ⬆关注并回复“别任性”领取350元优惠券⬆ 或者点击：https://op.jiandanxinli.com/daily/adv_podcast_alexwood_xyz/index.htm?utm_source=podcast&utm_medium=alexwood&utm_campaign=adv 更多心理健康服务：简单心理 App 欢迎来到《别任性》—— 从性别视角看一切。 收听平台：| 网易云音乐（经常吞shownotes，不推荐） | 喜马拉雅 | Himalaya | Apple Podcast | Spotify | 其他泛用性客户端（如 小宇宙、Pocket Casts）| RSS 订阅：https://feeds.acast.com/public/shows/bierenxing 注：如果你在苹果 PODCAST 上订阅的《别任性》集数不全或者很久没更，那说明这不是正确的 RSS。请用上方这个新的独立 RSS 添加并订阅。 别任性粉丝群进入方式，加beadodo，回答验证问题：（本期之外）你印象最深的别任性是哪期节目？ 时间点： 00:25 为什么我觉得自己不需要倾诉？作为一个心理行业边缘人士的过去：戒毒所工作经历，焦虑症，etc 05:00 去简单森林做心理评估的预约过程，和评估前的量表 08:35 量表最高分的两项：一是在“人际关系敏感”这项指标上，处在“健康”和“轻微症状”的边缘；二是“敌对”，分数在“轻微症状”的低端。评估当天，咨询主管问我：“你有没有跟这两项相关的困扰想聊聊？” 我决定聊聊和伴侣的关系，和母亲的关系，和这两者之间的关系。ta们对我的情绪影响的相似性，让我明白我对别人在情感上严厉，是因为我对“弱”的抗拒。我无法忍受别人的“弱”，因为我不能允许自己“弱”。 17:15 虽说我现在的职业就是说话，但是也因为这样，我必须要考虑说出来的话对听我说话的人而言，有什么价值和意义。可在这个咨询室里，我没有在想这些。我终于不是在输出，而是纯粹在倾诉。我不用考虑自己所说内容的“含金量”，也不用担心自己的态度和立场被评判。我觉得自己的感受是被在乎的，自己的情绪是重要的。坐在我对面，咨询师的共情给了我某种通行证，让我不再感到负担，或者羞耻，可以面对这一刻的悲伤，也不需为之做任何处理。 评估过程中的两个印象深刻的时刻：尝试掩盖而没有被戳破的情绪起伏，和一次不再掩盖的情绪起伏。 26:45 评估结果：保持觉察，反思，关注当下的自己与关系状态。 咨询师：“我了解在你身上，可能不太会出现‘我觉得需要找人聊聊’这种情况，但如果你有一天觉得‘我在某件事情上想不明白了，想找人跟我一起想想’，那么可以考虑再来找我们。” 这充分地尊重了来访者的能动性和自主性，在这个前提下，再提供自己的支持。 30:20 评估后收到的线上练习，以及我已经有意识在做的改变：学习接受自己和他人的“弱”，学习接受爱意，学习依赖。 真正的强大是坦然于脆弱，敢于托付，也敢于给予。真正的强大不是把自己活成一个堡垒，而是让自己长成一棵大树，接受雨露也承受风暴，灌溉自己茁壮，也能滋养别的生命。 36:00 除了成人的1对1，在简单森林有面向不同人群的心理服务，包括针对儿童、青少年、伴侣和家庭的服务。也提供英文的评估和咨询服务。 整体的服务模式其实是一个团队来服务一个来访或者家庭，这里面包含：咨询助理、咨询主管、心理咨询师、精神科顾问、督导多个角色。 咨询主管在评估后会根据来访的情况和需求来匹配适合的服务以及团队组成人员。比如有些人可能是需要伴侣或家庭咨询，有些人可能需要精神科相关的服务。有些人可能通过评估后的自助资源就可以帮助到自己，比如我这样的情况。 大多数不了解心理咨询或者心理服务的人，在遇到困扰的时候可能很难确定自己的状况是怎么了，以及需要或者适合什么样的帮助和资源。许多人在寻找心理咨询帮助的时候或许还会花费大量的时间和金钱去“尝试”。而一次心理评估类似于一个心理体检，可以帮助我们去确认自己的心理健康水平、由专业的人帮助你去梳理困扰，再得到适合你的帮助资源。 在咨询室的一个多小时里，我没有被告知我需要什么，而是被给予了充分的自主性。我不会感觉到自己在被外力形塑，被改变，而是在这个过程中，自己得到了力量改变自己。 对于我这样的人，或许咨询师恰恰是比较理想的对话对象。 更重要的是，在这里我感到我的一切情绪都是合理的。无论你的性格是跟我相似还是完全不同，我们都想被看到，被关注，被理解。这本身就是倾诉和倾听的重要意义。 所以你有需要，推荐北京和上海的朋友到简单森林选择线下的面对面心理评估；不在北京和上海的朋友，也可以在简单心理APP中可预约线上40分钟的视频面对面评估。 别任性听众专享优惠券（350元/100元）领取方式见上方⬆️ 音频剪辑：Alexwood Shownotes：Alexwood Tracklist: Richard Lacy - Welcoming（Courtesy of Audio Network） 别任性，从性别角度看一切 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

李二米是一位电气工程师。她是我做编辑时期的作者，也是《当相爱》系列第一期《当创投女总裁与马克思主义者相爱》的嘉宾。 李二米和我这次填了一个至少已经两岁的旧坑，想说的都塞到节目里了。满满当当。Enjoy！大家请一起说谢谢二米！ 任性广告时间：感谢小雨伞保险经纪对本期节目的赞助，小雨伞提供1V1保险咨询服务，通过配置经济保障来增强“说走就走”的底气，这件事本身就很酷，为大家准备了两个粉丝专属福利： ①一分钱保险咨询。点击链接→https://s.xiehb.cn/wcbYs3H 限时一分钱领取原价68元 的1 对 1 保险咨询服务 ②领取140+种高发癌症保障 关注@小雨伞 公众号并回复「别任性」，预约咨询的同时还可领取一份10000元的高发癌症保障，140多种高发癌症确诊即赔，0-39周岁可限时领取。 欢迎来到《别任性》—— 从性别视角看一切。 收听平台：| 网易云音乐 | 喜马拉雅 | Himalaya | Apple Podcast | Spotify | 其他泛用性客户端（如 小宇宙、Pocket Casts）| 搜索 “别任性” RSS 订阅：https://feeds.acast.com/public/shows/bierenxing 注：如果你在苹果 PODCAST 上订阅的《别任性》集数不全或者很久没更，那说明这不是正确的 RSS。请用上方这个新的独立 RSS 添加并订阅。 别任性粉丝群进入方式，加beadodo，回答验证问题：（本期之外）你印象最深的别任性是哪期节目？ ​ 时间点： 05:60 马斯克“有病”是什么意思？几个 DISCLAIMERS 11:40 为什么觉得马斯克“有病”：马斯克近些年的一系列迷惑行为，包括厌女，种族歧视言论，税收，反对公共交通，用言论操纵股票，etc 27:20 马斯克表面迷惑行为（或者看似的“胡说八道”下面），更令人不安的地方，包括：“白手起家”？“科技成就”？Tesla 真的环保吗？疫情期间强行开工的 Technoking，新形态奴隶主？对第三世界国家的盘剥；获得大量政府资助去开发“未来技术”，但普通大众能从他展望的未来中受益吗？ 1:03:30 马斯克本身就是一种“病”，很多巨富阶级都有，所以还是一种传染病。这种传染病的症候群是什么样的？又是怎么来的？ 1:04:50 硅谷“病”了：个人主义天才的叙事、被架空的科技进步、保守而封闭的圈层，硅谷已经没有创新性，在真正推动生产力发展的技术上，我们已经很久没有真正的科技进步 1:18:50 资本主义“病”了：无尽的向外扩张，包括马斯克的“星级物种”梦想，不过是在复制殖民+现代主义逻辑，重复人类中心的高度耗能的“进步论”。亿万富翁的星辰大海征途不是为了全人类的，反而可能奴役人类。我们需要有更多想象力，才能跳出去，找到人类未来的真正答案。 1:26:10 男子气概“病”了：美式拓荒者精神起源，资本家的贪婪和欲望，科技的阳刚话/武器的羊局化，这一切和美国西部片牛仔原型的联系。 1:31:10 性别/阶级/殖民/种族/环境问题的交叉性，和在简中网络上的割裂 【提及读物： The Dawn of Everything: A New History of Humanity （《一切的黎明：人类新史》，英文版），作者：David Graeber（人类学家）和 David Wengrow （考古学家） What Tech Calls Thinking（《科技巨头所谓的思想：对硅谷思想基石的探究》，英文版），作者 Adrian Daub（斯坦福比较文学与德国研究的教授，斯坦福 Michelle R. Clayman 性别研究机构的主管） The Overworked American（《过劳的美国人》，1991年，英文版），作者 Juliet Schor（社会学家） 《卡列班与女巫》，作者 Silvia Federici ，生于 1942 年，是一位意大利和美国的学者、教授和活动家， 关于 post-work，提及 Bertrand Russell 的 In Praise of Idleness 关于红药丸，可以搜索下面两篇文章： 《男性弱者的“红色药丸”：全球视野下“女权压迫男性”的迷思 》（界面文化） 《夕岸：從反女權到新朋克，另類右翼運動如何發家？》（端）】 音频剪辑：Alexwood Shownotes：Alexwood Tracklist:《千与千寻》片尾曲《永远同在》钢琴版 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

本期主播/嘉宾：Slowcook（DJ，百会电台@百会BAIHUI 主理人之一）+ 叶甫纳（艺术家 @牡蛎叶）+ Alexwood（@哎伍德，从事媒体的性与性别研究者） 分栏目 “任性歌单” 本来是请女音乐人们来推荐歌单。本次有幸和百会电台串台，就热热闹闹聊一聊古早“大女主”电视剧吧！ 从古代宫斗剧到现代乡土剧再到都市时装剧，Slowcook、叶甫纳，与Alexwood一起重温看过的经典大女主电视剧，分享令人印象深刻的配乐和原声。 欢迎来到《别任性》—— 从性别视角看一切。 在以下平台搜索订阅 “别任性”。 收听平台：| 网易云音乐 | 喜马拉雅 | Himalaya | Apple Podcast | Spotify | 其他泛用性客户端（如 小宇宙、Pocket Casts）| 搜索 “别任性” RSS 订阅：https://feeds.acast.com/public/shows/bierenxing 注：如果你在苹果 PODCAST 上订阅的《别任性》集数不全或者很久没更，那说明这不是正确的 RSS。请用上方这个新的独立 RSS 添加并订阅。 时间点： 00:50 关于“大女主”的争议性：很多我们现在津津乐道的引领性的女性形象，都早早出现在“大女主”这个说法之前，反而是“大女主”被更多讨论的如今，很难找到一些真正的榜样，“大女主”剧似乎只剩下厚黑宫斗和逆袭翻盘的爽剧。 小时候看过的大女主曾经对我们有很大的影响。那我们直接用歌单来表达一下曾经印象深刻的“大女主”电视剧都什么样。（配乐：刘德华 - 恭喜发财） 04:00 歌单顺序按年代：古装到乡土到城市时装 05:15《金枝欲孽》的经典配乐：李君筠 - 咏叹调 07:00 宫斗剧鼻祖《金枝欲孽》其实是一个职场剧！ 09:45《甄嬛传》片尾曲：姚贝娜 - 红颜劫 12:15 嘉宾向还没看过《甄嬛传》的人（我）科普《甄嬛传》的美妙和深刻之处，除了“雌竞”还有很多跟现世的对照和对现代的启发 17:24 《甄嬛传》安陵容插曲：姚贝娜 - 采莲 19:50 皇上好惨，是唯一没有“真爱”的男性角色 22:00《孝庄秘史》的主题曲：屠洪刚 - 你 26:20 孝庄的传奇一生 29:30 古代女性的一个“天花板”武则天来了，第一个武则天电视剧版本《大明宫词》登基时刻插曲：林海 - 盛世大明宫 31:25 第二个，刘晓庆版本《武则天》的主题曲：李娜 - 武则天 35:40 回味歌词+比较各版本武则天 37:20 潘迎紫版本《一代女皇》的主题曲：金佩姗 - 一代女皇 41:20 潘迎紫的经典“媚娘”造型+主题曲歌词 “蛾眉耸参天 丰颊满光华 气宇非凡是慧根 唐朝女皇武则天 美冠六宫粉黛 身系三千宠爱 善于计谋城府深 万丈雄心难为尼 君临天下威风凛凛 憔悴心事有谁知怜 问情何寄泪湿石榴裙 看朱成碧痴情无时尽 纵横天下二十年 深宫迷离·任凭添 两面评价在人间 女中豪杰武则天” 44:30 关于《大明宫词》的童年记忆，包括某些颠覆主流性别观的 49:25 《大明宫词》主题曲：王兰 - 长相守 52:20 由周迅无缝连接到民国剧《橘子红了》 55:20 《橘子红了》片尾曲：周迅 - 春去春又回来 57:50 《橘子红了》配乐：蔡琴 - 风筝 1:03:05 进入近现代的乡村女性电视剧，《淌过男人河的女人》 “男人河有的很清澈 男人河有的很浑浊 有的起起又落落 有的干干又涸涸 有的河面虽然平静 女人呀看不见那河里藏疑惑 趟过那男人河的女人呦 才知道那河水里面究竟有什么 有什么” 1:05:00《淌过男人河的女人》主题曲：韦唯 - 趟过男人河的女人 1:08:00 淌过男人河的山杏经历了什么，以及她与《渴望》的刘慧芳命运如此相似，却结局不同 1:10:15 90年代初的乡村剧女主角很多命运悲苦但自强不息，但剧情让现代人怀疑人生——这些人怎么可以这么坏！这种罪恶也可以不判刑嘛——还是单纯了，这是我们在丰县#八个孩子的母亲#事件发生之前录制的...... 1:12:50《篱笆女人和狗》《轱辘女人和井》和《古船女人和网》的女性命运三部曲 1:14:10 《篱笆女人和狗》配乐：李娜 - 苦乐年华 1:17:35 农村女孩的城市模特梦：《女人不是月亮》的故事，与前几部又有些许不同，并非被迫出走，而是主动追求 1:19:30 《女人不是月亮》主题曲：毛阿敏 - 女人不是月亮 1:23:00 这歌词太厉害了吧，性别意识的井喷时期？奶奶：“女人不是地里熟透的瓜” 1:24:55 关于《外来妹》，也是农村女孩通过打工往城市流动的故事，时代性非常强，当时的“打工妹”和现在的不同 1:28:30 《外来妹》主题曲：杨钰莹 - 我不想说 1:33:40 同样改革开放时期的《情满珠江》的片尾曲：毛宁 - 蓝蓝的夜蓝蓝的梦 1:43:05 中年单身母亲的都市打拼剧《有泪尽情流》的主题曲：林忆莲 - 有泪尽情流 1:48:50 《北京人在纽约》里的女性形象（阿春）和“新潮”的男女关系留下的深刻记忆 1:53:15 《北京人在纽约》的片尾曲：刘欢 - 报应 1:57:27 《粉红女郎》主题曲：徐怀钰，刘若英，孔令奇 - 大家来恋爱 祝大家在新年虎虎生威，虎里虎气！ 音频剪辑：Slowcook；Alexwood Shownotes：Alexwood；Slowcook Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

主播：Alexwood（@哎伍德，目前做媒体的性与性别研究者） “任性solo” 是我在2020年开的一档分栏目，用来做粉丝答疑和自己发牢骚。今天来答两个问题，都来自我微博的评论区。 第一个问题（来自一位异性恋男孩）：怎么和无性恋女孩做朋友？（太长了，具体听节目） 第二个问题（猜测是来自一位女孩）：最近认识了一个男孩，我觉得我对他没有很多喜欢，但是会想亲他（有性欲），不知道应该怎么处理我跟他的关系。一开始是他要了我的微信，后来他有时就不回消息。现在不知道怎么办才好，希望alex帮帮我。 任性solo的问题我会不定期在我个人微博和别任性粉丝群里征集。 别任性粉丝群进入方式，加beadodo，回答验证问题：（本期之外）你印象最深的别任性是哪期节目？ 欢迎来到《别任性》—— 从性别视角看一切。 收听平台：| 网易云音乐 | 喜马拉雅 | Himalaya | Apple Podcast | Spotify | 其他泛用性客户端（如 小宇宙、Pocket Casts）| 搜索 “别任性” RSS 订阅：https://feeds.acast.com/public/shows/bierenxing 注：如果你在苹果 PODCAST 上订阅的《别任性》集数不全或者很久没更，那说明这不是正确的 RSS。请用上方这个新的独立 RSS 添加并订阅。 时间点： 03:50 回答第一个问题的第一部分：关于无性恋的科普 07:10 一个想恋爱，一个无性恋，两人的情感需求看似毫无交集。 但无性恋者当然也需要爱，也懂得爱，只是ta们对“爱”的理解或者体验，因为性吸引力这一点的差异，和普通的理解可能有所不同。 所以两者的需求其实并不一定没有交集，关键是探索这个交集在哪里。如果提问的朋友和女孩能找到这个交集，然后彼此愿意在这一点重合的情感需求上给予和满足对方，那么，一个关系就建立了。 事实上，ta们两人现在的友情，听起来就是建立在这样一个基础上的，在一个重合的情感需求上给予和满足彼此——友情和爱情在这一点上没什么不同。只是提问的朋友将友情和恋爱关系，或者说对朋友和对恋人做了一个明确的划分。但在这一点上，那位女孩不一定是同样的想法。女孩并不是没有爱情的追求，或者需求，只是因为这种情感需求不包括性吸引力，所以她不称之为爱情。或者说，她所用的爱情的标准，以及友情的定义，都是我们这些有性恋者制定的，并视为理所当然的。而对她来说，她对这些感情的理解并不是我们理解的“友情”和“爱情”。 11:35 无性恋者因为一些情感需求上特别之处导致的亲密关系困境：David Jay，AVEN（无性恋可见度和教育网络）创立人，讲述自己如何克服孤独感并与别人建立深刻连接，如何开创新型关系，书写自己的亲密关系脚本 【提及油管视频：Overcoming the Fear of Loneliness While Ace】 无性恋存在本身就给了我们一个重新检视情感和关系的机会，给我们一个角度去解构和推翻心中一些理所当然的默认假定。而对于这位提问的朋友，我会觉得，你面对的并不一定是一个困局，而是一个可能性，一个开拓新型亲密关系的可能性。 26:55 再说一点“无性恋”作为学术课题的复杂性，真的仅仅是性取向吗？ 【提及读物：Asexualities: Feminist and Queer Perspectives (2014), eds. by KJ Cerankowski and Megan Milks; Asexual Erotics (2019), by Ela Pryzbylo 】 31:00 回答第二个问题：关于性魅力，和对约会对象的角色期待 音频剪辑：Alexwood Shownotes：Alexwood Tracklist: Soul - Anonymous（Courtesy of Audio Network） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

本期嘉宾：清玥 + 辛颖（@小悟生心理） 清玥是一名性教育工作者，也是《爱情健身房》这套课程的开发者和讲师。辛颖（AKA 性别公益领域的“铁主任”）是小悟生心理平台的负责人。 作为世间一大神秘现象，爱情一向是可遇不可求，但今天两位嘉宾将为大家来带福音：其实，爱也是可以训练的！ 但爱的训练并不简单，最大的难关就在于“爱自己” —— 我在和两位的对话中越来越明白，爱情难，最根本的原因就是，全然的接受和爱自己很难。 对《爱情健身房》有兴趣的朋友请进入这篇课程介绍，底部跳转课程，享受一节免费试听：https://mp.weixin.qq.com/s/WVAcGTf7sa1Yq_wPCCwdBA 节目中提到的另一个“小悟生”的课程《自信青年养成记》，同样有一节免费试听：https://mp.weixin.qq.com/s/QJQRvvd0o6LLi_b5dBx8aA 还有“别任性”粉丝福利：前十名购买课程者（哪个课程都行）送免费体验甜橙互助小组一次。 甜橙互助小组每周话题都不一样。本周话题：1月12日，难忘的社交软件交友经历；1月13日，每逢佳节被逼婚？关于具体加入操作，选中后工作人员会联系你哒。 别任性粉丝群进入方式，加beadodo，回答验证问题：（本期之外）你印象最深的别任性是哪期节目？ 欢迎来到《别任性》—— 从性别视角看一切。 时间点： 01:30 《爱情健身房》是按照恋爱发展阶段设计的10节课，从如何认识对象，到爱和相守 06:15 《爱情健身房》为性多元人群的关系需求设计，这是什么意思呢？ 11:00 很多人将原生家庭的关系问题带入亲密关系，这对亲密关系的对象并不公平。那应该怎么做？ 15:20 爱不分对错，但沟通方式分对错：沟通需要有意识的训练。性别领域老兵辛颖自曝曾经“厌女言论”，以及最近一次吵架中的摔锅行为。 19:30 与爱人的冲突背后，一切不满的核心还是“需求”，但我们往往不善于了解对方和自己需要什么。 22:15 “爱就像两杯水，要互相倒水，才两人都有水喝，才能补足能量；但平时吵架的时候，我们只是要求对方看到自己，却听不到对方的呼喊。” 35:00 你是哪种依恋模式？来《爱情健身房》做测试。 44:40 如何将网聊落地成关系？ 50:50 容貌焦虑是另一个让我们难以爱自己，难以开展亲密关系的阻碍。 1:01:50 “世界上最美的女人“辛颖的伴侣夸夸教程 1:07:45 但是对于重度的容貌焦虑，伴侣的正面反馈已经无效 1:10:20 不友善的性别文化对女性的容貌焦虑的造就 1:11:40 跟女性和跟男生交往有什么区别？为什么好多女孩想找姐姐谈恋爱？ 1:15:30 无论性别和取向，我们都有自己需要出的柜，如何和伴侣沟通自己一些独特的癖好和需要？ 1:23:10 亲密关系的学习过程，是一个重要的个人成长过程。没化妆三人组给大家的“爱自己”祝福。 音频剪辑：Alexwood Shownotes：Alexwood Tracklist: Chris Blackwell - Love Me Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

和郭师傅（郭锦泓）录跨年节目已经成了一个传统。如果你是新朋友，建议你先补补： Vol.82：2020年，我们都有光明的未来 Vol.50 男人为什么加入nth room“俱乐部”？ 和郭师傅的海南通话03：记住这个二月 和郭师傅的海南通话02：原生家庭 和郭师傅的海南通话01：跨年SP-关于孤独 Vol.34 可以治愈的生死关，难以直面的生死观 2019年底郭师傅得到了宫颈癌的诊断，要去海南疗养，离开北京前约友人们“庆祝”了一番。后面一年间我们连线录音了几次，直到她的癌症治愈，回到北京继续工作和创作。2021年底，我时隔两年再一次见到了肉身形态的郭师傅。 我们在我家客厅喝了一晚上酒，聊近况，聊“刻薄的我”和“好人郭师傅”，聊即使感觉“长成了”但仍然会遭遇的种种失望，和仍然会坏掉的一些人际关系。 我任性地把这期也算做了“任性姐姐”系列（郭师傅说你也可以叫她“任性爸爸”）—— “任性姐姐”是本节目新开的栏目，字面意思，关于一些“任性”的姐姐，第一期是《任性姐姐超小米：用精神的高尚对抗年龄的衰老》）。 谢谢郭师傅，也谢谢你在2021年的陪伴。愿郭师傅一如既往的“丧”陪伴你跨一个好年。明年见。 别任性粉丝群进入方式，加beadodo，回答验证问题：（本期之外）你印象最深的别任性是哪期节目？ 欢迎来到《别任性》—— 从性别视角看一切。 收听平台：| 网易云音乐 | 喜马拉雅 | Himalaya | Apple Podcast | Spotify | 其他泛用性客户端（如 小宇宙、Pocket Casts）| 搜索 “别任性” RSS 订阅：https://feeds.acast.com/public/shows/bierenxing 注：如果你在苹果 PODCAST 上订阅的《别任性》集数不全或者很久没更，那说明这不是正确的 RSS。请用上方这个新的独立 RSS 添加并订阅。 04:00 重点很跳跃的闲聊： 郭师傅对病愈了表示遗憾，被朋友愤怒指责；师姐说自己不生孩子，被室友愤怒指责；胖女孩吃东西，被路人愤怒指责 —— 每个人心里都有一个“胖女孩”； 郭师傅竟曾经上过体校！亚健康状态和健身房和上瘾和内卷；马家军和郭师傅竟曾经想做专业运动员！（长大后上了美术学院）箍牙和郭师傅妈妈竟曾经想让她做个模特！（以及拿诺贝尔奖）跟妈妈关系的变化，和作为家中摆设的爸爸。 29:20 炸鸡到了；郭师傅的头发之前因为化疗全白了，然后染成了蓝色，很好看； 30:10 郭师傅2021年：不再纠结跟他人的关系，明确自己就是想要“修仙”；Alexwood 的所谓 “长成了”； 43:45 Alexwood：“我其实是一个很刻薄的人”；郭师傅：“今年我终于肯定，我确实是一个好人。” 53:45 郭师傅：之后的十年正是产出高峰阶段，从今年开始终于感觉“顺手”了；如果还要继续在乎别人眼里的自己，之后的作品都会陪葬給这种紧张别扭的情绪。 58:40 Alexwood：自由职业之后，反而感觉更有安全感；今年一段时间甚至产生了“战无不胜”的错觉。 1:00:50 郭师傅：但是仍然，今年一些糟心的事和坏掉的关系 1:08:30 Alexwood：做“鸡兔同笼”还是其他自己想做的线下空间，其实都是自己客厅的延伸，或者说是自己想要的安全舒适空间的“扩展”，因为在别人的场子很难找到 1:14:05 扯到了“取消文化”和跨权（trans rights） 【提及：尼日利亚女权作家奇马曼达·南戈齐·阿迪奇前一阵子发表的文章《IT IS OBSCENE: A TRUE REFLECTION IN THREE PARTS》】 1:24:00 两人的2022年工作计划：创作，速死，死之前能干就干 Tracklist: 怎么能够说爱你 - 舌头乐队 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

本期嘉宾：左一（muchroom 酒吧）+ 小毛（相当女子脱口秀）+ 药师（TreeTalk APP） 这期节目关于女性/性别友好空间。 嘉宾是来自性别友好酒吧 muchroom（@muchroommuchroommuchroom）的左一，创办运行女性脱口秀社群“相当女子”（@相当女子）的小毛，以及女性友好社区 APP TreeTalk 的创始人之一药师。 10月的时候，豆瓣上关于 TreeTalk 和药师的一系列爆料引起了我的注意。根据爆料，一位在性别意识上颇有黑历史的直男，现在成了一个“女性友好”app 的创始人。我去找这位风波中心的男性聊了聊，我想知道他怎么看这些历史黑料，他究竟为什么想做一个女性友好 app，以及，他对“女性友好”到底有什么样的理解。 除了药师，我还找到了左一和小毛，都是女性空间/社区的主理人，也都有女性生活体验。从我们的对话里，你会听到ta们很多关于女性空间的经验和观察，还有以下问题的答案：我们为什么需要女性空间？性别友好空间应该把性别身份作为准入标准吗？运行一个这样的空间有什么具体的困难？女性友好空间里，男性可以或者应该是什么样的角色？到底性别友好空间可以如何定义？让一个空间，无论线上还是线下，能称为性别友好的关键是什么？ 别任性粉丝群进入方式，加beadodo，回答验证问题：（本期之外）你印象最深的别任性是哪期节目？ 以下平台搜索订阅 “别任性”。 收听平台：| 网易云音乐 | 喜马拉雅 | Himalaya | Apple Podcast | Spotify | 其他泛用性客户端（如 小宇宙、Pocket Casts）| 搜索 “别任性” RSS 订阅：https://feeds.acast.com/public/shows/bierenxing 注：如果你在苹果 PODCAST 上订阅的《别任性》集数不全或者很久没更，那说明这不是正确的 RSS。请用上方这个新的独立 RSS 添加并订阅。 时间点： 03:30 左一和小毛的自我介绍；muchroom 的奇妙酒单； “大部分公共空间其实不是性别中立的，而是男性的”，但这里是“A Room Of Our Own” 10:45 介绍“相当女子”，一开始其实是开放给男性的，但是参与的男性做了一些捣乱和破坏，发生了什么？后来设置了什么样的门槛？ 19:30 男性在这类空间的话题讨论中，可能会出现一个有点尴尬的局面：女性需要做一些多余的诠释性的劳动，但男性想“教育自己”该怎么做？ 23:30 muchroom 作为一个酒吧，“女性友好”的属性尤其难得，“这个场合不需要有让你感到不安全的人，就是我们自己的空间”。左一和伙伴们（包括小毛）用什么样的视觉信号和沟通方式在一个向所有人开放的商业空间，传达性别友好的理念？ 39:15 左一和小毛对于 TreeTalk 的争议性怎么看 44:50 TreeTalk 的药师給我讲了风波更具体的始末。他说自己曾经的言论，现在自己也无法直视，非常惭愧，“就是一种厌女的表现”。他也解释说，爆料中提到的他上次创业开发的擦边球app，Highing/嗨音，其实是倡导女性身体愉悦自治，但他后来也意识到从这里切入女性自由自主并不是最佳的解法，因为性自由的利益往往仍是向男性倾斜的。以及，在爆料集中发生后，TreeTalk 内一些用户因为在传播爆料的过程中，频繁給其他用户发私信，触发了 app 本身的防骚扰功能，导致自己被封号，发的帖子也随之消失，而并不是因为被压制或被“干掉了”。 TreeTalk 的女性运营团队之前也发过一个澄清贴，叫《杭州笃行科技有限公司就 TreeTalk 近期网络谣言的声明》（https://www.douban.com/note/823968572/?_i=2483176tYnsDhi）对很多点已经说得很清楚了，但是我最关心的并不是这些，我最关心，而且认为最关键的，还是以下的问题： 47:20 “既然有这样的 ‘基因缺陷’，为什么想做一个女性友好 app？又何来信心自己可以做？” 55:04 “曾经留下那样的言论，后来你发生什么变化了？” 1:01:40 “请具体地说说，TreeTalk 怎么女性友好？“ 1:11:55 TreeTalk 现在合伙人是两名女性和一名男性，整个团队中女性占60%（联合国数据显示一个群体只有占到30%以上，声音才会被听到），但是药师作为创始人，在融资层次的角色会影响到社区的女性自治吗？ 1:17:55 女性友好，性别友好，什么区别？大家可能有什么误解？ 人们对女性友好空间还有一些错误的想象，比如这就是女人在一起骂男人的地方，或者诉苦大会，话题趋同且容易极端。事实上，我身边所有有性别友好社群的经验都并非如此，，包括上过别任性92和94期的投资人 Pocket，她有一个纯女性创业者和投资人社群 SoGal，还有上过别任性37和57期的 DJ Slowcook，她有一个非男性 DJ 组织和 DJ 工作坊 Equaliser，同时与我和另外两个伙伴一起运营性别友好派对鸡兔同笼。我所见的经验中，性别友好空间，其实可以是一个非常多元的场域，甚至可以说，这种空间正是一个可以安全的展现自己不同和差异性的地方。这样的空间里，女性可以聊一切，而与主流空间不同的是，我们的存在总是更自在一些，不用担心某种目光告诉自己正在被凝视，不用担心某种声音告诉自己话说得“太过了”，不用时时刻刻担心自己举止得体，妆发完好，发言前不用打那么久草稿，坐下时不用担心占空间太大，喷上香水时不用担心对方觉得你在暗示些什么，更不用在点酒的时候给自己找理由。 在我们主流的性别秩序中，各种空间中的风险对于女性就如同“墙纸”一样的存在，我们都看得到，却都习以为常。当这些微小的性别不公正被墙纸化，女性的小心翼翼和时刻提防也成了常态，然而同时，我们又不会愿意承认自己成了某种文化的受害者，我们拒绝这样自我弱化的认识，我们更不可能因为这些风险的存在剥夺自己和男性一样出入公共空间的机会。于是结果就是，女人们在主流公共空间里，总要为这些“风险”付出更多有意识或无意识的能量消耗，精力或劳动。所以，一个性别友善空间，在我看来，最根本的功能，是能让女人像回到家的时候脱下高跟鞋，解开胸罩一样，真正的放松下来，而在此之前你可能都并未意识到自己进家门之前的自己，曾是紧张生硬的。 而只有当女人真正拥有自己的房间，当女人真正感到安全，女性才成为她自己，成为完整的人，并像一个独立完整的人有权去做的那样，充分的发言，表达，参与到对话里， 辩论里，以及公共生活里，然后继续成长，学习，创造，实践自己的自由。而女性友善空间的女性友善体现之处，并不应该是对男性的敌意，而是把主流社会创造的厌女文化，整个拿掉，就像删去一层滤镜，一层坏空气，一整套秩序，从而主流的男性存在，甚至都不再与我们在这个空间中的一切相关。 然而，性别并不是塑造性别友善空间的单一维度。成就性别友善空间的因素都是什么呢？答案当然并不是性别本身。这是我在这期节目问向三位受访者的最后一个问题。 1:22:55 对于一个性别友好空间，最重要的因素是什么？ “女性可以用自己的方式和叙事表达，男性需要学会闭嘴”，“一定要有对主流性别秩序的反转”，“共识和伙伴”，“我们可以说一切，没有人爹里爹气地指点“，“是女性友好也是酷儿友好，两者完全不矛盾” 音频剪辑：Alexwood Shownotes：Alexwood Tracklist: Tom Quick - Eclipse of the Sun 别任性，从性别角度看一切 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.