-封面 / 四牌楼东©小木 -主播 / 小木 桑桑 -本期嘉宾 / 猴哥 老张 这期算是一个即兴录制，聊一个“重新爱上故乡”的话题，契机是五一假期陪猴哥在我们县城汾阳逛了一圈，先是打卡贾樟柯导演的电影拍摄地和一些文创场地，然后吃了一些本地特色美食。我觉得这趟下来，我好像重新爱上了这里。 另外最近一周rap很火是新说唱节目里“河南说唱之神”的作品《工厂》，引发网友共鸣，像一股说唱清流，为小城市和村庄发生，我们也借此机会聊聊那些下沉区域里不幸的村庄经历了哪些故事。 对故乡这种又爱又恨的感觉，让我们最终讨论，我们应该如何面对故乡。 【本期会聊到↓】 * 以游客身份重访家乡，我重新爱上了县城汾阳 * 贾樟柯导演给汾阳这座城市带来的变化 * 全天下小镇青年都有的共鸣 * 为什么猴哥就对故乡爱不起来？ * 老张从小就因为自己村庄很骄傲 * 谈河南说唱之神rap《工厂》那些不幸的村庄经历了什么？ * 努力挖掘一点暖心的故事和家乡美食 * “豫竹”这包方便面对河南人太重要了 * 山西汾阳美食划重点：过油肉、虾酱豆腐一定试试！ * 热爱故乡，无需爆款，讲出来就好了 【创作↓】 * 选题策划 / 小木 * 视觉 剪辑 运营 / 小木 【相关内容↓】 * 《汾阳小子贾樟柯》沃尔特·塞勒斯 * 《工厂》河南说唱之神 * 猴哥汾阳打卡记录 * 老张的小学校园 * 桑桑的小学
-封面 / 工作©小木 -主播 / 小木 桑桑 -本期嘉宾 * 二狗 / 智能工厂SaaS平台 销售管理 * 浩天 / “宇宙厂”AI业务 程序员 相信大家最近总能刷到一些“让人惊讶”的AI行业资讯，尤其以ChatGPT、Midjourney、Sora这类充满颠覆意味的AI工具推出之后，很多人都陷入一种恐慌和焦虑：“我们的工作会不会被AI取代”、“图片声音和视频以后还能相信吗”、“和AI谈恋爱是真的爱情吗”等等，本期节目我们就大开脑洞，聊聊在AI时代，我们应该如何面对赛博爱情和赛博生活。 【本期会聊到↓】 * 就在我们身边的AI：网约车司机和小爱同学聊了1分钟；Copilot改变了我写代码的工作方式；我基本不用搜索引擎了。 * 我最期待的AI：帮我写文章应付4个领导不同的喜好；AGI时代来临，家里真的有个智能保姆。 * 我们会因此失业吗：我有1%的优势机器人绝对替代不了；学会和无价值的工作融洽相处，把“那张纸片”放出风格、放出水平。 * AI给我们的情绪价值：我的“完美”网恋对象出现了；我还是只期待电子“行尸走肉”，而不是拥有自我意识的智能体；AI的自我意识值得警惕；史铁生《好运设计》告诉我，幸福的来源永远不可能被AI取代。 * 数字生命：AI复活去世的亲人我们如何理性看待；当有一个U盘可以记载存档你的一生；“没有人的文明将毫无意义”。 【创作↓】 * 选题策划 / 小木 * 视觉 剪辑 运营 / 小木 【相关阅读↓】 * 史铁生《好运设计》 * 阿里：“AI+”职业趋势报告（图源）
-封面 / 聚餐©小木 -主播 / 小木 桑桑 -本期嘉宾 * 阿飞 / 县城头部国企员工 党建岗位 * 三张 / 县城三甲医院 护理岗位 我们小宇宙主页，最近做了选题整理，关于工作职场相关的话题我们聊了7期，今天是又是这个系列新的一个角度。我们准备和在县城生活的朋友，聊聊在本地的国企、事业单位工作是一种怎样的体验和感受。 【本期会聊到↓】 * 怎样做了留在县城的决定，再回看是否值得 * 国企岗位上的工作日常 * 医护行业的日常 * 下班后宽松的时间如何安排生活 * 那些待在县城最舒服的事情 * 有些不舒服，自己慢慢接受 【创作↓】 * 选题策划 / 小木 桑桑 阿飞 * 视觉 剪辑 运营 / 小木
-封面 / 递烟©小木 -主播 / 小木 桑桑 -本期嘉宾 / 草莓 鸡毛 春节是最适合观察亲缘关系和两代人间的互动与分化的契机，有一天和亲戚吃饭，对方议论起来见到xxx亲戚家孩子不和长辈打招呼，觉得孩子没出息不太懂事。你是懂事的小孩吗？今年春节有没有被催婚催生？你是如何应对的？希望这期节目可以给你能量~ 【本期会聊到↓】 * 不打招呼的孩子应该被指责吗？ * 给村里大叔散烟，我真不错！ * 因为没对象，我是我们村的“小王” * 我和亲戚的沟通方式：今年我直接发疯了 * 我被亲戚爹味儿教育：气得我直接找我妈 * 面对PUA最有利的手段就是PUA回去 * 我们和亲戚沟通如何建立底线标准 * 我用大量离婚badcase反驳我妈 * 一些行之有效的沟通方式 【创作↓】 * 选题策划 / 小木 * 视觉 剪辑 运营 / 小木
-封面 / 烟花瞬间©桑桑 -主播 / 小木 桑桑 -本期嘉宾 / 猴哥 阿乐 终于！小镇文艺青年又更新了~上次更新是4个月前（^_^），年终总结还是要做，而且还必须赶在春节前给它发喽，我们邀请了猴哥、阿乐一起来回顾我们的2023年~ 片尾有彩蛋呦！ 【Shownotes↓】 00:01:14 我们的2023年关键词 00:25:41 今年最大的一个感悟或变化 00:53:39 今年最喜欢的一个人 00:58:16 今年印象最深的瞬间 01:17:33 一些印象深刻的年度好剧 01:23:20 立FLAG 01:26:40 必须听的彩蛋！ 【创作↓】 * 选题策划 / 小木 * 视觉 剪辑 运营 / 小木
-封面 / 海边秋千©桑桑 -主播 / 桑桑 -本期嘉宾 * 思勉 / 从杭州离职，在太原开了一家叫“客厅”的咖啡店 *太原的生活使我们俩的节奏松弛，既可以做自己喜欢的事情，又有充足的时间好好体验生命和生活。思勉的咖啡店开业以后，我骑车带着一盆用自己吃剩的酸角种出来的绿植去看他，回程时两个人边走边聊天，走到一个寺庙时在庙前的广场坐下来，对面的月光照着寺庙山墙边的槐树，几个小孩子在空地上玩耍，他们的小小书包就放在我们身边的长凳上...... *收听指南：这期节目由于我们是在户外录制，所以收音效果受环境噪音影响比较大，有孩子在玩耍的声音，有车辆经过的噪声，也有蛐蛐虫鸣。如果音频听感不佳，这期节目发布的时候，我也会在听友群（xiaomumax）分享这期节目的文字版本。 【Shownotes↓】 00:02:28 和2开头的年纪告别太不舍了 00:11:56 人生需要丢掉一些东西来更新自己 00:16:00 鸣笛：后方有车辆经过 00:16:12 开始去理解父亲的人生 00:21:00 “边走边说”结束了月下谈话 00:21:01 特别想给年轻时奋斗着的父亲拍一段纪录片 【BGM↓】 * 海龟先生 - 微笑（片头） * 蒙古利亚 - 四岁的海骝马（片尾） 【创作↓】 * 选题策划 / 桑桑 * 视觉 / 小木 * 剪辑 运营 / 桑桑 【听友群↓】 * 小木：xiaomumax * 桑桑：doukuai30le
-封面 / 线下录制©小木 -主播 / 小木 -本期嘉宾 * 绅哥 / 土生土长北京人，互联网10+年，文艺青年 * 阿南 / 新北京人，北京10+年，互联网大厂运营 * 老张 / 立志离开北京的人，计划开一家咖啡店 对于北漂的朋友来说，“要不要留在北京生活”是一个重要的命题，走到这一步，需要付出不少努力还得有不错的机遇，我们节目里，关于类似这样的话题聊了很多次，今天这期节目是一个全新的角度，和北京人一起聊聊在北京生活这件事。 这期我们邀请了3位嘉宾一起聊这个话题，绅哥是我现实工作里的领导，邀请他来录节目多少带点诚惶诚恐的意思哈哈。他是一个土生土长的北京人，但却“离经叛道”的进入互联网大厂工作，按理说，作为北京人其实没必要来这卷，所以这次谈话是一个契机，来解答我的好奇，我们一起聊聊他关于北京人和人在北京这些事情的看法。 *收听指南：这期节目由于我们是在户外录制，所以收音效果受环境噪音影响比较大，而且我们是边喝酒边录制，所以可能后半程多少带点醉意可能词不达意。我自己其实有犹豫是不是不发布了，但我剪辑的时候，觉得这期还是有很多我们以前节目里没有提到的一些内容方向，最终还是决定分享给大家。如果音频听感不佳，这期节目发布的时候，我也会在听友群（xiaomumax）分享这期节目的文字版本。 【Shownotes↓】 00:02:01 关于北京人一些刻板印象和误会 00:05:16 校园论坛里，北京人和外地人吵起来了 00:11:00 北京同学在大学期间就规划出国的事情 00:13:44 “北京孩子”和他们的城市荣誉感 00:19:47 “北京人排外”这个事情我不理解 00:25:46 不要同情北漂青年，那不是正确的视角 00:27:10 排外本质是短视，文化融合会消弭这种情绪 00:28:45 北京的“侃爷”怎么都那么自信 00:32:16 朋友家拆迁了，心里有点不平衡 00:36:20 如果我家拆迁了，我可能会活得更放肆 00:40:16 身在北京，还建议年轻人来这试试吗 【BGM↓】 * 海龟先生 - 微笑（片头） 【创作↓】 * 选题策划 / 小木 老张 * 视觉 剪辑 运营 / 小木 【听友群↓】 * 小木：xiaomumax * 桑桑：doukuai30le
-封面 / 副业©小木 -主播 / 小木 -本期嘉宾 * 森森 / 杭州大厂运营，副业焦虑症患者，录完节目就开始经营副业 * 老张 / 海淀大厂运营，想开农场想卖咖啡，万事俱备只差项目落地 * 维尼 / 前大厂媒体合作，二胎宝妈，现职业保险代理人，副业成功上岸 今天想聊聊“副业焦虑”这个话题。 熟悉我们节目的朋友都知道，我们节目的主播和嘉宾有不少互联网大厂打工人，这几年这个行业的局面和形势下，大家对自己在职场里能获得的上升预期，相比三五年前降低了不少，主流叙事里也变成了“拒绝内卷”，或者“摆烂躺平”，要不就是“这个逼班儿就上到这了”，领完大礼包挺洒脱离开，再换一个地方重复差不多一样的状态。 对于还在厂里苟着的朋友们，“副业焦虑”这个词就进入了大家的焦虑列表。是不是得做点什么？随时迎接可能的突发变动，给自己留个退路，万一成了说不定就能真的躺平了……今天邀请了3位大厂的老朋友一起聊天，如果有兴趣的话，就听下去吧~ 【Shownotes↓】 0:01:21 嘉宾副业故事简介~ 0:03:37 老板的PUA，是我琢磨副业的动力 0:06:49 楼下瑞幸咖啡天天爆单，我琢磨着我可以试试 0:11:39 副业变主业，最关键的还是这个指标 0:19:56 大厂里的朋友们都在搞哪些副业 0:23:27 做自媒体这件事，大家都在怎么玩？ 0:34:21 逼自己成为时间管理大师，周末太难了 0:43:20 我准备在院子里搞社区咖啡 0:45:28 不想在电脑前打工了，干脆去种地吧？ 0:58:19 理解张雪峰，成为张雪峰，我想去做教育 1:06:37 我们焦虑的来源，是还没行动，是现在还不错 1:10:55 听听成功经验，选副业应该关注哪些点？ 1:14:19 今年还剩4个月，立一些副业flag 1:17:19 你别说，这些大厂洗脑名言还真好用 【BGM↓】 * 海龟先生 - 微笑 * 默墨 - 烦恼练习曲 【创作↓】 * 选题策划 / 小木 森森 * 视觉 剪辑 运营 / 小木 【听友群↓】 * 小木：xiaomumax * 桑桑：doukuai30le
-封面 / 见面©小木 -主播 / 小木 桑桑 -本期嘉宾 * 小秋 / 节目资深听友，在读博士生，恋爱十年异地六年 * 森森 / 杭州大厂运营，婚前婚后都有异地生活经历 * 思其 / 前菊厂打工人，有一段渐行渐远的异国恋 七夕刚过，想起来聊爱情了，我们就是这样一个缺乏时效性的节目哈哈… “异地恋”这个话题是我们一位听友提供的，她说她有很多故事可以分享，我详细盘点了下，周围经历过异地恋的朋友还真不少，好像对于现在我们这一代人来说，异地恋还挺普遍存在的~于是就有了今天这期节目。如果你有兴趣的话，就听下去吧~ 【Shownotes↓】 0:01:09 嘉宾故事简介~ 0:02:58 太年轻了，做异地恋决定的时候，没意识到会发生什么 0:06:15 男朋友外派墨西哥，我们的感觉慢慢淡了 0:13:58 异地恋的动力就是结束异地恋 0:15:51 权衡异地恋的利与弊，让我的朋友陷入两难 0:21:23 有情绪有委屈的时候，我就是希望你在身边 0:26:19 我其实更爱自己，在爱情里不愿意主动放弃和牺牲 0:28:40 异地恋里要掌握主动权，我可以给予，也可以不给予 0:36:15 去年我们几乎分手，但一切都在再次见面时回来了 0:43:16 稳定的线下见面太重要了！回忆中学恋爱的见光死 0:44:29 信任危机和安全感缺失，情绪价值谁来提供？ 0:48:07 异地恋也有好的一面，我保留了自己的空间 0:50:21 距离产生美有道理吗？异地恋是不是试金石 0:58:58 想念一个人的时候，你想到的是他的什么？ 1:03:34 异地恋一定要充分沟通，包括吵架也算是沟通 1:07:41 希腊神话里可歌可泣的异地恋 【BGM↓】 * 海龟先生 - 微笑 * 辛晓琪 - 味道 【创作↓】 * 选题策划 / 小木 思其 * 视觉 剪辑 运营 / 小木 【听友群↓】 * 小木：xiaomumax * 桑桑：doukuai30le
-封面故事：留念©桑桑 * 小木 / 主持人 * 桑桑 / 四川藏区支教 * 纳达 / 贵州山区支教 最近偶尔会在短视频平台刷到一些支教老师分享的vlog，我对于支教这件事的认知大部分停留在以前的书本上或者新闻报道里，这种神秘感让我对这个话题非常感兴趣。正好桑桑和纳达之前都有过支教的经历，所以就想拉两位一起好好聊聊这个话题。 在大山里他们面对怎样的困境？短期的与孩子的交流有怎样的感悟？结束支教自己有哪些变化？……如果你这些故事感兴趣，欢迎收听本期节目~ 【Shownotes↓】 0:02:06 高中毕业刚满18岁就走进了贵州大山 0:05:04 大学暑期和舍友一起走进四川藏区 0:13:37 村长相亲夹道欢迎，这样的仪式让我震撼 0:23:52 这是一位藏族僧人自己创办的学校 0:27:37 不说普通话，不讲卫生，我如何融入学生生活 0:31:40 山上有一个骑马放牛的小姑娘 0:38:20 耐心教学后的正反馈，让我知道了我的价值 0:42:44 感谢这里的校长在贴吧找到我们 0:44:52 大山深处每天需要面对的困难 0:50:12 我们去支教，真的有意义吗？ 0:57:00 从被支教到支教，我相信我能提供价值 1:12:06 如果你想去支教的话~ 【桑桑支教记录↓】 【一些相关信息↓】 * 如果想参加民间组织的支教活动，可以去中华支教与助学信息中心（CTA）报名参加 * 国家官方支教途径 * 如果是应届毕业生，可以参加团中央教育部等四部委联合发起的“大学生志愿服务西部计划”，这个计划是从03年开始的。 * 如果是应届毕业生，还可以参加由本省组织的志愿者支教活动，其实就是各个省仿照团中央的西部计划而在本省开展的支教活动。黑龙江和吉林好像都有，一般这样的信息在本省团省委的网页上都有，可以去看下。 * 如果是应届毕业生还可以参加本校组织的研究生支教团活动，一般是支教回来后就读研，这个自己得向所在的系院咨询。 * 如果是在职的，可以参加团中央的“扶贫接力计划”，一般是服务半年至两年，想要了解这方面更多的信息，可以向团中央咨询。 * 如果有一定的条件，自己可以找个在西部的贫困学校来实现支教。 * 通常参加有组织的计划是要报名审核的。例如西部计划，个人通过体检和培训后即可上岗。另外，西部计划的项目办设在每个高校的团委。 【BGM↓】 * 海龟先生 - 微笑 * 读书郎 - 王雪晶 【创作↓】 * 选题策划@小木 * 视觉/剪辑/运营 @小木 【听友群↓】 * 小木：xiaomumax * 桑桑：doukuai30le
-封面 / 红椅子©小木 -主播 / 小木 桑桑 -本期嘉宾 * 草莓 / 就职某互联网大厂、生活丰富但爱憎分明的独立女性、目前单身状态 * 小白 / 就职于互联网大厂，曾经一度有很强的结婚焦虑，不过最近进入了一段甜蜜感情 * 涵涵 / 前知名潮玩品牌的电商设计，善于交友，但在婚恋这件事上充满纠结和焦虑 我们节目的主播年龄基本相仿，二十七八岁的样子，大学毕业五六年，按传统观念里的定义，我们这个时间点对应的人生阶段就是“迈入婚姻”，甚至在他们嘴里，这个时间点“都有点晚了”。 但是由于在我们的个人介绍里还有一个重要标签是“X漂”，远离家乡在一线城市工作生活，这就导致面对“婚姻”这个严肃话题的时候，我们的定位稍微有点尴尬，好像既不属于那里也不属于这里，这期节目我们就聊聊像我们这样的“县城婚恋市场编外人员”。 【Shownotes↓】 0:04:05 我不是一个必须结婚的，只是有点享受摆烂 0:09:17 从社交软件到下线相亲，每个阶段都有焦虑 0:11:49 我爸妈催婚总是在闲聊里“夹带私货” 0:14:46 朋友聚会现场的“恶臭男”，离谱离谱！ 0:18:57 如何巧妙把亲戚催婚话述噎回去？ 0:22:03 “xxx家女儿”在村民嘴里永远是人生失败者 0:26:49 在亲密关系里，最看重对方哪一点？ 0:31:01 我和老家县城相亲市场的标准格格不入 0:37:04 男生在婚恋市场上的压力是不是太大了？ 0:45:34 前任要求我好好提升自己，还给我列了目标Excel 0:58:03 地震来临时刻，也想有个人一起面对 1:03:26 期待我拥有一段旗鼓相当且平等的亲密关系 【BGM↓】 * 海龟先生 - 微笑 * 读书郎 - 王雪晶 【创作↓】 * 选题策划 / 小木 草莓 * 视觉 剪辑 运营 / 小木 【听友群↓】 * 小木：xiaomumax * 桑桑：doukuai30le
-封面故事：西瓜©桑桑 -本期主播：小木 / 桑桑（本期节目在太原线下录制） 毕业后这几年，朋友们不再按照统一轨道推进生活，各自有了各自的生活方式，猛然间回头，有人好像已经跑的很远了，比如有个瞬间，好朋友和你说他买房买车了、生孩子了、帮爸妈买保险了……这些时刻里，总会觉得自己是不是“落后了”，好像必须得按着“社会化”的方式做一些什么才能缓解焦虑，或者自己已经做了一些“社会化”的自我改造。 你有哪些“社会化”的时刻呢？如果你对这个话题感兴趣，欢迎收听本期节目~ 【Shownotes↓】 0:03:00 我的那些社会化时刻，成熟同辈压力裹挟 0:08:00 我怎么就没想到我也会老呢？ 0:25:40 社会规则你要考虑，自我选择你要坚持 0:39:20 最近的一些见闻 【BGM↓】 * 海龟先生 - 微笑 * Keith Jarrett - My Ship 【创作↓】 * 选题策划@小木 @桑桑 * 视觉/剪辑/运营 @小木 【听友群↓】 * 小木：xiaomumax * 桑桑：doukuai30le
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