主播｜关雅荻 如果你静静地听，或许能在本期节目中听到海豚跃出水面的声音。青岛号正在海豚的陪伴下徐徐前行，但此刻的风平浪静对于帆船比赛来说却并不算好事。想赢得这场比赛，依然非常艰巨。 同步完赛况之后，关雅荻也分享了自己刚刚看完的电影，由今年奥斯卡影帝威尔·史密斯主演的《国王理查德》，讲述了一位坚韧务实、没有任何网球背景的父亲如何将自己的两个女儿培养成了超级网球巨星。

主播｜关雅荻 需要上岸治疗的船员，昨天已经被快速赶来的墨西哥海军巡逻艇迅速接走，船长心中的一块大石落下。 青岛号已经在微风中摇晃了两天，剩下十几天的航程里，在抵达巴拿马之前，青岛号能不能追上大部队的尾巴梦想韩国号呢？奇迹能否实现？让我们一起等待答案。

主播｜关雅荻 青岛号正行驶在墨西哥海域附近，关雅荻跟几位新船员聊了聊他们上船后的感受。节目前几分钟里，你可以听到青岛老乡们用家乡话来了一段轻松欢快地对话。 左眼突然失明的船员已经被送去进行专业的医疗救治，接下来，青岛号也将全力以赴，把握住现有的机会，拿下更好的成绩。

主播｜关雅荻 “咱们要去墨西哥了！”队友郑毅说。这两个月青岛号上层出不穷的意外，已经让关雅荻有些麻木了。船上有队员突然发现自己的左眼看不见了，青岛号正在等待组委会的消息确认，到底选择哪种方式去进行伤患船员的交接。 在户外运动中，难免会出现各种意外。关雅荻从中感受到对自我精神世界的拓展，但他也同样好奇，那些真正的户外极限运动大神，到底是如何理解运动风险和生死的？在这篇专栏中，关雅荻还分享了两部令他深感触动和启发的纪录片作品：Free Solo（徒手攀岩 ）和 The Alpinist（登山家）。

主播｜关雅荻 此刻是青岛号离开旧金山的第五天。现在甲板上一眼望去阳光明媚，海面只有轻微的涌浪。一切都是如此惬意，和一周前凄风冷雨，大家瑟瑟发抖的场景完全不同。 这一赛段中，青岛号全员共有19人一同驶向巴拿马，其中包括强悍的75岁英国老奶奶、优秀的19岁职业帆船运动员、新加入的两位中国船员等等....... 无常之中，我们一步步走到了今天。关雅荻感觉到自己仿佛在不同的平行宇宙间来回穿行。他问过自己，也问过身边的人：如果让你选择，你是否愿意回到2019，一切重新来过？

主播｜关雅荻 抵达旧金山后不久，青岛号稍作调整便继续追赶大部队。这个时候，其他十艘船也正从西雅图出发前往巴拿马。这次，青岛号是否能和大家站在勒芒起航的同一起点线上，顺利开始克利伯环球帆船赛下一段比赛呢？在即将上线的第四季「情迷巴拿马」中，关雅荻记录了他们在最新赛段首场比赛的全过程。节目正片从本周三开始每日更新，欢迎大家订阅收听！

主播｜关雅荻 海洋冲刺赛中赛结果公布，青岛号勇夺第一，抢回了三分！在抵达旧金山之后，为了尽快赶上大部队，青岛号仅短暂停留了两三天，就迈向了新的征程，前往巴拿马。 随着再次出发，关雅荻的大航海日记也将进入第四季：团队从之前的15个人增加到了19个人，其中还多了两位中国船员。同时，青岛号的比赛策略也会因此变化，进入全程racing的状态。这些内容都将在不久之后一一呈现，请大家期待！

主播｜关雅荻 最近关雅荻在船上唯一的娱乐就是不停地读电子书。一直以来，他都很偏爱科普类作品和科幻小说。本期节目中，他跟大家分享了自己最近在读的科普小册子《宇宙已知和未知的一切》和科幻小说《太阳坠落》。小说讲述了几位科学家和互联网黑客主人公联手拯救失去地磁的地球的故事。

主播｜关雅荻 本期专栏中，关雅荻回复了一封微博来信。同时他也想提醒大家，在选择自由职业时，首先要考虑的并不是要拥有什么，而是你可以先放弃什么，是否会放弃什么。只有这样，才能有足够的决心和专注投入到你想选择的那种生活方式之中。

主播｜关雅荻 航行在西十区。几个小时前，青岛号终于开始了横跨太平洋这个赛段的赛中赛部分：海洋冲刺(Ocean Sprint)。同时，今天也正好是关雅荻在这个赛段第二次轮值mother的日子。午餐他为大家煮了好吃的汤面。晚餐更是非常值得期待，准备用自嗨火锅里的蔬菜包来做炒饭，思路相当清奇。

主播｜关雅荻 横跨北太平洋的故事还在继续。本期专栏中，关雅荻更新了赛段的三个重要信息：青岛号决定挑战海洋冲刺赛中赛；三艘船竟然集体跑错终点，命运各不相同；另外，青岛号还在行进期间完成了球帆修补这个看似不可能完成的任务。 海洋冲刺的结果将会如何？关雅荻准备使出秘密武器，用中国炒饭点燃青岛号的小宇宙。24小时后，等他们的好消息吧！

主播｜关雅荻 船上的新冠风波已经告一段落，关雅荻采访了其他几位船员，听听他们对此都有怎样的感受？不论如何，在行驶的帆船上见证大家从感染再到康复，这对任何人来说都是一次独特的体验。 回到比赛进程上，目前其他十艘赛船已经完成了本赛段的赛中赛——海洋冲刺，成绩尚未公布。在即将开始的青岛号船员大会上，大家将进行讨论和投票，并根据天气条件来决定是否进行海洋冲刺。最终，他们是否会调整航向，参加这次比赛呢？