为何有些娃天生就能“自鸡”？造就天才的是热爱还是10000小时训练？你知道天才多来自中产家庭吗？Emma为何感慨“不希望自己的小孩是天才“？从天才养成的前因后果里我们能解读出怎样的教育启示？本期「仨味书屋」为你一一揭晓。 本期Pick书籍：《The Hidden Habits of Genius 天才的隐藏习惯》 * 03:10 作者背景 * 04:17 10000小时训练只是成为天才的必要不充分条件 * 09:42 天才既要nature(天赋)也靠nurture(培养) * 12:32 “你的小孩不是不爱学习，他只是不爱写作业” * 12:57 天才都是“对现行世界极为不爽”的破坏者 * 20:14 天才眼里没有失败，只有发现错误的成功 * 22:40 为什么天才的原生家庭多是中产阶级 * 29:30 天才黑化有多可怕：震惊硅谷的惊世骗局 * 32:29 作为天才的父母需要面临的挑战 * 34:14 天才的代价：亲密关系中的loser，无法拥有普通人的小确幸 无暇与君一席，有缘仨言俩语。欢迎大家在评论区踊跃留言互动！ 喜欢我们的节目别忘了在苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、Spotify、Google Podcast订阅我们。 官方twitter: @threetwotalks * All views expressed in the show belong solely to the hosts, and do not represent opinions of the hosts’ employers and organizations. ** Background Music: “Waves” by MBB is licensed under Creative Commons/“Magic Waltz” from <THE LEGEND OF 1900> by Amedeo Tommasi/ “Chill Jazzy Lofi Hip Hop” by Chillegy Beats is royalty free.

这期节目，打完新冠疫苗归来的Harry和被打回生物学博士原形的Emma想跟你唠唠那些风靡硅谷的健康思潮：间歇性断食、Whole30饮食、有机食品、正念…这些概念究竟哪些是科学，哪些是智商税。又有哪些简单易行的健康理念是我们普通人也可以受用的。 * 00:38 太久没更新节目只因主播Harry差点被新冠疫苗“一波带走” * 05:00 疫苗不仅防新冠，还可以“一键检测你有没有腹肌” * 19:00 我跟着“不吃饭的CEO”尝试了一下间歇性断食(Intermediate Fasting) * 27:38 沙拉太难吃怎么破：下锅炒熟 * 31:10 有机食物“陷阱”：“两样食物劝你买有机的” * 37:15 Whole30饮食：“不吃什么比吃什么更重要” * 42:10 Emma的戒奶茶心得：“你的对手其实是你的肠道菌群” * 45:55 “开始健身后，我的全套健康管理系统都被激发了” * 52:10 简单说说正念(Meditation)：“如同肌肉，我们的意念也需要长期锻炼” 本期Picks: * 一个关于疫苗的tip * 《Nature》文章: 人们在解决问题时会系统性的忽略“做减法” 无暇与君一席，有缘仨言俩语。欢迎大家在评论区踊跃留言互动！ 喜欢我们的节目别忘了在苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、Spotify、Google Podcast订阅我们。 官方twitter: @threetwotalks * All views expressed in the show belong solely to the hosts, and do not represent opinions of the hosts’ employers and organizations. ** Background Music: “Waves” by MBB is licensed under Creative Commons/“Magic Waltz” from <THE LEGEND OF 1900> by Amedeo Tommasi/ “Chill Jazzy Lofi Hip Hop” by Chillegy Beats is royalty free.

用50块钱能买一场“巴菲特午餐”？在我们的新系列「仨味书屋」里， Harry为大家推荐的第一本书《见识》就能实现这个good deal。身为Google工程师/腾讯高管/投资人/父亲的硅谷大佬吴军博士在这本书里总结了自己不同角色下的人生感悟，通过一封封“硅谷来信”为大家分享见识、指点迷津。 * 02:17 从《数学之美》到《浪潮之巅》，硅谷大佬吴军博士何许人也？ * 10:46 “幸福是目的，成功是手段” * 11:19 为了长足发展，人和公司都要学会做减法 * 19:06 是否该追求“走路十分钟省下打车一块钱”的小确幸？ * 21:42 从印度人的职场成功谈“做最好的选择 vs 把选择做到最好” * 26:39 看清人生的deadline后去做不可被取代的事 * 34:55 其实“母亲和妻子同时落水”就不是个问题 * 41:45 代沟加深的今天你更应学会“让父母成熟起来” * 46:48 硅谷投资人的五个金钱观：“钱是靠挣出来不是省出来” 本期Picks: * 微信读书Kindle版 * "Colors" by Black Pumas 无暇与君一席，有缘仨言俩语。欢迎大家在评论区踊跃留言互动！ 喜欢我们的节目别忘了在苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、Spotify、Google Podcast订阅我们。 官方twitter: @threetwotalks * All views expressed in the show belong solely to the hosts, and do not represent opinions of the hosts’ employers and organizations. ** Background Music: “Waves” by MBB is licensed under Creative Commons/“Magic Waltz” from <THE LEGEND OF 1900> by Amedeo Tommasi/ “Chill Jazzy Lofi Hip Hop” by Chillegy Beats is royalty free.

读书从来不是一件容易的事，尤其在这个浮躁的年代。作为新系列「仨味书屋」的一期先导节目，Harry和Emma两个从小不爱读书的孩子聊了聊各自在培养阅读习惯道路上的坎坷和心得。是一项怎样的读书计划让两人都重新拾起了一年读完12本书的信心？相信听完这期节目，你也会和我们一样情不自禁的重新拿起书本。 * 01:24 我们的「仨味书屋」和其他读书节目有何不同 * 04:29 “是疫情给我机会开始了读书这件奢侈的事” * 05:36 “请不要拦着我带着功利的心去读书” * 12:29 “用生命影响生命”：聊聊身边那些爱读书的朋友 * 18:59 Emma劝大家“为了生存也请读一些书吧” * 25:20 从lead goal/lag goal理论告诉你如何科学的做一个读书计划 * 30:36 人生苦短，选书请慎重 * 40:04 “我喜欢在书上划线还真不是为了‘到此一游’” 本期Picks: * goodreads的读书打卡功能 * 来自播客《理想屯》的三个读书tips 无暇与君一席，有缘仨言俩语。欢迎大家在评论区踊跃留言互动！ 喜欢我们的节目别忘了在苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、Spotify、Google Podcast订阅我们。 官方twitter: @threetwotalks * All views expressed in the show belong solely to the hosts, and do not represent opinions of the hosts’ employers and organizations. ** Background Music: “Waves” by MBB is licensed under Creative Commons/“Magic Waltz” from <THE LEGEND OF 1900> by Amedeo Tommasi/ “Chill Jazzy Lofi Hip Hop” by Chillegy Beats is royalty free.

不管Clubhouse是火了还是凉了，大厂们都加紧了开发竞品的步伐（脸书推特说的就是你们）。在这期节目里，Harry和Emma用一杯咖啡的时间快速地聊了聊这款声音社交软件的是非好坏，Clubhouse将走向长青还是灭亡，让我们拭目以待。 * 03:45 和NBA评论名嘴一起看球的绝佳体验 * 06:10 沉迷Clubhouse的FOMO(fear of missing out)人群 * 07:39 可以成为“弱关系(weak tie)”的放大器却很难带来新的社交关系 * 09:42 据说50-100人的“房间”不管聊啥最后都会演变为相亲局？ * 13:17 在睡前彼此催眠的“房间”里体会陌生人声音的亲密感 * 20:01 ”我不是迷失在聊天室里就是迷失在去聊天室的路上“ * 24:08 从”湾区冻卵群“聊聊Clubhouse的隐私问题 无暇与君一席，有缘仨言俩语。欢迎大家在评论区踊跃留言互动！ 喜欢我们的节目别忘了在苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、Spotify、Google Podcast订阅我们。 官方twitter: @threetwotalks * All views expressed in the show belong solely to the hosts, and do not represent opinions of the hosts’ employers and organizations. ** Background Music: “Waves” by MBB is licensed under Creative Commons/“Magic Waltz” from <THE LEGEND OF 1900> by Amedeo Tommasi/ “Chill Jazzy Lofi Hip Hop” by Chillegy Beats is royalty free.

仨言俩语来陪大家过年了！这一期节目你将听到两位困在加州过年的主播聊他们回不去的家，和吃不到的臭豆腐，红烧肉，冬笋腊肉，水芹菜，油面筋塞肉，腌笃鲜，手把肉，羊血肠...... * 01:43 疫情的搅动让海外游子真是“过不好年” * 08:18 如何在美国（强行）制造中国年味 * 10:07 美国年味有几何：“有人的地方就有年” * 13:16 东西方的面皮：写意与精准的较量 * 15:58 美国亚裔的放盐哲学：“Add salt until my ancestors tell me to stop” * 16:40 一聊到年夜饭就停不下来：臭豆腐，红烧肉，冬笋腊肉，水芹菜，油面筋塞肉，腌笃鲜，手把肉，羊血肠......（快来猜猜Harry Emma都是何方人氏） * 34:52 “美国春晚”Super Bowl: 无处不在的娱乐精神 本期Picks: * 美剧《Modern Family》 * 美剧《WandaVision》 无暇与君一席，有缘仨言俩语。欢迎大家在评论区踊跃留言互动！ 喜欢我们的节目别忘了在苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、Spotify、Google Podcast订阅我们。 官方twitter: @threetwotalks * All views expressed in the show belong solely to the hosts, and do not represent opinions of the hosts’ employers and organizations. ** Background Music: “Waves” by MBB is licensed under Creative Commons/“Magic Waltz” from <THE LEGEND OF 1900> by Amedeo Tommasi/《春节序曲》李焕之/ “Chill Jazzy Lofi Hip Hop” by Chillegy Beats is royalty free.

“探索职场方向，品味工作意义”，本期「仨百六十行」节目中，在美从业八年的石油工程师Edward深入浅出生动形象地给我们带来了一场关于传统能源行业的全方位科普，并分享了一个石油人奔波于办公室与油田之间的职场故事。是什么让梦想成为物理老师的他转向传统能源行业，又是什么让他决定进入MBB咨询开启新的拓荒之旅？ 本期嘉宾：Edward * 03:30 石油行业的各色岗位：一个足球俱乐部的比喻 * 08:00 石油公司发家史：从一统天下到群雄割据 * 14:43 页岩油让美国“能源独立”了吗？ * 32:05 特斯拉不等于新能源更不等于传统能源的衰败 * 52:19 石油人的爱：为了那一口“荒野之息” * 01:00:19 石油人的恨：油价过山车我也很难受 * 01:03:19 从工程师到咨询顾问：开启新的“拓荒”之旅 本期Picks: * BP（英国石油）公司2020能源展望报告 无暇与君一席，有缘仨言俩语。欢迎大家在评论区踊跃留言互动！ 喜欢我们的节目别忘了在苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、Spotify、Google Podcast订阅我们。 官方twitter: @threetwotalks * All views expressed in the show belong solely to the hosts, and do not represent opinions of the hosts’ employers and organizations. ** Background Music: “Waves” by MBB is licensed under Creative Commons/“Magic Waltz” from <THE LEGEND OF 1900> by Amedeo Tommasi/“Chill Jazzy Lofi Hip Hop” by Chillegy Beats is royalty free.

身处美国加州的Harry和Emma已经居家办公快一年了，无论IT还是咨询，一种趋向分布式、远程化的新型办公模式正在悄然兴起，迅速成长。2077年的世界会是一个没有办公室的世界吗？居家办公模式下愈加松散的雇佣关系将对员工和领导者分别提出怎样的挑战？居家办公会成为“996”的终结者吗？请打开这期节目与我们一起畅想居家办公的未来。 * 02:00 长久的居家办公模式是空中楼阁还是大势所趋 * 12:08 受区块链启发，办公场所也开始“去中心化”了 * 15:07 包工头制度：未来你也能像明星选剧组一样选工作 * 20:36 居家办公模式下老板的挑战比你大 * 27:00 新型职场形象管理：从”人靠衣装”到“人靠打光” * 29:10 评价体系的进化：“刷存在感”不再管用了 * 33:39 请还我“茶水间里的职场社交” * 38:38 不再承担“办工”职能的未来办公室是怎样的？ 本期Picks: * 视频会议表情管理小tip * 视频会议打光设备的购买建议 无暇与君一席，有缘仨言俩语。欢迎大家在评论区踊跃留言互动！ 喜欢我们的节目别忘了在苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、Spotify、Google Podcast订阅我们。 官方twitter: @threetwotalks * All views expressed in the show belong solely to the hosts, and do not represent opinions of the hosts’ employers and organizations. ** Background Music: “Waves” by MBB is licensed under Creative Commons/“Magic Waltz” from <THE LEGEND OF 1900> by Amedeo Tommasi/ “Chill Jazzy Lofi Hip Hop” by Chillegy Beats is royalty free.

“探索职场方向，品味工作意义”，在我们新系列「仨百六十行」的第一期节目里，心理咨询师拉斐尔分享了他在美国的戒毒门诊工作的故事，以及他在辗转生物、化学、会计等专业后最终不忘初心选择做一名心理咨询师的心路历程。 本期嘉宾：拉斐尔 * 03:12 细数心理咨询师的分类：从《成长的烦恼》中的独立门诊到哥谭市的精神病院 * 07:30 为何圣诞新年是吸毒者的“复阳”高峰期 * 12:30 是哪部小说在拉斐尔年幼的心中种下梦想的种子？（答案很劲爆。。） * 20:46 因为他，我决定从此守护“他们” * 26:55 6%的戒毒成功率里是我满满的成就感 * 32:40 心理咨询师的自我保护小tip你也可以使用 * 45:43 其实“幸福才是目的，成功只是一种手段” 本期Picks: * 正念App: headspace * 皮克斯最新动画: 心灵奇旅Soul * 健身App系列：Down Dog * Netflix剧集：Maniac 无暇与君一席，有缘仨言俩语。欢迎大家在评论区踊跃留言互动！ 喜欢我们的节目别忘了在苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、Spotify、Google Podcast订阅我们。 官方twitter: @threetwotalks * All views expressed in the show belong solely to the hosts, and do not represent opinions of the hosts’ employers and organizations. ** Background Music: “Waves” by MBB is licensed under Creative Commons/“Magic Waltz” from <THE LEGEND OF 1900> by Amedeo Tommasi/"No.1 A Minor Waltz" by Esther Abrami/“Chill Jazzy Lofi Hip Hop” by Chillegy Beats is royalty free.

前任不一定完美，但一定教会了我许多。2020不仅动荡着世界的局势，也影响着个体的命运。Harry在2020遭遇了空前的人生危机，同时Emma迎来了意料之外的人生惊喜。作为本年度的最后一期节目，Harry和Emma分别讲述和回顾了各自这不同寻常的一年，并与你分享其中学到的lesson。 01:35 请回答2020: * 02:10 快问快答：2020关键词/年初计划实现了吗/最遗憾/最后悔/最成就/最在意的人 * 17:06 Emma如何在2020实现婚后脱贫 * 25:52 Harry会给最在意的人准备什么新年礼物 * 27:01 Emma普及“爱的五种语言” 29:24 Harry的2020人生危机： * 36:27 ”人生就像一盒巧克力，你永远不知道会不会有下一颗“ * 37:11 我为什么强烈建议你要有一笔应急金 * 44:37 与其防御危机，不如学会利用危机 46:13 Emma的2020人生惊喜： * 46:58 MBB咨询师的门槛究竟有多高 * 49:30 想成功，得先学会快速失败 55:41 延伸话题：从居家最久的一年开始学会独处 * 55:59 不再需要的社交和多出来的65个工作日 * 59:21 “人生像河流，我是不是该换个河道了？” * 01:03:47 规律的生活支撑我度过最不规律的一年 本期Picks: * Disney+ * “2020是我前任”推文串 无暇与君一席，有缘仨言俩语。欢迎大家在评论区踊跃留言互动！ 喜欢我们的节目别忘了在苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、Spotify、Google Podcast订阅我们。 官方twitter: @threetwotalks * All views expressed in the show belong solely to the hosts, and do not represent opinions of the hosts’ employers and organizations. ** Background Music: “Waves” by MBB is licensed under Creative Commons/“Magic Waltz” from <THE LEGEND OF 1900> by Amedeo Tommasi/ “Chill Jazzy Lofi Hip Hop” by Chillegy Beats is royalty free.

波诡云谲的2020恐怕让人类年度停留客厅时间破了记录，也让沙发和荧幕的陪伴更显珍贵。延续上一期的年度影视pick，本期节目Harry和Emma各自推荐了伴我们度过2020漫长客厅岁月的那些或温暖，或感动，或应景的优秀剧集，希望这些好剧能陪你读过2020剩下的客厅时光。 1. “每一代人都需要属于他们的《小妇人》” 2. 细数《绿皮书》里的那些温暖意象：炸鸡/公路风景/大雪纷飞的纽约圣诞夜 3. 《摩登情爱》：8个小故事汇成一本爱的百科全书 4. 大选年看《纸牌屋》为选举政治脱去神圣的外衣 5. Emma强推申元浩导演的“温暖三部曲”：“请看完再去世！” 6. 《继承之战》：一看就是懂商业的编剧 7. 2020Emma和Harry各自温故的一部怀旧大片（是什么呢？） 电影原声推荐： * Little Woman - “Plumfield” * Modern Love - “Setting Sail” / “Circus” * 请回答1988 - “Hyehwadong” * 机智的医生生活 - “Confession Is Not Flashy” 无暇与君一席，有缘仨言俩语。欢迎大家在评论区踊跃留言互动！ 喜欢我们的节目别忘了在苹果播客、小宇宙(邀请码SYLY)、喜马拉雅、Spotify、Google Podcast订阅我们。 官方twitter: @threetwotalks * All views expressed in the show belong solely to the hosts, and do not represent opinions of the hosts’ employers and organizations. ** Background Music: “Waves” by MBB is licensed under Creative Commons/“Magic Waltz” from <THE LEGEND OF 1900> by Amedeo Tommasi/ “Chill Jazzy Lofi Hip Hop” by Chillegy Beats is royalty free.

北美疫情加剧，电影院回归无望，然而失去了电影院的2020年却没有失去好的影视作品。同为影迷的Harry和Emma总结了2020一年的观影体验挑选出了我们认为最优秀的几部作品推荐给大家，本期节目我们把目光放在了2020进入大家视野和讨论的新作品（乱序排列）：曼达洛人(The Mandalorian)/西部世界第三季(Westworld season 3)/隐形人(The Invisible Man)/沉默的真相/后翼弃兵(The Queen’s Gambit) 1. 曾记否2020年在电影院看的最后一部电影 2. 黑马女主撑起来的黑马电影 3. 三观超正的Netflix历史播放量最大单季剧集 4. 良心的配乐总是暗藏玄机：三部提琴间的爱恨交织 5. 带给我最接近影院体验的电视剧集 6. 国产剧飞跃的黄金之年 电影原声推荐: * The Queen's Gambit - “Main Title” * Westworld III - “Wicked Games” * The Mandalorian - “Main Theme” 无暇与君一席，有缘仨言俩语。欢迎大家在评论区踊跃留言互动！ 喜欢我们的节目别忘了在苹果播客、小宇宙(邀请码SYLY)、喜马拉雅、Spotify、Google Podcast订阅我们。 官方twitter: @threetwotalks * All views expressed in the show belong solely to the hosts, and do not represent opinions of the hosts’ employers and organizations. ** Background Music: “Waves” by MBB is licensed under Creative Commons/“Magic Waltz” from <THE LEGEND OF 1900> by Amedeo Tommasi/ “Chill Jazzy Lofi Hip Hop” by Chillegy Beats is royalty free.