【话题背景】 裸辞和转行就像年轻人日益流行的选项，今天小茶请来了10年前就做出这样潇洒选择的朋友Alfie，聊了聊他十年前开始延展至今的故事，——虔诚地相信着“人是向死而生的所以总要找一个快乐的死法”，选择离开体制内去创业去做副业。 【内容概要】 02:28：不再有工作、爱好、成就的标签，自我介绍会是怎样？ 06:57：30岁之前的选择在高三就注定了 09:40：想做的事情30岁不去做一定会后悔，那就当副业做9:40 16:49：不以赚钱为目的的副业最容易开始 19:59：体制内裸辞是一周就可以决定的事 21:10：到底什么可以被称为“喜欢的事情” 26:57：工作总会让我们觉得“或者是为了工作” 30:21：投入自己热爱的事情会有的痛苦 31:01：不再打工之后的自信 33:10：无所畏惧的是怎样的人生体验 35:24：无限开阔的人生又是怎样的体验 39:20：不成熟的小建议 【关于茶蛋说】 茶蛋说是职场博主@小茶和Frank的真实对话播客，探讨年轻人的职场、感情和生活。 微博：@小茶和Frank 微信公众号：@茶简历和蛋文书 希望每一位听众都有很多爱很多钱很多快乐！

【话题背景】 Shuyu从一线城市互联网大厂离职之后在欧洲Gap Year，刚从乞力马扎罗山顶下来，被小茶邀请来聊一聊在自然的冲击下对于都市生活和人生的新思考。 【内容概要】 02:00 关于乞力马扎罗山 05:35 计划去爬山 08:40 山上的风景 14:00 山上的人际关系 17:00 小茶乱入的911和美伊战争脑洞� 21:00 山下的假想敌 23:48 生活有工作但生活在别处 26:40 逃离Toxic职场的终极方法 30.15 山上放空治愈时刻 36:20 神奇的向导 47:24 快乐退休生活背后的秘密 【关于茶蛋说】 茶蛋说是职场博主@小茶和Frank的真实对话播客，探讨年轻人的职场、感情和生活。 微博：@小茶和Frank 微信公众号：@茶简历和蛋文书 希望每一位听众都有很多爱很多钱很多快乐！

【话题背景】 我们能想到最悲惨的都市传说，就是天天加班熬夜吃不健康的食物，钱没存下多少，病得了不少。健康是每个人都懂的道理，但是真的有合适的条件和方法去执行并从中受益的人，还是少数。这一期我们请来了中医朋友阿嘎肉，和我们分享一下她在香港做中医和我们大多数打工环境完全不同的工作和生活体验，同时也从中医的视角给我们拆解一下健康生活的方法。 【内容概要】 04:10 中医在大陆和香港的发展路径 07:20 大学就想学中医的心路历程 11:50 罕见的本科包分配 13:00 阿嘎肉的看诊日常 19:30 中医的职业发展原来这么多选择 22:25 阿嘎肉所理解的中医的精髓 27:00 睡得晚但是睡够8小时算不算熬夜 34:25 结节能不能缩小 43:50 久坐的脊椎和体态问题 51:40 湿气到底是什么玩意儿？ 【关于茶蛋说】 茶蛋说是职场博主@小茶和Frank的真实对话播客，探讨年轻人的职场、感情和生活。 微博：@小茶和Frank 微信公众号：@茶简历和蛋文书 希望每一位听众都有很多爱很多钱很多快乐

【话题背景】 “不想打工了”，“我也想要做自己的事情”……这似乎是每一个打工人内心的独白。这期我们即兴和徐老板聊了一期播客，跟大家聊聊他不上班开咖啡厅的生活和工作。 注：因为当时录音环境太嘈杂，小茶补录了一些独白。另外徐老板是一个低调的创业者，所以就不具体透露品牌名称和细节啦，感谢大家谅解。 【内容概要】 09:50 开一家咖啡店的步骤 15:02 遇到疫情面对风险，如何度过 22:12 我也想做一个小生意 24:31 咖啡厅主生活的一天 28:05 做自己的事会更聪明吗？ 37:00 做自己的事情会更自由吗？ 39:15 给不想打工的人一些不成熟的小建议 【关于茶蛋说】 茶蛋说是职场博主@小茶和Frank的真实对话播客，探讨年轻人的职场、感情和生活。 微博：@小茶和Frank 微信公众号：@茶简历和蛋文书 希望每一位听众都有很多爱很多钱很多快乐！

话题背景： 小茶和妈妈，两个成熟独立女性关于婚姻、事业、年龄、独立女性的聊天对话。 内容提要： 03:50 - 05:00 在50多岁的女性看来，30岁意味着什么？ 05:01 - 08:20 小茶妈妈离经叛道的30多岁 08:21 - 10:00 妈妈对小茶30岁人生的期待 10:01 - 11:45 关于生育 14:00 - 17:30 关于事业和失业 17:38 - 22:20 关于婚姻 22:30 - 31:15 独立女性和经济独立 31:25 - 33:25 小茶妈妈对于原生家庭不幸福的人的一点不成熟的小建议 关于茶蛋说： 茶蛋说是职场博主@小茶和Frank的真实对话播客，探讨年轻人的职场、感情和生活。 微博：@小茶和Frank 微信公众号：@茶简历和蛋文书 希望每一位听众都有很多爱很多钱很多快乐！

【话题背景】 2022年冬天，天气很冷，经济也不太好，但还是希望大家可以拥有自己的暖冬。也希望小茶这期分享自己被裁员的奇妙经历，可以带给你更多的灵感和力量。 【内容概要】 00:53 - 02:53 表达感谢 02:57 - 04:22 刚工作时候经历的裁员 04:42 - 10:12 意外得知自己被裁员 10:13 - 12:37 情绪破防 12:37 - 14:20 被裁员同事聊最后悔的事情 14:25 - 20:55 被朋友的雪中送炭深深激励 21:00 - 26:06 面对职场不公积极主动找律师 26:07 - 39:45 关于职场不公遭遇的法律建议 39:50 - 42:16 正义的力量和积极的信念 42:20 - 46:54 被裁员裁出来的自信和底气 46:55 - 51:26 Career Break的安排和下一步 51:30 - 55:25 裁员潮下的三条黄金信条送给你们 55:30 - 56:40 福利 【法律保命技能（法律篇）田野调查问卷】 https://www.wjx.cn/vm/QsmcT1Y.aspx# 【关于茶蛋说】 茶蛋说是职场博主@小茶和Frank的真实对话播客，探讨年轻人的职场、感情和生活。 微博：@小茶和Frank 微信公众号：@茶简历和蛋文书 希望每一位听众都有很多爱很多钱很多快乐！

【话题背景】 这一期分享豆哥的故事：用自己工作八年的积蓄去欧洲过彻底躺平。 【内容概要】 05：00 三十岁辞职搬去希腊 12：40 是怎么下定决心出国生活 27：48 为什么选择希腊 47：50 过程中的困难 64：40 现在的一天和未来的计划 【��】 找到豆哥（小红薯）：@Chen_inGreece 这次豆哥也会作为我们海外火箭班的嘉宾，详细讲一下可实现路径！ https://mp.weixin.qq.com/s/TugfUtmeiL4zVxIMlSpkXA （小茶还会彩蛋分享自己三天在雅典买下一套房子的故事！非常值得期待！） 【关于茶蛋说】 茶蛋说是职场博主@小茶和Frank的真实对话播客，探讨年轻人的职场、感情和生活。 微博：@小茶和Frank 微信公众号：@茶简历和蛋文书 希望每一位听众都有很多爱很多钱很多快乐！

【话题背景】 小茶这几天带Frank到巴厘岛玩，Frank找了他的大学师哥 — Wade, 来学冲浪。 Wade在巴厘岛4年，开了一家冲浪客栈和冲浪学校。这种自由的网红生活发生在Wade身上特别离经叛道，因为他曾经是男神级的人物，成绩好，长得帅，打球好，学生会主席，父母和学校对他在体制内的职业发展期待满满，但他最终放弃了钢筋水泥的城市生活，成为了一个岛民。 我们本来以为这又是一个以“自由”为名义的网红故事，为的只是吸引眼球的照片和视频…. 但跟Wade聊完，发现他是真的享受这种“简单”，“低欲望”，“无长期计划性”的生活，没有丝毫后悔，也不打算回头…. 我们把和Wade的聊天录下来，给大家分享一下一个真实的自由生活方式，不是每个人都要离经叛道，但是每个人都值得用别人的故事思考自己的选择。 【找到Wade】 小红书：wade_li_ 【内容概要】 02：15 曾经国企外企的“正常”生活 09：50 决定去巴厘岛冲浪开客栈 16：15 追求自由生活一路的险阻 23：40 那些辞职去流浪的生活 28：48 关于年龄危机 【关于茶蛋说】 茶蛋说是职场博主@小茶和Frank的真实对话播客，探讨年轻人的职场、感情和生活。 微博：@小茶和Frank 微信公众号：@茶简历和蛋文书 希望每一位听众都有很多爱很多钱很多快乐！

【话题背景】 秋招开始了，小茶和Frank也来讲一下他们找工作的故事，希望给大家一些帮助和鼓励～ 【内容概要】 02：55 小茶：我也曾经不知道自己想干什么 07：40 机缘巧合抓住新行业 15：55 Frank：我也曾经是面渣 19：10 内部消息推开的秘密通道 29：40 回望校招季，运气外的决胜法宝 【校招火箭班】 微信公众号“茶简历和蛋文书”后台回复“校招”即可获得报名方式 or 直接微信搜索“ChajianliDanwenshu”添加小助手报名 【关于茶蛋说】 茶蛋说是职场博主@小茶和Frank的真实对话播客，探讨年轻人的职场、感情和生活。 微博：@小茶和Frank 微信公众号：@茶简历和蛋文书 希望每一位听众都有很多爱很多钱很多快乐！

【话题背景】 转眼小茶和Frank已经异地4个月了，相爱且卷，生活好像更健康高质量了一些，这次茶蛋说来分享一下他们两个如何管理各自的生活！ 【内容概要】 01：50 生活routine 10：42 卷死对方的吃饭睡觉和运动 21：40 主业难道很清闲？ 31：40 了解身体状况，健康适配饮食 【关于茶蛋说】 茶蛋说是职场博主@小茶和Frank的真实对话播客，探讨年轻人的职场、感情和生活。 微博：@小茶和Frank 微信公众号：@茶简历和蛋文书 希望每一位听众都有很多爱很多钱很多快乐！

【话题背景】 职场劳动侵害听起来离自己很远，但其实每一个职场人都面临这样的潜在风险。diudiu就遇上了一个无良律师老板，无故开除，拖欠工资，不缴社保，听听她是如何用法律的武器保护自己的权益！听完之后，你会发现，法律自我保护并不难！ 另外，diudiu帮我们总结了职场如何进行自我保护的干货和思路。需要的同学可以在“茶简历和蛋文书”的WX公众号查阅！ 【内容概要】 04：00 diudiu为什么会走法律诉讼这条路 15：20 维权过程中通过哪些途径做哪些准备 19：30 如何进行劳动仲裁 28：30 这些证据一定要保存好 37：00 日常工作中，如果全方位的保障自身权益 【关于茶蛋说】 茶蛋说是职场博主@小茶和Frank的真实对话播客，探讨年轻人的职场、感情和生活。 微博：@小茶和Frank 微信公众号：@茶简历和蛋文书 希望每一位听众都有很多爱很多钱很多快乐！