Walk Talk 走着聊 - 节目列表

阿绿的妈妈终于出院了，我们也终于可以慢慢把这一年摊开来看：哪些时刻，成为支撑我们走下去的光；哪些认知，帮助我们在情绪最汹涌的时候，不被自己吞没；又是哪些书、音乐与故事，让我们在孤独中确认——原来并不只有我一个人在承受。 这不是一份光鲜的年度总结，而是一场关于直面、修心、暂停与继续前行的对话。如果你也经历过不太容易的一年，希望这一期，能陪你坐一会儿。 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝在这期你可能会听到： - 跟听众朋友们分享：阿绿的妈妈终于出院了🎉 - 晓坤看到阿绿写的年终总结，数次潸然泪下（指路👉2025:路难走，别回头） - 晓坤甚至会害怕，阿绿不会就此消沉下去了吧 ———————想要分享的第1点：年度最佳时刻—————————— - 票选第一名：4月份在首尔看Coldplay的演出，哪怕经历过波折，这都不是事儿 - 我们在演出过程中数次泪目，也因与家人的争执，演出的感受更复杂，参杂着荣耀与羞愧 - 那时我思考“我不值得拥有好东西吗？”在演出现场我证实了，“我值得拥有好东西” - 票选第二名：8月份我们去濑户内海艺术祭 - 旅行是一定要去旅行的，这是我们生活的暂停键 - 回想起去年元旦跨年，我们在和歌山吃不上饭 - 晓坤的票选第三名：每一天的每一刻 - 阿绿的票选第三名：妈妈生病做手术住院的经历，碰到这种事情没有其他办法，只有直面 ———————想要分享的第2点：年度最受益的认知理念—————————— - 晓坤今年最受益的是“佛学”的理念 - 举个例子，当自己碰到自己愤怒、悲痛时，转变情绪的主人只有自己 - 阿绿今年最受益的认知也来自佛学 - 我们时时刻刻受到“嗔念”的影响，我们牢牢抓住这些念头，就是一种“我执” - 愤怒与关爱是不是事物的一体两面？ ———————想要分享的第3点：年度书影音—————————— - 晓坤年度推荐书籍：庆山《一切境》 - 庆山描述的情境，我们正在经历，于是觉出了它的好 - 我们与各种各样的书籍、电影、音乐的相遇都是因缘际会 - 分享和叙事令我们获得疗愈的力量 - 当我们讲述出来，我们会发现宇宙之间我们并不孤单 - 有时我们以为自己是最大的倒霉蛋，但放眼望去，倒霉蛋有那么多，我们组成了倒霉蛋阵营，我们并不孤单 ———————想要分享的第4点：年度关键词—————————— - 晓坤的年度关键词：知行合一 - 阿绿的年度关键词：修心 - 阿绿找到了最适合的me time的空间：健身房🏋️ ———————展望2026—————————— - 阿绿与晓坤的展望：我们不展望了，因为我们一直在隆重地过当下 - 突然想到可以推荐的电影：《哀乐中年》 💽 BGM 《Sleepwalk》——Santo & Johnny ☎️ 联系我们 大小乾坤 加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群 我们的另外一档播客叫做大小乾坤 🛎 关于我们 「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～

这一期，我们想和你分享一段发生在 11 月的小小风暴。 那天，阿绿的妈妈突然发来语音，说自己“心脏有点难受”。没有人想到，这句话会把我们带进一场漫长而揪心的医疗旅程： 急性心梗、必须立即手术、心脏搭桥——所有决定都来不及思考，只能咬牙往前。 我们经历了很多不知所措、也不算体面的瞬间和事件，我们重新学会看待生命： 许多观念，其实是可以被重新放下、再捡起的。 许多执念，在生死面前，轻得像风。 我们甚至开始讨论彼此的生死决定—— 如果某一天只能靠手术维持生命，那我们宁愿不做。 分享这些，是希望你感受到，无论你正在经历什么，在宇宙的缝隙里，我们其实都在彼此陪伴。风暴过后回头看，最珍贵的，永远是那些平凡得不起眼的日子。 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝在这期你可能会听到： - 我们拖更的理由：11月的某天阿绿的妈妈突然发语音，说她心脏难受 - 初步诊断急性心肌梗死，需要直接手术，于是开始了漫长的、揪心的医疗过程 - 情况紧急，阿绿妈妈必须要进行“心脏搭桥手术” - 一场炼狱般的手术过程：长达6小时的手术，加因出血进行了“二次开胸” - “二次开胸”，漫长的二次手术等待 - 哪怕是坏消息，也比没有消息要好，“没有消息”带来的不确定性令人异常不安 - Icu门外的等待是第二次炼狱体验 - 在icu内，阿绿妈妈出现了“谵妄”现象（谵妄，在医学上也被称为 “急性脑功能综合征” 。可以把它理解为我们的大脑，因为身体遭受了严重的打击（如重症感染、大手术、严重创伤等），而突然陷入的一种 “急性混乱短路”状态。） - 讲述这样的故事，是想让大家感受到：宇宙之间我们并不孤独 - 进入普通病房是第三重挑战：妈妈变成了像面条一样虚弱无力的人 - 我们回到上海后的第2天，家人们经历了一次集体精神崩溃 - 现实的挑战：妈妈不配合戴氧气面罩，家人担心她再次因为血氧低而推回icu - 简单的来说：转变观念即可，难的来说：要如何转变观念 - 经历这一番后，我们讨论了我们自己的生死大事：如果只有做手术才能活，那我们就不做手术 - “凡所有相，皆为虚妄”很多事情在生死面前都是小事 - 平凡又普通的一天，就是最珍稀最幸福的生活 💽 BGM 《Sleepwalk》——Santo & Johnny ☎️ 联系我们 大小乾坤 加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群 我们的另外一档播客叫做大小乾坤 🛎 关于我们 「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～

久违的 walk talk，我们在小区的桂花树下聊起了“郑智化事件”，却渐渐聊到了“尊重”与“被温柔以待”。 我们发现，真正的尊重，不一定是宏大的“尊严”议题，而是那些微小的瞬间——一句“谢谢”、一次认真对待、一份不带防备的信任。 在这个彼此警惕、容易受伤的世界里，我们依然想练习相信、练习温柔，也练习坚定地走在自己认为对的方向上。 这期，是一场关于“尊重”“信任”“自我”的慢谈，也是一场和生活和解的小小练习。 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝在这期你可能会听到： - 久违的walk talk，在我们小区的桂花树下 - 从“郑智化事件”开始，大家好像对「尊重」这件事情缺少共识 - 我们其实可以把“残疾人”替换成“行动不便的人”，因为我们每个人都有可能成为“行动不便者” - 与其聊聊“尊严”，不如我们将切口放小一点：认真对待或温柔以待 - 被温柔以待的记忆不多，被当“孙子”一样对待的经历倒是很多 - 阿绿被“温柔以待”的经历：去一些相对单价高的餐厅，洗手间的服务人员会帮忙挤洗手液、递擦手纸 - 站在客人的角度，提供服务是服务人员的工作内容 - 站在服务人员的角度，他们如何感受到被尊重呢？ - 我们是否可能发自内心向服务人员献上“谢谢”？ - 人与人之间有极大的不平等，这种“不平等”甚至是默许的，是双方共谋的 - 每次进入高奢美妆品店，总有种胆战心惊的、怯怯的感觉 - 没有被“认真对待”的不止是弱势群体，我们每个人都有类似的经历和感受 - 我们会羡慕“做自己”、“仗义执言”的人，但有时因为惊恐，我们反而会扼杀他们 - 晓坤当天就碰到一个事件：他买到水产，但是缺斤少两。商家觉得晓坤可能在找他麻烦。 - 人与人之间充满防备与不信任，而「相信的能力」就显得尤为重要 - 与其说相信别人，不如说要相信自己 - 如果我们改变不了别人，我们可以团结我们能团结的力量 - 我们要争取不成为我们讨厌的人，我们要争取不同流合污 - 我们要在坚定地走在我们认为对的方向 - 别人夸你，你要说“谢谢”，别人骂你，你也要说“谢谢” - 引申阅读《自伤自恋的精神分析》斋藤环 💽 BGM 《Sleepwalk》——Santo & Johnny ☎️ 联系我们 大小乾坤 加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群 我们的另外一档播客叫做大小乾坤 🛎 关于我们 「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～

录制结束后我们才惊喜发现，居然已经更新到100期了。然鹅随着我们佛系的更新频率，100期来得也如此佛系，悄无声息、悄然而至，以至于我们压根儿没有为之仪式感的准备一些什么。 国庆出游已经是上个周的事情了，我们还在咀嚼旅行的剩汤剩饭，这次旅行其实并没有玩到尽兴，我们却并不觉得旅行有什么遗憾，一切都是因为我们内心的觉察是：摒除掉对旅行更多更好的贪念。 当我们摒除掉这些贪念，生活瞬间豁然开朗起来！ 🎙 主播 少女绿妖 卢森宝 📝在这期你可能会听到： - 进入稳定状态，不如我们“离婚”吧 - 故事的前摇是：国庆我们要出门旅行，原定计划是福建宁德和温州，最终发现只有温州回上海的票能抢到，于是去温州旅行基本就定好了 - 温州旅行其实并不是一个优秀的旅行选择 - 晓坤的觉察之一：如果摒弃一些“贪念”，去任何地方旅行就都可以接受了 - 前几年的“特种兵旅行”，阿绿会稍微觉得有点像是对旅行有“贪念” - 晓坤的洞察之二：放弃期待，反而可以获得轻松的体验 - 破除某种期待是否有迹可循？ - 任何改变，只有当事人本人自己去推动 - 晓坤要努力破除的一点是：放下助人情节 - no one is coming ,没有人会代替自己成长，每个人的人生课题都得自己去经历 - 最近阿绿对脸上的“斑”感受到了紧迫感 - 某些念头，重复的次数够多，就会深入人心 - 晓坤独家找餐厅tips：在地图app里寻找自己当时所处位置附近的饭馆，尽量避开平台高分的餐厅 - 我们是技能播客：散到哪里就是哪里，这叫飞沙走石 💽 BGM 《Sleepwalk》——Santo & Johnny ☎️ 联系我们 大小乾坤 加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群 我们的另外一档播客叫做大小乾坤 🛎 关于我们 「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～

趁晚风惬意，我们走出房间，开启今天的walk talk。上周末去了一趟杭州走访朋友，看到了一些现象，然后想到了自己的人生。我们有时在思考：是不是现在很多人（包括我们）也进入到某种“预制生活”里？跟随社会给好的“标准流程”；安全、稳定、省力气，但缺乏细节和个性；未经审视而跟从了某种潮流……其实就是进入到某种被预制的生活。这很可怕，所以我们非常想要提出来，跟大家讨论。过不过预制生活都不关键，关键在于：你有没有去“审视”它，并且确定这真的是你愿意过的。🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝在这期你可能会听到：- 杭州是一趟“走亲戚”之旅- 一些社会观察：饭店和地铁都有人手机外放，晓坤本来想要对着他们外放- 我们碰到不文明现象是不是都要选择“忍耐”- 佛洛依德提出：整个人类文明史就是一部性压抑史- 罗永浩老师像撕开皇帝新衣的“黑胖男孩”- 阿绿：大家会不会听到这里就没耐性了？- 晓坤疑问：我们现在是不是都进入一种“预制人生”？- 苏格拉底：“未经审视的生活是不值得过的。”- 我们自我判断“预制生活”度轻一些- 我们如何判断自己是不是进入预制生活的mode- 警钟常鸣：我们时不时需要“做个人”- 对自己的生活有觉察，什么对自己是最重要的- 生活的惯性是最巨大的，身体会给予你信号- 第一次发现神经性耳鸣，第二次做了痔疮手术，令晓坤对健康看得更加重要- 补充内容：预制人生是在某种套子里、某种模式下的“标准化生活”- 如果你我安心接受一种预制生活，也没问题- 我们现在的困局是：不想接受、但不知如何是好- 过不过预制生活都不关键，关键在于：你有没有去“审视”它，并且确定这真的是你愿意过的。💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤   加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群我们的另外一档播客叫做大小乾坤🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～在小宇宙查看该单集文稿

上海的炎热夏天终于结束了，我们又可以恢复户外散步的环节，又可以实现真正的“walk talk”了。上个周末我们俩聊了聊各自讨厌别人对自己做的事情，今天就把它变成现实，录成内容。我们总会碰到各种各样不尽如人意的事情，在这些事情中其实是在修炼自己的心性，修炼我们是否有内心空间，可以容纳那些不开心与不喜欢。不禁又想起成庆在《看理想》上的内容“佛法的核心在于，我们为了争取权益去做这样一种回应的时候，我们的内心是不是充满了烦恼？是不是我们一定要用嗔心、愤怒心去做某件事情的反应？……我们靠着愤怒去想获得某种正义的结果，但事实上，这种愤怒会引发下一波的对方的嗔恨、仇恨，然后又引发下一波的反弹……我们并没有掌控世界运作的能力，我们都只是在某种程度上去做局部的努力跟反应……那个控制欲跟主宰欲，才是让我们真正产生愤怒的来源。”🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝在这期你可能会听到：- 阿绿震撼开唱- 有没有人有同感很讨厌别人拽着自己看某样东西？- 晓坤最不喜欢阿绿趴在他耳朵边说悄悄话- 讲”悄悄话“有种”亲密感羞耻心“- 人真是矛盾，有时想要人靠近，有时希望人远离- 阿绿不喜欢被晓坤给予正确的生活方式，比如出门前吃饱喝好- 涂完身体乳，半小时马上就要洗澡，阿绿有没有问题？- 有人靠现实过活，有人靠感觉过活- 同事间阿绿有时不喜欢别人过分亲密，而没有自己- 周围热闹时，我们就想沉默，我们是不是葛？- 我们都在寻找确定性答案，有人需要先找到答案再扔掉答案，有人不需要答案- 晓坤非常不喜欢阿绿回家不换衣服就躺在床上- 阿绿不喜欢那种不被信任的感觉- 我们碰撞与矛盾的点是一方想要控制，一方想要反抗- 阿绿的解释：躺在床上是在缓冲上班和回家- 人心里有空间的话就能有余力容纳这些不喜欢与讨厌- 辨别出讨厌与不喜欢背后的嗔念，人就不会随便产生不喜欢与讨厌💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤   加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群我们的另外一档播客叫做大小乾坤🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～在小宇宙查看该单集文稿

刚刚过去的一个周，我们跑去了濑户内海区域，从高松跳岛，抵达了女木岛、直岛、丰岛，时间跨度 六天五晚。天气虽然很炎热，但我们的体验却非常完满，J人双双满足了自己的提前计划，不断划掉todo list上的选项的感觉，可真令人舒爽！更难得的是，我们在这次旅行中碰到了很多有趣的事情和有趣的人，这让我想起库索在《离岛》里讲到的“旅行的意义”：真正的旅行，不只是观光，要把人们带进故事，自己也成为故事的一部分。这次就是我们的濑户内海艺术苦旅的故事。🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝在这期你可能会听到：- 拖更很久的原因是我们去了濑户内海艺术祭- 我们为什么选择濑户内海：对这几个字儿的想象；小众旅行地；日本电影的影响- 对濑户内海的认知：被日本列岛的本岛、四国、九州三大陆地板块所包围的日本的内海- 艺术祭的缘起是：艺术家们想要靠艺术拉动岛屿的经济发展- 对四国岛的岛民最大的感受是：活人感强、耐心等待- 第一天：偶遇陌生的店主送了我们解暑的啤酒；港口拍照时一位优雅的女士主动为我们拍照- 港口遇到的优雅女士告知我们有花火大会，我们之间简短聊了5分钟旅行的经历- 第二天：下午登女木岛，晚上就看到了花火大会，美丽的事物虽美丽但短暂- 返回酒店的路途略长，听到不远处有演出的声音，炎热令阿绿焦躁不安，晓坤则想要驻足窥探- 当地人听到音乐，完全放松地跳起舞来，“活人感”十足- 女木岛的小学校项目令人动容- 第三天：直岛文化苦旅，狂走一万八，艺术沉浸一日游所有的攻略都用上了- 岛上很多艺术馆、美术馆都不允许拍照，全程不许录像- 在地中美术馆最美好的时间是在咖啡馆看远山- 第四天：从宇野到丰岛，我们临时准备赶8点半的船，赶到时发现票卖没了- 按照原计划，赶11点多的轮渡，美美享用早餐（餐厅一定是9点开，我们只能绕着走半小时等到9点）- 在丰岛，我们只能享用自然景观，而美景的馈赠是无限慷慨的- 第五天：再度登直岛，船上碰到热爱中国的外国小哥，同时他吐槽了日本的规则文化- 在一家烤鱼居酒屋，我们亲身体验到霓虹人讲规则的一体两面，一方面觉得讲规则，另一方面觉得好死板- 最后一晚我们住在丸龟町，去往民宿的路上我们因距离的问题稍有摩擦- 情侣之间有摩擦的时候，记得警醒自己客观条件的存在才引发了情侣之间的情绪💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤   加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群我们的另外一档播客叫做大小乾坤🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～在小宇宙查看该单集文稿

最近我们共同读完了成庆的《人生解忧：佛学入门四十讲》，颇有些收获。这都不是我们第一次接触佛学，也不是我们第一次接触成庆，只不过是我们第一次相对系统地学习佛学的基本要义，比如“苦”，比如“我执”，比如“空”，比如“无常”，比如“无我”等。佛学之于我们，更像一种理解自我处境与自我成长的工具，抱歉，还是把佛学“工具化”了。这有点像一个悖论，我们学习佛学，而佛学在提倡的恰是一种“空”的概念，即无自性。「“空”的哲学化的表达就是“无自性”，也就是“无本质”的意思。因为任何事物都因缘起而成，必须依赖条件，所以不是独存的实体。」摘录来自《人生解忧：佛学入门四十讲》成庆我们与这一本书的结缘，也是因缘际会、机缘巧合，而与大家在音频中相遇，亦是另一种因缘际会。🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝在这期你可能会听到： 我们共同听了成庆的《人生解忧：佛学入门四十讲》，更加系统地接触了佛学 阿绿早期接触佛学典籍《金刚经》，像学古文一样感觉到了升华 晓坤早期接触佛学，来自“小凤直播室”的一期节目 最近是因为听了很多成庆老师的播客内容，比如与孟岩的《无人知晓》，才更加深入地去了解他，了解佛学 从王德峰老师的b站cut里了解到《金刚经》的“缘起性空”，从而产生了兴趣 “缘”即条件，如成庆老师所讲：狗粮决定了狗的存在 更早几年，晓坤处于事业拼搏期，并不想接触佛学，现在他处于向内探索，接触佛学就像多了一种解题思路 “苦”是接触佛学的第一个观点 人生有八苦：生、老、病、死、忧悲恼、怨憎会、恩爱别离、所欲不得 当你遇到了“苦”可以判断下是因外部还是因内心？ 一个觉察到的苦的瞬间：当我想要主宰一切的时候，而我却无法真实主宰，这时我就产生了苦 人生六大烦恼：贪、嗔、痴、慢、疑、不正见 “嗔”则是指当有境界来临时，人因为讨厌和拒绝而产生的嗔恨心。” 最近的“嗔念时刻“：工作之中的一些不可得 所有的烦恼归结到一点：我执（attachment） 佛与阿绿的名言：允许一切发生 “凡所有相，皆为虚妄”，很多时候我们都容易”着相” “无常即苦，苦即非我，非我者亦非我所。如是观者，是真实正观。”为什么我们会苦？因为我们想要主宰。而想要主宰，其实就说明我们已经产生了一种认知，也就是有一个真实的“我”，以及“我”想要主宰和控制的对象，即“我所”。 观自我-观众生，再到观生死 在我们观赏美景的时候，收到了亲人去世的消息 如何让自己自由，如何与自己和解，唯一的解法就是：活在当下💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤   加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群我们的另外一档播客叫做大小乾坤🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎点赞、留言、打赏。未来不确定，咱们走着聊～在小宇宙查看该单集文稿

又有日子没更新了，上海的天气奇热无比，要么风雨要来，不确定得要命。我们的生活，则忙得要命，闲暇只能从生活缝隙之间寻找。前晚，我们照例晚饭后散步，这次从小区走出来，走到更远处的绿地上，我们沉默不语地走着，出门前有点小赌气。当我们走到一家新开的攀岩馆门前时，碰到一个老太太急切地想要进去，她想要去试试攀岩馆。她的台湾口音、她对运动和攀岩的那种热情，吸引了我们的注意力，于是我们和她一起开展了一两个小时的随机漫谈，做了一两个小时的朋友，我们聊了很久，聊完都觉得日常之中的这种奇遇，可真好呀！🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝在这期你可能会听到：- 阿绿一定要让听节目的人感到快乐- 讲述一段奇遇，认识了一个台湾出生、美国工作生活的老太太，她徘徊在新开的攀岩馆外急切地想要进去- 因为老太太非常特别，阿绿的兴趣从攀岩馆转移到老太太身上- 她说她在国外没有觉得自己是老人，回国几个月突然发现自己是个老年人了。我们和她都很震惊- 我们与她聊了很多，聊到至亲的离世、聊到哲学、聊到修行- 在上海这种城市，与人建立连接是相对困难的一件事- 阿绿关心一个人经历至亲的离世会是什么感受，但还是问不出口- 她对自己”没有记日记”这件事情感到非常后悔- 她如今没有生小孩，所以也是她的遗憾之一- 一个疑问：我们是不是也在“制造老年人”？- 晓坤会觉得自己接近40岁，和更年轻的人聊天，会有个“和年轻人聊天”的感觉- 年龄呈现在男性与女性身上是完全不同的感受- 周围刚刚成为母亲的同事，塑造出来一种”我成为妈妈”了，似乎就开始和年轻隔离开来- 我们都震惊于MAY”内心的小孩”，晓坤感到幸运，我感到了疑惑- 我们都认为至亲的离世对她“内心的小孩”有所影响，也许她要被迫长大了- 她的经历告诉我们：人需要在精神上有所寄托💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤   加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群我们的另外一档播客叫做大小乾坤🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎在评论区留下你想说的话。微博公众号搜索「大小乾坤」可以找到我们，非常期待你对节目的反馈。也欢迎有眼光的品牌金主前来洽谈合作赞助，支持大小乾坤做出更多、更好、更有价值的内容。未来不确定，咱们走着聊。在小宇宙查看该单集文稿

今年2025年就是我们两口子结婚4周年了，前不久我们依照惯例，自拍了一套纪念照片，这已经形成我们之间小小的“仪式感”了，每到结婚纪念日，甭管纪念的是哪个日子，都得拍这么一套“意思意思”。于是自然会有不少善良的朋友为我们点赞，为我们喝彩，发自内心地祝福我们。很多朋友会生出感叹：我们俩可真是灵魂相契的伴侣！可是我们自己才更清楚：哪有什么灵魂伴侣，全靠时间和耐心让我们显得像灵魂伴侣罢了。🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝在这期你可能会听到：- 猖狂发言：催更的人还不够多- 有朋友看我们四周年的纪念照片，提出问题：如何找到灵魂伴侣？- 晓坤开始解构了，灵魂伴侣不存在的- 交朋友无非不过一句话接一句话聊下去- 第一步就是要打破预设- “预设”就让我想到“预制人生”，按照社会时钟安排自己的生活- 在其他播客里听到陈海贤老师的《走出黑森林》- 自我转变第一步就是知道“我想要”。是我想要还是“别人想要我”- 识别出阻碍，也许对找到灵魂伴侣有帮助- 阿绿的一些北漂友谊故事- 人是需要建立链接的，联系上汪民安的《亲密关系的核心是友谊》- 我们还是需要相信世界上是存在灵魂伴侣这件事情的- 我们看其他榜样都没有用，日子还是需要自己来过💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤   加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群我们的另外一档播客叫做大小乾坤🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎在评论区留下你想说的话。微博公众号搜索「大小乾坤」可以找到我们，非常期待你对节目的反馈。也欢迎有眼光的品牌金主前来洽谈合作赞助，支持大小乾坤做出更多、更好、更有价值的内容。未来不确定，咱们走着聊。在小宇宙查看该单集文稿

端午假期，我们策划了一次江浙沪周边游，最终将目的地定在了「台州」。台州，确实是个“散装”的台州！买票时我们想要买相对中心的车站，于是买了台州站，结果台州站根本不算中心！于是我们将错就错，既然在台州，就把台州游一游。同样，我们仍然将3天玩出了花儿，玩出了风格，玩出了品质。再次感叹开展一次旅行，并不那么容易，要抢票、要制定路线、要实地去感受，真是复杂极了！🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝在这期你可能会听到：- 每次策划旅行时，你的步骤是什么？- 阿绿的flow：找攻略，看景点是否诱人——看票价、时间是否合适——成行！- 晓坤的flow：利用AI对目的地有所了解——看卫星地图，建立认知——小某书上看打卡照- 看卫星地图是为了获取“真实”的感知- 翻卫星地图找到的第一个景点：横河古街- 前提我们去台州，但并没有去临海、仙居、天台县、温岭这种目的地- 岔开一个话题：我们做攻略时经历的一些小battle，买车票买到了台州站- 晓坤的故事版本：退票会让阿绿不开心，所以将错就错买到台州就台州吧- 这次旅行不完美的地方还有天气很差，又下雨又升温- 横河古街应该开发过，但做不起来（我们的猜测）- 日常观察1:南方的村庄还可以自己盖楼房- 晓坤很爱想「大」的东西，比如城市建筑- 宏大叙事也是关乎于人，是树木和树林之间的视角切换- 岔开第二个话题：「宏大叙事」与「具体细微」之间的区别与思维方式、心理需求、成长环境等都有关系- 我们小时候一个被带去social，一个从没带去social- 日常观察2:台州的司机开车超级狂野，路上碰到好几个车祸现场- 晓坤在横河古街看到一个碉堡- 岔开第三个话题：语言是一种工具，阿绿对玄乎的地方不敢上去，会害怕上去（但不上去，确实不感兴趣，我这里就是在“狡辩”）- 日常观察3:台州的乡村小楼有点像广东的朋友的家- 晓坤爱村游，源于他的乡土情结，以及逃离人群- 日常观察4:台州真好吃啊！- 台州好吃、杭州难吃：我们猜测有可能与经济发展有关- 期待别抱太高，失望就不会太大，人生幸福小秘诀💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤我们开通听友群了，加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群。🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎在评论区留下你想说的话。微博公众号搜索「大小乾坤」可以找到我们，非常期待你对节目的反馈。也欢迎有眼光的品牌金主前来洽谈合作赞助，支持大小乾坤做出更多、更好、更有价值的内容。未来不确定，咱们走着聊。在小宇宙查看该单集文稿

时至每年5.20，我们其实都不曾有什么仪式来纪念，这几天恰好想着要更新内容，不如我们就录一期播客，以示纪念吧。我们询问了chagpt，想要它从亲密关系的角度切入，且前提是我们是一对结婚接近4年的年轻夫妻的身份，为我们拟定一些问题，我们来回答，由此做了一期节目。不得不说，ai还是有点东西！而我们，更有东西！🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝 以下是chagpt帮我们拟定的播客大纲太棒了！你们的播客选在520发布，天然就具备情感与亲密关系的关注度，而你们作为“结婚快四年的年轻夫妇”，本身就是一对极具观察力与反思力的角色——比恋爱中更深，比老夫老妻更鲜活。我来为你梳理一组既贴近当下年轻人关心的、又有一定冲突张力与话题深度的播客选题 & 延展方向，适合你们在节目中有来有回地展开讨论。🌶 主题方向一：亲密关系里，爱是够的吗？❓可能切入的问题： 结婚之后，我们还会“谈恋爱”吗？ “爱”不是万能的，那什么更重要？沟通？责任？仪式感？ 是不是所有人都适合“长期关系”？ 当你们想逃避彼此时，都是怎么应对的？🎙️ 可聊冲突：一方觉得“陪伴就够”，一方觉得“需要有质量的互动”。🏡 主题方向二：婚姻 vs 自由，我们真的准备好了吗？❓可能切入的问题： 婚姻真的束缚了自由吗？还是你只是拿它当借口？ “家务分工”这件事到底能不能“说开”？ 如何维持各自的独立空间而不是变成“合伙人”？ 谁在妥协？谁在默默忍耐？🎙️ 可聊冲突：一方觉得“有界限才安全”，另一方觉得“干嘛搞得这么理性”。💋 主题方向三：长期关系中的性与亲密，还能多新鲜？❓可能切入的问题： 你们有没有为“亲密时刻”安排过仪式感？ 是不是时间久了就只能“稳定”了？ 怎样避免把性变成“夫妻任务”？ 有没有一些“不能说的欲望”？🎙️ 可聊冲突：一方追求新鲜感，一方倾向安全与稳定。🎭 主题方向四：亲密关系里的“角色扮演”：我们是谁？❓可能切入的问题： 谁是家里的“妈妈角色”？谁是“那个做决定的人”？ 你有没有感觉自己在“表演”成熟？ 如果不是因为婚姻，我们还会选择彼此吗？ 有没有一个你“扮演”太久，快忘了自己是谁的时刻？🎙️ 可聊冲突：角色期待 vs 自我身份的撕扯。🎈 主题方向五：我们还相信“走一辈子”的关系吗？❓可能切入的问题： “陪你到老”的承诺现在还流行吗？ 如果哪天感情变淡了，你们会说出来吗？ 婚姻是否只是社会规训下的形式？ 你是否会选择重新爱一次彼此？🎙️ 可聊冲突：一方理想主义，一方现实主义。🎁 Bonus 板块（轻松但深刻）：💬 快问快答类互动： 谁更会冷战？ 谁在感情里更主动？ 谁偷偷设了彼此的限制词？ 你们有没有偷偷“观察”过对方的崩溃时刻？💌 结尾邀请听众互动： 你有没有一些关于婚姻/亲密关系的疑问想问我们？ 你最怕亲密关系里发生什么？如果你们希望这期播客整体风格： 偏“轻松掏心” → 设计一些游戏/二选一 偏“情绪真诚流动” → 增加回忆杀 + 读听众评论 偏“社交传播度高” → 提炼争议话题+高金句文案，我可以帮你们写结尾call to action需要我再为你们整理一期播客标题建议、简介描述、内容结构大纲吗？（拜拜了您🙏）💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤我们开通听友群了，加v：daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群。🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目，如果你喜欢我们的节目内容，欢迎在评论区留下你想说的话。微博公众号搜索「大小乾坤」可以找到我们，非常期待你对节目的反馈。也欢迎有眼光的品牌金主前来洽谈合作赞助，支持大小乾坤做出更多、更好、更有价值的内容。未来不确定，咱们走着聊。在小宇宙查看该单集文稿