Walk Talk 走着聊 - 节目列表

67.想开就好!世间没有满分的旅行

67.想开就好!世间没有满分的旅行

Walk Talk 走着聊

突发奇想,周末我们从上海租车,出发去安吉游玩一个周末。江浙沪自驾游,也算是给自己的人生体验多加一种。旅行途中,我们避开了大部分的网红景点,唯一顺路去的网红景点还大大踩坑了,体验完全不值票价不说,晓坤还和景区工作人员因为公厕开不开门的问题,发生了口角。像咽下去含了好多只苍蝇的肉汤一般难受了半天。好在,我们及时调整了心态,重回快乐时光,且发现了一条很不错的国道,有些意外的惊喜,算是旅行带给我们的巨大馈赠。世间没有满分的旅行,万事想开点,快乐最终还是会占上风的。🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝 本期节目你可能会听到- “人人都说做自己,你也不看看自己什么德性?”——姜思达名言- 全新体验:从上海开车到安吉自驾游- 晓坤的惯性退堂鼓行为:在上海开车这么复杂,还是不要了吧!- 晓坤的自驾体验:整体还是云南、内蒙这种地方才有驾驶乐趣,上海就是在高架桥开,像笼子里操控汽车的工具- 此行开辟新的道路:沿着省道218走,你会发现意外的惊喜- 小🍠上看到的安吉旅行,几乎都是包装出的自然风光- 生活自有千姿百态,想打卡咱也不是不赞同- 38块,我们去到长谷洞天,但是巨坑无比,且发生了口角- 晓坤跟景区工作人员因为「公共厕所锁门」产生了激烈的冲突- 发现未知的道路,像我们意外得到的礼物- 姜思达的播客很适合开车这种场景,我们的播客同理- 我们这种播客流派叫——小溪流派💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤我们开通听友群了,加v:daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群。🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目,如果你喜欢我们的节目内容,欢迎在评论区留下你想说的话。微博公众号搜索「大小乾坤」可以找到我们,非常期待你对节目的反馈。也欢迎有眼光的品牌金主前来洽谈合作赞助,支持大小乾坤做出更多、更好、更有价值的内容。未来不确定,咱们走着聊。在小宇宙查看该单集文稿

30分钟
99+
2年前
66.妇科手术6小时后,我们录制了这次播客

66.妇科手术6小时后,我们录制了这次播客

Walk Talk 走着聊

阿绿素有一个难言之隐,就是非经期出血,拖了很多年,一直不敢去检查,直到今年过年期间,情况愈发严重,才推动阿绿去医院检查。查了几个月,最终确定是子宫息肉,需要做手术,于是有了这次的体验。21号入院,22号手术,22号晚上已经可以跟以往一样边走边聊录播客了。人生真的很奇妙,很多个第一次,就像打开一个又一个神秘盒子,每个盒子都有新的体验,令我们对人生有新的感悟。这一次住院,最大的体验就是:还是别生病比较好!🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝 本期节目你可能会听到- 妇科手术6小时后,我们录制了这次播客- 阿绿的人生第一次,第一次住院与做手术- 第一次做手术,要割的就是子宫内的多余息肉- 动手术对阿绿来说,是直面自己的恐惧- 住院手术体验1:医院会发你一个手环,很像去蹦迪时候的手环- 住院手术体验2:换上病号服,开始躺在床上输液,你就是一个病人了- 仪式感和制服有多重要,只有「扮上」,你才在角色里- 住院手术体验3:护士们耐心不足,是他们事情确实多- 住院手术体验4:做手术还真挺紧张的- 做妇科手术还挺羞涩的- 坐在妇科手术床上总感觉会溜下去- 麻醉后的体验,吃了饭全吐掉了- 晓坤的手术体验是做了一次痔疮手术- 痔疮手术又是另一轮痛苦的体验💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤我们开通听友群了,加v:daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群。🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目,如果你喜欢我们的节目内容,欢迎在评论区留下你想说的话。微博公众号搜索「大小乾坤」可以找到我们,非常期待你对节目的反馈。也欢迎有眼光的品牌金主前来洽谈合作赞助,支持大小乾坤做出更多、更好、更有价值的内容。未来不确定,咱们走着聊。在小宇宙查看该单集文稿

27分钟
99+
2年前
65.这也想要,那也想要,你也是选择困难症吗?

65.这也想要,那也想要,你也是选择困难症吗?

Walk Talk 走着聊

晓坤最近有个困扰,每天想要打开书准备阅读,但想看的书非常多,投如何选择,令晓坤非常头大。做决定的难度不亚于——今天中午吃什么!选项过多,有时也是一种困扰,因为人心是贪婪的,我们这也想要,那也想要,既想要鱼的鲜美,又想要熊掌的肥硕,如果两者不可得兼,人生该有多遗憾。所以难免陷入困扰,想问问大家在做选择的时候,有没有更聪明的办法?🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝 本期节目你可能会听到- 晓坤的困扰:每天要选择读哪一本书才好呢?- 1个问题由此产生:价值排序的价值是什么呢?- 晓坤认为阿绿的选择是充满随机、干脆利落- 阿绿最近在读的书《跳舞女郎》(玛格丽特·阿特伍德)和《文案的基本修养》(东东枪)- 我们一段时间只能做能力或精力所及的一件事- 一个很重要的人生tip——做减法- 晓坤认为自己是i更容易产生情绪的人,而阿绿「允许一切发生」- 天气晴朗,晓坤好想跑出去玩,又想要读书- 对外在的警惕性极高,是缺乏安全感的一种的表现- 《老高和小茉》分享,为什么人快乐那么少- 阿绿的壮举:阿绿勇闯英语角,打开口语新局面💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤我们开通听友群了,加v:daxiaoqiankun666 备注“走着聊”入群。🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目,如果你喜欢我们的节目内容,欢迎在评论区留下你想说的话。微博公众号搜索「大小乾坤」可以找到我们,非常期待你对节目的反馈。也欢迎有眼光的品牌金主前来洽谈合作赞助,支持大小乾坤做出更多、更好、更有价值的内容。未来不确定,咱们走着聊。在小宇宙查看该单集文稿

32分钟
99+
2年前
64.冲动可能不是惩罚,而是生活的奖赏

64.冲动可能不是惩罚,而是生活的奖赏

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“即使明天会世界毁灭,我还是会种我的苹果树”。生活之中不缺平凡日常,也不缺激情冒险。我们在长大的过程中,渐渐学会了理性,而扼杀了感性和冲动的部分。当一切可以被衡量得失之后,世界会变得因稳妥而无聊,所以人们希望唤回些冒险精神。很巧,我们的结合就是理性与感性,稳妥与冒险,而更理性的晓坤是无论如何也想要多一些激情与冒险。那么你们呢?🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝 本期节目你可能会听到- 阿绿的狂野一家人的狂野事迹- 他们怎么狂野:五一假期,从山西开1700公里去看青海湖- 一个片段:从山西开到北京,只为解救阿绿的悲惨租房生活- 离开青海就会回山西了吗?不,他们又从青海开去了成都看三星堆- 晓坤家非常不同,他们几乎不会做任何冒险- 珍贵的事情是侄女获得了成长- 做一些没做过的事情,是不是也不会有什么危险?- 有没有一种叫「习惯性否定」的想法呢?- 「习惯性否定」的想法,是不是可以在可能的范围里小小的冒险?- 晓坤的“不上班的生活”就是一场大规模冒险- 「重构叙事」,你怎么讲述一个故事,你就成为什么人💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目,如果你喜欢我们的节目内容,欢迎在评论区留下你想说的话。微博公众号搜索「大小乾坤」可以找到我们,非常期待你对节目的反馈。也欢迎有眼光的品牌金主前来洽谈合作赞助,支持大小乾坤做出更多、更好、更有价值的内容。未来不确定,咱们走着聊。在小宇宙查看该单集文稿

32分钟
99+
2年前
63.在东京,我们作人间漫步客

63.在东京,我们作人间漫步客

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4月将尽、5月不到,我们和两个好朋友跑去东京共度一周。在东京的几天里,每一天都走到脚断掉、腰断、背痛死,东京果然会惩罚每一个嘴上说着身体好的人。这不是我们第一次东京之旅,却也是过了5年以上的第一次造访。体验又得到了刷新,关于友情、关于与人相处,关于自我认知。人要出门旅行,不为别的,只为了在另一个环境中投射出真实的自己。我觉得这次旅行,分外值得纪念,是因为与老朋友们大学毕业十年,各自人海沉浮,生命阶段不断进入next level,真的会有那种时过境迁的人生况味。大家的五一假期是怎么规划呢?想听听你们的目的地,让我们羡慕羡慕!🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝 本期节目你可能会听到- 结束了为期6天的东京之旅- 阿绿东京之旅的三个关键词:朋友、City walk、勇气- 讲到勇气,阿绿已经next level了- 「朋友」是因为我们此行是大学闺蜜,毕业十年之旅,十年依旧联系实属不易- 晓坤的关键词之一——迷失- 东京放大人类的欲望,令人迷失- 晓坤认为新宿就是「人类奇观大赏」- 在新宿车站,一旦停下,就会打乱他们的节奏,就得不断道歉- 有4个人帮我们取周游券,体验了日本的官僚主义管理- 东京国立博物馆是《legal high》(《胜者即是正义》)的取景地- 博物馆的庭院设计非常用心,游客可以坐在那里看四季变化- 旅行途中,我们发现了新的自我- 晓坤觉得自己太过“奉献性”,阿绿则“无差别没耐性”- 一个陈年发现,我和朋友之一可能会有点像“霸凌”另一个朋友(hhhh纯属玩笑)- 对东京的一些记忆片段:躺在榻榻米上听雨声- 和电车打招呼的老头儿- 在上野车站,一个陌生人为我们弹钢琴- 每个人的人生一定会有一部想要书写的电影💽 BGM《Merry-Go-Round of Life》 (From "Howl´s Moving Castle")☎️ 联系我们大小乾坤🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目,如果你喜欢我们的节目内容,欢迎在评论区留下你想说的话。微博公众号搜索「大小乾坤」可以找到我们,非常期待你对节目的反馈。也欢迎有眼光的品牌金主前来洽谈合作赞助,支持大小乾坤做出更多、更好、更有价值的内容。未来不确定,咱们走着聊。在小宇宙查看该单集文稿

41分钟
99+
2年前
62.想不到做什么的时候,就先什么都不做

62.想不到做什么的时候,就先什么都不做

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生活选择的问题,感觉怎么聊都不算多,因为它从无定论,也从无真的方向。这个有风的夜晚,我们走在风中,尝试再将这个问题聊一聊。有些事情一直萦绕在心头:我们为何不能拥有随心所欲的人生我们为什么永远“生活在别处”当下的生活和未来的生活,真的是未来的生活更可贵吗?再亲密的两个人对生活也有不同的想法,我们俩很明显各有各的倾向,那么你们呢?🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝 本期节目你可能会听到-  庆祝催更,我们还是重要的!- 晓坤总结现在的生活:有些事情不想做,有些事情做不了- 当我们获得自由时,找不到自己做什么,不如先什么都不做- 晓坤似乎很向往离群索居、归园田居的生活- 昏鸦乐团的生活是住在花莲,经营老家的民宿- 张震岳也是如此,远离大都市,去往二线城市- 阿绿的生活向往是:结庐在人境,心远地自偏- 晓坤追求扎根、向往养一些花花草草、猫猫狗狗,这种更安全- 阿绿追求「我在哪,根就在哪」- 我们并非对目前的状态不满足,相反我们很满足- 我们为什么总想讨论下「在别处的生活」- 突然想到《为什么伟大不能被设计》- 一个新奇的观点是:没有目标的反而会更好💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目,如果你喜欢我们的节目内容,欢迎在评论区留下你想说的话。微博公众号搜索「大小乾坤」可以找到我们,非常期待你对节目的反馈。也欢迎有眼光的品牌金主前来洽谈合作赞助,支持大小乾坤做出更多、更好、更有价值的内容。未来不确定,咱们走着聊。在小宇宙查看该单集文稿

29分钟
99+
2年前
61.很想知道旅行如何才能不灾难?

61.很想知道旅行如何才能不灾难?

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上周末阿绿跟着公司团队出游,去到美丽的福建泉州,体验了泉州三日。已经不是第一次来泉州游玩了,所以这次出行本来没有带着更多的憧憬和期望,抱着怎么样都行的念头参与到这次出游中。第二次去泉州,体验了最近爆火的簪花,目之所及看不到边的簪花的美人,美则美矣,但地狭人多,体验感并不算好。这让我们想起之前无数次的旅行中,我们做了哪些事情让旅行变得更好更轻松,其中各种细节稍作调整,都能提升百倍!🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝 本期节目你可能会听到- 享受淋雨时孤独自由又浪漫的感觉- 阿绿小时候会在大暴雨中奔跑,和边看大雨边吃西瓜的快乐记忆- 晓坤对雨的童年记忆,一种是恐惧,一种是无聊- 出门旅行饮食篇,我们并不执着于一定要吃到当地美食- 到底是蚵(ao )仔煎还是蚵(ke )仔煎- 出门旅行住宿篇,要么住在市区,要么住在交通便利的地方,重点是看预算- 我们找东京民宿的原则,山手线上沿途找- 此次泉州行的遗憾,我们并没有留多少时间去city walk- 泉州的魅力在于本地人热情、足够包容- 偶遇水果摊老板娘,非常想看我们同事爆改拍片子的效果- 旅行中插,我们是从什么时候发现自我评价和他人评价的- 簪花这件事情,一生体验一次足矣💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目,如果你喜欢我们的节目内容,欢迎在评论区留下你想说的话。微博公众号搜索「大小乾坤」可以找到我们,非常期待你对节目的反馈。也欢迎有眼光的品牌金主前来洽谈合作赞助,支持大小乾坤做出更多、更好、更有价值的内容。未来不确定,咱们走着聊。在小宇宙查看该单集文稿

36分钟
99+
2年前
60.沉迷玄学,我们最近发现了神奇的“人类图”

60.沉迷玄学,我们最近发现了神奇的“人类图”

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最近没有更新内容,可悲的是竟然没有人催更!做博主这么久以来,还是第一次碰到这么尴尬的事情(哈哈哈哈哈可悲可悲)!但,我们最近也没有闲着,更确切地说是太忙了,所以一直没有顾得上录制。且最近让我发现了个好玩意儿,比MBTI还有趣,那就是——人类图。人类图,即人类设计。据说是为了测试出来,了解自己的潜能所在,从而指导人生方向、发现潜在热爱,才能走上更深远的致富之路。此等神奇之物,我怎么可能错过。🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝 本期节目你可能会听到- 好久不见,怎么都没人催更啊(撅嘴生气- 阿绿最近沉迷一种叫「人类图」的学说- 了解到人类图的缘由是看了刀姐分享自己的心路历程- 阿绿的玄学记忆,8岁时跟哥哥玩笔仙,请来的居然是龙王第九子- 如何测试“人类图”,阳历出生年月日,加出生时间点- “人类图”大概长什么样子- “人类图”包含什么,九大能量中心、64闸门,非常复杂- 片场拍摄时,一听“人类图”可以知道自己的潜能,大家都精神了- 阿绿潜能一是容易影响陌生人,这不就是自媒体天赋吗?- 晓坤的人类图解释- 问,有没有什么朋友让阿绿帮你们看看- 人类图很难像MBTI一样爆火免费测试网站https://humandesign.org.cn「什么是人类图?」维基百科上说,“人类设计(英语:Human Design),是一门综合了科学及伪科学的学说,结合了占星术、易经、卡巴拉和查克拉。人类设计是由罗伯特·阿兰·克拉科夫(Robert Alan Krakower)发起的,他在1992年以化名Ra Uru Hu出版了名为《人类设计系统》的书。克拉科夫声称他是根据1987年的神秘经历开发人类设计系统。声称人类设计是一种自助方法,没有任何宗教成分。它被称为“差异化的科学”。阿绿的人类图💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目,如果你喜欢我们的节目内容,欢迎在评论区留下你想说的话。微博公众号搜索「大小乾坤」可以找到我们,非常期待你对节目的反馈。也欢迎有眼光的品牌金主前来洽谈合作赞助,支持大小乾坤做出更多、更好、更有价值的内容。未来不确定,咱们走着聊。在小宇宙查看该单集文稿

32分钟
99+
2年前
59.上海雨夜从安溥说"深知自己是一场美梦"开启的Small Talk

59.上海雨夜从安溥说"深知自己是一场美梦"开启的Small Talk

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最近没有聊天散步的我们,在上海一个雨夜不期而遇间打开了语音备忘录。我们“浪费时间”去听雨的声音,我们从梦中情车聊到工作,再聊到与人交往。就像安溥说的,她知道别人把她当成一场梦,我也觉得偶尔我也在为别人造梦,或自己为自己造梦。聊天的这半个小时,就是每日做梦的半个小时。那么朋友们,欢迎大家来休息一下,做半个小时无聊的梦。🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝 本期节目你可能会听到- 录一些雨声给你,做一段时间的白噪音- “可以浪费的时间”是多么可贵- 安溥(张悬)说自己深知自己就是一场美梦- 晓坤最近爱上的车:理想MEGA ,很像一个移动的高铁🚄- 怎么聊着聊着又开始聊工作了?我们什么时候不喜欢工作了?- “卷”一定是不可持续的- 我们都超级爱思达,因为他绝不内耗- 职场中遇到合拍的朋友们,是一件幸运的事儿,没有也没关系- 阿绿可以跟很多人“交浅言深”一小段时间,收集人间故事- 偏见之一是:北京可以交到朋友,上海只能是搭子(一定是偏见,大家在上海也能交到真心的朋友)💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目,如果你喜欢我们的节目内容,欢迎在评论区留下你想说的话。微博公众号搜索「大小乾坤」可以找到我们,非常期待你对节目的反馈。也欢迎有眼光的品牌金主前来洽谈合作赞助,支持大小乾坤做出更多、更好、更有价值的内容。未来不确定,咱们走着聊。在小宇宙查看该单集文稿

32分钟
99+
2年前
58.《好久没做》中年夫妻的生命悲歌

58.《好久没做》中年夫妻的生命悲歌

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年后回来,我们看完的第一部剧就是《LTNS(好久没做)》(LONG TIME NO SEX)。这部剧用豆瓣上的简介来说,”该剧是一部喜剧,讲述因生活而关系变得疏远的夫妇为了赚钱而威胁不忠的情侣,并在此过程中面对他们已经破裂的的关系。”上海阴雨连绵,冷空气逼退我们宅在家里,我们借此机会,就围绕这部剧展开了非常激情的讨论。突然想到韩秉哲的一本书《爱欲之死》,同样豆瓣的介绍也看得人冷汗阵阵,“爱欲以超验性、彻底的独一无二性为前提。当今社会越来越像一个同质化的地狱,而爱欲的经验不在其中。个体的内在危机在于,一切事物均成为被消费的对象,从而毁掉了爱欲的渴望。吸引自我的、被自我所渴望的他者,无处可栖。这是一个没有了爱欲的社会。爱欲之死,是自我反思之死。”🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝 本期节目你可能会听到- 隆重介绍一下最近一部热门韩剧《LTNS(好久没做)》(LONG TIME NO SEX)- 此剧的角色设定,微胖可爱的1988的“正峰”欧巴(Samuel)与性感的妻子“雨珍”,出租车司机与酒店前台的完美联姻- 正峰欧巴与雨珍是如何走上“不轨之路”的- 晓坤从剧里看出来的多重困境:情感困境、生存困境、个体困境- 第一对不忠情侣:只能抽午饭时间完成爱爱的银行职员- 第二对不忠情侣:老年男女,爬山遇到纯爱- 第三对不忠情侣:结婚的女人,回头找了婚前的前女友- 正峰欧巴自身的出轨,与隔壁的女邻居组成“打扫伙伴”- 最精彩的一幕,在雨中两个人打起架来,这一段非常文学性- 正峰欧巴与雨珍之间存在的权利错位- 我们中青年夫妇的困境,跟剧里一样一样的- 我们的一些维系深度关系的小tips:保留个人空间、加强俩人链接……💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目,如果你喜欢我们的节目内容,欢迎在评论区留下你想说的话。微博公众号搜索「大小乾坤」可以找到我们,非常期待你对节目的反馈。也欢迎有眼光的品牌金主前来洽谈合作赞助,支持大小乾坤做出更多、更好、更有价值的内容。未来不确定,咱们走着聊。在小宇宙查看该单集文稿

50分钟
99+
2年前
57.表妹说,我们是在大城市里不谙世事的大人

57.表妹说,我们是在大城市里不谙世事的大人

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过年回家,免不了走街串巷,探亲访友聊那么三句五句,增进一下情感。本意是想要拉着走上不同人生轨道的表妹一起录制一次播客,聊聊彼此的相同与不同,人生行至中段有什么遗憾与美好共存,结果表妹十八的姑娘害了羞,不好意思,就作罢了。但聊天过后,还是给了我们一些启发,人与人看待生活的方式原来如此不同,以及这个春节生与死同时发生、喜与哀一半一半,也有些有意思的故事,就一并跟大家边走边聊吧。那么想问问大家,你们的春节有没有发生过什么难忘或难受或高兴的事儿呢?🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝 本期节目你可能会听到- 一些收看《繁花》后遗症的具体表现- 过年回家和我们山西“玲子”表妹聊了聊天- 在家乡的表妹觉得我们“飘在空中”- 在大城市的我们,照样有人情世故、利益纠葛- 一大早,远在昆明的租客就给我们提了很多问题- 网上找同城服务要谨慎,上门有可能再加费用- 修下水道修出300块?- 换水龙头也换出300块?- 周围如果都是偷奸耍滑,自己又怎么独善其身- 晓坤的新年进步:可以正面「对抗」父母的情绪控制了- 这种对抗其实是积极地做一个真人,而不是假冒伪劣的团聚💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目,如果你喜欢我们的节目内容,欢迎在评论区留下你想说的话。微博公众号搜索「大小乾坤」可以找到我们,非常期待你对节目的反馈。也欢迎有眼光的品牌金主前来洽谈合作赞助,支持大小乾坤做出更多、更好、更有价值的内容。未来不确定,咱们走着聊。在小宇宙查看该单集文稿

27分钟
99+
2年前
56.三十五岁知道的真相,疼痛居然是一种幻觉!

56.三十五岁知道的真相,疼痛居然是一种幻觉!

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2024年已度过了1/12,我们在年尾谈起了“疼痛”。缘起是晓坤读罢一本《疼痛的真相》,发觉了一个令他完全没有想到的观点是:疼痛居然是一种幻觉。什么?疼痛难道不是真实存在的吗?运动时受伤,疼!学习、办公一坐坐一天,疼!日常生活中难免受到擦碰,疼!传统印象里,疼痛是我们受到伤害是身体发出的哀嚎 ,是身体出现问题时才会产生的症状 ……现在年届30+了,我们才发现传统认知居然是有问题的,这让小时候的我们情何以堪,毕竟每次打针都哭,是因为真的痛啊!借用豆瓣上的推荐语来说,“现在,蒙蒂·莱曼博士提出了颠覆性观点:疼痛不是疾病的探测器,而是身体的保卫者!从根源改变我们对疼痛的认知,以科学视角介绍疼痛机制,让我们不再那么畏惧疼痛,更客观、理性地看待自身健康问题,更加从容地生活。”我们也希望大家都可以无痛无病地、健康地度过2024。🎙 主播少女绿妖 卢森宝📝 本期节目你可能会听到-- 晓坤发现每次出游归来,他都会生一场小病- 生小病的原因是:睡不好导致免疫力低下,病菌入侵- 和阿绿一起睡了之后,晓坤的睡眠质量变高了- 阿绿陋评:睡眠不好是安全感较低导致- 晓坤老妈时常腰疼,他从书中听到比较震撼的信息是「疼痛是一种幻觉」- 持续性疼痛是一种短期疼痛记忆的不断加深造成的长期疼痛- 抑制疼痛是一个系统工程- 我们平时为了止疼的“阿片”类药物,其实会使我们产生依赖,并不利于长期治疗疼痛- 晓坤打针时想到色情的画面,就没那么疼了- 抑制疼痛的系统性工程其实很简单,规律饮食、规律运动、睡好觉- 谈论疼痛,是为了更健康的度过2024📚课外阅读《疼痛的真相》不必追求“无痛”,用更舒服的方法来应对疼痛💽 BGM《Sleepwalk》——Santo & Johnny☎️ 联系我们大小乾坤🛎 关于我们「walk talk 走着聊」是由大小乾坤出品的播客节目,如果你喜欢我们的节目内容,欢迎在评论区留下你想说的话。微博公众号搜索「大小乾坤」可以找到我们,非常期待你对节目的反馈。也欢迎有眼光的品牌金主前来洽谈合作赞助,支持大小乾坤做出更多、更好、更有价值的内容。未来不确定,咱们走着聊。在小宇宙查看该单集文稿

27分钟
99+
2年前

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