上一期我们聊精挑细选的旅游路线，明显一期没聊够，靖涵更是做了一个大铺垫，按下不表，且听下回分解。 这不，下回分解这就火速赶来了。这一期我们做了一个旅行番外篇，特色就是介绍我们心目中的宝藏目的地。从人文景观到自然风貌，本期节目中的地方，知名度没有那么高，但却深藏不露，是非常适合在日本和荷兰深度游的存在。敬请期待吧。 马斯特里赫特「的圣瑟法缇斯大桥」(Sint Servaasbrug) 「博纳凡腾博物馆」 「上费吕沃国家公园」里遍野的石楠花 发型放肆的小牛牛 「上费吕沃国家公园」四季不同的景色 时间线： 04:42 接着上回说到的广岛之行，来到尾道（Onomichi），首先不能错过的就是「千光寺」，赏看这里春天的樱花，探寻文学之路和电影之路。 08:26 尾道著名的豚骨拉面，队虽然很长，但味道很地道。 10:06靖涵亲身体验70公里的自行车栈道，独特的在瀬戸内海骑行跳岛的经历。 20:44离开尾道，来到冈山Okayama。在这里你一定要去有300年历史的日本三大名园之一：「后乐园」，在满是江户古迹的「后乐园」，跟英文自学成才的日本ojisang聊天，真的是很有趣的事情。 26:43最后来到仓敷美观地区，日本白墙建筑及仓敷川沿岸成排柳树组成的街区已被选为国家重要传统建筑群保存地区。 28:28在具有最纯正民俗风情的仓敷，你却可以看到收藏西洋画作巨制的「大原美术馆」，更有镇馆之宝：世间唯二的《受胎告知》。 34:16来到荷兰，向大家介绍欧元的诞生地：位于荷兰林堡省的首府城市：马斯特里赫特(Maastricht）。带有诸多标签的马城是荷兰最古老的城市，同时兼具法国的布尔乔亚之风，也因此形成了独特的语言和饮食文化。 37:26在马城自由广场之上，一街之隔就有两座风格各异的教堂，其中最著名的就是以荷兰第一任罗马天主教主教命名的「圣瑟法缇斯圣殿」(Basilica of Saint Servatius)。 40:28建在马斯河上的城市，如果你来到这里，就请沿河走一走13世纪保留至今的著名拱桥，横贯左右两岸的「圣瑟法缇斯大桥」(Sint Servaasbrug)，知名程度堪比普罗旺斯的「圣贝内泽桥」。 47:04同时也是大学城的马斯特里赫特，旅行中不能错过的两个文艺气质满格的地方就是：多米尼加教堂改造的世间最美书店：「天堂书店」（Dominicanne Bookstore）和「博纳凡腾博物馆」（Bonnefanten Museum） 52:42去距离阿姆斯特丹2个半小时车程的马城旅行，最好是在当地住上一晚。除了传统意义上的酒店，你也可以考虑入住古堡改造的酒店，比如Kasteel Esloo。 01:00:06最后带大家来到位于荷兰中部最大的自然保护区：「上费吕沃国家公园」（De Hoge Veluwe），也有人称他为梵高国家森林公园，因为在自然中有著名的「克勒勒.米勒博物馆」（或译作「库勒穆勒」，Kröller-Müller Museum)，这里的梵高作品馆藏仅次于阿姆斯特丹的梵高博物馆。四季不同的风光中，自然、建筑和艺术交织在一起。 音乐： Dumb way to die The Nutcracker —聊天的人— 孙靖涵，内容创业者，毕业于中国传媒大学播音系、美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书：靖涵的声音课） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 Renee Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵东京小记/ 曼话人生/ Whisky Lullaby Instagram@reneeswing 商务联系微信：jinghansun1 进听友群：加 jinghansun1，注明听友。

本期的《时差八小时》为各位送上主播们在日本、法国和德国糅合主流与自己亲身出游发现的一些独特旅游点：日本的世界文化遗产、环法自行车赛线路、德国的罗曼蒂克之路…… 大家可一定不能错过哦！ 时间轴： 1:30 开篇，今天三位主播来聊新一轮的旅行推荐 3:10靖涵向大家推荐不久前春假刚做过的一趟亲子全家游：广岛及其周边的著名风景地，适合带娃一起喔！ 9:10 在广岛重新认识和平的意义，以及在广岛美术馆邂逅国际艺术巨匠的作品 12:11 广岛附近的宫岛也是拥有世界遗产的风景地，很多看点不容错过：鹿、严岛神社、弥山风景；最后的表參道商业街也不错，又好逛又好吃！ 26:35 曼丽给大家找了个法国无压力按图索骥旅游法：跟着环法自行车赛的路线走！ 31:03 第一站：罗讷-阿尔卑斯大区首府里昂的壁画、暗黑料理和甜品 41:12 跳过第二站比利牛斯山（什么鬼？），我们直接来到第三站蔚蓝海岸 50:08 从法国边境小城芒通到世界上第二小国摩纳哥 58:17 Renee今天给大家说说德国的罗曼蒂克之路：自然景观、新天鹅堡以及背后的故事 1:12:09 陶伯河上游的罗滕堡：红色的城堡和它的石板路及“步云莱”小广场 1:14:20 几个要注意的tips！带娃怎么办，两个罗滕堡？中途想改道儿…… 1:17:13 在德国的吃吃喝喝：雷司令和冰酒 1:22:32 结尾：四季美景各有不同，重要的在于悠闲的节奏和慢下来的心境 音乐： Jason Mraz - <I’m Yours> 周迅 - 《身未动，心已远》 —聊天的人— 孙靖涵，孙靖涵，内容创业者，毕业于中国传媒大学播音系、美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书：靖涵的声音课） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 赵曼丽 Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵东京小记/ 曼话人生/ Whisky Lullaby Instagram@reneeswing 商务联系微信：jinghansun1 进听友群：加 jinghansun1，注明听友。

日前，埃隆马斯克的星舰发射仅3分钟就爆炸了，公司那边大家起立鼓掌、开香槟庆祝；也有不少看热闹者奔走相告“马斯克又失败啦”，这个话题人物好像每一次出场都能上全球热搜。今天我们就来聊聊他和他的火星计划。 时间线： 3:47 先说近期发生的新闻。涉及到他的阶段性计划 12:15 他是一个什么样的人，为什么对他的评价很两极 36:28 他的火星送人计划到底是什么？他的火箭为什么成本那么低？ 51:10 他的火箭不断爆炸，在实验阶段，SpaceX 公司如何盈利呢？ 53:33 如果可以去火星移民，你要去吗？ —聊天的人— 孙靖涵，内容创业者，毕业于中国传媒大学播音系、美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书：靖涵声音课） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 靖涵 Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵东京小记/ 曼话人生/ Whisky Lullaby Instagram@reneeswing 商务联系微信：jinghansun1 进听友群：加 jinghansun1，注明听友。

本期我们来聊聊传说中减肥的天敌，垃圾食品。想来这真的是我们生活富余物资丰富之后才开始被大家熟悉和积极讨论的话题。回想我们仨的儿时记忆，那些得来不易的零嘴，还有被奉若珍馐的西式快餐，如今都成了我们眼中的垃圾食品。 究竟我们应该用什么样的心态来看待垃圾食品呢？他对我们生活的意义，除了可能多食无益于身体健康之外，是否也还能够带来一些心愉悦的价值呢？有没有一些食物富有争议，而我们始终都没搞明白他们是否算是垃圾食品呢？带着这些问题，来听《时差八小时》，互动参加我们关于垃圾食品的讨论吧。 时间线： 01:20 人间四月天，为了比基尼的季节做准备，我们来聊聊反面教材：垃圾食品 02:42 在童年那个不知垃圾食品是何物的年代，我们都吃了哪些零嘴？ 05:46 第一部分：在我们眼中的垃圾食品定义到底是什么？ 09:00烧烤真的算垃圾食品吗？那火起来的淄博怎么办？ 12:26薯片等零食是垃圾食品，主要是因为他们的高盐高油含量。 15:28避之不及的液体卡路里：可乐奶茶星巴克。 19:31那些我们不置可否，不知是否把他们归类为垃圾食品的食物：比如巧克力 24:40在西方饱受非议的快餐肯德基麦当劳，却曾经在我们的童年被捧上天。垃圾食品的界定随着我们认知变化而变化。 43:23日法荷三国都分别有哪些公认或不被承认的垃圾食品但又饱受欢迎呢？ 58:30我们是真的被垃圾食品都包围了吗？要怎么样找到膳食的平衡点？ 01:01:03辟谣：世卫组织从未公布垃圾食品的名单 01:07:03帮大家解析垃圾食品依赖背后的原因。 音乐： Por una Cabeza Dubalonia Radio International (The Shanghai Restoration Project) 谁愿放手（常颖杰） —聊天的人— 孙靖涵，内容创业者，毕业于中国传媒大学播音系、美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书：靖涵声音课） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 Renee Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵东京小记/ 曼话人生/ Whisky Lullaby Instagram@reneeswing 听友群：加 jinghansun1，注明听友。商务联系：jinghansun1

三四月的银行界可不安生：以硅谷银行、瑞信银行为代表的业内佼佼者转眼之间就宣布倒闭或被收购，德意志银行也摇摇欲坠了一阵子，全球银行体系顿时一片风声鹤唳。——它们为何会遭遇危机， 背后有什么深层的历史背景和因由？而这看似与大多数人无关的行业内动荡又是否最终有可能波及到我们每个吃瓜群众呢？想了解详情的话就快来听这期节目吧，干货满满噢～ 时间轴： 0:12 开篇，银行界近来不太平，今天我们就来聊聊近期的两场震动全球的银行垮塌事件 1:16 硅谷银行资不抵债倒闭，签名银行也关门了。为什么它们的倒闭值得我们关注？ 3: 18 硅谷银行倒闭前的情况：业务蓬勃发展，为了让钱再生钱买了很多长期国债，没想到给后来的垮塌埋下了伏笔 9:39 储户从2022年起开始大量提款，给硅谷银行带来巨大压力。为了应对，它下了一步臭棋～ 14:00 为什么存款保险这次没起到什么作用？监管机构的对策是什么？ 18:15硅谷银行倒闭的内部原因：投资决策失误，风控太差 20:22 外部原因：美联储疯狂加息（背后的原因是通货膨胀） 28:30 小结硅谷银行倒闭始末 30:17 一周后，世界另一端的瑞信银行也崩塌了，怎么回事？ 32:15 瑞信近几年来都经营不善 34:45 压死骆驼的最后一根稻草：沙特国家银行主席说了一句“absolutely not” 38:50 瑞信银行的内部动荡、矛盾及丑闻 46:31 交易的失策：黄比尔事件 50:05 瑞银以超低价买下了瑞信，但是却好像并不高兴，为啥？ 57:00 最后，三位主播谈谈各自对银行圈事件引发的思考 音乐： Theme of < Game of Thrones> —聊天的人— 孙靖涵，内容创业者，毕业于中国传媒大学播音系、美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书：靖涵声音课） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 赵曼丽 Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵东京小记/ 曼话人生/ Whisky Lullaby Instagram@reneeswing 商务联系：jinghansun1 听友群：加jinghansun1，注明听友

加 jinghansun1，注明听友，进听友群。 礼尚往来，咱们中国人很重视，怎么送什么时候送什么，从小耳濡目染。但是到了新国家，发现送礼这事也得多学习，送的不合适特别失礼。送礼的背后其实包含的是和这个国家的人如何相处的艺术。 靖涵最近写了封三大页感谢信，很开心地送给教了儿子两年的老师，表达感谢！事后才反应过来可能不太合适，到底为什么呢？ Renee提到在荷兰做客时经常出现的礼物，鲜花真的是首选。 挑剔的法国人哪些是送礼物的禁区呢？曼丽来告诉你。 —聊天的人— 孙靖涵，内容创业者，原央视新闻主播，毕业于中国传媒大学、美国乔治城大学；现居日本东京（小红书：靖涵的声音课；微信公众号：靖涵东京小记） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 靖涵 Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：Miss Sun的生活主张/ 曼话人生/ Whisky Lullaby Instagram@reneeswing 商务联络：加微信号 jinghansun1；

加jinghansun1，注明听友，进听友群 今天我们来聊聊最近在西欧各国经常占据新闻头条的事件：罢工、游行。前段时间法国巴黎街头的垃圾堆积如山，甚至有成为拍照打卡新景点的趋势，而起因就是因为总统马克龙心意已决，改革退休法案，导致群情激愤。而那一边在荷兰，罢工已经历时一年，蔓延到诸多行业。紧接着三月中的周末，农民和环保人士纷纷上街游行，直接到海牙政府和立法机关门前练摊。 欧洲国家这一年多来的这些好事坏事烦心事，究竟背后是什么样的大做文章。《时差八小时》带你来近距离一探究竟，不容错过。 时间线： 01:20 这期来聊聊最近占据西欧多国新闻头条的事件：罢工游行。 02:26 法国爆发全国性的大罢工，反对马克龙政府的退休法案，此事究竟是怎样的来龙去脉。 06:50法国政府内阁力排众难，动用宪法条款，跳过国民议会选举直接通过退休法案，是势在必行还是轻薄民意？ 10:40法国在野党迅速发起政府不信任案投票，但未获成功。 13:51马克龙政府为何冒天下之大不韪，也要成全法案，这背后的隐衷无奈有哪些？ 21:56荷兰的罢工潮横跨行业，主要诱因就是国内通胀率持续高位之后，员工们对提高薪资水平对诉求。 25:563月11日当天，在荷兰海牙先后发生了两拨抗议热潮，究竟为何如此热闹？ 28:21游行抗议第一波：环保组织「防抗灭绝」组织的抵制政府给予石油化工企业经济补贴的行为。 31:09欧洲能源危机下的复杂全局性困境究竟是什么样的？ 36:13游行抗议第二波：农民抗议，抵制政府的氮气减排政策，拖拉机从全国开来助阵。 42:54抗议者们选择3月11日这一天来抗议，是为了影响民意，对随即发生的荷兰国内省议会选举产生导向性影响。 47:30抗议罢工等社会运动对于推动社会进步扮演了怎样的积极作用？ 52:57但经历抗议罢工终究伴随着一些社会停摆带来的不便，甚至是扰乱作用，我们如何在公私之间看待民主权益的取舍。 音乐： A Ukrainian Fantasy (Stephanie Jones) Field of Gold (Eva Cassidy) —聊天的人— 孙靖涵，内容创业者，原央视新闻主播，毕业于中国传媒大学、美国乔治城大学；现居日本东京（小红书：靖涵的声音课；微信公众号：靖涵东京小记） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 Renee Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：Miss Sun的生活主张/ 曼话人生/ Whisky Lullaby Instagram@reneeswing

加jinghansun1，注明听友，进听友群 不知不觉《时差八小时》已经做到第100期了！三位主播激动欣喜之余，决定做一期特刊来纪念这具有里程碑意义的一集。本期节目里，老听众可以跟我们一起回顾节目是如何从无到有、渐渐成长，新听众可以了解到我们的内容形式风格，有志于自己开播客的朋友更是能够从中学习到满满的播客制作干货讲解！一期多用，请大家各取所需喽～ 时间轴： 1:40 开篇，我们的播客满100期啦！今天三位主播来聊聊一路走来的心路历程 2:43 话说从头，回忆《时差八小时》节目和名字的由来 9:32 初创过程：片头片花、Logo、听友群等等都是如何从无到有？ 15:05 曼丽眼中的节目进化史三部曲，第一曲——《一无所有》 15:34 话筒、录音软件、视频软件等设备怎样配齐，录音质量又如何保证？ 22:39 Renee回忆节目一路走来的迭代史：如何克服时差协调录音时间 27:25 靖涵回忆我们如何优化节目录制流程和方式，每个人的贡献及成长——第二曲《雾里看花》，边做边学 32:15 一百期做下来，发现我们都“露馅儿”了！ 35:04 我们都做了哪些有趣的选题？分类及推荐：时事热点、生活日常、脑洞大开等 39:19 呼吁听友们帮我们这个纯“为爱发电 ”的播客节目多多推广，争取让我们今年出圈！ 40:53 自律的我们，工作流程是如何的严格？ 47:14 节目进化史三部曲之三——《飞越迷雾》，我们的思考和收获 50:57 Renee爆料主播们“吵架”的黑历史：求同存异，各自保留风格 55:35 靖涵分享在做节目的过程中学习到了什么：“教”是最好的“学” 57:54 《时差八小时》的意外收获：成为了一些听众心目中的宝藏导师 1:02:23 百期节目特别回馈环节之“听众之声”以及主播们的听后感想 1:12:30 结尾 —聊天的人— 孙靖涵，内容创业者，原央视新闻主播，毕业于中国传媒大学、美国乔治城大学；现居日本东京（小红书：靖涵的声音课；微信公众号：靖涵东京小记） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 赵曼丽 Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：Miss Sun的生活主张/ 曼话人生/ Whisky Lullaby Instagram@reneeswing

加jinghansun1，进听友群 今天我们来聊聊智商税，这其中有我们坦白自己花出去的智商税，有我们脑子清醒严词拒绝的智商税，还有曾经一时冲动但好在及时止损因此没交出去的智商税。 虽然我们节目一直秉承破消费主义之觞，减少物欲，但也架不住曾经年少无知呀。在我们的自白大会，大家都来品评一下，看看我们口中的这些商品究竟是尖货，还是智商税，欢迎大家发表不同意见。 时间线： 3:32在家电购买这个消费门类里，大家来讨论以下哪些是智商税：破壁机？震墙器（什么鬼东西）？还有昂贵的吹风机？ 11: 51非常有争议的话题：奢侈品到底算不算智商税，是不是也应该分人来看？奢侈品的保值功能使它免于智商税的质疑？ 20:16保健类的非处方营养品，你都服用了多少？对于他们，怎么看他们的疗效呢？ 28:56那些在美容产品方面，人们没少交的智商税。 38:23化妆品行业的秘而不揭到底是什么样的？ 43:46在健身上花出去的是智商税还是懒人税呢？ 48:41家有宠物，家有人类幼崽，真的是让人挥金如土欲罢不能的消费。 57:54智商税是女人才会交的吗？男人在那些方面会不惜重金？ 01:00:19反思理智消费的评价维度到底应该是怎么样的？我们要怎么样避免智商税？ 01:09:30《时差八小时》即将迎来100期特别节目，期待惊喜的出现。 音乐： Cafe Accordio （Lewis Luong) Loveless (山口智久）

加jinghansun1，进听友群～每周四更新 录这一期，是因为我想他们了，想20年前一起出发的同学们。 20年前我们怯懦又自卑，现在我们已大为不同。 我们聊了那些年的故事，和这些年的成长，20年在一夕之间说也说不完，素材我们录了3个小时依然意犹未尽。 其中当然有对彼此的爆料，更有敞开心扉的第一次分享。 来吧，一起听听我们的20年。 —时间轴— 4:15 大学时对彼此的印象 28:02 大学时期的迷茫 39:50 大学时期好玩的事 46:02 如何找到自己现在的工作 1:17:04 20年之后每个人什么变了，什么没变 —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书：靖涵的声音课） 彭艳戎，播音系转为影视编导专业高校麻辣女教师，专注高校育人20年 王皖斌 电视直播导演，多次参加奥运会、世锦赛、全运会等大型赛事转播工作 王涛，体育传媒界知名大咖，《实况足球》游戏中文解说，球衣界资深网红。 —制作团队— 本期主编/剪辑制作 孙靖涵 Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵东京小记/ 曼话人生/ Whisky Lullaby Instagram@reneeswing

加jinghansun1，进听友群～每周四更新 一千个人心中有一千个哈姆雷特，地球上四十亿女性想必也有四十亿种不同的对女性主义的解读。而《时差八小时》的三位女主播，当然能、也仅能代表我们自己，谈谈对女性主义的理解啦～ 同意我们看法的欢迎撒花，不同意的也尽管拍砖，我们来者不拒！^o^ 时间轴： 1:24 开篇，我们今天聊聊女性主义 4:45 曼丽眼中的女性主义是什么样子？ 5:12 曼丽从家庭、工作和社会三个层面探讨女性在其中应持的态度和面临的挑战 17:20 靖涵谈自己信奉的是怎样的女性主义：成为完整的我 18:49 靖涵践行女性主义的做法：划界线和留时间，保持独立的身心 23:35 靖涵看到的中国女性中存在的“鄙视链”以及背后的原因 31:28 中日美三国女性的一些对比观察 41:55 Renee认知中的女性主义 44:30 要警惕将作出不同人生选择的女性按类别硬性彼此对立起来的“教条主义” 46:45 从“Me Too“运动看男女之间互动方式的改变 52:47 女性主义的话题广大，我们仅能代表自己说一些有限的见解，无所谓对错，重要思考和探讨、听到和被听到 57:30 结尾 音乐： P!nk —— < Try > —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书：靖涵的声音课） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 赵曼丽 Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵东京小记/ 曼话人生/ Whisky Lullaby Instagram@reneeswing

加jinghansun1，进听友群～每周四更新 这期节目，Renee跟靖涵一起来聊聊灾难，不过这次聊的不是科幻题材了，而是发生在真实世界里的灾难事件。新年不过两个月，在耳其叙利亚边境地区就连续发生了7级以上重大地震。回头来看，加上2021年的欧洲洪水，和2022年在欧洲、澳洲和美国四起的森林野火，这个话题从来都不只是电影题材，也可以距离我们很近，意外可能就在我们身边夺门而入。 不过我们今天其实是要讲我们自己亲身经历的故事：Renee在墨西哥经历的飓风洪水，还有靖涵在东京经历的多次地震。讲我们自己的故事，用意不在危言耸听，而是希望大家都能沿袭咱中国人的光荣传统：未雨绸缪，防患于未然。做好充足的准备，以尽可能的在灾难面前做到临危不乱，平安度过。 时间线： 2:19 回顾近年来在其他国家发生的重大灾难事件 5:34 Renee 回顾2010年在墨西哥蒙特雷市遭遇大西洋飓风的经历，房子在眼前被洪水掀翻 17:09飓风虽然过去，但洪水依然存在，在断水断气数周的情况下，Renee如何与同伴一起发挥主观能动性渡过难关。 26:16从对地震的间接经验，过渡到居住东京后的直接经验，靖涵讲述自己对于地震从恐惧到正向面对的转变。 31:30百年不遇的地震或许不是会否发生，而是何时发生的问题，对此东京都都做了那些硬件软件的准备呢？ 42:16日本人把地震看作是他们的文化遗产之一。 52:07节目的最后，我们给大家提个醒：要在日常生活中做到防微杜渐，防患于未然。我们提供了一些简单的防灾小贴士，希望大家都能保持警惕，保持安全，出入平安！ 音乐： 红昭愿（音阙诗听） —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书：靖涵的声音课） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 Renee Logo设计 赵锐