加jinghansun1，进听友群～每周四更新 ChatGPT，一款AI聊天机器人系统，上能写论文、写代码，下能闲聊、打发时间，能达到什么效果，取决于你如何使用它。 这是一款重磅产品，2022年11月才推出，ChatGPT在2023年1月达到了1亿月度用户。 且这不只是一款产品，而是一个系统，第三方公司可以接入使用。向ChatGPT母公司OpenAI还要投资数十亿美元的微软，就已经应用上了，在2023年2月8日，宣布将GPT-4模型（ChatGPT所用模型升级版）集合至Bing及Edge浏览器里。 关于ChatGPT的信息已经满天飞。 我们这期节目试图解答几个基础问题，什么是ChatGPT，有哪些厉害之处；它能改变什么，又改变不了什么；到底要不要害怕ChatGPT。我们这期节目特别请来了在微软工作的资深科技界人士栖宇。 BTW，这期节目的提纲出自chatgpt，我们就按照它给我们的提示来分别聊一聊。 —时间线— 4:36 OpenAI创始人奥特曼 6:51到底什么是ChatGPT？ChatGPT与和其他的聊天机器人相比到底有什么出众的地方，以至于短期内受到如此追捧？ 17:28 ChatGPT的好处/坏处 20:16 主播和嘉宾的使用感受各有不同 34:25 chatGPT未来会对我们个体和行业都有哪些改变和大规模的应用？会不会取代我们？ 45:15 父母的担忧，AI大发展的背景下，教育方式上来看，对孩子重要的能力培养是什么呢 51:28 微软在2016年之前曾经推出过短命的Tay（thinking about you的缩写），在lab里面训练的很温和的一个ChatBot 推出几个小时就变成了在Twitter上的一个asshole，什么不能说的就说什么，最后微软把他关机下线了。ChatGPT 有没有用到什么机制来防止同样问题发生呢？？ 54:29 去年硅谷几个程序员起诉微软对ChatGPT的投资，因为他们了解到公司投资，最终目的就是希望GPT能完成编程任务，从而降低成本，在这件事情上，嘉宾怎么看？ 57:50 有人把ChatGPT形容为是一个“活的”个体，你觉得现阶段的AI真的已经能称之为活的吗？还是未来某个阶段它打破了某些界限，才可以被称之为有生命？ 1:01:57 现阶段AI最大的局限是什么？ —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书：靖涵的声音课） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 孙靖涵 Logo设计 赵锐

加jinghansun1，进听友群～每周四更新 不久前江西铅山高中生胡鑫宇的失踪案件牵动了全国亿万民众的心，由此也引发了三位主播今天对一个日渐严重的社会问题的讨论：青少年抑郁。——何为抑郁，缘何抑郁，怎样尽量减少抑郁？所有关注这一话题的人们，尤其是为人父母者，请和我们一起探讨深思。 时间轴： 1:50 引言，今天我们来一起关注一个近年来日渐凸显的问题：青少年抑郁 5:00 何为抑郁？在中日法荷青少年抑郁的现状 14:25 各国青少年抑郁乃至自杀的原因 49:55 孩子们抑郁是因为他们现在更脆弱了吗？ 53:42 从国家到个人，我们都能为减少青少年抑郁做些什么 1:13:55 结尾，希望通过探讨这个话题能够引起更多人的关注，孩子安好，才是家庭和社会的晴天 音乐： 贝多芬 —— 《悲怆奏鸣曲》 Lana Del Rey - —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（视频号：孙靖涵JH） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 赵曼丽 Logo设计 赵锐

在一座城市的地铁公交上，往往可以观察到当地人的众生相，以及人与人，人与物甚至是人与动物之间互动的场景。本期节目，我们带着大家走回十年前我们生活的美国城市，探寻地铁上的形色人生。再坐着地铁来到现在，帮助你了解欧洲以及日本地铁上都有哪些需要遵守的规矩，以及各种好玩新奇的发现。 一城一景，我们通过地铁众生相，走近文化，走近生活。 时间线： 2:02关于华盛顿地铁的高大上回忆，每条线上人们的打扮穿着都很不同。 5:11具有百年历史的纽约地铁，虽然背着脏乱差的名声，但却完美体现了纽约这座世界中心之城的包容与多元，生机盎然。 13:53日本地铁里的众生相，地铁上大家都挤得如寿司卷一般。末班车成为了大家聚会散去的充分理由。 20:20日本地铁上的基本礼仪和守则。不兴给孩子让座，不打电话不吃东西，女生也不能化妆。 24:37细节做到极致的日本通勤APP。 26:15地铁上也要留意痴汉行为。 30:14巴黎地铁的文明守则配上法式幽默漫画图，守则是由法国人投票得来。 31:30巴黎地铁关于乐于助人的守则。 33:49讲究礼貌和风度的守则：法国的痴汉提醒，三伏天里，请不要把体味分享给别人。 37:08人们在验票后将票根留在入口，究竟是善举还是破坏公交系统的规则呢？ 40:01放学后，大孩子带着小孩子坐公车，顿时车上热闹非凡，而大孩子的领导组织能力就由此而提高了。 43:01荷兰的轨道交通十分发达，但由于通货膨胀，荷兰公共交通的罢工频发。 44:17荷兰火车上设有一等二等座，同时也设有安静车厢，但跟国内商务座比起来，还是朴素许多。 47:28在公车和有轨电车上，不能饮用热咖啡，而在地铁上，薯条蛋黄酱是带不上去的。 51:50拥挤的荷兰地铁车厢里，女生能够熟练拿捏化妆技能；同时坐车还犯懒，上车后堵在车门口。 56:51荷兰的公交上宠物和自行车都是常客。 01:02:30我们在公共交通上看到的当地的文化和生活。 01:05:52关于呼吁援助土耳其叙利亚地震受灾人群的特别播报。 音乐： Loveless (山口智久） 安和桥（宋冬野）

欢迎加入听友群，加 jinghansun1 ，注明“听众”，小助理拉你进群 过年电影电视剧档，一片科幻色彩，《三体》、《流浪地球2》也飘回来了。除了踏实生活，偶尔也仰望星空，感觉自己内心都宽阔了。 这个世界也很多未解之谜，所以，也就给了我们很多想象的空间，科幻不等同于神话，更不仅仅满足我们天马行空的想象力，还是要有一定的科学严谨性，有时还很烧脑，如《盗梦空间》、《黑客帝国》。 我们今天聊的不是那种披着科幻外衣讲亲情友情和爱情的等既定问题的软科幻，硬科幻才让人欲罢不能。 时间线： 5:18 日本科幻动画中的机器人 13:35 日本科幻电影的灾难片 18:05 日本科幻电影竟然是国策？ 21:16 科幻片是基于真实的科学理论吗？还是完全的天马行空？ 25:59 时空穿越，虫洞的想象和演绎 37:43 变成现实的发明创造 —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书：靖涵的声音课） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 靖涵 Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵东京小记/ 曼话人生/ Whisky Lullaby Instagram@reneeswing

欢迎加入听友群，加 jinghansun1 ，注明“听众”，小助理拉你进群 农历新年刚过，《时差八小时》给各位听友拜个晚年啦！今年是兔年，所以我们就一起来聊聊法日荷的兔子们吧～ ^o^ 时间轴： 1:25 开篇，给大家拜个晚年，新春快乐，兔年吉祥！今天我们来聊聊各国的兔子趣事 2:20 Renee介绍荷兰最著名的兔子——米菲兔 12:39 荷兰历史上短暂的“兔子”国王：路易·波拿巴·拿破仑 17:41 荷兰培育出的可爱宠物荷兰兔 22:09 靖涵聊聊日本人为何也喜欢养宠物兔 23:30 在日本，兔子为何一度被归入“禽鸟”类别？ 24:42 日本的两则有关兔子的神话故事 32:25 中日古代关于兔子的几则趣事和惯用语 38:50 曼丽谈法国人对兔子“爱”的切入点非常不同 41:05 两道法国兔肉名菜 47:42 兔子缘何未成为人们的主要肉食来源？ 57:25 结尾，送出我们兔年的祝福 音乐： 《迎春交响曲》——上海乐团管弦乐队 —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（视频号：孙靖涵JH） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 赵曼丽 Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：Miss Sun的生活主张/ 曼话人生/ Whisky Lullaby Instagram@reneeswing

欢迎加入听友群，加 jinghansun1 ，注明“听众”，小助理拉你进群 本期节目我们仨将带来所在国家民居的外观特点，和室内家装的风格和巧思。你熟悉日本和北欧巧妙结合的Japandi风格吗？你是否想了解为什么法国人无论男女老少都钟爱上百年的奥斯曼风格老房子？而荷兰的家装设计师又是怎么将“变废为宝”做到“点石成金”的地步，连井柏然都对他们青睐有加的？ 房子的设计反应当地人适应环境气候的方式，而家的设计则体现一个家庭的生活哲学。今天的节目，通过对我们所在三国家居环境，家装设计的介绍，也是向大家介绍这些国家当地人的一些生活习性和家庭风貌。希望能够为收听节目的你带去一些灵感和启发，在新年里，让我们都建起一个美丽温暖的小巢吧！ 时间线： 04:20 日本房屋在外观上的特点：窗子的设计便于反省，日本美学以及抗震科技。 11:41 法国人钟爱的老房子：高屋顶有壁炉，美则美矣，但少厕所，没电梯，人们爱他为哪般？ 19:06荷兰人有好似比萨斜塔一般的民居，高屋建有滑轮。门小但窗户大，还有跟印尼人学回来的海草屋顶。 26:53日本的侘寂（Wabi-Sabi）美学思想，以及从马桶圈说到暖桌的日本室内装修巧思，最重要的，将细节做到极致的日本浴室温控通风系统。 40:27法国巴黎奥斯曼男爵开启的法式家装风格，当年的保姆房，如今成为能够俯瞰巴黎的抢手公寓，从法式卢浮窗说到家装风格中点睛之笔。 51:53荷兰人喜欢在北欧简约风格的传统之下，加上一些复古的雕花天花板，带有教堂色彩的彩色屋顶，但是荷兰的家装设计是克制而朴素的。在空间隔断上，荷兰人有着实用的干湿分离，中岛厨房，而在家具选择上，荷兰设计师有”点石成金“的魔力。 —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书：靖涵的声音课） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 Renee Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵东京小记/ 曼话人生/ Whisky Lullaby Instagram@reneeswing 音乐： The Nutcracker, Op. 71a Waltz of the Flowers (Arr. for Two Cellos) ( 柴可夫斯基） Space Oddity（David Bowie）

欢迎加入听友群，加 jinghansun1 ，注明“听众”，小助理拉你进群 谚语/俗语是一个国家人民智慧的结晶，很多都和本国食物相关。很多俗语/歇后语听了常常令人拍手称绝，感叹谁想出来的呢，同时也是了解一个国家文化和历史特别好的载体，可以管中窥豹。 中文中和食物相关的俗语有很多：什么咸吃萝卜淡操心，小葱拌豆腐一清二白，卤水点豆腐一物降一物。这一期，三位主播来讲讲各自所在国家语言中和食物相关的俗语/谚语，以及背后那些有趣的故事，我们被逗得前仰后合，乐不可支。 听完节目你记住了哪个，留言告诉我？ 时间轴： 1:28 中国食物相关的俗语谚语可不少：举例说明 4:19 法国谚语涉及食物品类丰富：甜品、鱼、黄油、酒…… 8:26 法国谚语听上去说法和中国很像，但是意思大不同的说法。“像猪一样的朋友”“一根头发掉进汤里”“放点黄油到菠菜里”“刷上一层黄油”等等都是什么意思呢？曼丽会来揭晓。 21:37 荷兰谚语很难顾名思义。来猜猜“黄瓜时间”“鼻孔朝天掉进黄油里”“从来没有吃过奶酪”“小蛋一个”“攒一个苹果以预防口渴”“跟烤熟的梨坐在一起”等等都有什么引申义呢？Renee还讲了这些由来已久的谚语的历史演变，非常有趣。 40:35 靖涵介绍日语中和食物相关的俗语。先是中文和日文对照版本，同样的意思不一样的表达：如煮饺子和洗芋头是一个意思哦 43:59 和鱼相关的日本谚语，可见鲷鱼对于日本人的重要性 49:12 蔬菜水果相关的日本俗语 —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书：靖涵的声音课，微信公众号：靖涵东京小记） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 孙靖涵 Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵东京小记/ 曼话人生/ Whisky Lullaby Instagram@reneeswing

欢迎加入听友群，加 jinghansun1 ，注明“听众”，小助理拉你进群 细菌和病毒从远古起就一直不时以瘟疫的形式向人类昭示其存在…… 中国不久前终于开始有序放开隔离、健康码及出入境政策，标志着此轮抗疫之战已是黎明前最后的黑暗。今天就让我们一起去看看历史上其它时间和地方又有哪些疫情故事，以史为鉴，应该会有助于帮我们以平稳的心态和科学的态度熬过这曙光出现前最后的一段时间～ 时间轴： 1:40 开篇、回顾一下历史上各国那些惊心动魄的时期 4:17 靖涵由一个铜锣烧店的故事开始讲述日本近代的麻风病 10:19 为何麻风病人一度让人闻风色变、要将他们严格隔离起来？日本政府又曾经对他们采取了怎样严酷的隔离政策？ 17:14 造成这种惨剧的历史疫情背景：日本曾历经天花、霍乱等多种疫情肆虐的惨痛教训 22:48 后来日本政府对当年的受害者给予了赔偿，但很多病人一生所遭受的损失和伤害却无法弥补 27:17 曼丽谈欧洲历史上最令人的恐惧的黑死病——腺鼠疫 31:58 清朝末年，在中国东北其实也曾出现过一场罕见的肺鼠疫，幸亏它在全面大爆发前被及时扑灭 37:09 清末肺鼠疫的及时被控，主要应归功于一位名叫伍连德的年轻医生，他在面对各种资源匮乏、政策不力的情况下依然敏锐抓住了疫情传播的关键环节并做出正确应对，最终力挽狂澜 58:55 两位主播对如何应对疫情的自身体会：要有科学的应对和正确的心态 1:07:12 结尾，珍惜我们现在的拥有，平安即是福 音乐： D小调安魂曲 —— 莫扎特 悲怆奏鸣曲 —— 贝多芬 卡农 —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（视频号：孙靖涵JH） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 赵曼丽 Logo设计 赵锐 —互动方式—

欢迎加入听友群，加 jinghansun1 ，注明“听众”，小助理拉你进群 2022年的12月，靖涵和Renee在印尼巴厘岛度过，他们来到巴厘岛北部的小渔村，开启了乡村女教师以及修复海洋珊瑚礁群的志愿者工作。本期节目，两位主播将向大家全方位展现他们在巴厘岛的所见所闻所想。世界很大，让我们一道去别处看看。 坐渔船出海看日出，遇到海豚家族出行 时间线： 2:12 靖涵介绍在当地学校教孩子们英语的挑战与收获 9:40 Renee分享当地珊瑚礁群如何遭到破坏的背景，以及修复工作如何进行 19:14 靖涵和Renee在图兰本学潜水，分享如何在克服恐惧之后，打开链接海底神奇世界的大门 31:18两人分享对巴厘岛的风景以及人最深的印象是什么 40:26工作期间，营地所在地多次发生地震，两人分享感受；而除了地震，他们还出海看到了美丽日出背景下，飞跃的海豚，旅程如此完美。 49:55两人继续介绍在巴厘岛遇到的来自世界各地的义工同事们，彼此交换人生故事。 音乐： Relaxing soul music - The best soul music compilation in July,Youtube remix. —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书：靖涵的声音课） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 Renee Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵东京小记/ 曼话人生/ Whisky Lullaby Instagram@reneeswing

欢迎加入听友群，加 jinghansun1 ，注明“听众”，小助理拉你进群 这一年，你做了什么？做得怎么样？明年准备怎么做？ 不总结不知道，这一年原来自己做了这么多事，不由得要为自己点个赞！ 每个人都应该为自己作个年度总结。那些平凡又重要的时刻，都值得我们回顾和标记，也激励着我们来年为更多的目标去努力。 那么，今天靖涵和Renee也来聊聊我们的年终总结。 —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书：靖涵的声音课） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 孙靖涵 Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵东京小记/ 曼话人生/ Whisky Lullaby Instagram@reneeswing

欢迎加入听友群，加 jinghansun1 ，注明“听众”，小助理拉你进群 每逢世界杯，绿茵场上战况之精彩激烈咱这伪球迷就算舌灿莲花也说不过专业人士，索性就专心研究足球场外那些你们或许没留意到、却特别有趣的幕后事件吧～看，明明是全球举杯狂欢的最佳时机，在卡塔尔主场球迷却居然难以喝到任何酒精饮料？土豪打个飞的去迪拜喝，环保人士又有话要说了……还有还有，原来卡塔尔被碎碎念的远不止饮酒和环保，从它开始申办世界杯那天起就有无数人从各个角度质疑哇？！金元足球、劳工权利，简直处处是槽点！—— 听完本期节目，你会感叹一场国际级的大型赛事，它背后的布局及博弈从来就没有简单二字；而这一切，都是为了能在世界舞台上拥有一席之地。 时间轴： 1:30 开篇，本期我们聊聊世界杯，先播报一下目前战况 3:20 主播们都是伪球迷，所以我们关注的焦点不在场内，而在场外。靖涵先说说卡塔尔世界杯临开幕宣布“禁酒”是咋回事？ 11:12 本届世界杯现场的卖酒限制及酒商和球迷们各出奇招的对策 21:20 也有支持限酒的球迷 24:15 Renee谈卡塔尔世界杯筹备及举办期间的环保争议 31:40 公共交通系统筹建的失策导致温室气体排放量骤增 37:08 场馆建设及事后空置又导致碳排放超标，而卡塔尔的对策是“漂绿” 41:41 曼丽聊聊卡塔尔尽管条件恶劣、为何还是决意要争办世界杯 48:35 卡塔尔获得主办权的内外原因和争议：金元足球、累死劳工等 56:16 卡塔尔举办世界杯到底能收获什么？ 1:00:27 结尾 音乐： 《Gamila》- Yasin Sulaiman 《We Are One》- Pitbull —聊天的人— 孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（小红书：靖涵的声音课） 赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途） Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby） —制作团队— 本期主编/剪辑制作 赵曼丽 Logo设计 赵锐 —互动方式— 微博@曼丽在旅途 微信公众号：靖涵东京小记/ 曼话人生/ Whisky Lullaby Instagram@reneeswing

加jinghansun1，注明“听众”加入听友群 本期主题： 这期节目我们来聊聊价值观。一直听人说人与人相处，如果三观不合，那就是强拧的瓜不甜了。那三观之一的价值观，看似无影无形，它究竟扮演着什么样的角色呢？ 所谓的价值观，是一种处理事情、判断对错、做选择时候取舍的标准。不同的价值观会产生不同的行为模式，进而产生不同的个体，也会产生不同的社会文化。简而言之，价值这东西吧，往往是深藏内心深处的准绳，即使你不仔细体悟，他也会影响甚至左右我们的人生走向。那三位主播信奉的价值具体有哪些呢？ 人生里那些重要却无形的东西，愿大家都能找到，并以此为精神原点来生活，进而让我们对事对人的态度都更加清晰一些。 时间线： 6:16 靖涵说自己的勇敢是带着害怕去尝试，当年以零基础单枪匹马考进陈佩斯喜剧培训班。 17:36 靖涵信奉的价值观之二：保持独立思考，建立独立的人格。 20:12 靖涵信奉的价值观之三：天赋固然重要，但是贵在终身努力，终身坚持。 21:57 保持好奇，勇敢尝试，以此让初出茅庐的曼丽进入CRI工作并参加挑战主持人比赛。 29:08 对待他人的价值观：曼丽讲述要诚实善良，不轻易以己度人，做价值判断。 31:04 曼丽如何对世：做好自己的事情，不计较后果，那么清风自来。 35:08 Renee首先信奉：一诺千金，诚信守制，而自律也使自己成为高效的人。 37:08 Renee向往和追寻自由，在西方生活的反省令她意识到自由必须与责任齐头并进。 39:34 充满奇思妙想的Renee也相信创造力，相信 “Can Do” attitude, 不相信被限制的思考和生活方式。 43:18 Renee通过讲述自身实例：因为三个价值观所起作用，让心自由，平安度过封闭郁闷的新冠隔离年。 音乐： Glimpse of us (Joji) Bongo music (untitled) 黑暗之光（雷光夏）