他们嘴里的什么——“出人头地”，“挥金如土”，“纸醉金迷”的日子，我是一点都不感兴趣。我只希望谁能告诉我，怎么才能过上，真正的——毫不费力的生活，或者说，尽量少费点劲的生活。 今日爱听： * Sally Baby's Silver Dollars - I've Got No More Tears Left to Cry * Labi Siffre - My Song * Lucinda Williams; Brittney Spencer - The World's Gone Wrong * Lucinda Williams - How Much Did You Get For Your Soul * Lucinda Williams - Low Life 开场曲： * Tony Joe White; Lucinda Williams - Closing In On the Fire Sally Baby's Silver Dollars： Labi Siffre： Lucinda Williams：

值得讲一讲的是，坏习惯，是可以被允许，但是一定要控制的。小小的坏习惯，是可爱的，它不会伤害到你，但如果纵情让它扩大蔓延，变成一个沾染生活其他各方面的巨大癌细胞，那恐怕就不太好了，所以，希望大家把握尺度，拿捏分寸吧～ 今日爱听： * Mon Laferte - Otra Noche de Llorar * Mon Laferte; Natalia Lafourcade; Silvana Estrada - My One And Only Love * Mon Laferte - Femme Fatale * Mon Laferte - Tu Falta De Querer * Mon Laferte - Supermercado 开场曲： * Mon Laferte - Melancolía Mon Laferte：

除了读书之外，写写数学题，下下棋，这样的活动，也是给大脑的一种不错的广播体操。总之，脑袋闲着很危险，特别是在如今这个人工外置大脑能力尤其过剩、特别发达的时候！ 今日爱听： * Evenings - Friend (Lover) * Evenings - Still Young＊ * Ólafur Arnalds; Reykjavík Recording Orchestra - Loom * Ólafur Arnalds; Nils Frahm - Life Story * Bonobo; Rhye - Break Apart 开场曲： * Evenings - Goodbye Forever 推荐看看的《炒饭物语》：

一期一期播客这么录下来，“早晨听歌”，已经变成了一件对我来说，无比自然的事儿。如果哪天忽然没听了，会像是一碗农家小炒肉不配米饭，一盘瓜子前面没有电视机一样，实在不得劲，时刻感觉缺了点什么。 今日爱听： * Dolly Parton - Early Morning Breeze * Dolly Parton - Little Bit Slow To Catch On * Tanya Tucker; Dolly Parton; Mary Chapin Carpenter; Kathy Mattea; Pam Tillis - Romeo * Dolly Parton - The Bridge * Dolly Parton; Lainey Wilson; Miley Cyrus; Queen Latifah; Reba McEntire - Light of a Clear Blue Morning * Dolly Parton; Sia - Here I Am 开场曲： Dolly Parton - You're Gonna Be Sorry Dolly Parton：

虽说是“无需打起精神时候”的选择，但歌曲调性本身，并不一定倦懒。自嗨的，脑内小剧场式的，甚至不讲礼貌的歌，都是可以的。怎么说呢，只要你喜欢，你愿意，怎么选，怎么挑，都是OK的。 今日爱听： * 爱是唯一 - Everytime * 爱是唯一 - Dong da da * The Fur. - Car of Yours * The Fur. - Julie 开场曲： * The Fur. - Little Song 爱是唯一： The Fur.：

像德芙一样丝滑的，不仅有音乐，不止有嗓音，也可以来形容你周五一天的日程安排和工作进度。从上班打卡，到下班时刻，希望你的这一天，是飞流直下三千尺式的，没有卡顿，滑爽流畅～～ 今日爱听： * Jill Scott - Gettin' In the Way * Jill Scott - Do You Remember * Jill Scott - A Long Walk * Jill Scott - The Fact Is (I Need You) * Jill Scott - Pressha 开场曲： * Jill Scott; COLORS - Don't Play Jill Scott：

值得高兴的是，我录音的这一天，外面的雪已经不下了😂。 多纠结啊，一方面非常期盼下雪，觉得很少有比冬天的鹅毛大雪更美的事儿了，但另一方面，风雪天遛狗，真挺冷的...... 期盼着上海的下一场雪，是一场“懂事的雪”，在我早上遛狗之后降落，晚上遛狗之前停下来吧。 今日爱听： * Spoon - The Underdog * Spoon - Rhthm & Soul * Spoon - Do You * Spoon - My Mathematical Mind * Spoon - Inside Out 开场曲： * Spoon - Don't You Evah Spoon：

“好人”、“为人nice”总是流行不起来，相反，“坏习惯”、“怪癖”、“性格缺陷”总是看起来非常酷，为什么呢？难道只能用“差得别出心裁”来彰显性格，就不能为“好得千篇一律”的人，提供大张旗鼓的鼓励吗？ 今日爱听： * corook - it's ok! * corook - emergency contact * corook - realistic * Cameron Winter - Cancer of the Skull * Cameron Winter - Nausicaä (Love Will Be Revealed) 开场曲： * corook - crumbs corook： Cameron Winter：

想要维持简单生活，从来都不太容易。平凡生活里的伟大冒险，总是在细枝末节中不断开展着，我们没得躲，也没地逃。 但换个角度看问题，值得安慰的是——至少你我这简单的一天，有用一些不错的音乐来开场。哈哈～ 今日爱听： * Late Troubles; Reonda; Broken Thoughts - Love Again * Reonda - What I'll Be Doing New Year's Eve * Reonda - Moon * Reonda - Girl and the Sea 开场曲： * Reonda - Staring Through Windows Reonda：

之前也不知道从哪看的，说是，研究表明，赖床有利于身心健康——心理健康显而易见，饶恕自己，总归比逼迫自己和勉强自己，要更好一点嘛；身体健康呢，则是因为赖床时候的伸懒腰等行为，能拉伸肌肉，唤醒身体，为更好的一天，做更充分的准备。 所以，赖床一下，也未尝不可吧？ 今日爱听： * Jessica Lea Mayfield - Winds Of Love * Department of Eagles - Love Me * She & Him - I Put A Spell On You * 自然卷 - How much * Oasis - Let There Be Love * 小娟&山谷里的居民 - Blowing In The Wind 开场曲： * Daniel Martin Moore - I Hear Music 推荐阅读《银元时代生活史》：

人在周五的心，确实就像一只鸟似的，左一跳，右一跃，叽叽喳喳啼叫不休。你有，且只有一个办法能让它停下来，安静下来——就是敞开胸怀，放它去一个完全开阔的，彻底没有拘束的地方。 今日爱听： * Desmond Dekker & the Aces - Israelites * Al T. Joe - I'm on My Own * The Breeders - Off You * Fairport Convention - Who Knows Where The Time Goes? * Deep Water水太深 - Ain't life grand 开场曲： * JORDANN - Coffee's Ready Desmond Dekker & the Aces： The Breeders： Fairport Convention： Deep Water水太深：

夏天，是摇滚乐的旺季，但这并不意味着，冬天，就是摇滚乐的淡季。我们冰冷的手脚，冰封的大脑，在越是寒冷的天气里，越是需要用重一点的鼓点，去击打，敲活，融化，最后重新活络起来。 今日爱听： * Television - This Tune * Television - 1880 Or So * Television - In World * Television - Rhyme * Television - Beauty Trip 开场曲： * Television - The Rocket Television：