2022年终总结希望有您的参与： 1. 分享一年来打动你的短视频、记录片、音频节目或者文字（户外相关）； 2. 听众互动：喜欢哪一期，不喜欢什么样的节目，未来发展方向建议； 3. 听众互动：你问我答，关于攀岩、生活、修鞋、攀登技术等等，知无不言； 4. C-Note攀登事故统计计划基于腾讯共享文档创建，今年如果您有了解的攀登事故，欢迎登记，详情请移步ClimbingNote微信公众号。

大兵说，他的生活围绕攀岩有了很大的变化。

美兔和李萌讲述他们探洞和攀岩的故事

白河的午后和老朋友Kash闲聊，关于攀岩，关于铁三，还有工作，还有兰州…

北京的岩季即将结束，Larry准备动身前往崇礼。。。