30+重启人生，你敢吗？ 人过30，开始重新思考人生的意义，身边不少朋友裸辞创业甚至gap来寻找自我… 你是他们中的一员吗？还是在依旧迷茫？ 这期节目我以自己的个人经历和大家分享重启人生的话题！每个人的故事都不一样，领悟也不尽相同，但期待这期节目能够与你共鸣。 也给迷茫的彼此一点希望的曙光💫 47秒：个人经历 人生巨大挫折 抑郁期 开始反思人生的意义 强迫开启重启人生 03分54秒：个人分享：人生重启后开始全盘否定之前的人生和自我认知 大量学习认知觉醒 展开自救 “唯有自渡才是真渡” 6分12秒：大量阅读 那些对我有帮助的书籍分享 心理学书籍帮我了解自己和他人 哲学宇宙帮我认识这个世界 认知提升书籍推荐这两本《认知觉醒》《纳瓦尔宝典》加快个人成长 你会发现原来这个世界不一样 11点45秒：抑郁和焦虑原来是因为没有活在当下 14分47秒：过分向内求突然陷入虚无主义 彻底失重 是什么帮我走出了虚无主义？走出虚无世界更有意思了！ 18分01：三个问题：你为什么而来？ 你满足吗？ 你害怕死亡吗？ 在做自己这件事上没有人比得过你！ 20分40秒：世界是多元的 每个人的自我价值定义都不一样 关键在于自我内核稳定 22分08秒：照顾好自己的身体 适当运动 干净饮食 充足睡眠 25分30秒：不是敢不敢 而是想不想 决定权就在我们手里 未知不可怕一眼看得到的未来才可怕 27分：从注重结果的成败转为对过程的沉浸和享受 太注重结果可能不会开始 28分：不知道想要什么？但一定知道不想要什么？人生做减法！ 29分：真正的稳定来自不断更新的自己 世界变化太快了 要让自己和世界同频 32分42秒：种下一颗树最好的时间是十年前和现在 开始了一起加油吧！

当30+开启重学英语之路时我竟然收获了这么多… 第一部分：卷娃不如卷自己 给人生赋能 找到更多可能性 更有内驱力 更“厚脸皮” 第二部分：方法：从自己的兴趣开启 不要一开始上难度 贵在坚持 要输出并给自己营造口语语言环境 第三部分：我的第一个language partner 竟然是“它”！ 第四部分：口语练习软件让我遇到了这些“闪闪发光的人儿” 1.梦想全球旅居的埃及M小姐 2.帮助他人作为人生意义的美国老爷爷 3.自身优秀却被环境所困的伊朗youtuber小哥儿 4.国内英语大神原来谁都不是随随便便成功的 第五部分：重启人生何时都不晚 拓展自己的兴趣 主动与世界连接 不怕犯错 中年菜鸟一起加油💪

骨折躺平在家我跟我妈大吵了一架… 成年人的觉醒要接受自己父母的不觉醒 所有的对抗都是自我内耗 要知道我们改变不了任何人，我们只能改变自己 抱抱内心那个小孩，自己给予自己无条件的爱吧！ 希望好的心态能有些许能量感染到你～ 让所有逆境都打不到你！任何困境你都能坦然面对！ 同时大家给只点招：面对骨折“躺平”无聊，我还能做点啥？

过年了…骨折了…这下彻底躺平了…只能录个播客了… 希望好的心态能有些许能量感染到你～ 让所有逆境都打不到你！任何困境你都能坦然面对！ 同时大家给只点招：面对骨折“躺平”无聊，我还能做点啥？