小象超市，用一个编织袋，夺走了我的心。 清爽的配色 巨能装。

【我爱问张旭老师】之精力管理。 1、什么是精力？为什么要做精力管理？ 2、精力旺盛的表现 3、如何成为一个精力旺盛的人？ 4、精力管理，一个每天都可以践行的技能。

这一期内容非常有趣，强烈推荐收听。 1、初代网民对于360和3721的回忆：没有那么好，但绝不像有些人说得那么坏 2、周鸿祎大战程前并且大获全胜的前因后果 3、周鸿祎+新势力：2024北京车展首日•唯一车模 4、红衣大叔对我的启发：如何找到并且搭上时代的电梯？ 你是如何看待周鸿祎的？你有没有看他最近发的短视频？ 你同意我对他的判断吗？欢迎在评论区和我交流。

我这半年的快乐，都是开车给的。—— 潇潇 从2023年4月开始，我经历了严重的情绪低谷，虽然没有去医院检查，但当时应该是出现了中度抑郁倾向，闷闷不乐了好几个月，直到10月中旬才逐步好转。 当时的心情很像《我爱我家》某一集的老傅：又没有什么事儿等着我去做，我为什么要起床。 在好起来的过程中，我做的两件事情给了我巨大的帮助， 第一个是坚持每天送孩子上幼儿园， 第二件是学习独立开车上下班。 这一期Solo里我分享了一下这两件事情为什么如此重要： 1）你需要一个非起不可的理由。 2）为什么你应该学习开车： 开车可以激发心流 开车能够获得即时反馈 开车能让我们在成年以后真正掌握并持续提升一个技能。 开车能够增强同理心和社会意向性，让我们更好地与别人协作。 开车能够增加职业选择的可能性：如果我去开专车，我一定能够成为一个出色的网红司机。 希望你也能够成为一名出色的司机，享受驾驶的快乐。 如果你也暂时遇到一些困难，希望你能够像我一样，找到自己喜欢的事情，帮助自己走出低谷。 如果你暂时不知道自己想做什么，那么不妨吃下我的安利，从驾驶开始，找回快乐的自己。

小宇宙更新计划： 1、和当过奈雪的茶、85度C店长的F先生，聊一聊餐饮行业 2、潇潇入坑理想的前因后果：因为看见，所以相信 3、如何成为一个精力旺盛的人？（周二晚上21点对话张旭老师） 4、如何评价周鸿祎卖车？老一辈企业家们奋起夺回舆论世界。 5、五一回家见闻：小城青年的悠闲生活 6、百度地图的商业化努力 7、美团买菜，用一个编织袋，夺走了我的心。 8、看了2年泰兰尼斯的广告，终于成为了他们的用户（他们到底分了多少钱给分众传媒） 9、我这半年的快乐，都是开车给的。 5月份，我准备做一个J人，认真按照上面的清单来录制节目。 顺序可能微调，但一定要全部聊完！ 如果没有聊完，评论区的每一位朋友都发88元红包。（下血本了）

很多朋友都是因为「拖延症」来到我们节目，最近也有好几位朋友问我有没有拖延症干预服务，今天我就请张旭老师给大家分享一下如何成为一个不拖延的人。 大纲： 1、拖延的表现：这道题我会 2、拖延的原因：我们的大脑是念头们的竞技场 拖延的本质是注意力问题 07:00 3、改善拖延，从让自己感觉变好开始 许岑：提前完成症 19:00 4、不要用错误的方法来驱使自己。 祝大家度过一个轻松、愉快、充实的五一假期。

1、我们面临前所未有的挑战 2、维持对外靠谱的人设已经很不容易 3、邀请他者的加入 思考题：你是一个靠谱的人吗？ 别人眼里的你，为什么和你眼中的自己，差别那么大？

1、什么是乐观？ 2、为什么要保持乐观？ 3、如何成为一个乐观的人？ 每次跟张老师聊天，都会觉得非常安心。 从本周开始，我和张旭老师的对谈会以每周一次的频率进行录制、上传，欢迎大家把想听的话题，通过评论告诉我们。

1、我的梦中情车就是你了 2、用弱传播理论来分析理想L6的成功为什么是必然 为理想员工造车，为人民群众造车 3、拿到智能汽车下一阶段的入场券，理想要卖出多少辆车？ 利益声明：没有拿理想的广告费，纯属热爱。 向宇宙许愿：我希望能够加到王兴的微信。

第一章第四节逐字逐句朗读+读后感分享。朗读部分，经阳志平老师授权发布。 希望大家从我朗读的片段中，能够感受到这本书的精妙之处。 1、原文朗读 2、读后感 3、这本书和我同样非常推荐的《干得漂亮》的相似和不同。 4、《工作的心智》上海线下共读会招募中（本周日4/21上午10点-12点） 欢迎铁杆听众来线下与我面基~

本期新书推荐是阳志平老师的新书《工作的心智》，2024-04-15正式上市。 今天早上拆开以后，迫不及待的先读了第六章《人际：贵人、信任和助人》，获益匪浅。 这本书我会深度地参与到共读和领读中，如果你听过我的节目，信得过我的判断，请吃下这颗安利~ 评论区抽取一位高质量留言用户（要求完整听完这一期内容+真诚留言），赠送一本标价88元、京东首发价57.2元的《工作的心智》 工作的心智 (豆瓣) - https://book.douban.com/subject/36814311/

我是乘坐爱达魔都号归来的主播潇潇，这一期你将会听到： 1、为什么会临时起意报名混沌的游轮？ 2、游轮是我坐过的最慢的交通工具 3、感受：一个人坐游轮，可太孤独了。 4、3个令我印象深刻的讲者：有赞创始人•白鸦、张晓楠、古典 5、混沌的凝聚力让我吃惊。 这只是本系列的第一部分，请期待后续的更新。