🎙️【本期主播】: 莫琪 今天邀请到了30岁，重新去北欧念书的: GY11 她说，在瑞典，最大的感受是：她学会了在生活中工作，而不是工作中生活。 一边做着国内freelance的工作，一边在瑞典读游戏设计专业 每天工作学习结束，还能去家楼下的海边散个步，爬个山 当然和她聊天过程中，也拼凑出这个北欧国家背后的福利，比如： 瑞典本地人读大学不仅没有学费，每月可以拿到助学金 到60岁想去读书，还能免费 瑞典的产假是爸爸妈妈加在一起休480天 带娃的爹在路上随处可见 刚拿到身份，政府就给她免费测了hpv 面试时如果问“年龄”，那是犯法的...... 好了，欢迎收听本期节目！也欢迎加入热气球听友群（微信号： reqiqiu27），我们一起分享世界新鲜事，听世界各地的100+生活👇 🔍【find us】 小红书：浪晕七仔 / 她爆炸了热气球 嘉宾小红书：GY11 📖【shownotes】 01:26 从上海到北欧：为何决定离开熟悉的城市？ 02:34 筹备留学：一年多的申请期与心态调整 03:21 最幸运的安排：伴侣签、免学费、线上课程的组合 04:41 告别上海：为何“不怕失去”？ 05:58 为何选择瑞典？ 06:36 初到哥德堡的感受：包容性、无障碍设计、人文关怀 10:10 日常生活节奏：冥想、工作、出门、做饭 12:48 远程兼职的可持续性 13:44 如何与老板谈“离职 + 合作”：一次理性双赢的沟通 15:21 留学前的经济缓冲方案 16:30 瑞典的“松弛感”是如何实现的 17:37 成本对比：虽然物价高，但生活开销竟然和上海持平 19:00 一个梦引发的学术兴趣 21:48 重新走进课堂的兴奋 23:19 无年龄焦虑：北欧对学习与生活状态的尊重 25:42 瑞典女性福利实录 27:15 给想去北欧的人，三个建议 32:52 哥德堡生活中最治愈的“人和事”

🎙️【本期主播】: 莫琪 本期播客的内容，是跨越十年的一场聊天。10年前，聊天的我们还是刚离开大学，满怀对世界好奇的三个毕业生。我们一个来自武汉，一个来自南京，一个来自杭州。用现在流行的话来说，是被命运推了一把，相遇在了南半球的墨尔本。因为打工度假，我们成为了比朋友更重要的“好朋友”。 10年之间，经历不同的时区和时差，我们过上了三种截然不同的生活。有人是创业的老板（洛杉矶），有人是平凡的上班族（上海），有人是fine dinning 后厨的chef（澳洲）。 在2026年，10年之后，我们也带着对彼此的生活真诚的好奇，想看看，生活在不同的地方，为我们带了什么样的变化和成长。 欢迎收听本期节目！也欢迎加入热气球听友群（微信号： reqiqiu27），我们一起分享世界新鲜事，听世界各地的100+生活👇 🔍【find us】 小红书：浪晕七仔 / 她爆炸了热气球 📖【shownotes】 03:41 你现在是扎根，还是暂居在你所在的地方 05:44 10 年前，我们为什么选择去澳洲？ 07:47 10 年前，对彼此友情的初印象 16:54 Working Holiday 那一年，是人生的一把“钥匙”？ 20:22 三个人，为什么有人留下有人离开 22:43 现在做的工作和 10 年前想的一样吗？打工/创业/厨师 25:20 不同地方/身份下的职业焦虑与未来 29:15 墨尔本、上海、洛杉矶的生活图景 33:46 跨文化差异｜伴侣、金钱观与“松弛” 37:25 美国 vs 澳洲 vs 国内｜成本与安全感 40:06 你会羡慕别人的生活吗？ 46:35 10年，自己最大的改变 10年前，在墨尔本，我即将离开的前夜 离开墨尔本后，我们三个人共同经营了一个公众号，在上面共同记录生活 2026年1月2日，我们的跨洋连线

🎙️【本期主播】: 莫琪 今天我邀请到了12月免签后，第一时间去往俄罗斯探险的嘉宾：玥儿。 旅行越多，越容易重复同一种经验：顺滑的交通、标准化的住宿、几乎不需要思考的支付系统。它们让人感到安全，却也逐渐消解了“在路上”的真实触感。俄罗斯，恰恰站在这一切的反面。 当我身边真的有人已经走进这片土地，从零下二十度的寒风里回来，从贝加尔湖的冰面边缘讲起那些并不完美、却极其具体的细节时，我突然意识到，这可能正是一个值得被认真讲述的时刻。不是为了制造向往，但这一种粗粝的美，在我的脑子里挥之不去。 这一期节目，对我来说，也有一个深刻的感受：旅行有时候，是为了重新感受到世界的冷、以及不可替代的真实。 如果你也对这片欧亚大陆好奇，欢迎收听本期节目！也欢迎加入热气球听友群（微信号： reqiqiu27），我们一起分享世界新鲜事，听世界各地的100+生活👇 📖【shownotes】 00:06 俄罗斯免签，第一时间冲 02:11 第一波去的人，居然被骗了？ 04:29 安全感：真实的俄罗斯是什么样？ 06:24 5天游玩路线 北京 → 伊尔库茨克（飞行约 2.5 小时） Day 1：伊尔库茨克市区 + 130 街区 Day 2–4：奥利洪岛 岛上过夜+ 贝加尔湖 南线/北线 Day 5：市区 Central Market + 返程 12:27 奥利洪岛：粗砺震撼的自然体验 15:48 极寒与生活：-20℃ 是什么体验？ 17:39 贝加尔湖上的“文学时刻” 21:02 拼车遇到独自来特种兵旅行的北京女孩！ 22:19 淡季的另一面：孤独、荒凉，也很真实 23:12 俄罗斯食物体验：土豆土豆土豆 24:11 价格与性价比：到底贵不贵？（机票、酒店、总花费） 30:24 特别彩蛋：奥岛“地陪狗”小黑 34:53 实用总结：去俄罗斯前必做清单 贝加尔湖👇 每天都是和俄罗斯大叔小钢炮出行👇 贝加尔湖野餐 俄罗斯也有漂亮饭

🎙️【本期主播】: 莫琪 今天我邀请到了将工位搬到全世界的：小曾宇宙 在景德镇捏泥巴、去贵州银匠村学花丝银饰、在涛岛考潜水证，在清迈学织布，在老挝的偏远村落学编织、闯进森林荒野求生....... 95后女孩小曾以“全球工位”为契机，开启了自己逃离日常生活的鲜活故事！ 曾经她也是办公室的一枚螺丝钉，毕业后打过好几份工作。最终她找到了让自己“不用坐班的”方式，将自己的世界，打开了一点点，又一点点。 以她的项目为源头，我们也聊到了，为什么现在越来越多的年轻人想去学一门技艺、找到一份爱好？在全世界怎样找到靠谱的工坊与课程？3000块该去哪些地方学一门手艺。 如果你也想让自己再次变得鲜活，欢迎收听本期节目！也欢迎加入热气球听友群，我们一起分享世界新鲜事，听世界各地的100+生活👇 📖【shownotes】 00:38 为什么开启“全球工位”项目 01:57 从景德镇开始学陶艺 05:15 在老挝的荒野求生 14:08 在清迈织布 16:32 在贵州麻料村（银匠村）学银饰 22:26 在泰国涛岛考潜水证 28:02 如何找到世界各地的学习工坊 30:49 女生友好学习工坊推荐 36:30 当初，我为什么决定辞职 42:03 全世界约会也是一种“田野调查” 45:45 创作幕后 46:48 如何理解“自由” 逃跑计划开启两年，持续创作系列视频（小红书：小曾宇宙） 在贵州焊银饰 在山里 在村里 在清迈

🎙️【本期主播】: 一个执着于好好跨年的玩家：莫琪 & 一个7年资深的旅行媒体人：Valen苏苏 我们争做全网最早推荐元旦去哪里玩的播客👊 本期聊到了 20个旅行目的地，以及一些发散开来的旅行灵感推荐。希望对于大家跨年出游有所帮助。 J人请提早规划，P人请将本期播客分享你的旅行搭子。收听愉快！ 🔍【Find us】 小红书：浪晕七仔 听友群：reqiqiu27，大家一起分享世界新鲜事👇 📖【shownotes】 03:00 🎆《孤独星球》全球十大跨年城市 巴西里约热内卢/泰国曼谷/西班牙 & 葡萄牙/东京：红白歌会、寺庙祈福 悉尼/ 爱丁堡/美国纽约：全世界top3跨年烟花 09:44：🏨 酒店即目的地 丽江金茂璞修雪山酒店 / 西藏松赞·巴松措林卡/ 三亚柏悦 / 长白山柏悦 温泉酒店：北京雾灵山 / 大理颐云 16:28 🍽 美食目的地 澳门 / 香港 / 潮汕 / 上海 / 武汉 21:00 👨‍👩‍👧 亲子全家出游目的地 三亚 / 厦门/ 新加坡 26:00 🌴 海外推荐（适合3-5天） 泰国普吉岛：The Nakka Island / 甲米 / 釜山 🎆 跨年看烟花合集 香港维多利亚港（图片来自热气球听友群友友@Evelyn_） 英国爱丁堡（莫琪摄于2017年） 悉尼达令港（莫琪摄于2024年） 🏨 好好躺酒店合集 云南丽江金茂璞修 松赞巴松措 三亚太阳湾柏悦 长白山柏悦 he Naka Island, a Luxury Collection Resort & Spa, Phuket

🎙️【本期主播】: 莫琪 今天我邀请到了在伦敦留学的00后女同学： tako 00后的tako是我对谈中最小的一位嘉宾，这个可爱的女孩有着少女天真，也远比同龄人要成熟几分。 她是一个典型的江浙沪富养女儿，家里人给了托举，但她自己也坚毅勇敢—— 一本读到大二，她毅然决定辍学，重新申请在英国的本科。 她每周会固定和好友举办“deep talk meeting”, 不断向朋友输出自己的感受。她给我了我00后不同的视角，她们自我，也坚定的拥护着“自己的感受”。这或许是有着好学生心态的90、80后，需要学习的事情吧。 📖【shownotes】 02:21 ：00后一本辍学，去英国读书 06:03 ：父母对我的托举，那时我并没有意识到 08:54 ：00 后读研 & 就业现状 10:27 ：出入上海职场，00后薪资现状 12:17 ：在伦敦的我，焦虑没有那么多 15:05 ：英区留字现状 22:25 ：00 后留学的原因 24:00 ：留学带给我最大的改变 29:06 ：00后的职场困境 40:01：在海外的归属感 在英国的留学生活

🎙️【本期主播】: 莫琪 18岁，20岁，30岁，人总是会反复爱上独自旅行这件事。 从冰岛的独自一人启程，到遇见沙发客女孩独自壮游欧洲。从泸沽湖、大理、喜洲、沙溪的独自生活，到新西兰皇后镇的奇遇。 直到三十岁克服惯性与恐惧的再度独自出发环澳——去潜水、滑雪、考证。每一次出发都是一次“找回自己”的过程。我们讨论了为什么喜欢“独自旅行”，也聊自由与成长的边界。 当独处变成一种能力，世界也变得更辽阔。当然了这期也聊到很多独自旅行的 tips , 欢迎你的收听。 📪 【听友交流群】鼓起勇气开设了热气球听众uu的小宇宙电波热线，欢迎大家加入，我们一起讨论如何出发，实用的全球生活经验，以及好玩的目的地。你的每一条经验与感受，都很重要！（微信号：reqiqiu27, 或微信扫码👇） 📖【shownotes】 00:43 独自旅行的定义是什么 04:24 第一次独自旅行，去冰岛 08:22 以“沙发客”形式，独自壮行整个欧洲 13:42 独自在云南生活一个月：泸沽湖、大理、喜洲、沙溪 16:57 独自去新西兰旅行，在皇后镇奇遇不断 22:38 30岁，再度独自出发“环澳” 29:25 独自去潜水、滑雪、考证 39:27 独自旅行注意事项 44:59 一次具有文学性的独自旅行时刻 56:42 如何面对独自旅行中的局限性 独自去潜水，去做喜欢的事情 独自去wine tour, 也和陌生人一起分享有趣的故事

🎙️【本期主播】: 莫琪 今天我邀请到了在全世界做海员的： 嗖嗖 午休的间隙，见到了刚从邮轮上下来的嗖嗖。 她和三年前的样貌声音都没什么变化，不同的是，近三年，她一直生活在船上。 她的第一条航线是美洲，从阿拉斯加到墨西哥，一段航线走了20多个国家。她给我看她收集的明信片，我才知道世界上原来有这么多不出名字的美洲岛国。 一艘大型游轮上，大概有5000人，她的工作是为游客拍照。在每一个航海日和停港日，她都会站在甲板上，看大海上不同颜色的日落。 当然了，游轮上也有数不尽的抓马和辛劳。你可以很快的和一个人crush，但或许心动的日子也随着船到港，戛然而止。 在海上，是世界的另一种浪漫主义和生活。 📪 【听友交流群】鼓起勇气开设了热气球听众uu的小宇宙电波热线，欢迎大家加入，我们一起讨论如何出发，实用的全球生活经验，以及好玩的目的地。你的每一条经验与感受，都很重要！（微信号：reqiqiu27, 或微信扫码👇） 📖【shownotes】 02:10 加入邮轮公司的契机 03:22 第一条航线，去了20多个国家！ 03:57 如何成为摄影师上岗 05:33 port day 和 sea day 07:47 船员之间的social party 和 crush 09:29 海员的合同、房间，短tour和长tour 10:54 老板和团队的氛围 13:26 航线上的中国工作人员 & 岗位划分 15:11 邮轮上的大抓马事件 18:25 最美好的时刻 21:12 邮轮上的收入和支出 26:21 邮轮上不存在所谓的年龄焦虑 追夕阳的日子 穿上水手服 停靠在港口的日子，可以下船去看看 下一个航线见！

🎙️【本期主播】: 莫琪 今天我邀请到了在新西兰做交互设计师的蚂蚁。 在看遍了世界上很多角落和地方后，蚂蚁把新西兰看作是“世界的终点”。 虽然这里的生活有点慢，赚钱的机会没那么多，但她说，这里是符合现在36岁的她，想要的生活状态的。“没法想象，日子还能过得比现在更好了。” 她现在定居在奥克兰，一周去公司两天。“每天四点多就得离开办公室，然后准时去码头，赶上回家的船。” 回家后，蚂蚁有大把时间干自己的事情。她遛狗、打鼓、画画，每天能花2-3小时在爱好上。她的下班后系列vlog，也意外在网上被更多人关注到。 世界纷纷扰扰，新西兰就像是“世界上最后一片净土”。在我采访的两个生活在新西兰的女孩儿，都给了我类似的回答。 “如果我自己不裹挟自己，这个社会没什么可以裹挟我。” 这里的人比较淳朴，只有一小撮人在很努力地“卷”，当然了如果你带着想要奋斗和赚钱的想法来，这里可能并不适合你。更多内容，欢迎收听本期节目！ 你也可以在 red 🔍本期嘉宾: 蚂蚁 📪 【听友交流群】鼓起勇气开设了热气球听众uu的小宇宙电波热线，欢迎大家加入，我们一起讨论如何出发，实用的全球生活经验，以及好玩的目的地。你的每一条经验与感受，都很重要！（微信号：reqiqiu27, 或微信扫码👇） 📖【shownotes】 00:54 为什么选择定居新西兰？ 02:26 14年，双大厂家庭在国内互联网公司拿高薪 06:54 最初的低潮，“我无法工作” 09:07 基督城 vs 奥克兰生活的不同 13:14 一周3天在家办公，两天做船去上班 17:17 新西兰职场真相 20:51 欧洲人、kiwi 和华人混杂的新西兰 26:36 我的下班后系列，在小红书火了！ 36:29 30多岁，在新西兰，找到了人生爱好——打鼓 39:02 新西兰实际生活成本和开销 43:06 每天4个小时花在爱好上 📪 【听友交流群】鼓起勇气开设了热气球听众uu的小宇宙电波热线，欢迎大家加入，我们一起讨论如何出发，实用的全球生活经验，以及好玩的目的地。你的每一条经验与感受，都很重要！（微信号：reqiqiu27, 热气球全拼+27) 下班等海的时间 带小狗遛弯2小时 闲暇打鼓的日子

🎙️【本期主播】: 莫琪 朋友们，这里是「爱在城市散步时」系列。「爱在城市散步时」的每一集，我会选一个城市，分享一些，我在那座城市的故事，以及我喜欢的城市旅行路线。 那么新一期，福冈都散步开始！ 今年伊始，福冈这座城市经常被我在社交媒体上刷到。 它不像东京、京都、大阪这样的旅游热门城市，也不似北海道、伊豆这样以自然景观、电影文学作品而文明的地方。 它存在感不是那么高。如果去福冈，大部分人也会选择将它作为九州游玩或者是邮轮游玩的其中一站选择。 当然了，再去过日本几次后，我可以依照心里的私人品味为上述的一些城市排序。值得一题的是，福冈能排得上前三名。 这里适合你悠闲、chill的度过一个3、4天的小长假。 更多的图文请转步red： 浪晕七仔 📪 【听友交流群】鼓起勇气开设了热气球听众uu的小宇宙电波热线，欢迎大家加入，我们一起讨论如何出发，实用的全球生活经验，以及好玩的目的地。你的每一条经验与感受，都很重要！（微信号：reqiqiu27, 或微信扫码👇） 📒 00:04 人不能同时拥有青春，和对青春的感受 04:35 福冈的地理位置，依山傍海，直飞上海仅需1.5h 07:03 福冈美食四宝：博多拉面、明太子、牛肠锅、屋台 09:53 福冈机场真得很值得夸 12:42 福冈购物体验 12:42 一兰拉面，依旧是NO.1的美味 18:17 约会氛围超级好的birstro：koyama parking 22:51 牛肠锅-乐天地元组 25:55 福冈的面包文化：pain stock tenjin & dacomecca 29:02 福冈一定要去的两家咖啡店：coffee county & fuglen 33:02 去福冈看海，沿海公园 34:24 福冈夏日音乐会 36:34 大濠公园和福冈美术馆 📪 【听友交流群】鼓起勇气开设了热气球听众uu的小宇宙电波热线，欢迎大家加入，我们一起讨论如何出发，实用的全球生活经验，以及好玩的目的地。你的每一条经验与感受，都很重要！（微信号：reqiqiu27, 热气球全拼+27) koyama parking 一兰拉面 牛肠锅-乐天地元组 pain stock tenjin coffee county fuglen

🎙️【本期主播】: 莫琪（red: 浪晕七仔） 今天我邀请到了在加拿大最特殊儿童教育的老师，北京大妞儿开开 我和开开相识于2017年的墨尔本，那时候她是在澳洲的留子，同时也是一名自由摄影师。 毕业后，她和老公两人搬到了多伦多定居，展开了在加拿大的新生活，并拥有了更多的一个身份——妈妈。 我万万没想到，当先那个如此向往自由的女孩儿，成为了一名在加拿大的特殊教育老师。她需要陪伴自闭症儿童、ADHD儿童，尽可能地在早期，让孩子们减少面对伤害。 开开说，做特教是“危险的”；但另一方面也是治愈的。很多时候，她都看到了曾经那个在学校里，不知所措被霸凌的自己。 开开和自己的儿子 这一期聊天最后，开开也和我分享了她如何从觉得自己像是一个“金丝雀”，一步步走出来。当不再迎合社会的目光，她终于找到了属于自己的境地。 你也可以在 red/抖音🔍本期嘉宾: 肥开 📪 【听友交流群】鼓起勇气开设了热气球听众uu的小宇宙电波热线，欢迎大家加入，我们一起讨论如何出发，实用的全球生活经验，以及好玩的目的地。你的每一条经验与感受，都很重要！（微信号：reqiqiu27, 或微信扫码👇） 📖【shownotes】 01:57 生活在多伦多 03:22 特殊教育老师的，要做什么？ 04:46 为什么从自由摄影师变成一名特殊教育老师 08:20 特教背后的精神压力，超乎寻常的大 09:15 遇到runner 自闭症小孩，差点打911 14:02 面对自闭症儿童，看到曾经那个被霸凌的自己 15:27 ADHD小孩，残酷的处境 17:20 你也许误解了自闭症小孩 18:05 面对特殊儿童，最残酷的是，背后一整个疲惫家庭 21:10 当我面对有暴力倾向的小孩 24:20 kids do good if they can 25:35 这份工作背后，有巨大的价值感 27:47 这些小孩，最终会成长为什么样 30:21 加拿大做老师和特殊教育老师的途径 30:21 教师在加拿大的就业环境和薪资 35:05 职场妈妈，如何在工作、育儿和自己之找到平衡 38:16 曾经的我是一个“金丝雀” 41:02 接下来我想唱着歌，吃着火锅走下去！ 43:14 命运让我去哪里，我就往哪里走 44:16 温哥华像墨尔本，多伦多像悉尼 45:09 华人在多伦多的生活 47:10 充满创造和内在的修行的人生

🎙️【本期主播】: 莫琪（red: 浪晕七仔） 今天我邀请到了在新加坡当大学老师的“杂草女孩”——清清。 嘉宾：清清（右一） 在新加坡的精英教育制度下，从小学起，学生就不断地被分流。 高中到新加坡念书的清清，在这里经历了一次中考失败，一次高考失败。但这两次考试的失利，并没有击垮她。在一家销售公司做了2年客服后，她又凭借着顽强的生命力，最终汇流考进了大校，如今还成为了一名老师。 在新加坡这个夏日似乎无尽的国家，16岁的她一度非常孤独很彷徨，却又咬着牙对自己说：来都来了，不要放弃。 现在她31岁了，对于在新加坡的生活和自己的人生，也有了新的看法。在尾声她对我说，如今她对自己的生活非常满意，不能更满意了。 当然这一期，我们也聊到了喜欢为人民做计划的新加坡政府，新加坡的生活成本，华人生活在新加坡的便利与不便等… 欢迎收听本期节目！ 📪 【听友交流群】鼓起勇气开设了热气球听众uu的小宇宙电波热线，欢迎大家加入，我们一起讨论如何出发，实用的全球生活经验，以及好玩的目的地。你的每一条经验与感受，都很重要！（微信号：reqiqiu27, 或微信扫码👇） 📖【shownotes】 01:42 高中留学新加坡 02:50 不断分流的教育体制 05:45高中毕业后，在销售公司做客服 06:34新加坡社会，文凭重要吗？ 07:45 本地人，最差的路也能走得通 09:24新加坡，仿佛夏天永远不会结束 12:13各种族融合，就是一个大型“麻辣烫 ” 17:20 总是被人推着向前走的国家 22:24 在新加坡生活的日常开销 23:35新加坡的租房和买房 29:44年轻人生活在新加坡，有压力吗？ 32:35新加坡的职场氛围 34:17工作强度和收入一定成正比 36:25大部分华人为什么选择来新加坡，有为什么离开？ 38:39 新加坡为什么是“黄金跳板”？