科技大事 * FTC诉微软一案微软胜诉Corley 法官驳回了 FTC 的“初步禁令”请求 FTC 到第九巡回法院提起上诉，被驳回 * Xbox 金会员改名 Xbox Game Pass CORE * 英国 CMA 暂停诉讼，转向和微软谈判索尼与微软签订10年 COD PS版特供协议 * Bard支持中文Bard正在测试插件 * Claude推出网页版，仅美国英国可用 科技琐事 * Apple Store小程序 * Apple官方返校季来啦 * Twitter流量暴跌 * Threads热度来的快，去的也快 * 微软给Mac版PowerPoint推出新功能：Recording Studio帮助你提前录制视频 * Win11终于推出3D Emoji 在最新的Can 25905 * “帐号”和“账号”，傻傻分不清楚豆瓣微博百度。现在百度还没改回来 * Google Fonts 科技心得 * 吸血鬼幸存者

你总是沉浸在自我遐想的谍影梦幻里，沉浸在情绪波动的巨大旋律里，沉默在无所顾忌的胡思乱想里，厌倦了寡淡无味，却找不到新鲜的依附，心若傲骨恃才傲物，却在日拱一卒的枯燥中关闭篇章的序幕，渴望无拘无束地自由，却在盛大的空旷里无法安放这该死的孤独，渴望被全世界遗忘到烟无音讯的角落，却一次次地拥抱人群中热闹喧嚣的波澜壮阔 你就是你，你即将奔赴一场扭转乾坤的旅行，这个世界需要你奋不顾身地参与，你是一杯威士忌中逐渐消融的酒精，是凶神恶煞的目光中苟延残喘的温情，是盛装出席在晚霞与日暮中捧花奉上的繁星，舔舐着每一个脆弱不堪的曾经，也拥抱着不计其数的善意和小确幸，时而怀疑可能自己得了什么毛病，情绪变化很不稳定，阴晴不定，像渴望氧气一样渴望爱情，处处留情，把困惑不解一并塞进没头没尾的碎碎念念，渴求灵感的降临如同皈依伟大的神灵，把快乐和忧伤都挂在未经沧桑的脸庞，创作一个独孤求败的人物角色，在夜幕降临之时傲立在寂寥无人的山顶 我的朋友们不知道，他们曾经在不经意之间拯救了我无数次，我完完全全相信自己，我也可以给别人带去力量，哪怕生活没有涟漪，哪怕我的阅历局限在目之所及，哪怕东升日落始终如一，哪怕波澜壮阔过后万事万物重归于空寂，可是不论今夕何夕，请永远铭记，我爱你，我永远爱你。 “愿你在自己的热爱里闪闪发光” 200期快乐

《30+出生》，穿透万千内耗本质，我的消除内耗心法，都送给你。 【本期提要】 内耗就像梦魇，接纳不了、也摆脱不了。 这个世界，总有人跟我们说，你这些内耗，都没有意义。但有一句话说得好，未经他人苦、莫劝他人善，我想改成，“未经他人煎熬、莫劝他人少内耗。” 这一期，我想带着听众朋友们一起，深度扒皮一下内耗的本质。看看我们怎么从正常状态走到内耗状态的。更重要的是，通过一个自我对话，看到走出内耗的路径，路径显性化能给我们很大的力量。 虽然内耗暂时消除不了，但自洽的路上，我会陪你一起。 EP10 | 自洽：你的焦虑内耗都是宝藏！一场狗血内心戏引发的深度自我对话 03:23 内耗的路径和本质——内耗螺旋，最终指向低自尊 06:25 破掉内耗螺旋最简单、但又最难的方法是什么 08:55 狗血戏的重要性——低自尊的人，只知道自己进入内耗状态了，但对自己走出来的路径和资源全然不知 （进入狗血戏，请不要嘲笑我哈哈） 11:10 狗血戏的内容——先看怎么把自己想得陷进内耗的 17:00 结局加重狗血程度 17:50 狗血戏里面重要的转折点和最终内心的状态 23:20 总结下狗血路径：①觉察到、②接纳&知道自己能走出去、③知道自己怎么走出去的（发现自己的资源） 26:15 焦虑的时候，尝试去面对、焦虑具体化，可能更有效（我准备怎么应对） 28:00 这次的内心戏是我莫大的宝藏，让我未来更加有信心有底气 接下来可能的主题预告： ● 全职妈妈，是我经历过的，最好的事情。 ● 从铁饭碗到私企外企，再到自由职业，谁给我的勇气？ 【关于我和《30+出生》】 30多年的生命中，我没有什么特别惊人的成就，只是一个普通人。我的主业是一名保险经纪人。经历过铁饭碗、打工社畜、全职妈妈、自由职业等不同的职业阶段。 但我最大的成就，就是在30多岁，从高度的内耗状态，走到了高度自洽的、能够坦然畅快享受我的人生的状态，这也是非常多人的困扰、求而难得的状态。 因此，我想把这些年关于育儿、内在成长、亲密关系、时间管理、事业选择等方面的深入思考，都汇集在这档栏目中。 希望未来，和更多的你，一起看到更真实的自己，找到更绽放的生命状态。 【找到我】 小红书：孟小叨 想加VX请留言哦 如果你有什么想听的，或者对我个人有什么提问，欢迎留言，我也会尽量录到节目中。如果想深度交流，可以私下联系，我们共同进步。

男人真的喜欢和女人一起玩咩？ 在一段关系确认后，他们放佛就消失了。 他们永远喜欢做自己喜欢的事情，而对于女人想要的陪伴却常常忽视。 这是误解？还是？ 歌曲：狮子座的郑秀文 吃掉悲伤

阿乐被裁员了。失业阿乐正在景德镇沉浸式学陶艺。无业娄娄也跑来景德镇看阿乐忙活了。

店员签到：诺亚、阿水、那个朋友 本期归属：珊瑚杂货 封神请就位 花开花落花开花落，悠悠岁月长长的河 一个神话就是浪花一朵，一个神话就是泪珠儿一颗 聚散中有你，聚散中有我 你我匆匆皆过客 听万民百世轻唱，只留下神的飘逸 只留下神的飘逸。神的传说

主播/后期：马老司 古往今来，能被记录历史的，大部分都是王侯将相，小人物想被历史记住实在太难了。但史记中却记录了一位没有任何丰功伟绩的平民，他就是历史上最著名的社会大佬——郭解。

奇葩说第四季唯一“素人”辩手、3 岁女孩“布比”妈妈、生活方式博主、极限运动爱好者、在巴西和100个陌生人接吻、过年出租自己当女友、21岁闪婚闪离、独自走过14个国家200多个城市、睡过100多个陌生人的家.……94年的赵大晴身上有许多独特甚至“奇葩”的标签，一个普通家庭出身的女孩如何活成独一无二的“人类样本”？ 这些折腾背后的动力，不是她自信/爱钱/爱出名，而是她奉行的体验式人生哲学： “因为我想做新的事情，做我没有做过的事情。” 【🎁本期福利】 本期嘉宾赵大晴携新书《是我：你当人生不设限》来做客，搞钱女孩听友专享全网最低价！ 这是一个普通家庭出身的女孩的“四分之一人生”自传，内容既包括异国旅行、沙发客体验等普通人向往但未必敢做的不寻常事，也探讨了关于原生家庭、女性生育等焦点话题。 书中没有大道理、没有高高在上的教条，就是一个普通人努力追求“特别”，但终于发现“一个普通人也可以有特别的权利，不特别也不一定是坏事”的故事。期待你能在这本书里找到寻找自我的力量。 【本期高光时刻】 03:50 新书背景介绍 06:25 全网首次披露个人收入结构！ 09:47 上奇葩说火了之后，实质的好处有…… 13:33 如何转型成为全职生活方式博主？我怀孕了！ 19:51 看似跨界和离谱，其实一直锁定在自己的核心能力 28:42 给普通女孩的忠告：先看眼前，不要看长远的利益 33:09 超讨厌小孩但为什么还是选择了生？ 38:27 搞钱心得：主动是所有事情的来源！ 41:59 年轻人都应该学学如何顺着网线找资源找合作！ 44:48 坦白了！上这期节目就是为了卖书！听友专享最低价别错过 46:52 向上社交的真相：90% 是你帮不到人家，也许你最大的价值就是提供情绪价值！ 49:19 如何平衡事业和家庭？失去平衡是平衡的第一步！ 52:18 当妈妈之后发现，养孩子没有那么费钱，所有的需求都是你自己加的！ 56:41 对想搞钱的宝妈们的建议：1）不要忽略孩子，2）不要有被害者心态 62:17 你为什么不敢生孩子？因为你没那么喜欢你自己！ 65:51 为什么在28岁的时候出这本书？出书是好生意吗？ 73:27 怎么理解“搞钱女孩”这个标签？ 【加入听友群】 欢迎加入我们的高能量社群，一起学习如何搞钱！欢迎扫码添加小助手个微或企微：gaoqiannvhai2025 【本期主播】 搞钱女孩小辉：《搞钱女孩》播客创始人、搞钱女孩夜校召集人。哲学系毕业，混过公益、咨询、互联网、疗愈行业，现为沪漂创业练习生，不断认识和活出自己的ISFP。 雪姨：前广告人、社群创业者。擅长把握信息差搞钱，自由职业三年赚到100W，帮助超过1000+名同学副业掘金，创收超过1000W！ 【本期嘉宾】 赵大晴：94年出生，奇葩说第四季唯一“素人”辩手、3岁女孩“布比”妈妈、生活方式博主、达人、独行背包客，运动爱好者、TEDx讲者。 【本期制作】 shownotes图文：小辉 音频剪辑：Vivan BGM：パノプティコン（圆形监狱）- キタニタツヤ

1000订阅啦！感恩大家的支持！❤️ 君君大大读：《夏之逃逸》-艾米丽·狄金森 学妹读：《漫游者寄宿所》-黑塞 左一读：《宁静的自得》-博尔赫斯 BGM: All of Us - SYML 感谢伙伴们的支持，Hey Book! 读黑书 已经来到小宇宙136天，在这一方惬意的小岛上，我们遇到火光、温柔、和无限爱意，祝愿你们健康平安、好运无限、适意、自得。 伙伴们最近都读了哪些诗呢？你最喜欢的诗人是谁呢？欢迎在评论区与我们互动哦！最近好热，大家注意身体哟！

平行時空的兩人，沒有交集的生活，卻在某個夜晚同時看向一顆恆星，像是一次奇跡般地相遇，在不同的時空有同樣的感受，像是隔著億萬光年的，平行時空的約定 今天讀的詩出自： 谷川俊太郎詩集 《二十億光年的孤獨》 诗 1 / / ： 「 世界的約定 」 詩2 / / ： 「 接吻 」 詩 3 / / ： 「 二十億光年的孤獨 」 音樂： 瓶行宇宙BGM7 - 鯨魚馬戲團 十五次約定 - 鯨魚馬戲團 永遠 - Haruka Nakamura

大家好，这里是玄而又玄的第5期! 非常感谢大家的支持！ 玄而又玄，众妙之门，我们是一档泛玄学文化节目，上一期我们聊了聊怎么选房子，本期会继续聊聊选好了房子，内部风水有没有什么注意的。 本期内容：房子内部风水有哪些好上手的布局方法，哪些要注意的是禁忌的，在房子里可以休息好，居住愉悦。 本期时间轴 01:30室内风水最重要的一点，大家切记，要干净！干净！干净！ 03:30门前放开放式鞋柜，有什么要注意的。直接开门见窗好还是不好？ 04:44客厅整体来看要开阔，敞亮。客厅狭长为什么不好？ 客厅的沙发，有哪些要注意的，怎么摆放。上面尽量避免是房梁压在沙发的正上方。 11:11 是大卧室好？还是小卧室好？12:00；卧室的门，不要开门正对床头。17:40 卧室的窗，要如何处理位置方向。18:26 卧室的床，如何摆放比较好 19:15 3.5卧室的镜子22:41 为什么镜子不要正对卧室门？镜子很有讲究要注意什么。 感兴趣或者想探讨了解的伙伴可以加vx：Alice138627 微信公众号会有内容文稿，欢迎大家订阅。 微信公众号如下：