主播 | Bro. Bo西卡 理查查 明知山铁三角“三蝎组合”再次聚首。没想到仅仅个把月没见，大家就有了这么多经历，天上地下的。感叹人生在这么小的时间维度可以创造这么多故事，真是神奇。要珍惜时间，尤其是能够在一起的时间啊。我们决定把各自的经历分享出来，互相catch up一下子。 Bro.Bo: 大战黄牛成功，如愿赴约发小出演的《剧院魅影》 到河北小巴黎阿那亚出差，被算命师傅告知38岁有婚运 和西卡共赴上海，见迪士尼传奇CEO Bob Iger 相比见到偶像，更泪目的是见到介绍Bo和西卡认识的Professor 理查： 留学时期也有一个老师给了我巨大的鼓舞与智慧 我的枕边人确诊了讨厌的病，我第一次感知生与死（已成功手术，不要担心） 我想和她把这段故事讲出来，但我发现正因为是最熟悉的人，我反而不知道怎么和她录节目，但Bo说没事，就放松就对了 经历这一遭之后，我更新了对现代医学的认知，也让我想通了很多事 西卡： 去了西藏，不能洗头，蹲地上尿尿，高反来袭，可一抬头撞云上了，低头再看人生的事真的就只是屁事了 新疆不止有时差，还改变了时间尺度，没有人赶时间，没有人匆匆忙忙，大家都在笑 港澳是西藏新疆的反义词，但演唱会上的歌神还是歌神 要说Sin City，澳门不如Vegas,(理查)结婚都是在Vegas结的 有幸参加“湾区生明月”节目演播，相信我，内娱明星比视频里唱的还差 博哥承诺放出的照片如下 主播联系方式 wx：balegemao 音乐免责说明 片头：明知山上有两只老虎- 理查原创 片尾：上山打虎- 也是理查原创

主播丨海锐 周百万 志强 歌手李玟因抑郁症轻生去世的消息发生一周后，我们针对抑郁症与死亡的话题进行了深入的交谈。本期上半部分，是周百万同学曾经因为患上抑郁症两次自杀未遂的经历，下半部分是海锐袒露自己因为患有极度的死亡恐惧而经常表现出奇怪的行为。 内容提要： 00:01:00 缅怀与追忆李玟 00:09:59 周百万的患抑郁症的过程，已经两次自杀未遂的经历 00:36:51 海锐的死亡恐惧症 00:52:27 老中医志强解释什么是“全景效应” 01:03:40 关于亲人去世的回忆 丨Song List丨 Always Somewhere - Scorpions

@TuTouSuo™️ *小红书账号：秃头研究所新传考研/秃头研究所Monsters *本栏目从6月开始，从新传热门考点名词、传播学与新闻学基础名词，到文史哲、广告营销和广播电视、新闻史等各个不同学科内容的相关知识解释，全部清晰呈现。既可以用作是名词解释背诵的重要途径，也可以当成扫盲新传学科知识内容的一种碎片化阅读方法。 *秃头研究所《新传考研名词解释2024版》（名词解释小册子）将在9月更新120+个新鲜名词解释考点，并且全面校对过往名词知识与书写语序，新增新传考研答题框架与答题语料、开头与结尾万能写法等！届时也可蹲蹲秃头所推文了解！ 🏖 🍉 名词解释音频同步更新「小宇宙」 ：搜索「新传考研名词解释 | 秃头所」选择订阅栏目，即可每日连续收听秃头研究所的名词解释背诵内容。 🍉 名词解释同步更新秃头所「息流」平台：每天都可以存储相关图片，随时随地实现边走边背嗷！ 🍉 今日彩虹屁摘录：恰恰在“典型常识”层面，意识形态参考系才根深蒂固而卓有成效，因为正是在这一层面，意识形态性被最彻底地掩盖。（《亚文化：风格的意义》迪克·赫伯迪格） 🔵 关注微信公众号：秃头研究所Monsters，进一步了解更多新传考研知识。

《大宗师》应该是庄子内篇《齐物论》之外最难的一章，因为开篇都有非常长且难懂的独白，同时也讨论了很多本体相关的东西。以白居易为偶像的苏东坡的著作很多与《齐物论》相关，例如前后《赤壁赋》，《超然台记》和他临终写的《自题金山画像》，“心似已灰之木，身如不系之舟。问汝平生功业，黄州、惠州、儋州”等等。而白居易比较不同，除了《齐物论》，他的不少诗和《大宗师》也非常相关，例如《隐几》“身适忘四支，心适忘是非。既适又忘适，不知吾是谁。百体如槁木，兀然无所知。方寸如死灰，寂然无所思”。以及在其母亲和孩子去世的时候写下了《归田三首·其三》，“三十为近臣，腰间鸣佩玉。四十为野夫，田中学锄谷。何言十年内，变化如此速。此理固是常，穷通相倚伏。为鱼有深水，为鸟有高木。何必守一方，窘然自牵束。化吾足为马，吾因以行陆。化吾手为弹，吾因以求肉。形骸为异物，委顺心犹足。幸得且归农，安知不为福。况吾行欲老，瞥若风前烛。孰能俄顷间，将心系荣辱”。

@TuTouSuo™️ *小红书账号：秃头研究所新传考研/秃头研究所Monsters *本栏目从6月开始，从新传热门考点名词、传播学与新闻学基础名词，到文史哲、广告营销和广播电视、新闻史等各个不同学科内容的相关知识解释，全部清晰呈现。既可以用作是名词解释背诵的重要途径，也可以当成扫盲新传学科知识内容的一种碎片化阅读方法。 *秃头研究所《新传考研名词解释2024版》（名词解释小册子）将在9月更新120+个新鲜名词解释考点，并且全面校对过往名词知识与书写语序，新增新传考研答题框架与答题语料、开头与结尾万能写法等！届时也可蹲蹲秃头所推文了解！ 🏖 🍉 名词解释音频同步更新「小宇宙」 ：搜索「新传考研名词解释 | 秃头所」选择订阅栏目，即可每日连续收听秃头研究所的名词解释背诵内容。 🍉 名词解释同步更新秃头所「息流」平台：每天都可以存储相关图片，随时随地实现边走边背嗷！ 🍉 今日彩虹屁摘录：仪式是一种对有的放矢的模式化行为的自发表演，用以符号性地生成或参与庄严的生活。（美国媒介社会学家埃里克·罗滕比勒） 🔵 关注微信公众号：秃头研究所Monsters，进一步了解更多新传考研知识。

读诗，往小了说，这叫学一点儿古典文学。往大了说，这是一种文化自豪感和身份认同，这一次，我来聊聊《长安三万里》以及追光和王微以及中国动画电影产业的浅见。 01:25 《北平无战事》里，崔中石的两个孩子——平阳和伯禽，来自李白的诗《寄东鲁二稚子》 02:10 《觉醒年代》里，“渭北春天树，江东日暮云。 何时一尊酒，重与细论文”，出自杜甫的《春日忆李白》 part1 长安三万里的观后感 03:25 一群「长漂」的忆往昔，长安就像2008年前后的北京一样 04:25 这个故事最大的成功，就是视角的转换 05:08 最为搞笑的一幕，又尴尬又搞笑又沮丧 05:36 拥有权力的人，也拥有了解释历史的权力 05:40 高适看到的李白是什么样子呢？ 05:55 李白：一个天真幼稚的糊涂鬼，最终走入了人生的困局 06:30 「这人间的路，我走不下去了。」 06:36 你是谪仙人，要回天上；我是世间人，在世间盘桓 06:45 一个盛唐的坍塌 07:50 曾经的朋友分道扬镳，有人扶摇直上，有人堕入深渊 08:30 一个想象的共同体，大唐诗歌天团，就是我们中国文学的人类群星闪耀时 09:00 最感触的是结尾：长安一片月，万户捣衣声。古老中国远去的美好与哀愁 09:12 《将进酒》片段，戴建业老师分析：高度的自信与彻底的自卑同在，无边的欢乐与无边的忧伤并存，鄙弃富贵与猎取功名对峙，旷达放纵与坚定执着关联 10:40 崔颢的黄鹤楼，这样的好诗，后人不该再班门弄斧，否则就是自取其辱 11:30 我们看到了少年和青年杜甫，终于不再是那个老年忧国忧民的形象了，杜少陵，你的好日子没多少天了，enjoy当下吧，之后都是颠沛流离的人生啊 part2 国内唯一能够做到每年上映一部动画电影的公司和它的老板王微 14:00 王微的故事 14:10 一个小八卦：王微换了几个“马甲”? 14:25 王微是谁？每个人都是生活的导演的那些年 17:55 一个成功人士的反思、情绪和感受，别人不认同也很难有共鸣 18:43 好汉不赢前三个，转机出现在第四部，王微才彻底转到幕后 19:45 追光动画如何建立起成熟的工业化生产流程、实现自我迭代的？ 核心的策略：以产品思维对待项目，靠互联网思维，先搞定技术，砸钱买人买设备买软件，最后砸出来一个技术上傲视群雄的竞争优势。 大力出奇迹，同时开动三个项目，在三年时间里，把生产序列搞出来了 22:26 他们赌赢了，《白蛇：缘起》为追光续命成功 part3 中国动画的血泪教训和产业观察 23:40 直观的问题：烧钱，人员不稳定 25:28 中国动画的两家头部公司：彩条屋点像风投，追光像手工作坊 26:22 彩条屋总裁易巧两个判断，现在看来是眼光毒辣 28:19 动画创作的调整不是一两句话，而是换大动脉，这就像是一个给家庭造的轿车，要在生产线上改成SUV 28:59 持续的失败与归因： 29:00 市场的原因：大环境不好，“今年的电影大盘一直低迷”，“现实题材”的意义就是刺激观众的情绪 29:35 目标受众的定位：“30 几岁的家长”就是沉默的大多数，他们不仅消费意愿不强，讨论意愿就更低了，这注定是一批费劲也未必能取悦的观众群 30:18 终于意识到：合家欢这个逻辑在中国不适合，随着主流观众群体的成长，潜在的需求已经变成了更个人化的、更年轻感的情绪表达 31:46 追光动画明确了一条原则——「找观众熟悉又陌生的东西」——大事不虚，小事不拘 32:40 「心有猛虎，细抠镜头」的slogan已经被「长安一片月，千屏敲键声」取代 33:00 这可能未必是故事的胜利，而是文化的胜利，情绪的胜利，但对追光，都是好事 33:10 追光是追不上的，要自己发光才行，让我们共同期待追光发光 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

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Hello大家好，欢迎回到精神花园~ 这是一场洞洞鞋爱好者堡堡引发的讨论——虽然FIJI不是很理解，但是也许这也很好的说明了“土到极致就是潮吧”hhh...那么，大家是否还记得自己学生时代“弄潮”的模样呢？😉 -本期内容- 05:53 从大城市转学回小城市中学，居然因为太潮而被同学孤立排挤！ 17:25 大学时疯狂收藏金银首饰和旗袍，导致同学分不清自己是老师还是学生 21:18 土人自述：我连穿美式风格都不是“美式辣妹”而是“美式休闲” 24:27 惊！“潮流阳痿”出现人传人现象！ 30:14 社交场合中“印象管理”的重要性 34:25 啊多么痛的领悟：渴望不平凡就是最大的平凡！ 37:44 穿搭和“周哈里窗”理论——开放我、盲目我、隐藏我和未知我 41:00 社会环境与穿搭——“精致恐惧症”和“潮人恐惧症” 55:17 你，即“你所想、你所说、你所做、你所穿” ... 我们相信，我们的穿搭反应了不同阶段自己的状态和心态，所以无论我们选择穿什么、怎么穿，都只是我们内心“四个我”的交映投射，让我们更积极地向内探索吧~

第一：不要妄自菲薄，也不要自视甚高 第二：学会大声且直接地说出自己的需求 第三：在开始的时候，就给自己和这段感情一个定调

诚意制作，感谢收听 进群加：jackielygt 本期节目时长：61分钟 本期节目录制主播：阿甘，谢苗（演员《新少林五祖》《给爸爸的信》《目中无人》等），秦鹏飞（演员，动作指导《聂隐娘》《目中无人》《东北警察故事系列》《荡寇风云》等） 提纲： 1. 我最早认识苗哥是在电影《给爸爸的信》里，这应该也是苗哥你的第一部电影，能聊聊是怎么踏入演艺圈的吗？导演呢？我知道您是武术运动员出身，又是有什么样的机缘促使您加入到电影行业的？ 2. 实话讲那时候对苗哥是羡慕嫉妒加恨，凭什么梅姐能抱你，还要做你妈妈！哈哈哈，当然了那部《给爸爸的信》给我的印象很深，之后又看了《新少林五祖》和《小飞侠》，可以说那时候苗哥你是我的偶像，而且本身也非常成功，很多人把你和释小龙曹骏郝劭文一起列作90年代四大童星。但我也发现其实在这几部电影之后，苗哥你似乎离开了演艺圈一段时间，一直到07年的《少林寺传奇》我才又一次看到你，能聊聊中间的这些年都去哪里了？为什么会息影？复出时会有失落吗？ 我之前看《龙虎武师》里面有一个场景是董玮老师组了个饭局，其中就有导演您在，当时的饭局上迪哥对您有很多称赞，之后在那部纪录片里我也看到几场您的动作戏，所以我开始关注您的作品，您可以聊聊自己入行之后得以在武指领域出头的机会是怎样来的吗？和董玮老师又有怎样的缘分？ 3. 最近这些年，我们看到两位其实制作了很多网络电影，为什么对院线电影的涉猎比较少呢？ 4.最近这些年，纯粹的动作片我自己感觉似乎是在逐渐的衰落，不单是国内，国际市场也是一样的。8，90年代其实动作电影是全世界最主流的类型片，动作演员也是市场上最红的演员类型。但是近些年的纯动作片好像很难吸引观众走进影院，就像我们两个最近很喜欢的一个好莱坞的动作电影系列《惊天营救》也是在流媒体上映的，您二位有没有觉得现在的院线电影市场给到纯动作片的机会和空间越来越少了？ 4. 最近几年，关于国内动作演员断代的讨论很多，因为就像最年轻的苗哥你也明年就40岁了，您觉得在您之后的更年轻的动作演员出路在哪？甚至还会出现纯粹的动作明星吗？至于武术指导层面，讲真可能是我们离这个圈子比较远，孤陋寡闻，大陆目前我觉得厉害的青年武术指导好像就更少了，最近几年我只看到了桑林老师和导演你，导演可以和我们用专业的视角聊聊目前国内武指领域是怎样的状态吗？ 5. 因为去年的《目中无人》的出圈，我把两位这些年拍摄的网络电影都回看了一下，发现《东北警察故事1》其实是一个分水岭，从这部戏开始明显感觉到在电影的执行层面有了一个巨大的提升，比如明确动作戏为第一元素，尽量缩小故事格局将事件放在容易把控的空间里，动作戏的设计上也开始呈现出非常明显的进阶，所以电影推出后反响很不错。因为我知道在这部戏之前苗哥你其实就已经和秦导有过很多次合作，所以很纳闷为什么《东北警察故事》中的动作设计会有那么大的提升？两位能和我们聊聊吗？ 6. 你们在片场的工作状态是怎样的？会一起研究如何设计动作吗？ 7. 《目中无人》《东北警察故事2》还有今年要在院线上映的《目中无人2》都是延续了您和秦导的合作，因为我们两个都是动作电影的死忠粉，所以其实只要是最新的动作片，我们都会看。实话讲，最近三年已经上映的国产动作片中，只论动作设计和武打动作的精彩，我自己把《目中无人》《东北警察故事2》《东北警察故事1》拍的很高。之前我和魏君子老师聊过《东北警察故事1》里的动作戏，我觉得在设计思路上已经是国内很顶的水平，如果能把镜头设计，场景布置和剪辑提升一下，那呈现上还能再进一个台阶。举个简单的例子，《东北警察故事1》里结尾在大巴车内那场局部空间的打斗戏份，就非常精彩。利用运动镜头拍摄的动作临场感很强，但因为《警察1》的色调是比较冷的，黑色的造型特别容易吃掉动作。有些我觉得精彩的段落得慢放才能看得清楚你们两个人的拳脚和摔打前的擒拿。那场戏如果能把座椅套上蓝色的椅套，您和反派穿上白色的鞋子，然后上衣换上鲜艳一点的衣服。或者说把电影的色调调的明亮些，视觉观感就更牛了。但是也很开心的一点是从《目中无人》到《东北警察故事2》明显能看出团队在镜头捕捉和剪辑上的成熟，尤其是这一次《警察2》里卫生间和sUV车内等几场同样是局部空间内的动作 戏，明显能看到动作变得更清晰，击打点的镜头给了特写，镜头和镜头之间切换的时间和节奏也有了提升。所以我想知道这些提升是不是因为两位这几年一直在研究镜头才有的成绩？ 8. 《东北警察故事2》里两位觉得最精彩但拍摄难度最大的一场动作戏是哪一场，怎么拍的？难点在哪？ 9. 两位现在是如何保持体能的？还在每天练功吗？ 10. 我的认知里，如果一个动作演员想长期稳定的推出好的武打作品，就一定要有一个自己非常熟悉的动作设计班底，甚至是自己组的班底。去年我看到了一部释小龙自导自演的电影《逃学神探》，我发现他手下的特技团队龙门释家很厉害，对招拆招和受力的反应都很好，尤其几个摔打的镜头，是真摔啊！这让我挺震惊的，苗哥有考虑过组一个自己的动作特技班底吗？然后我知道《逃学神探》里秦导你也参演了，可以聊聊龙门释家这个团队吗？然后我想知道导演你有自己的班底了吗？如果已经有了，也希望您聊聊自己的团队。 11. 最后一个问题，两位之后的职业规划是怎样的？有什么野心吗？《目中无人》系列和《东北警察故事》系列后是不是有很多大制作开始向您二位投来橄榄枝了？