当您与父母在一起时，您是否会感到痛苦或抑郁？当您与抑郁症作斗争时，拥有一个强大的支持系统非常重要，这包括拥有一个支互相支持的家庭。但是，但当你试图消除的创伤是你父母造成的时，这可能会很困难。

听众朋友们大家好，这期播客的缘由是在爱予星球的社群里，群友们发起了一些关于搬家的讨论，有人在贡献自己多次搬家的技巧，有人在默默担心自己即将到来的搬家，还有人在回忆与家之间美好的感情。于是星球里的居民Sean就当即决定发起一期讨论搬家的播客，也请到了爱予星球里的另外三位对搬家非常有话可说的小伙伴：乐乐，Sophie和桃子姐。 我们从搬家聊起，聊了那些最无法忘却的搬家记忆，断舍离的经验，如何与旧家道别，如何带走旧家的回忆。最后我们达成了共识，生活是会越过越好的，每一次搬家都是一次对生活物质与心态的清理，给我们一个让心转向的机会，让我们向美好生活重新进发。 【爱予星球是“一个在玩耍中创造爱与连接的身心成长社区”。这里聚集了400+位向内探索，在生活里创造无限游戏的同频小伙伴。社群活动包括每日线上内观共修，视频游戏圈，深度对话，每月写作营和写作伙伴匹配，以及促进自我觉察的打卡和工作坊等等。下方海报了解爱予星球社群的更多信息，以及扫码进入社群的方式。】 00:03:10 印象最深的搬家经历 00:05:00 雨夜搬离宿舍 学生时代的结束 00:07:00 留学生为了省房租 一年搬三次家 00:09:00 搬家搬3000本书是什么体验？ 00:13:15 搬家如何断舍离，那些舍不得扔的书 00:15:00 不扔书是我最后的尊严 00:17:40 反正以后还会搬走，那我买它干什么呢 00:20:00 有了稳定居所就代表总有一个地方可以托住你 00:22:00 搬家经验与技巧分享 00:26:00 和过往的回忆好好道个别 承前启后 00:26:30 搬家是个既感性又理性的活动 00:28:00 如何把之前家的回忆也带走——养酵母菌 00:30:04 搬家意味着在我们在变化，如何看待生活的稳定与变化 00:33:00 家就是给你疗愈的场域和安全基地 00:36:18 不停地搬家的影响可能最大的是需要接触新的人 00:40:24 对美好回忆的不舍 00:45:16 搬家会放大对未来的迷茫与恐惧 00:47:42 生活总会越来越好的 00:49:25 在搬家的过程中，越来越笃定和自信 00:53:09 搬家不仅清理物质，也在清理自己的内心 00:53:20 心的转向把我们一步步带去更好的生活

主播：佳哥、黑阳

「好好吃饭」其实是一种特权。 最近一段时间时间大火的「白人饭」，经常被人拿出来作为当代年轻人跟风、不好好吃饭、懒、瞎鸡掰凑活过的罪证。 但其实我们也是一步一步被逼到吃白人饭这条绝路上来的。 这种吃法的背后更多是一种无奈，更是一个对独居打工者毫无支撑的现状的反应。而过去认为的「好好吃饭」，尤其是中国人认知中的「好好吃饭」，更多是适合家庭的菜肴，其份量、准备时间、食材都不适合现在独居打工一代。 在这集节目里，我想从「白人饭」这个现象开始，聊一聊白人饭背后、比白人饭更难吃、更残酷的原因。 本集节目，你将听到： - 什么是白人饭？ - 为什么有人要放弃美食，去吃白人饭？ - 目前针对白人饭的不同观点 - 我自己在吃白人饭十几年的过程中的一些心路历程 - 导致那么多人开始吃白人饭背后的深层原因 - 当代生活中，好好生活、好好工作的不可能性 - 在这个社会对完美的过度追求下，年轻人们迫不得已的自我剥削和压榨 也欢迎你在评论区分享你的看法，以及各种简单方便营养的适合独居打工人的菜谱～ 【节目主播】 主播：cher (阿扯) 微博: @MademoiselleCherie-Luna https://weibo.com/u/2286192014 【节目制作】 李马克@Marcast 【视觉设计】 棋棋 / Marc 【本集音乐】 Music credit: Underground Stars - Loxbeats 【关于节目】 《禁止拉扯》是一档由 cher (阿扯) 主持的播客节目，在这里我们一起做当代生活的观察者，见证我们的一场场痛苦又快乐的与生活的拉扯。 本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你也可以通过以下方式找到我们： - 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854 - 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast新播客 - 商务合作联系：[email protected] © 2023 Marcast Media

哔哔！我们的红中华丽丽地回归啦！在过去的两个多月里，这个世界上少了一个明朗少女，多了一个“为奴隶的母亲”~哈哈哈哈哈哈！在成为母亲的这两个月里，她有哪些感悟和吐槽呢？这期节目我们来听她说！ 🧭本期你将听到： -我真没想过有一天我会当妈！ -当有能力“去父留子”的那一刻，就是我准备好生孩子的那一刻！ -怀胎10月，我做了哪些疯狂的事？ -母乳喂养，竟然比生孩子还痛！ -我还是红中，不只是XXX的妈妈！ -希望有一天我儿子能带我打王者~ -“母亲”只是女性的延伸，不是女性的定义！ 🎵本期好乐： OPENING：《你快乐所以我快乐》 ENDING：《Slipping through my finger》 🗣️ 本期主播： 八筒 红中 🔗你也可以在苹果播客、谷歌播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐找到我们。欢迎在以上播客平台搜索“哔哔三缺一”，你的点赞关注是我们持续发电的动力。 也欢迎来 爱发电 支持我们：aifadian.net

早些时间，两位主播顶着40多度高温挤到了宝可梦北京大师赛的现场。作为一场单体IP的动漫活动，宝可梦北京大师赛举办的可以说是相当成功的。也为单一IP的宣传活动打了一个样。为什么说IP和现地文化融合很重要？单体IP站如何在复原IP场景和融合当地文化之间做取舍？请听本期纯洁二次元《IP活动新标杆 宝可梦北京大师赛》。

集美们一起,聊一些有的没的,真的是一件非常开心的事情. 从聊男人开始,先坐实一些贱嗖嗖的人设吧! VOL.01 说到找男人的标准,我们真的话很多! 本期主播: Tracy Amanda Vivian 本期嘉宾: Tracy家的狗子巴xx,有贡献很多哒哒哒的脚步声以及喘息声! 本期热点内容: 全是热点! 建议都听完! 本期时长: "3次带薪拉臭臭的时间而已",合计90分钟左右. 本期金句: Tracy: 我大概有78条标准,要听吗? Amanda:我会扎双马尾,麻花辫,还会吹空气刘海! Vivian:做0真的很舒服! 找男人的标准大总结: 1. 脸要过关 2. 经济独立 3. 性生活和谐 4. 情感需求要匹配 5. 相互理解和尊重 6. 互补性格是最佳 7. .........(听完你就知道了) 以上吧! ps: 本期愿望是登上新星榜!

全网统一更新相同付费节目。 本期内容：今天付费来聊聊中国宗教恐怖电影《双瞳》！！！双瞳！！！双瞳！！！ 这是一档主观的、热情的、无用的节目。如果你听了偶有醍醐灌顶的感觉，那一定是你自己天资聪慧、骨骼清奇。主播很懒，并没有留下Show Notes。因为主播希望你也一样懒，从头听到尾，让时间慢一点、让生活快乐一点、让自己幽默一点。

* 当不想打工成为了职场中的常态； * 当为自己活着变成了必然的选择； 为了那一刻的来临，你准备好了吗！ 相信你和我一样，越来越对打工的日子感到厌倦和迷茫。我们困顿于不知道这样的生活我们还能忍受多久，但我们也同样担忧这样有相对保障的日子还能过多久。有多少人和我一样坚信总有一天，我们将不得不离开我们习以为常的打工环境，只身一人面对这个世界；养家糊口，和千千万万的职场中青年人一样坐在咖啡厅里面苦苦找寻足以让自己安身立命的方式。与其到了那个时候茫然无措从零思考如何开始这一切，也许现在就是最好的时机开始对于这个历程的探索。本期节目我们采访到了一位久违的老朋友楚学友，作为世俗意义上人们口中的职场精英和企业高管，学友多年前就开始了一条“为自己活着”的道路，他将用接下来的时间里和我们分享和这条道路有关的心路历程和实操方法。本期节目时间较长，但我们衷心的希望这一个半小时节目里所传递出来的信息和思考对得起大家的时间！ 主播：Billy/怡静 本期嘉宾：楚学友 音频剪辑：Billy （第一次操作，各位请尽情吐槽） 相关阅读：哈佛幸福课，非暴力沟通

这世上根本没有什么残障病 “说到底，每个人一生最终的归途都是坐上轮椅， 我也只不过是比其他人早个几十年体验罢了。” “你大概从来没留意过这件事。 打开电视，走进电影院，坐在剧场里， 甚至翻开书，你能看到的人， 从某个角度来说，都是跟你一样的人。 而我，基本上从来看不到跟我一样的人。” “最难的，从来不是让陌生人看到你。 最难的，是让你最亲近、最重要的人， 真正地看到你。 他们可能打从一开始， 就已经在你的身边了， 世界上没有其他人比他们与你相处的时间更久， 牵绊更深， 但他们，却不一定，能够看到你。 这些台词，来自于舞台剧《请问最近的无障碍厕所在哪里？》 一个精巧的作品、真诚的作品， 推荐给你。 无障碍设施建设不止关于残障人士，也关于我们每个人。 by 唐小友 【本期嘉宾】 新人话剧演员 /B站UP主@大程子好妹妹 赵红程 出品人/制作人 沈璐珺Mia 导演 罗茜 剧评人 轩然 -摘要- 03:00 那些全球范围内残障人士参与的作品 15:00 如何开始想要做这样一部作品 “被亲密的人看见是多重要的一件事” 23:00 不想当演员的新人演员 26:00 半自传式的故事，有哪些真和假的融合？ 如何从素人走向舞台演员 41:00 首演之后，完成这件事情的感受？ “演员在舞台上非常孤独” 45:00 好的剧场设施和精巧的配合设计 50:00 一些真诚的观众反馈 55:30 接下来的巡演计划和安排 61:00 半自传式的表达，值得敬佩的一种勇敢 - 本期音乐 - OP：手嶌葵 - 森の小さなレストラン ED：Quinn葵因 - 光 -本期主创- 唐小友，非专业展览演出十级爱好者 - 创作团队 - 文字编辑及剪辑：Teru 视觉形象：小伙伴&大表哥 - 听友群 - 有自己的听友群啦！ 欢迎入群跟我们一起Si起来 添加票友小助手（微信号：sticket-club） - 撕票俱乐部 - 秉持着“花过的钱没白搭，撕过的票都算数”的原则，一起分享我们各自看展、看演出的感受。 既是分享，也能避坑。 往期聊过的戏剧演出展览可在各平台节目页搜索shownotes关键词搜索相关节目收听repo。 - 收听方式 - 推荐您使用「苹果播客」、Spotify、小宇宙App、汽水儿等任意泛用型播客客户端订阅收听《撕票俱乐部》，也可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐上收听。

也许掌握了再多地技巧都没办法弥合人与真诚之间的鸿沟，也许我们听过很多道理也依旧无法对具体而微的问题处理地得心应手，也许再多地利弊得失的考量都难逃一句感人至深的我爱你，张爱玲说，于千万人之中遇见你所要遇见的人；诗人说，爱是想要伸出又收回来的手；周总理说，我这一生都是坚定不移的唯物主义者，唯有你，我希望有来生；宫崎骏说，我说不出来为什么爱你，但我知道，你就是我不爱别人的理由；弗洛姆说，我爱你，就是在你身上爱所有人，爱整个世界。 爱是喷薄的烈焰也是凋谢的花朵，是心口的朱砂痣也是墙上的蚊子血，是义无反顾地去爱，那怕痛彻心扉或是遍体鳞伤也势如破竹，还是徘徊犹豫在左右踌躇之中，用不得到也难以失去来聊以自慰呢，对于爱，我也有诸多困惑涌上心头，也许选择爱情本身就是一种选择去相信的信念，一种令人充盈完整并且不断在情绪波动中感受到正向反馈的信念，去关于爱与被爱永远是人类诞生以来乐此不疲地讨论的话题，该如何学着如何去好好爱一个真实具体的人，也是人一辈子所面临的课题。本期播客采取夺命连环问和妙手回春答的形式展开讨论，从大学生谈恋爱遇到的大大小小问题说起，向更深层次地人对于爱的需求说去，关于浪漫脱敏、维系长久关系、年轻人的婚育观念等等内容比较有可讨论的空间，在泛泛而谈之中抽丝剥茧，寻觅一片最大限度容纳面包与玫瑰的理想主义，从稀松平常地闲谈客座，到目光如炬地正襟危坐，距离点燃子勋的热情只差讨论一些女性主义，希望社会公平正义、自由开放、关注弱势群体的梦想，足以激动一整个夜晚的静谧。 本期播客仅代表嘉宾个人观点，受到阅历和环境的影响多有局限，内容包括但不限于以下，关于浅尝辄止没有深入探讨的话题，欢迎大家一起在评论区分享交流！ 00:38 大学生关于恋爱的需求 02:00 良好的关系需要双方经营 02:41 我们所说的爱到底是什么 04:08 好好去爱一个人 07:17 爱的理想与现实之撞 10:06 爱是自我需求的投射 12:24 爱自己是终身浪漫的开始 13:41 恋爱多多益善吗 14:36 如何下定分手的决心 18:06 爱中掺杂的功利心 19:10 从大学到社会择偶标准的变化 22:41 大学恋爱更为纯粹 24:24 如何看待恋爱脑的行为 29:31 恋爱中的分享欲 30:50 男女关于爱的行为的不同 31:17 年轻人的生育观念 34:31 女性是一种处境 37:00 关于大男子主义与女性独立 子勋：希望大家能成为一个有魅力的人，做一个更好的自己，都来找我做情感咨询啊

抑郁症是一种隐匿性精神障碍。在早期阶段很难被发现。我们中的大多数人都是在深受抑郁症折磨时才意识到自己患上了抑郁症。患有这种精神疾病的人感到绝望、空虚或悲伤、疲劳、易怒和烦躁不安。以下是抑郁症让我们做的10件事。您有同感吗？请在下面评论！