本期知识点：三伏天，我们如何有效保健？ “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新（节假日无休） 小📕：主播小熊在撞树（340670176） 本期嘉宾： @彭浩轩 中国中医科学院针灸医院医生 @老于 于大夫也是彭太太 主持人： @小熊Deploy 已经两次中暑 时间轴： 00:30 三伏贴和冬病夏治的原理 00:31 关于“治未病”的一些观念，不想听可以直接划到9分钟 09:10 刮痧拔罐是否适用于日常保健 11:25 三伏贴的正确价值 13:40 三伏贴的效果验证问题 15:54 为什么有人贴三伏贴没用 21:23 关于古早三伏贴出现的烫伤的解释 26:06 艾灸是怎么起效原理 26:30 艾灸手法的三六九等 27:32 判断艾灸手法标准：热敏灸 28:13 有效艾灸的几种感觉 36:29 艾烟对身体健康的影响 41:30 如何鉴别优质艾条（可能也没卵用） 45:45 艾灸的禁忌人群 53:54 三伏天要不要减肥 新号开播，跪求订阅 听友群：zrkf006 投稿合作：79087541 祝大家安度这个夏天。

谭咏麟先后推出《爱情陷阱》《暴风女神 Lorelei》专辑，再创销量奇迹，一连20场演唱会，打破最多场数纪录，继续称霸粤语乐坛。张国荣《为你钟情》专辑成绩直追谭校长，一连10场首次个人演唱会，打破香港歌手初次开演唱会的场数纪录。蔡枫华颁奖礼失言风波，“一时嘅光辉未必系永恒”成传世金句。张学友首张专辑《Smile》一炮而红，从贸发局文员变成当红歌星。吕方《听不到的说话》勇夺双料年度十大金曲，刘德华《只知道此刻爱你》销量口碑双重失利。新人歌唱比赛风起云涌，杜德伟（23岁）、苏永康（18岁）、李克勤（19岁）获奖出道。请轻触播放键，收听不应被忘记的粤语歌。 温馨提示：关注我们的公众号「爱粤之城CantonLand」，可在本期节目的推文中获取歌单详情。 「似水流年」每周二更新。全球首个维基百科式的Cantopop编年史节目，由粤语DJ教父Paul与新锐粤语主播尴尬对谈，讲述百年粤语歌的前世今生。 时间轴 00:00:34 谭咏麟《爱情陷阱》席卷整个华语歌坛 00:02:56 陈奕迅《重口味》是向《爱情陷阱》的作品 00:04:21 谭咏麟《雨夜的浪漫》夺得了中文歌曲龙虎榜冠军 00:07:57 谭咏麟《情（是永远着迷）》《此刻你在何处》《幸运星》入选劲歌金曲季选 00:14:04 12月，谭咏麟发行了第十张粤语专辑《暴风女神 Lorelei》 00:16:34 成龙电影《龙兄虎弟》惊险的拍摄经历 00:18:08 谭咏麟《午夜骑士》《朋友》也是电影《龙兄虎弟》插曲 00:20:32 谭咏麟《冬之寒号》由他自己亲自填词 00:23:34 张国荣《不羁的风》成功入选年度十大中文金曲和十大劲歌金曲 00:25:33 张国荣《我愿意》《少女心事》《第一次》入选劲歌金曲季选 00:28:27 《为你钟情》是张国荣的经典情歌之一 00:33:18 张国荣《全赖有你》是一首唱给歌迷的歌，为他的首次个人演唱会造势 00:36:44 蔡枫华在劲歌金曲第二季季选上的失言风波：“一时嘅光辉未必系永恒” 00:39:39 蔡枫华《爱不是游戏》是导致他失言的原因之一 00:43:23 张学友《Smile Again玛莉亚》获得了中文歌曲龙虎榜冠军和劲歌第二季金曲 00:46:39 张学友《轻抚你的脸》成功入选TVB年度十大劲歌金曲 00:48:17 张学友《情已逝》成功获得香港电台年度十大中文金曲 00:51:25 刘德华凭借《只知道此刻爱你》入选十大中文金曲新人奖八强 00:55:02 吕方《听不到的说话》成功获选为年度十大中文金曲和十大劲歌金曲 00:56:54 吕方《从未如此深爱过》成功入选劲歌第四季金曲 00:58:47 杜德伟《Hello》赢得第四届新秀歌唱比赛冠军 01:01:39 苏永康《Careless Whisper》日语版赢得第四届新秀歌唱比赛亚军 01:04:15 李克勤《雾之恋》赢得了全港十九区业余歌唱比赛冠军 01:07:52 梁朝伟灌录了《新扎师兄续集》主题歌《新扎师兄》和插曲《孤独不再怕》（吕方合唱） 01:12:11 本期节目互动问题

于无声处InSilence听友群：heishi121，添加回复最喜欢单集即可入群。 月昱是我刚认识的一个好朋友，按他的话说，他是一个入行未遂的脱口秀演员，下面的金句都来自他的即兴发挥。 “我一直以为酒杯上面这块是装逼的，没想到真能装酒。” “低于预期或者跟预期不一样的状态会持续很久。这个事儿是符合我预期，就人在过得差的时候是不希望得到人关心的。” “我感觉我的人生是越活越困惑的一个过程。其实我比二十岁更迷茫了一些。” 主持人：小柿马 嘉宾：朱月昱 时间线： 3:23 QQ音乐，多少小镇青年的音乐梦想起点 6:01 苏南和苏北：人是因为离开了家，才有了故乡 14:14 高考前后，落差很大，但是我接受了 21:41 一个大学乐队是怎么建立的，关键需要有个画饼的人 31:25 大学体育课真的有人挂过，比如正在说话的这两个人 38:10第一份实习，我就代表公司去参加股东大会了 42:58 我一直以为红酒杯最上面是装13 的，没想到真的能装酒 48:33 来北京，我的目标是月薪 10000 元 58:51 入行脱口秀，就和入行互联网一样 1:05:55 笑点低的人，是上天送给脱口秀演员的礼物 1:13:26 30 岁生日前，我感觉我的人生越活越困惑 如果你有任何值得分享的故事，或者对于节目的想法和建议，欢迎邮件联系我们 邮箱：[email protected]

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[主播]Jessica/老袁 [后期]吱吱 [上传]吱吱 [封面]西森 [微博]播客志 [公号]播客志 [客服]podcaster_union 你觉得播客最适合用人工智能改进哪些功能？

哈喽大家好，欢迎大家收听新的一期巴瓦哈。今天这期节目是「女导演」系列，我们要一起来认识的这位女导演是来自英国的安德里亚·阿诺德。安德里亚·阿诺德是出生于1961英国肯特郡埃塞克斯，毕业于美国电影学院洛杉矶分校，是一名导演的同时也是一名编剧。 Arnold的电影语言，源于她影片的主题和影片主角大多都具有高度自传的色彩基础之上。她运用自己细腻的女性视角对女性极其关怀，这和我们之前所有女导演系列中介绍过的女导演一样，她们都致力于女性个人书写，注重女性表达，通过塑造更多银幕中非男性凝视之下的女性来展现女性的多样性。 希望大家喜欢的同时有所收获，感谢大家的收听，我们下一期再见～ 曲目： Business School - Luster ETHICA - Move on Glixen - Adore

00:00 生日快乐 01:42 35岁的人生感悟 04:11 团建指南，随时准备一些可以立刻拿出来表演的歌曲 08:28 白目同事大分享 10:55 点亮烛火许下生日愿望 18:01 使用交友软件的心得 24:18 曾经气场不合的领导，现在有一点理解他 29:20 ending，祝大家都快乐幸福 本集主播：万万能不能 本集录制时间：2023 年 7 月 9 日 本集 BGM： 生日祝福歌 – 格格 – 生日祝福歌 美人鱼 – 林俊杰 – 第二天堂 一千零一个愿望 – 4 In Love – 谁怕谁 当爱在靠近 – 刘若英 – Love & the City 万物情书 – 九三 – 万物情书

信息化解决的是流程效率问题，数字化解决的是数据的变现，数据驱动价值再造。未来 CIO 要能够在数字化转型中看到问题症结，做数字化转型理念的宣传者和推动者。 在 2023 未来 CIO 数字峰会上，合肥国轩高科动力能源信息工程分院院长管强，中集冷藏产业基地数字化工厂办公室主任耿峰，山东赫达集团股份有限公司 CIO 陈杰，中智药业 CDO 朱泉松，以“破局：CIO 如何涅槃重生？”为主题进行了深度的圆桌对话，围绕变局之下的四大关键点，共商企业数字化转型的破局之道。 【时间轴】 00:02:04 4 位嘉宾的自我介绍 1. 企业的数字化实践：推动企业向前进 00:03:39 用大数据分析、用电池联网做数字化转型 00:04:51 带着信息化团队回到制造现场去重塑IT的价值 00:06:06 “工业味精” 提升公司整体收益 00:09:59 动态搭建，让整个环节都有数据可溯源 2. 新技术：是机遇，还是挑战？ 00:11:37 数字化解决的是数据的变现 00:18:43 通过 AI 大数据模型学习的模式来改善部品质量 00:20:57 精细化工行业产品的良率至关重要 00:22:22 将 AI 应用到智能化仓库物流系统 3. 主导权：业务拖着 IT 走，还是 IT 拖着业务走？ 00:26:35 IT 的思维更严谨，更体系化，更有话事权 00:27:30 从实施的角度，IT 与业务相辅相成 00:30:20 IT 搭台，业务唱戏，两者共生 00:35:59 进入数字化转型阶段，IT 不再掌握主导权 4. 涅槃重生：未来 CIO 扮演何种角色？ 00:38:31 未来 CIO 应该是数字化转型理念的宣传者和推动者 00:39:14 CIO 就是司令的参谋，要帮助 CEO 做决策 00:39:35 未来的 CIO 是 CIO + CDO 的合并决策者 00:42:15 未来 CIO 的两大使命 嘉宾介绍 管强 合肥国轩高科动力能源信息工程分院院长 耿峰 中集冷藏产业基地数字化工厂办公室主任 陈杰 山东赫达集团股份有限公司 CIO 朱泉松 中智药业 CDO 相关阅读 破局：重压之下，CIO 如何涅槃重生？ 使用音乐 Come Alive - Infraction 关于我们 欢迎关注牛透社微信公众号（ID：Neuters），精准获取 to B（SaaS/PaaS/IaaS）行业干货。 牛透社，崔牛会官方账号。专注 to B 8年，这里聚集了你想结识的人，有你想了解的行业洞察，还有你想知道的 to B 创业者们的思考和专家们对行业趋势的判断与解读。

在对心智的研究越来越粗放的今天，通过那些典型的“心理骗局”，我们更能理解营销的关键技术，并能够从中看到二元对立的世界本源，以及审视我们内心的分裂。 【污点】的操作要点在于：首先让白玉先特别纯净，盯住人生中极为宝贵的东西下手，制造“局部完美”（每个人都是有选择的完美主义者）；然后制造压力，产生“瑕疵”联想。 【主播】 锤总，映天下策略合伙人 【Staff】 视觉设计：qiqi 制作监制：hec

林俊杰专场下期如约而至 不管有没有抢到演唱会门票 在永音磁带只需点击播放健 你也可以享受专场演唱 林俊杰Mixtape 下 01.浪漫血液 00:05 02.黑键 04:37 03.水仙 10:06 04.生生 14:06 05.手心的蔷薇 18:20 06.可惜没有如果 23:00 07.不为谁而作的歌 27:59 08.黑夜问白天 32:25 09.伟大的渺小 37:13 10.飞云之下 41:48 11.我们很好 46:14 12.将故事写成我们 50:41 13.Stay With You 56:16 14.交换余生 59:42 15.幸存者 1:04:18 16.Like You Do 1:08:57 17.裹着心的光 1:12:15 18.无拘 1:16:48 19.想见你想见你想见你 1:21:10 20.慢慢喜欢你 1:23:28 21.你啊你啊 1:26:49 22.达尔文 1:31:02 23.愿与愁 1:35:08 24.谢幕 1:38:56 愿你听得开心✨

《Top of Japan》是一档专注日本品牌、文化与消费的播客。 ·本期简介 第34期，我们聊一聊让人产生幸福感的便利店——7-11。 「我的日本朋友说，他的命是 7-11 给的。」 7-11 从一开始就树立了众多业界标杆，包括： - 日本第一个二十四小时全年无休的便利店。 - 第一个在便利店摆放 ATM 机。 - 业界景仰的单品管理制度和执行。 7-11 的母公司 7&i 控股凭借 711门店的扩张在 2022 年翻盘营业额一举超过大商超永旺集团成为日本零售霸主，同年 7- 11 总店铺数量突破 8 万家。这让我们不禁好奇，是什么支撑 711 在疫情中逆势起航？ 本期节目，我们将聊一聊它的创始背景到经营模式的创新和成功策略，以及主播们心中的 7-11 和便利店。 *勘误：第一家丰洲店并非 24 小时营业，而是早7 晚 11，但确实是全年无休。真正的 24 小时店，是 1975（次年）在福岛县郡山市开设的。 ·本期时间轴： [ 01:42 ] 主播们在 7-11 最常卖的东西 [ 03:34 ] 惊人的营业额 [ 08:20 ] 7&i 处理崇光西武百货资产 [ 11:27 ] 只逛大商超买东西是有问题的 [ 12:42 ] 即使只有 500m 距离也要开多家店 [ 14:15 ] 单品管理制度是什么？把第一家店从坑里挖出来的方法 [ 26:34 ] 日本 7-11 里都有些什么奇奇怪怪的操作？ [ 30:30 ] 成为 7-11 店主怎么样？ [ 33:44 ] 铃木敏文如果第一性出发思考会如何？ [ 41:20 ] 铃木社长黯然退场 [ 44:30 ] AKB48 老板秋元康的观点解释了为什么 7-11 要卖饭团 [ 47:58 ] 另一个反常识铁律 [ 49:40 ] 711 Day！是个好日子~ ·本期主播 ·制作团队 内容策划：妮子 音频制作：大赵 视觉设计：大赵 BGM：The long way ·联系我们 你可以在苹果 Podcast、小宇宙、喜马拉雅、Spotify 中搜索“Top of Japan”订阅收听，每期播客节目也会在微信听友群中推送。 加入听友群的方法：微信搜索添加 topjiangdayo（top酱だよ）为好友，备注“入群~”