主理人 Eric：15年篮球玩家退役 10年康复撸铁 4年赛车手 2年Crossfiter 1年铁三运动员 莎莎：藤校毕业创业5年的yogi MomentZ迷之创始人 微博小红书抖音b站如果有就都是 @莎莎Pluss @楼长Eric [2:00] 08年奥运暴晒北京的夏天 [12:40] 信远斋酸梅汤，可乐色的绿豆汤 [18:00] 被摧残的大蒲扇，夹肉的凉席 [22:00] 早上4点鸟儿们的大聚会 [34:00] 与看门大爷赛跑，与大爷一起共舞

“我想它们的身体应该呈一种灰暗的绿色，虽然肚皮是白色的。身体的大部分都光亮滑溜，但背上有着带鳞的高脊。那身形有着人形的模糊特征，而头部却是鱼类的，长着从不闭合的，巨大、凸出的眼球。在脖颈的两旁，还有不断颤动的鳃，长长的手脚上都有蹼。它们杂乱无章地跳跃向前，有时只用后腿，有时则四肢着地……它们那嘶哑的、尖锐的喉音……传达了其面部所无法表现的，一切黑暗的感情。” ——霍华德·菲利普·洛夫克拉夫特《印斯茅斯镇之阴影》

口罩三年，尽管线下商业影响巨大，但上海大街小巷仍然一直可以看到冰淇凌店冒出来（生活太苦，可不得多吃点甜）。先一波独立小店，再一波国际大牌，随后紧跟一波网红连锁，竞争可谓相当激烈，光好吃可不够，还得口味新奇，造型独特！ 最近刚好认识了一位励志吃遍上海滩Gelato的姑娘，和一位刚从纽约回国还顺便把当地必吃的Gelato品牌il Laboratorio del Gelato带来上海的姑娘，便拉来一起聊聊这个冰淇凌中的热门品类，也就是传说中的意式冰淇淋。引用一句话：“不是所有冰淇凌都叫Gelato”，很俗但是真的很对，ChatGPT还告诉我说“Gelato温度略高，可以给人带来舒适和温暖的感觉，冬天甚至可能是享用它的最佳季节”，咱也不知道是真是假，反正嘉宾的店在春节期间生意依然兴隆～ Highlights： 02:13 怎样的冰淇凌才算是Gelato 04:46 疫情催化对冰淇凌的热爱，从零开始学做Gelato 12:20 不爱喝冰水的中国人才是冰淇凌的发明者 15:23 管你是鱼还是肉，万物皆可Gelato 21:53 不要轻易尝试猎奇水果 24:52 被海克斯科技俘虏的味觉 33:18 这些年吃过的新奇口味 43:18 男女老少，谁人不爱 本期主播： 洲洲（即刻@陆洲洲） 嘉宾： il Laboratorio del Gelato上海店主理人：Cece 吃货代表：静静、Evan 设备支持： Sound x Lab 声音实验室 加听友群vx：luzhou517 Reference： il Laboratorio del Gelato 创始人Jon F. Snyder对于冰淇淋最初的爱来自于他祖父母开的冰淇淋店, 19岁去意大利旅游时更是彻底爱上了意大利冰淇淋，而他开的这家店也一直被誉为“会吃醉的冰淇淋店”。冰淇淋全部采用当季的水果制作而成。而Jon F. Snyder本人致力于研发各种新口味，因此取店名为lab。至今其口味数量已超过数百种，可谓真正的雪糕实验室。 提及的冰淇凌店（首字母顺序）： Amorino：集美貌与美味于一体的意式手工冰淇淋，特意做成玫瑰花形 潮一不贰：潮流集合店，可以买到本土版花朵Gelato Dallatte Gelato 达乐田：贵腐酒也是上海排得上号的酒味冰淇淋 Dip in Gelato：世界风味集合地，食材使用大胆，每季稳定上新 Gelato Bello：上海唯一一家意大利人做的Gelato（老板自己说的 Gelato Dal Cuore 达可芮：2018年诞生的本土独立品牌，葱油拌面口味曾登上wb热搜 Luners：法式面包店，焦糖海盐冰淇凌yyds Mimilato：梧桐树下按照时令更新菜单的Gelato小店 Spiceman Artisan Gelato：看名字就知道喜欢用香料 UnCono：可能是上海最会做水果Gelato的店 Venchi：意大利百年巧克力品牌，冰淇淋也很不错 软冰品牌：百味堂、Letao、zakuzaku BGM： The Weeknd - Out of Time Frank Ocean - Strawberry Swing

这期我俩是第一次唱英文的慢歌，挺舒缓，慢歌好唱（念），熊掌聊了一下最近和弟弟之间的一些“代沟”，史密斯也终于把攒了半年的废品给卖了。 00:00:00 开场薅羊毛：这回的羊毛有时间和地域的限定，快来听听！ 00:02:34 开场歌：听众focalength28点了一首最终幻想8的主题曲《eyes on me》，区区英文，不在话下。 00:09:25 近期演出：最近基本是专场巡演，7月15日在北京喜番喜剧，7月21日在成都过载喜剧，7月16日还会参加喜番的播客喜番调频的线下录制，快来快来！ 00:10:38 最近的事：熊掌和弟弟相处感觉有点问题，不知道是代沟还是咋回事。史密斯最近干了个大蠢事，攒了半年的废品你猜卖了多少钱，反正他再也不攒废品了。然后俩人聊了聊暑期旅游推荐。 00:55:29 个人推荐：熊掌再次推荐一本缓解焦虑的书，属于工具书了，叫《让往事随风而逝》。史密斯推荐个别人的播客，叫《没折腰FM》，专门讲影视相关内容的，内容垂直又专业，特别好！ 喜欢我们的朋友，可以微信添加二人站小助手（vx：erzkefu01) 一起加入听众群聊天吧！ 使用音乐：《彩 虹 都 市》by ATTBEAT/ATTStudio星

本期话题：阿莫多瓦、影评、电影、奥巴马、网飞、欲望都市、剧集、旅行、意义、东亚、西班牙、音乐、爱如火 本期主播：昭阳 X 微粒 封面插画：阿四RS BGM：Hot Hop Rok - Steve Adams；Mosswood - Steve Adams Weibo：@一无所知HOWSO，@姚微粒，@昭阳 Email：[email protected] 一起新窥看，这个其实我们一无所知的世界吧！ A W. STUDIO NEW YORK PRODUCTION

hello,好久不见啦各位;谢谢你们的长期关注哈哈； 最近事情比较多,这一期拖了太久了;此处手动艾特下郭顶的飞行器的那位朋友,说声抱歉哈哈; 如果朴师傅的哪首歌或哪句歌词，让你念念不忘，可以留言在评论区大家一起分享哈； 另我的读书节目第一期《白鹿原》近期会上线，喜欢的朋友可以听听到时。 -------------------------------------------------------- 朴树,郭顶,许巍是我内地最欣赏也是最喜欢的三位男歌手,小时候听到的第一首歌印象中好像是<生如夏花>,当时的朴树一头长发,简直酷毙了; 一晃眼 竟然已经过去了20年,还好朴师傅还在; 也许时间真的如朴师傅所说“时间哪儿都没有去。它是你的幻觉，它并不存在。” 做这期节目的时候突然有点怀念千禧年那个留着一头长发在舞台上酷酷的唱着<new boy>的朴师傅,但是现在他也依然很酷; 只有朴师傅活成了我们活不成的样子。如果世界上还有一种浪漫主义，就是认清生活的本质依然热爱生活。共勉之 最后以一段朴树的原话结尾: 命运是一种奇怪的东西：往往一个错误的开始会带来出人意料的结局。先是出了一个并不需要的名，但是也因此而得到更为广阔的生活。虽然我不相信未来，但我还是想去未来看一看，我相信未来是可以自由选择自己生活的年代。 ——朴树 -------------------------------------------------------------本期歌单： 开场：new boy 妈妈，我...-《我去2000年》 我爱你，再见-《生如夏花》 傲慢的上校-《生如夏花》 La Perte-《生如夏花》 在木星-《猎户星座》 空帆船-《猎户星座》 朴师傅的歌词写进了太多了的心里;最最后贴下朴师傅的部分歌词： 01 时光真疯狂 我一路执迷与匆忙 依稀悲伤 来不及遗忘 只有待风将她埋葬 ——《且听风吟》 02 这看不透的人生，你那放不开的人生 你白白浪费这一生 你到底害怕的是什么 ——《好好地》 03 我们必须忍耐这艰难繁琐， 这平淡的生活， 这不快乐的生活啊。 ——《召唤》 04 让我的人生充满遗憾， 一切都不必重来，什么也无须更改； 生活在继续，舞会从来不曾停止， 一错再错的，这故事才精彩 ——《我爱你再见》 05 醉的人们呀举起杯 笑着眼里都是泪 是谁在晚餐后老去 像迷雾里我的心 ——《九月》 06 你的生命她不长 不能用她来悲伤 ——《在希望的田野上》 07 你得到你想要的吗 换来的是铁石心肠 可曾还有什么人 再让你幻想 ——《清白之年》 08 我有那么多的理想 我还有那么大力量 我要改变世界 任凭我想象 隔壁老张对我讲年轻时我和你一样狂 ——《活着》 09 那个发光的 那个会飞的 Yo buddy 那个顶天立地的 那才是我 ——《No Fear In My Heart》 10 我活的不耐烦，可是又不想死。 ——《妈妈，我。。》

尝试一下题目上的实验。 读什么古诗呢？就是语文课本里耳熟能详的那几首。 哪里的方言？都可以，只要你会说，只要不是「标准普通话」。 用方言不太能读诗？可以再练习几遍，甚至查字典。在这个过程中，我们会发现，我们对一门语言的掌握，有时候是很局限的。 如果你顺利地读出了一首诗并把它录下来了，可以发送至[email protected]。 去年冬天，我的朋友张子易去了法国读书。他发起了一个用家乡话读古诗的项目，收集到了来自全国不同地方的朋友的音频。我们聊了聊他发起这个项目的缘起、过程和收获。不过，这个项目还未结束。面对庞杂的音频素材，它们应该如何被呈现出来？ 我们也期待你的答案，欢迎留言或邮件联系。 嘉宾：子易，现居法国，电影专业、书画创作者、潮汕人 主播：润润、肉饼 本期你将会听到： 1:16 三个词介绍：电影、书画、潮州人 5:13 方言读诗项目的缘起 14:20 如何邀请朋友读古诗 19:13 方言个人史背后的家族史 23:25 个人创作心态的转变 35:52 如何为项目做一个展 关于我们： 微博：@北海怪兽bsmonster 邮件：[email protected] （🌟想要进北海怪兽听众群的朋友可以将微信号发送至邮箱） 推荐用泛用型播客客户端订阅我们的播客，也欢迎在 QQ音乐、小宇宙平台收听北海怪兽，也希望通过留言或邮件听到你的声音～ ⭐️⭐️⭐️对了，北海怪兽也上线了爱发电，欢迎有爱的听众朋友们为我们发电呀👉️⭐️⭐️⭐️afdian.net

本期知识点：三伏天，我们如何有效保健？ “疾病科普太多啦，我们谈一些健康常识” 《大夫有话说》是一档由医生参与录制的健康常识类播客，每周二更新（节假日无休） 小📕：主播小熊在撞树（340670176） 本期嘉宾： @彭浩轩 中国中医科学院针灸医院医生 @老于 于大夫也是彭太太 主持人： @小熊Deploy 已经两次中暑 时间轴： 00:30 三伏贴和冬病夏治的原理 00:31 关于“治未病”的一些观念，不想听可以直接划到9分钟 09:10 刮痧拔罐是否适用于日常保健 11:25 三伏贴的正确价值 13:40 三伏贴的效果验证问题 15:54 为什么有人贴三伏贴没用 21:23 关于古早三伏贴出现的烫伤的解释 26:06 艾灸是怎么起效原理 26:30 艾灸手法的三六九等 27:32 判断艾灸手法标准：热敏灸 28:13 有效艾灸的几种感觉 36:29 艾烟对身体健康的影响 41:30 如何鉴别优质艾条（可能也没卵用） 45:45 艾灸的禁忌人群 53:54 三伏天要不要减肥 新号开播，跪求订阅 听友群：zrkf006 投稿合作：79087541 祝大家安度这个夏天。

谭咏麟先后推出《爱情陷阱》《暴风女神 Lorelei》专辑，再创销量奇迹，一连20场演唱会，打破最多场数纪录，继续称霸粤语乐坛。张国荣《为你钟情》专辑成绩直追谭校长，一连10场首次个人演唱会，打破香港歌手初次开演唱会的场数纪录。蔡枫华颁奖礼失言风波，“一时嘅光辉未必系永恒”成传世金句。张学友首张专辑《Smile》一炮而红，从贸发局文员变成当红歌星。吕方《听不到的说话》勇夺双料年度十大金曲，刘德华《只知道此刻爱你》销量口碑双重失利。新人歌唱比赛风起云涌，杜德伟（23岁）、苏永康（18岁）、李克勤（19岁）获奖出道。请轻触播放键，收听不应被忘记的粤语歌。 温馨提示：关注我们的公众号「爱粤之城CantonLand」，可在本期节目的推文中获取歌单详情。 「似水流年」每周二更新。全球首个维基百科式的Cantopop编年史节目，由粤语DJ教父Paul与新锐粤语主播尴尬对谈，讲述百年粤语歌的前世今生。 时间轴 00:00:34 谭咏麟《爱情陷阱》席卷整个华语歌坛 00:02:56 陈奕迅《重口味》是向《爱情陷阱》的作品 00:04:21 谭咏麟《雨夜的浪漫》夺得了中文歌曲龙虎榜冠军 00:07:57 谭咏麟《情（是永远着迷）》《此刻你在何处》《幸运星》入选劲歌金曲季选 00:14:04 12月，谭咏麟发行了第十张粤语专辑《暴风女神 Lorelei》 00:16:34 成龙电影《龙兄虎弟》惊险的拍摄经历 00:18:08 谭咏麟《午夜骑士》《朋友》也是电影《龙兄虎弟》插曲 00:20:32 谭咏麟《冬之寒号》由他自己亲自填词 00:23:34 张国荣《不羁的风》成功入选年度十大中文金曲和十大劲歌金曲 00:25:33 张国荣《我愿意》《少女心事》《第一次》入选劲歌金曲季选 00:28:27 《为你钟情》是张国荣的经典情歌之一 00:33:18 张国荣《全赖有你》是一首唱给歌迷的歌，为他的首次个人演唱会造势 00:36:44 蔡枫华在劲歌金曲第二季季选上的失言风波：“一时嘅光辉未必系永恒” 00:39:39 蔡枫华《爱不是游戏》是导致他失言的原因之一 00:43:23 张学友《Smile Again玛莉亚》获得了中文歌曲龙虎榜冠军和劲歌第二季金曲 00:46:39 张学友《轻抚你的脸》成功入选TVB年度十大劲歌金曲 00:48:17 张学友《情已逝》成功获得香港电台年度十大中文金曲 00:51:25 刘德华凭借《只知道此刻爱你》入选十大中文金曲新人奖八强 00:55:02 吕方《听不到的说话》成功获选为年度十大中文金曲和十大劲歌金曲 00:56:54 吕方《从未如此深爱过》成功入选劲歌第四季金曲 00:58:47 杜德伟《Hello》赢得第四届新秀歌唱比赛冠军 01:01:39 苏永康《Careless Whisper》日语版赢得第四届新秀歌唱比赛亚军 01:04:15 李克勤《雾之恋》赢得了全港十九区业余歌唱比赛冠军 01:07:52 梁朝伟灌录了《新扎师兄续集》主题歌《新扎师兄》和插曲《孤独不再怕》（吕方合唱） 01:12:11 本期节目互动问题

于无声处InSilence听友群：heishi121，添加回复最喜欢单集即可入群。 月昱是我刚认识的一个好朋友，按他的话说，他是一个入行未遂的脱口秀演员，下面的金句都来自他的即兴发挥。 “我一直以为酒杯上面这块是装逼的，没想到真能装酒。” “低于预期或者跟预期不一样的状态会持续很久。这个事儿是符合我预期，就人在过得差的时候是不希望得到人关心的。” “我感觉我的人生是越活越困惑的一个过程。其实我比二十岁更迷茫了一些。” 主持人：小柿马 嘉宾：朱月昱 时间线： 3:23 QQ音乐，多少小镇青年的音乐梦想起点 6:01 苏南和苏北：人是因为离开了家，才有了故乡 14:14 高考前后，落差很大，但是我接受了 21:41 一个大学乐队是怎么建立的，关键需要有个画饼的人 31:25 大学体育课真的有人挂过，比如正在说话的这两个人 38:10第一份实习，我就代表公司去参加股东大会了 42:58 我一直以为红酒杯最上面是装13 的，没想到真的能装酒 48:33 来北京，我的目标是月薪 10000 元 58:51 入行脱口秀，就和入行互联网一样 1:05:55 笑点低的人，是上天送给脱口秀演员的礼物 1:13:26 30 岁生日前，我感觉我的人生越活越困惑 如果你有任何值得分享的故事，或者对于节目的想法和建议，欢迎邮件联系我们 邮箱：[email protected]

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