人生如戏，赛车如梦。没下过场的人永远不知道赛车究竟意味着什么？一站下来，赢家带回家的是胜利奖杯和一身的欢庆香槟沫子，而输家拿回去的只有骨科诊断证书及高昂的维修费用。可是，赛道就在那里，无论如何总要去跑，这就是老天赋予赛车手的使命，也是他们将来留给后人的回忆与传奇。关于赛道里的那些事，且听老方慢慢给你说。

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上周看到手机上“歌手李玟轻生去世”的新闻推送，我问朋友，这是那个歌手李玟吗？这是假新闻吧？—— 这件事给每个人带来的冲击像是一场集体创伤。 根据世卫组织的数据： * 你我身边，每10个人中就有1人饱受抑郁症的折磨 * 全球有大约3.4亿人患有抑郁症，但接受正规治疗的患者不到7% 两位主播作为曾经的心理学专业学生，想聊一聊自己的抑郁经历，并对抑郁症做一些力所能及的科普。 🎙️主播 佩佩：波士顿学院应用心理学专业本科 Wendy：美国西北大学新闻、心理学双专业本科 ⏰时间轴 00:52 2030年，抑郁症将成为世界第一大疾病 04:18 轻度抑郁典型症状1: 莫名其妙地大哭 06:11 轻度抑郁典型症状2: 每天早上一睁眼，f**k，又要去上班了 07:42 裸辞，是拯救心理健康的第一步 11:44 最容易抑郁的行业top 1: 互联网 11:57 当身边的朋友因为抑郁自杀 13:57 抑郁症的5个常见症状 18:40 警惕“自信文化”，避免精神内耗 20:14 这一代年轻人的抗压能力真的变弱了吗？ 22:30 去宛平南路600号看病，就是疯子？ 24:40 所有的偏见都源于无知 27:43 缓解抑郁情绪的一些tips 36:58 从痛苦中成长？大可不必 🎵片尾歌曲 李玟《想你的365天》 李玟《好心情》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

有毒型人格的表现： * 对你的轻视和傲慢 * 你要用尽全力去向对方证明你的情绪 * 虚伪，在兄弟面前形象非常好，但在亲密关系中却是“另一个人” * 他习惯性撒谎 * “双标”，你只是他手里的一颗棋子 * 你的道德标准和他的道德标准非常不一样，行为“脱轨” * 你的情绪会变得非常极端 * 他会让你变成一个侦探 * 你会害怕他随时消失 * 他会贬低你、戏弄你、嘲笑你、甚至拿你和前任做比较 * 他非常擅长沉默，用居高临下的姿态审判你 * 你们关系进展速度非常快 * 分手后，你会感受到巨大的认知失调 “你一定要尊重自己的感受。” “敏锐的直觉，是你面对有毒恋人最有效的防御。这是一项用之不竭的技能，一旦掌握，终身受益。” 找到瓜瓜：guaguasis

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我们上海大鲨鱼真的太会报价啦。

时代的发展确实方便了很多人，但同时也给很多人带来很大的不便。即便是作为不太年轻的年轻人，我也仿佛跟不上时代的脚步，我也是在最近才明白了yyds的含义。然而却又有新的梗不断的出现。年轻人跟不上时代的脚步，我们可以通过网络学习来弥补。但老年人呢？他们无法去学习，因为这一切对他们来说远远超出了他们的认知。

梦：每个人都有机会来亿场的奇异旅行 1——影榴莲