这期我们聊聊这小半年健身减脂的事儿！揉面一直以来都非常想聊聊几个月上普拉提私教的心得和变化。苦瓜炒肉近两个月忙于带娃停滞了普拉提训练，终于在靠饮食结构调整达到减脂初步目标的状态下决定录这期播客。

峨眉山仙峰寺附近有一个巨大的石灰岩岩洞,称为“九老仙府”或“九老洞”。1987年10月1日，乐山市供电局职工学校学生李波、谢斌两人入洞内探险。在距洞口250米的一个幽暗阴深的地方，李波用手电筒无意中照见了一具满身血污的尸体，两人顿时惊呼一声，奔出洞外！

大家好，这里是筱寻和seki，如果想要加入我们的社群，请加微信 guguseki or muggle-yuki，并注明——小宇宙 本期邀请了我们的好朋友阿鲁，一位资深HR来聊一聊找工作的那些事儿，非常抱歉，本来想赶在6月发，结果拖到了现在～～，如果大家有什么问题，欢迎留言呀 本期内容时间轴如下 00:00:40 嘉宾介绍 00:01:28 HR招聘的流程 00:04:00找工作前需要干些什么？——问天问地不如问自己 00:09:40简历写什么？——简、真、全 00:25:35 HR如何筛选应届生简历 00:38:11招聘会上的小心机 00:45:30面试环节注意什么？ 01:03:05 HR必问的几个常规问题 01:13:15一样话百样说 01:17:30 最后给大家一些建议共勉

播客观影会上看完《长安三万里》大呼过瘾，言犹未尽的部分，放在本期节目里了。我何子非鱼的主播盖老师从电影出发，聊了聊文艺批评中的自我觉知。 盛唐版《我的天才男友》，又名《enfp悲剧的一生》梗概如下：i人小镇做题家高适一心想着考公光耀门楣，跟着e人顶流网红李白各种旅游打卡，吟诗作赋，把妹蹦迪，结交达官显贵开趴体，自觉吃力就主动要求下基层锻炼，耳濡目染自己也做起自媒体来。网红在风口越飞越高，做题家的根也越扎越深。 时局由盛转衰，网红仕途不畅修仙不成，做题家广结善缘文治武功，直到网红人生暮年，急中出错命悬一线，才发现做题家一边诗名远扬一边建功立业，还低调做人走后门搭救了旧友。这样的大爽片别说中年人了，我都看得来劲。笨小孩如何在乱世建功立业？不在于咋选更对，而在于不选错。 咱这就是一个“不问对，只怕错”的年代。 【嘉宾】 盖老师 一个集美貌与才华于一身的鲁男 播客：子非鱼 【你将会听到】 04:10 煞风景的批评们 09:10 追光动画十年之作，转型做小人物视角 13:06 爽片解读：小镇做题家与网红天才 19:30 你想做高适还是李白？ 24:30 李白粉在震怒什么？ 30:50 文艺欣赏的初衷是什么？ 36:12 播客怎么处理表达欲倦怠 44:12 每个理想主义者心中都有一座“黄鹤楼 47:30 友谊有时不追求绝对的平等 53:50 人际关系准则：人的行为不说谎 58:30 PUA的本质是抹掉“情感势能” 制作 曹福楼 配乐 野孩子-黄河谣

在今年开年即颁奖的法国凯撒奖上，悬疑电影《十二日的夜晚》一举包揽包括“最佳影片”、“最佳导演”、“最佳改编剧本”等奖项在内的六项重磅大奖，成为风头无两的最大赢家。《十二日的夜晚》被戏称为“法国版《杀人回忆》”，改编自非虚构文学作品《18.3警局一年》，以法国警察系统基层探员的视角去寻觅一起悬案的真相：12日那晚，少女克拉拉在回家的路上被泼油点火，窒息而亡。宁静的格勒小城陷入混乱，到底是谁使年轻的她死于非命？ 如果只停留在期待观看一部过瘾的“悬疑片”，那《十二日的夜晚》一定会打破观者的预期，甚至颠覆我们过往的观影习惯——这部电影中鲜少看得见惊心动魄的转折，也并非以环环相扣的紧凑情节引人注目。它剑走偏锋，将法国普通警员探案过程中的琐碎日常摆在观众的面前：现实的语境中，案件侦破不过是一件行政系统需要完成的任务。故事在试图论证程序正义时得出了“程序正义无用”的结论，凸显出“性别战争”的迫在眉睫。 十二日那晚消失的她，到底谁是凶手？其实每个男人都是凶手。在侦查的走访中，每一个因与克拉拉有过接触而被调查的男人都用轻蔑的言语谈论着和她的过往；调查过程也逐渐走向“受害者污名化”的误区：漂亮是受害的理由吗？因为她有过些许复杂的罗曼史，所以她“看起来轻佻”、同时对她的加害行为就是合理的？ 电影中，我们看得到多样的厌女价值观——有的直接冲撞，有的柔和到根本看不出其厌女的本质。而这样的样本在我们所处的真实社会中随处可见。无独有偶，哪怕将讨论放置在性别意识领先世界的法国演艺名利场，我们也找得到数不尽的案例来佐证观点：除了接二连三的个体性丑闻，作为本土最高奖项的凯撒奖在近些年频繁因性别问题站在舆论的风口浪尖。何处觅得系统性与颠覆性的改变？我们期待的现实或许还远未到来。 和观选片会头一次邀请到了亲历海外电影创作过程的主创人员！《十二日夜晚》第二剪辑助理Jimmy做客本期节目，与我们在交谈中复盘电影的观看方法，也回到电影的幕后制作，聊一聊中国人在法国影视行业的经历与心得，同时延伸电影最关键议的性别议题。 01:00 《十二日的夜晚》来头不小 凯撒奖最佳影片，“法国版《杀人回忆》” 少女在12日晚上“引火上身”，真凶失踪悬案未决 Jimmy聊自己 04:31 主创团队之剪辑助理登场！ 《十二日的夜晚》电影制作的幕后故事 “找自己真正能做的下去、自己喜欢的事情” 09:45 文化冲击！法国人这样做电影 “项目”or“片子”？ 前者过于工业化，后者呈现作者性 那晚消失的她，凶手是所有男人 11:44 新样式的悬疑探案电影 打破东亚影迷“强情节性”的警匪片观影习惯 气质接近《鲁贝之灯》 15:58 “这部电影像杂耍” 看似无章法，内里有逻辑 18:12 揭秘删减段落...这是可以说的？ 拒绝抓马，警员探案的绝对日常化 详描精神面貌，性别战争就此爆发 25:09 根植真实现状的非虚构文学 取材自法国警察系统生动日常 成就作品“针砭时弊”的讽刺力量 26:39 法国电影独特的人文情怀 “披好类型片外衣，也具备传统剧作模式” 同类推荐：罗德里戈·索罗戈延《那些野兽》 30:27 每一个男人，都是凶手！ 性别压迫强有力输出 嫌疑人脸孔“闪回”梦中，我们和他一样忘不了 35:10 女性辅助，男人正在缓慢觉醒 分析分析男性角色的不同立场！ （sadly男二仅是正义感挫败而已） 38:21 男主一言不合就去骑车 “这是人物深层次精神状态的外化” 41:40 最佳音效实至名归？ 非类型化处理——“能简则简，能省则省” 43:36 这部电影真的“电视电影”？ 大银幕才是检验的标准！ 电视电影情节推动弱，摄影极简化 制作流水线，质量更粗糙 当我们回到现实 50:00 电影能拍完，真是太好了！ 被寄丢的硬盘、此起彼伏的疫情 56:46 法国剧组啥节奏？ “午饭是用来交流的场所” “再忙也要有Coffee Time” 60:00 丑闻频出的凯撒奖 奖项的发展概况、投票机制 65:05 行业眼中的女性力量崛起 女性电影制作比例抬升 普通制片人大多不care 67:37 系统性&颠覆性改变？远未到来 极端化表达矫枉过正？ 努力朝健康的方向摇摆中 策划 / 剪辑 Flo 播客录制 Jimmy / Flo 文案 无聊无趣又无脑 / Flo 排版 / 视觉 Flo 欢迎添加小助手Hugoeast2016 进和观选片会播客听友群 群内惊喜福利也在等你！

seaside rendezvous * FKJ - Lying Together 00:00:25 * Jane Birkin - Di doo dah 00:01:42 * Serge Gainsbourg - Je suis venu te dire que je m'en vais 00:03:10 * Portishead - The Rip 00:05:12 * M83 - Carresses 00:06:59 * Colin Stetson - Writhen 00:08:35 * Jherek Bischoff, Amanda Palmer, Neil Gaiman - Space Oddity 00:10:11 * Radiohead - Burn the Witch 00:11:11 * Kate Bush - Cloudbusting 00:12:39 * Yussef Kamaal - Strings of Light 00:14:21 * DJ Shadow - Organ Donor 00:15:10 * Bastien Keb - Tikka 00:17:02 * Air Tapes - Heart-Shaped Box 00:18:30 * Yaeji, DiAN - PAC-TIVE 00:20:15 * James Blake - Big Hammer 00:21:54 * Yaeji - With A Hammer 00:23:13 * Toro y Moi, Instupendo - 50-50 00:24:38 * Locust - No-One in the World 00:26:29 * Kelela - Washed Away 00:29:33 * Chocolate Hills, The Orb - Mermaids 00:32:14 * Victor Sylvester & His Ballroom Orchestra - ... It's the Talk of the Town (Nils Frahm's '78' Redcording) 00:32:35 * Dean Martin - My Rifle, My Pony And Me 00:33:41 * The Chiffons - He's So Fine 00:35:05 * George Harrison - My Sweet Lord (demo) 00:36:03 * The Rolling Stones, Bob Clearmountain - Heaven 00:36:44 * Khruangbin - Cómo Me Quieres 00:38:28 * SAULT - Wildfires 00:40:00 * ANOHNI - It Must Change 00:41:48 * James Holden - Infinite Fadeout 00:43:28 * Leon Vynehall - Black Dove 00:44:44 * SBTRKT, Sampha - Hold On (Sisi BakBak rmx) 00:46:16 * Joy Orbison, Léa Sen - better 00:48:14 * Jamie xx - The Rest Is Noise 00:50:20 * Oliver Sim - Fruit 00:52:21 * Blood Orange - Squash Squash 00:54:12 * Yonderboi - Road Movie 00:56:08 * China Moses - Interlude 00:58:10 * Gabin, Dee Dee Bridgewater - Into My Soul 00:58:58 * Orbital - The Saint 01:00:39 * Propellerheads, Shirley Bassey - History Repeating (Knee Length Mix) 01:02:28 * Danny Elfman - Mission Impossible 01:04:11 * Limp Bizkit - Take A Look Around 01:04:51 * Alanis Morissette - You Oughta Know 01:07:00 * 杨乃文 - Silence 01:08:14 * Dream Wife - Hot (Don't Date A Musician) 01:09:09 * Yeah Yeah Yeahs - Date With The Night 01:10:34 * Ladytron, Space Motion - Destroy Everything You Touch 01:11:41 Mixtape直达电梯 * 149F 150F * 147F 148F * 145F 146F * 143F 144F * 141F 142F * 139F 140F * 137F 138F * 135F 136F * 133F 134F * 131F 132F * 129F 130F * 127F 128F * 125F 126F * 123F 124F * 121F 122F * 119F 120F * 117F 118F * 115F 116F * 113F 114F * 111F 112F * 109F 110F * 107F 108F * 105F 106F * 103F 104F * 101F 102F * 99F 100F * 97F 98F * 95F 96F * 93F 94F * 91F 92F * 89F 90F * 87F 88F * 85F 86F * 83F 84F * 81F 82F * 79F 80F * 77F 78F * 75F 76F * 73F 74F * 71F 72F * 69F 70F * 67F 68F * 65F 66F * 63F 64F * 61F 62F * 59F 60F * 57F 58F * 55F 56F * 53F 54F * 51F 52F * 49F 50F * 47F 48F * 45F 46F * 43F 44F * 41F 42F * 39F 40F * 37F 38F * 35F 36F * 33F 34F * 31F 32F * 29F 30F * 27F 28F * 25F 26F * 23F 24F * 21F 22F * 19F 20F * 17F 18F * 15F 16F * 13F 14F * 11F 12F * 09F 10F * 07F 08F * 05F 06F * 03F 04F * 01F 02F [p2658429860.jpg] [banner-01.png]

一般印象中，小孩是可爱懵懂的，与恐怖毫不相关，本期我们盘点下那些真正可怕的“小鬼”，大家有相似故事的，欢迎留言或邮箱投稿。 本期我们聊到了： 01:00 “罗刹”养成记 04:28 每年一次的“**汤” 09:10 误撞婴儿尸检报告 14:50 《闪灵》《咒怨》 18:00 《遗传厄运》《孤儿怨》 21:00 “叶”姓女演员养小鬼？ 22:40 “宝妈”交流 27:20 《伊甸湖》你以为小孩很好惹吗 30:20 小孩恐怖形象解析 感谢收听~~如果喜欢这期节目的话，麻烦点赞评论加转发，你的喜欢对我们意义重大~ 联系邮箱：[email protected]

嗨～各位宝藏听友萌～我们新开听友群啦～ 欢迎加入请加小助手微信：JXLJXL36（速记口诀：记J下X来L就J行X了L36） 今天我们再度邀请了小气的神腾飞老师，他有着一线互联网(地图、AI、搜索)、toB(云、协同办公)12年设计与管理经验，一直致力交付使得人们拥有更好生活的设计，兴趣在通过设计思维改变行为与效率提升。 这次特地邀请到腾飞老师是因为他此前在中国传媒大学做过的一场关于AIGC分享，本次对谈的话题也是基于分享的内容开启，谈及了关于在AIGC的迅速发展对设计师带来的影响及相关话题。 腾飞老师关于AIGC具体分享内容全文如下： 驱动这个分享的是极致的知识折旧不安，循环在阅读、实践与反思。 从前一周参加Qi的分享开始。对于IT/互联网行业，是一次非常有意义的总结，我们当下在一个新范式的新拐点。 范式通常指的是一种发展模式，它包括观念性的思考框架、以及实践体系和方法论。当前，我们正面临一场非常大的技术变革，这是一场范式的变革，它展现出了一个全新的范式。 每次范式变革都带来更多的机遇和挑战，因为它既要改变人们做事的方式，也要改变人们的思考方式。 这个拐点的背后是“模型“的成本发生了类似的结构性变化，即模型成本从边际成本发展为固定成本。这背后的原因是我们有一项新的基础技术出现了，这就是大模型。我们当下的拐点，模型将无处不在。设计师用大模型时代，已经高速在进行了。微软的Designer、Adobe的Firefly、包括今天的即时。（活动由即时牵线） 有大量的创业公司，不管你是二维图像的设计师、三维结构的设计师、建筑物的设计师、家装装修的设计师，它都能够用大模型来充足提高设计师的设计能力、设计质量。 但是这个发展过程是分阶段走的，今天的设计工具主要是在创意阶段，因为今天的大模型很容易生成图像、生成视频、生成三维结构，它的特性是人可以很快在看到这个设计后判断是所需与否。 以后可以用大模型进入到每个设计过程的每个环节，从根本意义上提升整个设计行业，不管是哪一个设计的专业类别。 在Qi的观点里，产学研，影响到生产力与生产关系的演变，且数字化进程不断加速，周期越来越短，更新越来越快。 新的科学范式需要数据、需要计算来发现新的科学现象，所以本质上，科研的发展必须逐步逐步跟商业化是合为一体。 当下我们的这次交流，也是非常有前瞻与必要性，正加速合作与融合。这种范式的变化是结构性的，就是因为科学的发现跟商业化分不开了。在学术研究的大家，还是在大厂工作应用的设计师，也更关注产业学术的发展。 在近期5.6号，10天前英伟达发布的一篇论文，提到了一个新的文生图模型Perfusion。Perfusion模型，如名字Key-locked，特征对于关键对象锁定，用于文生图个性化的编辑。 两个例子，分别以泰迪熊Teddy和茶壶Teapot为训练对象（3张图）。分别展示了单一概念（提示词里只有Teddy），以及概念组合（提示词里既有Teddy又有Teapot）情况下，用一段文字生成图片的情况。 该模型的相对于大家更熟悉的lora/Hypernetwork模型，对于训练集的要求更低（只需100KB 的模型大小，经过大约4分钟的训练）。且效果不错。第一航cat穿衣服扮演、第二行teddy水中玩球。零样本迁移能力，完美匹配大模型的能力（专注于触发词的元素表现，其他场景交给大模型）。 关键技术的发展对于设计实践的影响，正在加速。 【讲述如图&省略案例】 最后，我把我最喜欢的画家Pissarro从19世纪带给大家，『他重新画』了一个个我喜欢的设计&艺术家。 在AIGC时代，设计表现力可能不是瓶颈，文本与理解，设计的起点会更为宝贵。 我们也以Prompt为结束，致大家。不忘设计初心，热爱与自信。 【相关链接/文档/含播客提及书籍】 * 陆奇最新演讲完整视频｜大模型带来的新范式（B站） * 陆奇最新演讲完整视频｜大模型带来的新范式 _ PDF * Key-Locked Rank One Editing for Text-to-Image Personalization * 为什么而设计-x-AIGC-_-MEUX_tengfeidong_0516_3 _ PDF * Stable Diffusion Deforum AIGC视频（网盘） * 《安迪·沃霍尔的哲学：波普启示录》 * 《伊夫·克莱因 – 空心之火》 听完这期节目，你有什么样的观点和想法？ 欢迎加入听友群（请加小助手微信：JXLJXL36）一起来聊聊吧～ 「站酷学习音频」「喜马拉雅」同名节目同步更新中。 更多精彩内容，欢迎加入本栏目「知识星球」讨论组。

本期会客厅空降丽南山，我们邀请到了鼓楼西常青话剧《丽南山的美人》的主创来到我们的节目。 我们聊剧目的创排趣事，聊剧本中爱尔兰小镇的欢乐与压抑，我们开诚布公地与主创们聊我们的观感，也收获到了主创们真诚、用心地回答。我们被主创们纯粹、专业、富于思考的工作方式打动，还发现了很多之前看剧是没有发现的剧本“真相”。 本期内容极其扎实且相互勾连，show note不能展现其万一，建议听众朋友们从头至尾地不跳转收听。 出于主播们对马丁的兴趣，关于马丁的电影话剧大循环专题正在筹备中，欢迎订阅关注。 丽南山npc 张彤 《丽南山的美人》导演 李梅 《丽南山的美人》演员 田晓威 《丽南山的美人》演员、话剧导演 “丽南山”的小猫妙卿、妙极、美妙、奇妙亦有参与 Show note 0:36 嘉宾介绍 1:12 马丁·麦克唐纳及作品简介 2:14 缘起，当时为什么决定选这个本子？ 7:55 演员本身的气质与剧本里的角色贴近吗？ 11:20 如何接近角色：自身经验与角色体验的结合 15:10 田晓威：如何贴近与自己性格有差异的角色？大多数可以共情 18:07 剧组气氛与排练方式是怎样的？拖延与话疗的重要性 23:02 张彤：复排是让创作者回到同一个时间、空间的工作，好东西需要慢慢沉淀。 28:42 李梅：《丽南山》每一次复排，都是用一段时间的生活感悟与观察进行的升级与再次理解 31:31 柴柴：隔一年再看《丽南山》，发现主创们又探索出了故事背后更深的世界 34:35 田晓威：导演非“行活”的工作方法是对演员的一种滋养 36:11 作为青年导演，如何与比自己年长的“业界前辈”工作？ 39:27 排练第一天：不带任何感情色彩读一遍剧本的奥秘 44:06 田晓威：一开始不知道导演的年纪，因为梅姐机智地保护了她 46:13 张彤：“聊天”与生活练习都是带有很强的意向性的，但练习无定式 50:28 张彤：我对年龄的感受力非常弱，在俄罗斯与七十多岁的导师一起工作也是一直喊他的名字 52:24 李梅分享，硬核的生活练习长什么样 59:40 角色漫谈莫琳篇：演员的身体，丽南山不产胖人 1:04:14 角色漫谈佩托篇：蓝领绅士是如何养成的 1:10:34 导演让我意识到，“即使只有二三十分钟，也希望角色有闪光点”或许是错的。 1:11:58 莫琳与佩托的那一夜，“浪漫爱”还是“尴尬激情混合物”的选择 1:17:56 张彤：佩托与莫琳有着生存处境与精神状态的共鸣，莫琳可能从未有过精神病 1:25:03 同为直面戏剧，导演为何选择了一种相对“整洁”的呈现方式 1:27:53 震惊，玛格手上的烫伤真的是莫琳干的？ 1:37:31 张彤：设计雷蒙用绳球砸墙的光效，是为了唤醒屋里的人 1:42:12 厚重的铁幕景片升起时，我希望莫琳可以走出去…… 相关作品 《丽南山的美人》 《早餐之前》 《人鼠之间》 《人类的声音》 《威廉与我》 《玻璃动物园》 音乐 Birdy - Paradise Calling 收听平台 小宇宙、喜马拉雅、网易云

—— 本期介绍 —— 游戏规则 三名玩家，一名裁判 随机抽取一张名词卡，卡牌正面是一个冷僻的专业名词，背面是该名词的详细解释。 三位玩家抽取身份卡，三张身份卡中有一张为老实人，另外两张为瞎掰人。 在裁判喊出天黑请闭眼后，所有人闭眼，老实人可以睁眼，查看名词卡背面的详细解释。 天亮，所有人都睁眼，三位玩家说出自己对名词卡正面专有名词的解释。 大家根据三位玩家的发言猜猜谁是老实人，谁是瞎掰人…… 主播 野人、杰西卡、恶霸波、小朱 后期 恶霸波 —— 播客公社出品——

据说今年押注半导体的投资者都赢麻了？ 现在追还赶得上吗？ 本期节目，我们聊聊今年爆火的半导体板块。 ChatGPT的爆火，让AIGC成为全球最火热的赛道，为其提供底层算力支撑的c p u概念开始起飞，并且带动了整个半导体板块的崛起。 半导体的涨势如虹一度登上微博热搜，不少网友表示：“早知道今年追半导体早赢麻了”。 所以今天我们特别邀请到了华创资本的创始合伙人熊伟铭，跟我们结合本轮半导体热，深入聊聊对半导体赛道的长期观察和深度思考。 熊伟铭在中国创投行业拥有近20年的实战经验，他见证了百度、携程等早期互联网巨头的上市之路，推动了包括 Nreal 、睿心医疗、文远知行等创业企业的投资，是一位横跨多领域的早期投资人。 🌻温馨提示 对「知本论」感兴趣的听友们，也欢迎下载中信书院APP，收听更多精彩的音视频内容。 🪑本期嘉宾 熊伟铭 北京大学经济学院国际经济系毕业 早期投资人、华创资本创始合伙人 🎙️本期主播 孙冰洁 媒体人 中信书院《知本论》栏目策划 🧭你将听到 02：04 带着携程、百度、盛大在美上市是什么体验？ 04：20 7年前就看好半导体板块，出于怎样的考虑？ 07：38 追半导体赢麻了 现在追还赶得上吗？ 11：42 爆火下的冷思考：是英伟达带动了半导体起飞？ 13：32 读懂半导体：1000公里的面条和光纤 哪个成本更高？ 15：33 A股半导体目前处于怎样的周期中？ 19：12 大胆预测：这轮半导体热还能持续多久？ 20：00 未来半导体领域的“风口”：汽车还是手机 21：20 半导体的中国机遇：中国“芯”的弯道超车前景 23：43 半导体创业生态观察：重降本增效 轻探索新应用 27：57 半导体赛道投资机会仍然很多 但扎堆儿也很严重 30：54作为早期投资人，为何对AIGC板块出手谨慎？ 33：08 科创板块投资：鱼与熊掌兼得是幻想吗？ 👤制作团队 出品人：朱虹 本期策划：姜艺萍 孙冰洁 后期制作：筝源华夏 视觉设计：赵妍 运营推广：党政 🔍在这里找到我们 欢迎在小宇宙、喜马拉雅、中信书院app以及其他播客平台收听「知本论」 更多精彩内容，欢迎下载中信书院app 关注视频号“中信书院”参与互动 关注微信公众号“中信书院”私信或留言 微信扫码加入中信书院“知本论”听友群，获取更多投资理财知识 📢声明 本节目由中信书院出品，内容涉及观点仅代表个人立场，不作为投资建议。投资有风险，请大家独立思考，谨慎决策。对依据或使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的法律责任。 未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本播客任何内容。