欢迎来到宛平北路600号第19期节目！ 本期我们讨论的话题是「生育」 本次我们邀请的嘉宾是我们的师兄，目前任职于上海三甲医院的妇科主治医生——嘉哥。生育是女性的自由,也是女性生命中一个非常重要的人生阶段。但许多女性在生育问题上存在一些困惑和疑问。作为一名男妇科医生，嘉哥对于女性生育问题会有一些不同的视角。 孕前： 02:20 宝妈来中医妇科做产前调理是必要的吗？ 03:24 女性最佳的生育年龄 04:52 卵巢功能怎么检查呢？ 孕中： 07:20 孕期中的宝妈注意听：需要完成哪些必要检查 12:19 孕期体重增加多少是合理的？ 15:47 建卡也可以走“捷径” 16:47 在“公立”or“私立”生？ 18:10 产程中的危急重症有哪些？可以预防吗？ 19:08 那些令人痛心的病例 20:30 怀孕这件事，尽人事~每一位母亲都是英雄 避孕： 24:24 长效避孕的方式：皮埋、上环的利弊 25:27 短效避孕方式：避孕套（男女皆有、全程使用、及时取出）、口服避孕药的注意事项 32:18 男性的避孕方式~~~（想好了再做：） 33:54 划重点：不管人流还是药流，只是避孕失败的补救措施！ 34:27 药流、人流、钳刮、引产的时间限制 35:27 多大胎龄的宝宝是禁止引产的？ 产后： 36:25 “坐月子”习俗：陋习还是不少 37:40 外国人坐月子吗？凯特王妃也坐！ 39:58 妇科医生最怕的节日 41:00 产后抑郁不是宝妈的错，需要家庭的力量与支持 43:06 孕期及产后用药的相关问题 45:13 呵护宝妈，陪诊时的注意点 45:55 “保大”还是“保小”？ 46:45 产后盆底肌修复：早治疗，早康复 49:38 孕期当中可以有“性生活”吗？ 51:57 生或不生，分别有哪些健康风险？ 本期主播：东东 Jerry 后期制作：茸茸毛 BGM：She will be loved-Maroon 5 进群添加小助理v：13585847728

随着社会的发展、时代的进步，工作、生活节奏的不断加快，生存的压力越来越大，越来越多的人开始感受到令人喘不过气来的焦虑。本期节目，我们就聊一聊现代人挥之不去的焦虑。

视频指路：升职加薪要付出的代价你能接受吗？7年实习生到副总裁是什么体验？【姜Dora】 *视频为20min精简版，播客的内容更加完整，祝收听愉快~ 本期我们探讨了饭团的职业经历，她从社会学入行金融圈的震撼，以及7年来成为投资副总裁背后的代价和独特思考，希望这期节目能帮助你「学会更好的使用自己」。欢迎关注《姜Dora的100场职业访谈》，期待给你带来更多精神力量和解决方案。 👩🏻‍🦰嘉宾&主播 饭团：31 岁，毕业于北京大学社会学系。有7年的风险投资的工作经历，目前在创业公司工作。 Dora：B站知名职场博主「姜Dora在此」，致力于为职场中的年轻人提供精神力量和解决方案 视频专栏《姜Dora的100场职业访谈》进行中 🎧收听路标 01:43 饭团的从业经历 02:45 社会学毕业如何进入VC工作？ 03:22 新人入行后的冲击 08:03 “人的成长有快有慢，要找到你最舒服的那个节奏” 13:54 资本向善 19:29 先成为有影响力的人，再去影响别人 27:34 被工作异化，值得吗？ 31:11 “休息和放松对我来说是一件很羞耻的事情” 34:40 只要是想做的事，多晚开始都不算晚 40:05 如何从实习生成为副总裁 43:54 饭团的职业迷茫 50:58 Dora在职场中收获到的“超额回报” 55:49 做你喜欢的事情本身就能发挥更大的力量 56:46 成为头部 1:00:22 投资人平时会如何学习、提升自己? 1:10:16 投资人的行业八卦 1:17:49 如何对行业、公司和职位做出判断？ 1:29:22 年轻人不要想着追风口 本期金句 1.人成长有快有慢，你要找到最让自己舒服的那个方式。 2.不必强迫自己必须要变成成长最快的那一个，要珍惜自己的羽毛，因为我们都是要活几十年甚至上百年，你自己的每一步都会变成你自己这个人传记的一部分。 3.资本或者说商业，它是一个中性词。其实有很多人他们是希望用商业的方式，去做更多有价值的东西，商业只是一个方式，它让你变得更有力量，这个力量可以往不好的方面使，但也可以让这个力量放大，往好的方面去用。 4.我后来真正开始学街舞的时候，我给自己定了一个原则，我学跳舞不是为了要变成一个跳街舞很好的人，我就跟自己讲，就是如果有一天我不想跳了，我随时可以放弃。反而是因为这个原因，我现在学街舞三四年了都还在跳。我也不是为了成为舞者，也不是为了要展示给别人看，我就是在那个氛围里面去跳舞，很开心，很投入。 5.实际上做你喜欢的事情本身就能发挥更大的力量。 6.关键不是去挑一个所谓的“有前途的行业”，而是挑一个你能成为头部的行业。 7.大概在我工作5年左右，我意识到工作对我有一个异化，这个异化的表现之一就是我会要求单位时间一定要有产出信息，一定要有价值，所以我对我身边的人会少很多耐心，生活的美好我就欣赏不到了。 8.被工作“异化”的人，越来越就好像是一个机器人，你身上的零件或者程序经过了调整，可能你现在非常适配“工作”这个场景。但是把你放到生活这个场景下，你就处处有点不太方便。 9.加入一个公司的时机是非常重要的，因为公司在高速增长过程中的人才是非常匮乏的，所以早加入的人非常容易在增加一个新业务的时候变成一个业务部门的leader；当这家公司已经成长为大家共识的“好公司”的时候，其实你只能再进去当螺丝钉了。 10.不要想着去追各种各样的风口，当你自己认真做好一件事时，有可能你会成为风口，或者风会吹到你那里。 👩🏻‍🦰制作人员 监制：姜Dora 后期：沛羲

Tie Me to Your Apron Strings Again——Woody Allen Pop! Goes My Hert——Hugh Grnt A Step You Can't Take Back——Keira Kinghtley Good Day To Day——David Lynch Broke——Robert Downey Jr Fly Love——Jamin Foxx MOON RIVER——Audrey Hepburn

千禧年初的NBA联盟，还是那个群雄逐鹿，百家争鸣的时代。 湖人是高傲的名门望族，马刺是一丝不苟的坚毅工匠，而萨格拉门托国王就一定是那个时代最浪漫的诗人。 他们用手中的篮球把飘逸绝尘演绎得淋漓尽致，尽管没能用这种方式拿到冠军，但真正的大师，他们的魅力只在于领一时之风骚，创万世之源流。如果真的经历过那个时代，如果你真的在电视机前感受过团队篮球的极致魅力，一定会想起那位谱写了无数个睡眠列车球馆狂欢之夜的不羁少年，江湖人称白巧克力，也就是我们本期篮球人物的主角贾森威廉姆斯。

这是一个地图上找不到的国家。 它只有主权，没有领土。这个国家只有三个公民。 他们在一栋买来的办公楼里行使主权。 这个办公楼在意大利罗马，孔多迪大街68号。 01:00 一孔看三国的主权实体“国家” 05:10 医院骑士团 06:50 培养一个骑士，需要多少钱？ 13:44 十字军东征与欧洲之盾的荣耀 20:40 流亡的骑士团

一直都很羡慕可以坚持把一件事情做好的人，后来发现，那也许不是坚持，而是热忱。 三不五时，爱要及时，喜欢就按赞留言订阅了啦~ 各平台链接、电邮及匿名信箱请点击下方传送门 https://msha.ke/sleepearlier/ Instagram: sleepearlier_ -- Hosting provided by SoundOn

一本偶然翻开的书是一段善缘。 有幸跟着汪曾祺老先生回忆过去，寻找汪老笔下的原型人物，体悟西南联大师生的爱国热情，听一堂沈从文先生的写作课...... 希望一切能够延续。 /时间线/ 00：10 汪老的基本信息和书的概述 02：05 梦见父亲 04：10 关于年老 08：02 祖父的药店 09：15 写作原型 12：07 国立西南联合大学 19：26 唐兰先生的脑袋 20：12 闻一多先生讲课 22：01 沈从文先生说“买椟还珠” 24：17 沈先生是“抒情考古家” 26：03 赤子般的沈先生 27：20 金岳霖先生、梅贻琦先生的趣事 27：35 如何写作 /音乐/ 作曲：钱雷《人世间》 改编及演奏：罗曼耶卓 Oskar Roman Jezior /收听渠道/ 欢迎在小宇宙、苹果播客、QQ音乐、网易云音乐和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中 : )

好久不见，本期是小mai与我的超好笑夜聊☺，因为太好笑还是把它归在番外篇好了 下一期预告：榕榕小mai和我每人各想10道极限二选一的题目，7月份争取多多更新！ 公告邮箱长期开放，期待大家的来信❤ ———————————————————— 【本期主播】 猫头鹰小韩 溜达鸡儿小mai 05:23 “这是上帝的旨意” 05:54 一种全新的混血儿 08:00 “我入行生物是因为灰原哀” 14:41 现在来极限二选一：①继续过现在的生活 ②带着现在的心智回到十岁，重启人生，但是总寿命要减去相应的重启时间（如总寿命90岁，从25重启回到10岁，那么总寿命将会变为75岁） 24:45 “教育者的任务是让鸟儿飞得更高，让溜达鸡儿的双腿更加强壮跑的更远” 28:38 应试教育的创伤 32:53 “他之前确实也被塑造成了一模一样的样子，但是他的那个枝条可以重新生长，他在之前被剪掉枝杈的地方重新长出枝条，哪怕可能还会被切掉，但他还是勇敢的长” 40:27 “那里有个美术馆” 43:22 “这被子（辈子）算完了” 45:15 这何尝不是一个极限二选一的选择 49:12 王小波与陀思妥耶夫斯基 52:53 “现在就听江南style” 54:22 燃烧是一种生活方式 58:16 分享最近开心的事情 1:04:20 选择一个没有海的世界，还是一个没有山的世界 【音乐】 片头：竹青荘-林友树 片尾：The Last Waltz-French Accordion ——夏天快乐！ 【推荐近期阅读的书籍】

哈喽大家！ 又又又不得了了，调香师居然把燕麦奶的味道放进了香水里！到底是什么味道的？？ 为什么又说香水界马上要有新的香调了？ 快来听今天的节目~~ Un Jardin à Cythère - 2023 - Hermes L'EAU PAPIER - 2023 - Diptyque

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一位学历平平的姑娘，从运营助理，一路到电商总监，现在已经加入创业团队成为合伙人。 是什么让她可以成为今天的样子？ 是什么让她觉得曾经的一些坚持是错的？ 为什么她变成了当年最讨厌的样子，但又很开心？ 这是工作三五年的第一期，邀请了一位几乎完整经历了新消费浪潮的姑娘，阿北。 她原来是我在王饱饱招的第一位伙伴。 回过头来看，可以说，是我最欣赏的一位合作伙伴。 逼我干过活，跟我battle过，离职的时候也被我极力挽留过。 我们聊了三个多小时，为了大家的体验，最后剪成了不到两个小时，结构上也做了比较大的调整，分成上下两期。 本期1-1，主要聊的是在职场的打怪升级中，有哪些技巧能让初入职场的小伙伴成长的更加顺利一点； 下期1-2，主要讨论了从打工到创业的转变。 希望能给你一些参考，下面我们正式进入本期聊天。 其中也有一些倒茶、喝茶的背景音，请见谅~ 如果当下在工作中有困惑，我们也提供付费职业咨询服务（499元/小时），可以通过以下方式找到我： 添加微信号 lijiedelijiea（李解的理解啊全拼），备注咨询。