本期节目和于姐聊聊一个山东女孩的自我觉醒之路。嘉宾观点不代表本节目立场，要骂不要骂我！ 【嘉宾】 于姐 一个集美貌与才华于一身的鲁女 播客：狂浪日记 【你将会听到】 3:30 上海过夜后吃Bruch VS 北京胡同里闹革命 13:30 意识到“做女孩真好”的那一刻 19:00 和男生谈恋爱是“帮哥们儿一忙” 34:20 “卧槽，我怎么和我爸一模一样” 39:40 E人想打开生活中每一个水龙头 39:30 情感关系中的母女倒置 50:00 你能想象父母做爱吗？ 60:01 有太多朋友的人会被怠慢刺痛 64:05 狂恋战神能学会亲疏随缘吗 74:05 “你有什立场批评服美役” 82:46 美貌这碗饭能吃多久 制作 曹福楼 配乐 Hugo - 99 Problems

哪天我不回应这样的评论了 说明我不在乎我们的听众了 我不希望我这样对待我们节目的听众

不看后悔的精彩剪辑：【好戏要登场了!!心机女逐渐沦陷!!孟宴臣画展被搭讪他好会拒绝啊！！无意之举被有意的人盯着！酒吧无意救她，也无意替她找了份兼职工作～孟总你这样散发魅力谁能不迷糊！-哔哩哔哩】 b23.tv 妹妹是绝对赢家：第13集兄妹俩在付闻樱的眼皮子底下开小会，为了防止妈妈发现顺手删掉了聊天记录—— * 在许沁这里，孟宴臣是没有存档的，也就是说，从数字生活的角度，孟宴臣从未出现在许沁的生命里。 * 孟宴臣这个傻男人也给了剪刀手文手们磅礴的灵感，也给了我创作的动力，对于女人来说，孟宴臣这款缪斯甚至更加无害。 * 感谢、孟门！ * 孟宴臣是这个家族中唯一的工蜂、是这个看似什么都不缺的高干家庭里吃下红色药丸的人，是玛格丽特在《小红母鸡倾诉了一切》这一篇里描绘的一只小红公鸡。 * 在一个注定失败的世界里，孟宴臣仍旧在试图捕猎一枚名为幸福的树桩。 * 对孟宴臣最凝炼精辟的命运判词是，祝福他“保死争三”，孟宴臣的命运其实是观众爽点的反应物，而非我们的目的。 孟宴臣好就好在： 1. “不伤人、只伤己”的爱。 * a) 那个不受欢迎的男孩； * b) 傻男人是二创之母。 2. 非典型男人，他是一只汲汲营营的社会阶层链条上的工蜂、一只小红公鸡。 3. 男中金毛，“没有坏人、没有好狗”异变为“没有坏女人、没有好男人”——缺席的男性同性社会同盟。 * a) 厌恶男主； * b) 没有父亲； * c) 没有兄弟。 4. 孟宴臣是不被爱的，不被任何人爱，甚至连粉丝都致力于缺德、致力于他的损毁，用他的生命为妹妹的痛悔献祭。 5. 粉丝疼爱妹妹、理解妹妹、纵容妹妹，妹妹可以懦弱更可以贪婪，我们终于破除了对神女的信仰。 6. 孟宴臣最重要的作用：进一步提高直女在日常生活中的上头阈值，光这一点，配享太庙。对女人无害； 以及、我为什么在蹭——女性注意力消费的变革往往就发生在无人关注的瞬间，从耽改cp的三连爆到最近两年大爆的都是言情叙事，我想做的就是抓住这些瞬间。 《好骨头》涉及篇目： 《小红母鸡倾诉了一切》、《不受欢迎的女孩》、《现在，让我们赞颂傻女人》、《猎树桩》、《造人》、《肩章》、《外星领土》、《罂粟花：三种变奏》、《返乡》、《我们什么都想要》 BGM：《要告诉你一件事情》

“如我所说，日本人民只是一种风格，一种精致的艺术幻想。——奥斯卡·王尔德” 大家好，这里是《书读完了》的第43期节目，我们的形式是三个人共同读一本书，聊聊各自的阅读感受。本期主播是苑伶、简宁、村长。 本期我们一起阅读的是《日本原创力》，副标题叫《“日本制造”如何制造全球流行？》。这是一个美国作家对日本商业的观察，讲述的是日本创意产业与商业的全球崛起历程。尤其是在二战背景下，当日本经济受到严重打击之后，日本动漫游戏IP却在短短几十年间成为全世界年轻人几乎都耳熟能详的东西。 日本“失去的20年”，也是日本电子游戏公司逐渐占领全球年轻人内心的20年。这个过程是怎么发生的？这就是本书想要一步步为我们揭示的内容。 本期我们还邀请到了首位返场嘉宾Shawn，他不仅对科技投资非常了解，也深受日本动漫游戏文化的影响。以下是我们的讨论： 01:00 日本对我们这一代影响最大的商品是什么？ 16:02 原来emoji （绘文字）源自于日本 21:59 卡拉OK和电子宠物：竟是搞笑诺贝尔奖得主？ 33:19 日本女性在职场中的处境 42:40 如何理解日本原创力？ 50:34 “在框架内思考”：创作始于模仿，复制标志着新事物的开始 52:40 从日本产业发展史中，我们有可借鉴的部分吗？

脑放电波 S02E6。在阿斯巴甜被正式定义为 2B 类致癌物的节点，梳理食品工业现状发现单一原料和容易成瘾的问题无处不在，各类饮食法问题多多，社交媒体和短视频也推波助澜。我们最熟知的糖和脂肪，在历史上也都曾被误读，而且对我们产生巨大的伤害。 我们关于“阿斯巴甜致癌”的专题节目，欢迎扩展收听《阿斯巴甜致癌疑云：矛盾的研究结果、难以割舍的利益、食品营销的黑历史…聊聊代糖》 欢迎在节目评论区/投票区，反馈你曾经尝试过哪些“健康饮食法” 对于节目话题的更多观点，获取更多未呈现在节目中的扩展阅读，欢迎添加脑放电波小助手微信（BrainAMP01）加群参与讨论。 两位主播在这期节目中也变换了角色： 托马斯白：戒糖多年、资深营销人 Nixon：营养学资深韭菜，本期节目的小丑，曾流食代餐4年、苹果做主食1年，还有生酮饮食、早餐暴食习惯 等黑历史，正在接受营养学持证+健身持证女友的指导改善生活 时间轴和参考信息 00:22 - 阿斯巴甜被WHO归为2B类致癌物,和手机辐射一个级别 01:16 - WHO维持阿斯巴甜摄入量建议,成人可安全饮用9-14罐可乐 01:39 - 听众对阿斯巴甜态度分析,3成人表示今后戒阿斯巴甜和代糖 04:26 - 现代食品工业使用原料非常单一,80%食品都离不开玉米、大豆、小麦（主要信息来自《杂食者的两难》） 07:23 - 中国玉米产量超过水稻,成为最大粮食作物,主要用于饲料 08:03 - 饲料导致的“亚健康牛肉”和鸡肉，安格斯谷饲牛排和安格斯草饲牛排 15:02 - 市面上错误的饮食方法比比皆是,需辨别科学性：无麸质饮食、喝绿豆水 22:29 - 果蔬汁排毒等饮食法问题解析,水果不能代替药物治疗癌症；生酮饮食的问题；“白人饭”的流行；素食的健康也被高估 * "Mortality in vegetarians and comparable nonvegetarians in the United Kingdom": 这项在《美国临床营养学杂志》上发表的研究，比较了素食者和非素食者的死亡率，发现两组之间没有显著差异。 * "Vegetarian Dietary Patterns and Mortality in Adventist Health Study 2": 这项在《JAMA内科杂志》上发表的研究发现，素食者的总体死亡率较低。然而，这可能与素食者整体更健康的生活方式有关，比如更少的吸烟和更多的运动。 * 同卵双胞胎研究主要来自《饮食的迷思》 34:49 - 社交媒体和短视频对于饮食的影响：接触过宣传含糖和脂肪零食的视频博主的年轻人比没有接触过的人摄入的卡路里多出 26%（信息来源：食品公司Sodexo 官网 uk.sodexo.com） 37:30 - 网红食品如何造就了我们肠道菌群和上瘾大脑 40:17 - 脂肪对健康有正面作用,不是所有脂肪都有害 49:16 - 糖在历史上与脂肪的争论,糖业影响科研（关于糖协会赞助学术研究的综述论文："Sugar Industry and Coronary Heart Disease Research: A Historical Analysis of Internal Industry Documents"，发表在2016年的"JAMA Internal Medicine"期刊上。） 49:53 - 现代人过量摄入添加糖,超出世卫组织建议3倍 56:14 - 膳食纤维和肠道菌群对健康的重要性 58:45 - 益生菌研究尚存在争议,需谨慎看待（著名生物学家饶毅和相关的学术官司：mp.weixin.qq.com） 01:02:09 - 健康饮食的三原则:丰富来源、适量、辨别科学 01:05:05 - 避免不健康食品营销影响,找到适合自己的饮食方式，欢迎在评论区讨论健康饮食观念 其他重点参考书和信息来源：《饮食的迷思》、《杂食者的两难》、《盐糖脂 ： 食品巨头是如何操纵我们的》、《谷物大脑》 脑放电波是一档关注科技前沿、品牌营销和个人成长的谈话类节目。每期带给您一个有趣有据的话题，帮您在信息严重过载的现代世界小幅自我迭代。您可以在小宇宙、苹果播客或者其他泛用型播客客户端搜索“脑放电波”找到并关注我们，如果您对本期节目有任何疑问，欢迎您给我们留言，如果您觉得这期内容对你有所帮助，欢迎您关注点赞收藏转发，这对我们非常重要。

可以搜索公号【璐璐的英文小酒馆】或者添加【luluxjg2】加入社群，查看文稿和其他精彩内容哦~ Hi, everyone and welcome back to Britain Under the Microscope. 欢迎回来《闲话英伦》. Hi, 安澜. Hi, Lulu. Hi, everyone. So recently I've seen a lot of the clips, videos on social media about how much money a university student needs for day to day living. And that reminds me of a subject of working, especially when you're still a student. And I thought we both had experience in that. Oh, yes. By the way, when did you start working? When was your first job, part time? My very very very first job, I was about 12. Child labor much? 童工. No, it's not that bad. My mom used to work at florist. So when it was a really, really busy time, like for example, Valentine's Day or Christmas, what I would do is I would sit in the van with the driver who deliver flowers, but because it takes time for the driver to get in and out of the car, pick up the flowers, I would just be the runner. Oh, you are the flower boy, the flower delivery. I was a flower boy, so I'll just sit there, run out, knock on the door, leave the flowers so we can get to the next house, very quickly. But my first regular part time job, I was about 15, 16? I was 16, 17, actually 17, I think. Late starter. Not in China, but... so I thought we can spend a couple of episodes on talking about 打工, working part time job, as a very young person, as a student. So what was your part time job? My part time job is tutoring, using my brains. You had a very high-end part time job. All right. I mean, let's first start by talking about the age. When do kids in the UK start working part time? I don't think they start at 12, that’s against the law. No, that's only because it was like a family friend gave me a little bit of pocket money to do that. It's informal.

在之前的节目里说了很多期，我们认为漫画平台应该属于内容行业，但是没好好做内容去做互联网了，导致了现在的局面。 遇到林檎聊了之后，作为互联网从业者的她也不认同漫画平台做好了互联网，这到底是怎么回事呢？ 漫画平台到底是什么呢？ 主播丨木木&RIKA 联系我们： B站：漫画异言堂 微博：漫画异言堂 邮箱：[email protected]

* 本期嘉宾： 某著名公关公司中干-薇姐 * 本期主播：她曾经一年的同事-威尔王 原来懒才是抵御一切变化的原动力。 上个经济周期，北大人找工作都是怎么想的？ 在一个别人看起来很累的公司工作好多年，她心静如水？ 这期邀请了我的高知好朋友，也是曾经的前同事薇姐，一个在一家公司待了十几年一动不动的职业标杆，old school的标签在她身上熠熠生辉，也许从薇姐的自述里，我们能找到安定下来不跳槽的秘诀，毕竟谁想不断适应新环境从头开始呢？ * 本期提纲： 1.薇姐讲讲自己一成不变的职业经历。 2.一个每个人都会问的问题：你还有职业理想吗？ 3.当时从北大毕业应该可以去很多门槛很高的地方，最后为什么选择了现在的公司？ 4.当年有想过自己在这家公司一待就是九年吗？真的因为懒吗？ 5.看着前同事们一波又一波的离开，你的内心波动是怎样？ 6.这些年你的工作内容有没有变化，我看到的你一直在做很新的东西？ 7.你觉得在一家公司很多年什么是关键因素：自己原因、公司领导、氛围还是其他 8.你如何看待我这种在打游击战的职场雇佣兵？ 9.在一家亚洲最大公关公司工作，聊聊工作的状态 10.最后一个问题：回到20岁，你还会做出当时的选择，成为如今的你吗？

无处安置的伏笔 高举低放的情节 张弛无度的节奏 主次不清的戏份 约等于零的成长 毫无意义的致敬 粗制滥造的百合 迷惑行为大赏最新巨制——水星迷惑行为七宗罪

她是演员，歌手，时尚偶像。「简柏金去世」法国总统马克龙发推：“因为她体现了自由，因为她唱出了我们语言中最美丽的歌词，简·伯金 (Jane Birkin) 成为了法国的偶像。 她是一位彻头彻尾的艺术家，她的声音甜美，她的投入感火热。 她留给我们永远不会离开的曲调和图像”。 今天我们聊聊60年代的It- Girl：Jane Birkin

两位主播虽然能在节目中侃侃而谈，但一回到现实生活中，可是完完全全被打回了社恐星人的原形，与人相处时更是内心戏十足，甚至需要一些些勇气。本期节目，两位主播放弃羞耻心，分享真实的内向星人的遭遇与内心独白。 欢迎听友+vx: bzoe0514，交个朋友吧～ 00:34 商场打折而我却开不了口和别人凑单 05:30 MBTI之我从I变成了E又回到了I？ 14:23 长大成熟之后我觉得内向没有什么不好 16:41 和同事之间那些好笑又羞耻的内心戏 27:29 内向型人无处安放的眼神交流 30:22 是E还是I有时候取决于对方是谁 33:54 选择独处让人感到无比自在 46:49 豁出去的瞬间可能是人生的高光时刻 如果你也对这些话题感兴趣，不要错过本期节目！