⏰ 大食话一周年，多亏了在听的各位！本期是大食话一周年特番节目，我和Hunter一起聊了聊做播客的昨天今天和明天。 📍 时间轴 00:00 听友祝福 01:43 大食话大事件官宣 03:54 关于大食话的由来，以及做播客的这一年 10:43 工作和播客，播客和朋友 13:55 月月和Hunter心中的节目之最 16:26 从半拿铁到大食话，再到一年后的大食话，如何看待流量 19:32 最喜欢的节目，最意外的节目 23:06 如何定位大食话，我能来大食话做嘉宾吗？ 29:08 作为听众如何理解播客和生活：月月说：播客是锦上添花，而不是雪中送炭；Hunter把不同平台的音频比作了什么呢？ 35:16 彩蛋：听友来信❤️感谢：胖虎、CR、艾尔、热忱、KOKO、Jackie ❤️ 感谢这一年以来我们一起走过的相伴的37期节目❤️ 如果你还有什么想听的欢迎在评论区告诉我们，也可以和我们写邮件，也欢迎加入我们的听友群。V：yuewanrouu，报暗号：听友群 本期提到的节目： 番外 01：当谈论乳制品的时候，我们在谈论什么 Vol-7 关于食品开发的讨论丨咖啡&零食、情绪消费等 Vol-1 从事食品行业近十年，选择食品的时候我们在选什么？ Vol-2 谁动了我们的牛奶自由？ Vol-9 谁在左右货架上的可乐，我们和他聊了聊 Vol-16 今年三月，我在上海开了一家bistro小酒馆（ft.why for jazz 米周） Vol-23 美食博主，做饭赚钱分几步？ Vol-34 3个月瘦35斤十年没反弹！如何养成“易瘦体质”？ 🎙 制作团队： 主播丨月莞柔，Hunter 后期丨章大鱼 BGM： Henry Red Allen & His Orchestra-Get Rhythm in Your Feet toeショウシツ点よ笛-グッドバイ It's a Beautiful Day 🟥 声明： 本播客所载信息、意见不构成对买卖任何产品或者服务决策建议的服务。该等信息、意见在任何时候均不构成对任何人的具有针对性的、指导具体投资、消费的操作意见，订阅者应当对本播客所载信息和意见进行评估，根据自身情况自主做出决策并自行承担风险。 📻 收听平台： 小宇宙/Apple podcasts/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐乐/Spotify/CastBox/Overcast/Pocket Casts等平台搜索【大食话】， 大食话播客名片 也可以找到链接 联系方式： 📮 大食话邮箱：[email protected] 🎙 欢迎给我留言/发邮件 联系我 即刻： 月莞柔

村上春树说，看海看多了想见人，见人见久了想看海。 海边的日出，山顶的日落，好像是永远也看不腻的景致。 靠近赤道热烈蔚蓝的海，北方汹涌浑浊的工业海，南半球与日出日落同行的海，欧洲大陆最西岸悬崖峭壁前的海，英国港口总是阴雨绵绵的海。 在见过世界各地不同季节、不同性格、不同色彩的海之后，回到城市之中回忆起那些海，才发现每一片海都有自己的魅力与故事，值得诉说。 在海边呐喊、奔跑、发呆、惆怅好像都是合理的。 热爱山野的人，也许也同样热爱没有尽头的海。 喜欢阳光沐浴的沙滩，也喜欢风雨飘摇的港口。 夏天，就是要一次次，用力地奔向海边呀。 Music：Oh It's you - babychair 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：Scarlettluu2022，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：[email protected]

主播：麒羽 嘉宾：Danny 剪辑制作：麒羽 封面设计：麒羽 文案：老鲁 众所周知，Beyond是香港唯一真正要做原创歌的乐队——罗大佑。 香港是个节奏很快的大都市，半年可以改变许多事。1992年，Beyond带着《无尽空虚》EP回归，令人意外的是并没有在香港引起太多的关注。相比前两年，Beyond频繁出现在金曲榜的时候，这时的香港乐坛似乎进入了一个新时期。这一年，金曲榜十首歌，其中情歌十首，八首翻唱。这一年，我们认识了四大天王。 2001年，张婉婷导演的《北京乐与路》上映，而“乐与路”的原名实际上是1993年Beyond发行的《乐与怒》。我们都知道这张专辑有着非比寻常的意义，它是Beyond四子时代最后一张。这一年是乐队成立十周年，也注定了《乐与怒》神专的地位。“爱看报纸”的贯中写出《爸爸妈妈》，用时髦的说唱和Funk形式记录着他看到的香港。刘卓辉笔下依然首首经典，这次更是在《情人》里埋藏了小故事。家驹带领乐队十年沉浮，留下《海阔天空》让每一位听众见到了Beyond不屈的精神。 1993年6月24日，富士电视台在录制节目时发生意外，天才黄家驹的脚步永远停在了1993年6月30日。 家驹的离世震动了整个香港，也惊醒了乐坛的每个人。此时大家才明白，Beyond一直默默地举着香港原创音乐的旗帜。1994年后，各大奖项名单中原创作品终于多了起来。 不是每支乐队都叫Beyond,他们并没有就此消沉下去，黄家强、黄贯中、叶世荣经过一段时间的调整，回到梦开始的地方。 1994年6月，《二楼后座》发行，向世人宣告Beyond精神不灭。 “今天我，寒夜里看雪飘过，怀着冷却了的心窝漂远方。” “多少次，迎着冷眼与嘲笑，从没有放弃过心中的理想。” 三十年过去了，听他唱歌的时候还是会“一刹那恍惚，若有所失的感觉。”

🧁 之前看到朋友写下的一句话：“我连自己的分享欲很强这件事，都很想分享！”觉得非常可爱。分享欲是什么？在社交关系中分享欲重要吗？我们又改如何适度地表达与分享呢？ 🤵🏻今天我们邀请到了一位新嘉宾——阿咸，一起聊聊“分享欲”这件事。阿咸是典型i人，不喜欢主动表达，也没有消息回复的道德压力；温心是典型e人，喜欢表达热爱分享，但偶尔也会因为分享欲过盛而碰壁。我们经常彼此分享；但关于“分享欲”的看法却不尽相同，邀请你来听听我们的聊天，也欢迎你在评论区留下自己的思考～ :) 🎙️ 主播：温心 阿咸 >>> 本期你将听到： * 01:50 e人与i人，平时都是怎么聊天的？ * 04:34 分享欲的来源？（分享欲 vs. 表达欲） * 10:37 如何看待自己的分享欲给别人带来的困扰？ * 13:26 你也有“微博小号”吗？ * 15:07 你会在意自己朋友圈的点赞数量吗？ * 17:10 “i人自白”：那些消息回复的道德压力 * 19:00 与分享欲共处的好方法：分享的“对象”与“时机” * 24:10 分享的边界？（分享 vs. 隐私） >>> 本期BGM： * What Did I Do? - Hayd * Lost Myself - SYML

本期主播：比利 任小之 skywang 本期嘉宾：喜剧演员继业 继业！ 非常搞笑！单口喜剧、漫才都有涉及。 不但是一位优秀的喜剧演员，同时也是一位大厂员工。 本期节目我们和继业聊一聊 是喜剧选择了我，还是我选择了喜剧？ 喜剧演员和日常全职工作如何平衡？ 聊聊一年一度喜剧大赛。 或者单纯聊聊喜剧本身。 本周日晚八点！收手吧！继业！ ————————————————————— 节目收听平台：网易云音乐/ 小宇宙App/Podcasts/ B站Bilibili/ 喜马拉雅/ 荔枝FM/ QQ音乐/微博 视频版：B站（Bilibili）每周三晚八点 （全平台同名：哎哟嚯Radio） TB店铺：哎哟嚯Radio周边小店 本节⽬由“靠天吃饭”的农夫⼭泉17.5°NFC果汁赞助播出。 好果汁的酸甜， 由⼤⾃然决定。“靠天吃饭”是17.5 °对⾃然时令的顺应。 每⼀瓶17.5°NFC果汁都来⾃于农夫⼭泉⾃有果园的⽔果新鲜榨取，不加⽔，不加糖，不加任何添加剂，每⼀⼝都是⾃然的酸甜！ 【福利派送】 评论区分享你们对于本期节目的想法，我们会挑选三位幸运听友，送出每份 950ml苹果汁橙汁各一瓶，欢迎各位踊跃评论！ 【购买链接】 u.jd.com

如果你熟悉爵士乐的历史，就会发现有一个人的名字反复出现。然而这个人却并不会演唱或者演奏一个音符，他就是 Norman Granz。虽然如此，我们仍然可以肯定的说，如果没有Norman Granz，爵士乐应该不会有后来如此辉煌的发展。虽然他不是一个音乐家，但他却是一个优秀的操盘手，不仅推广了爵士乐，甚至还改变了我们后来听音乐的方式。 Y4 致力于为都市生活提供陪伴与参考，欢迎大家光临我们位于上海市黄浦区成都南路128号的街头酒吧 – 饮料 Beverage。同时，Y4旗下摇摆舞组织 Why For Swing 持续为大家带来摇摆舞课程，具体可关注公众号 “Why For Swing”。 如果想参考本集播客的文字版，请移步我的小报童：https://xiaobot.net/p/Y4JZ Why for Jazz 开通了微信听友群。我会对进群的朋友一次性收取199元的入群费，作为对本节目的支持。想要进群的朋友可以添加微信号Y4JZXZS，在确认群规及转账成功之后，我会将你拉进本节目的微信群。 爵士乐的现场性导致了单纯的音频没办法表现它的全部魅力，因此 Why for Jazz 在小红书和B站开通了视频号。我会在上面分享一些非常哇塞的爵士乐现场，也会发一些自己的视频，欢迎大家点赞关注 Why for Jazz 视频号，作为播客伴侣，配合使用。 Playlist of the Show: [00:00] Norman Granz’ Jam Session – Jam Blues [03:03] Coleman Hawkins-Body and Soul [10:23] JATP – Lester Leaps In [17:00] Ella Fitzgerald – Flying Home [20:50] Oscar Peterson – I Only Have Eyes For You [28:25] Ella Fitzgerald – Let’s Do It (Let’s Fall in Love) [39:15] Ella Fitzgerald – In A Sentimental Mood

Flag flag，有small有big。 【本期逃班路线】 08:10 减肥！减来减去发现是终身flag… 15:20 差生文具多：荧光笔每个颜色来一只，日记一个字没写！ 22:35 消遣和娱乐是一回事吗？娱乐也需要单独立个flag吗？ 28:28 今年的旅游flag是因为一个很“神”的算命老头！ 35:26 突然明白了！为什么有些flag是注定失败的！ 39:56 我的《花里胡哨·flag启动仪式》 46:40 小目标到底定成什么样才合适？ 53:04 为什么总是“万事开头难”？因为不想做的理由有一大堆。。。 01:00:46 没想到我的flag都是插别人身上的~ 01:07:13 以flag为镜，可以明得失！ BGM：NEIKED/Mae Muller/J. Balvin/Polo G《Better Days》 【主播】 张尔达@张尔达达达达 赵淑华@-赵淑华- 【求关注】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜ QQ音乐｜荔枝播客｜蜻蜓 视频：B站 | 微博 | 视频号 | 抖音 | 快手 | 小红书 更多平台敬请期待 【联系我们】 微博：@Bye-Bye-Work 微信公众号：逃班威龙（神秘投稿通道在这里呀 投稿&合作邮箱：[email protected] 听友群：Vx添加Byebyework01 感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！

被社交媒体审美规训 被消费主义裹挟 容貌身材焦虑在所难免 司美格鲁肽应运而生 让躺平瘦身不是梦 名流名媛在前争相站台 资本在后盆满钵满 我们作为医疗工作者想尽一份职业操守 跟大家聊聊这个网红产品网上没有说的弊端 以及我们的容貌焦虑之路自我和解之程 个体样本仅供参考 单纯分享 期待讨论 03：28拥有高颜值的父母和姐姐是我容貌焦虑的开始 09：50成长路上永远美女环绕的布丁反而躺平从未容貌焦虑过 14：18在职药剂师用人话科普一下司美格鲁肽 17：45司美格鲁肽的诸多有点可怕和非常可怕的不良反应 27：27肽类长效降糖药已经成为美国名媛精英阶层的时尚单品 32：22给布丁也是给所有对司美格鲁肽蠢蠢欲动的人们的小tip 34：55社交媒体对我们审美消费乃至语言的规训变成了资本最有利的武器 42：08曾经的明星减肥产品左旋肉碱带给布丁和她身边人的“伤害” 45：56最后分享一个和身材和解的小妙招亲测有效哟 ❁❁喜欢我们的听友可以加粉丝群与主播畅聊——VX：puddingqbzs 报暗号小宇宙 主播就会通过啦！❁❁

【正在发声】主播麒羽与【蛋泥儿音乐咖啡】主播Danny共同录制的纪念Beyond40周年系列节目 剪辑制作：麒羽 本集历史：1994-1995

hi，大家好~ 本期又是一个近期思考合集，你可以听到： * ChatGPT成为了我工作中使用最高频的工具 * 意识到我的信息获取渠道不应该只是中文互联网，更应该来自世界 * 饮食真的是一门很复杂的艺术、学科；做菜不仅仅是要做熟，要想征服你的大脑，应该好好思考，了解背后的底层逻辑和原理 【关于主播】Jing：互联网大厂运营，典型的INTJ，擅长用理性分析问题，试图每天都在推翻前一天的自己。 【关于播客】“风平浪静”是一档致力于提升思维认知的成长系播客，力图从多视角深度探讨如何成为更好的自己。

【正在发声】主播麒羽与【蛋泥儿音乐咖啡】主播Danny共同录制的纪念Beyond40周年系列节目 剪辑制作：麒羽 本集历史：1992-1993

《自尊》（马修·麦凯 帕特里克·范宁） 如何捕获我们对自己的批评 如何建立正确的自我描述方式 如何利用意象法来提升我们的自尊 …… 本书详细地讲述了很多被证明有效的方法来提升自尊 改变需要我们去付出时间行动努力去实践 同时希望我们能明白 “ 1.真正的自尊与生俱来、不可否定，独立于任何人的主观想法之外。 2.强大的自尊取决于两件事。第一件是本书的主要关注对象：学会以健康的方式看待自己。第二件是实践的能力，认清自己的所需，然后勇往直前，创造自己的生活。 3.目前，你可能觉得理解、接受和宽恕他人比理解、接受和宽恕自己容易。或者，你可能觉得同情自己相对容易，对别人的过失却仍愤愤不平。任何一种不平衡状态都会打击你的自尊。 ”