威斯布鲁克，一个在NBA漫漫星河中极具特色的球员，你会在各种社交场合看见他穿着五花八门的潮流服装。你会看见他在赛场上的激情，就仿佛他永远不会疲惫一样。你也会看见他有时候处理球是那么的一根筋，被人所诟病。也会看见他稍有不适，就会开口大吵的样子，更会看见他为了能够赢球，在赛场上所表现出来的拼搏与努力。是那么的让人为之动摇。或许我们能透过这些外在的表现来认识这位球星，做一个主观的判断。但是又或许很多人都不是真正的了解他，正如不知道他为什么酷爱在比赛前摆弄自己双手上的两个腕带。一个刻着“why not?”，一个刻着“KB3”。今天我们就一起来看看曾经发生在威斯布鲁克身上的感人故事。 “勇气和坚持”有一种魔力，可以使困境在无声无息中消失。

🐏 * 你由衷地喜欢内向的自己吗？ 长久以来一直觉得内向可能是一种缺点。小时候我做不到积极举手发言，长大了在职场上害怕自己不会能说会道，不被人喜欢。 我时常因为内向的自己感到自卑和羞耻，但好像我忽略了自己身上许多的优点。 内向人性格的温和、平静，以及能力上的自我探索、观察，都是非常宝贵的财富。值得我们骄傲。 同样，在生活中我也更喜欢和i人相处，他们让我觉得舒适自在，不被消耗。 “最好的内向就是做到温和而有力量，不张扬但内心丰盈。不说话时安安静静，该说话时掷地有声。我们可以用温和的方式去改变这个世界。” 🍧[时间戳] 🌠内向人在小时候就会有许多因为内向而带来的负面评价： 01:31 小时候被老师评价：希望你多多举手发言就好了 02:40在公开场合主动发言会给内向人带来什么好处？ 🌠因为内向感到自卑无力，却忽略了内向带给你在人群里的优点 03:44 人缘好，性格温和的你有如沐春风的力量 04:30 在职场里，肯定是外向的人最出挑，他们有自己的一面阳光开朗的人设 07:23 内向人不会去做举世瞩目的事 07:59 部门里几个安静的姐姐是很好的倾听者，反而更让人想要亲近她，不会被消耗能量 09:34 内向的销售小哥会在饭局上细心地照顾大家喝水、递餐巾纸 🌠在职场中，相比于性格内向外向更重要的是能力 10:51 来上班是为了赚钱的，能力第一，性格退居二线 12:06 内向人困扰：我在会议里也不知道该说什么，让我觉得不安和没有自信心 13:37 接纳职场新人的自己，不是性格原因，而是工作内容的问题 14:36 大一公众号的工作经历让我发现了外向的、强领导力的自己 🌠如何克服内向羞耻？内向人要多多肯定优势的那一面 17:40 e人缺点：表达喜怒哀乐非常外显 19:40 e人优点：活力四射、开朗，擅长在众人面前表现自己 20:15 i人缺点：高敏感让我因为许多事情内耗，容易捕捉到对方话语里尖锐的词汇 22:07 i人优点：敏锐的洞察力，擅长自我探索 23:02 老师的评价是矛盾的，他一边夸你文静乖巧，一边希望你开朗点多举手发言，人不能既要又要 23:39 外界为什么总是充斥着e人的优点？因为e人喜欢表现自己，但内向人一般不会对外诉说 🎼[BGM] DoerChan朵儿铲 - 蜜蜂（翻自 万玲琳） 沐灵仙,森水垚 - 七年情书 Porter Robinson - Blossom 📌节目介绍： 《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。 在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。 这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。 🐨主播：饼星星 🧣微博：自爱练习生 听众群/商务合作：添加微信：bushangfatiao1203，备注来意 ✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected] 📌系列汇总： 💻 职场新人系列 * 高敏感人格职场指南 “想太多”怎么办？ 内向人困局：和同事约饭 高质量实习 ☀️人生之旅 * 面对焦虑迷茫 给生活注入小改变 停止自我设限 你看人准吗？ ⛄️ 情绪自洽 * 允许自己不开心 你不必要求自己是完美的 活在当下平静 👬 人际关系 * 警惕友谊冷暴力 友谊保鲜 当个主动的人到底有多爽？ ❤️ 恋爱情感 * 享受精神独处 如何确定理想型？ 📝 自我提升 * J人无痛自律法

6月11日，中国汽车工业协会发布了今年上半年的汽车产销数据。汽车产销分别完成1324.8万辆和1323.9万辆，同比分别增长9.3%和9.8%。其中，乘用车产销分别完成1128.1万辆和1126.8万辆，同比分别增长8.1%和8.8%。这个增长，是对比去年疫情较为严重的阶段，幅度并不算大。但是从单月销量来看，是逐月上升的。具体来看，新能源车保持大幅增长，上半年销售374.7万辆，同比增幅44.1%，市场占有率达到28.3%。其中，6月插电混动车型销量创造历史新高。中国品牌上半年市场份额达到53.1%，比上年同期提升5.9个百分点。出口形势也比较喜人，达到214万辆，同比增长75.7%。 在这些优异数据的背后，是汽车行业所有人都强烈感受的内卷，是持续不断的价格战。降与不降，还引发了不小的社会争议。应该如何解读当前的产销数据，对下半年的市场前景怎么看。这期节目中，我们邀请了两位专家，分别是乘联会秘书长 崔东树 和 中国汽车流通协会会长助理 王都。同时，参与本次节目讨论的还有：寰球汽车总编辑 苏雨农，寰球汽车副总编辑张坤和夏天龙。 节目主要内容： 02:27 张坤：车市已经存在一种期待降价，不降不买的情绪； 08:29 崔东树：乘用车上半年走强，零售逐月回升，内需、出口良性互动，利润相互支撑； 13:13 崔东树：7-9月可能进入淡季，下半年压力逐步体现；插电混动亮点突出； 16:04 崔东树：三月价格战给消费者预期带来影响，下半年降价潮会降温； 22:28 苏雨农：先概述一下王都会长的观点（王会长的连线因网络原因信号受影响） 28:12 王都：对形势没有那么乐观，流通协会针对经销商退网情况，研究退出机制； 34:44 王都：促进汽车消费，要取消限制消费的措施，比如北京、上海等地； 44:11 王都：价格战的根本，还是供求关系决定的，以往降价都是出现在销量下滑的年份； 50:16 张坤：对限购的现状感同身受，调控措施过于集中在销售环节，缺乏使用环节的调控； 55:22 苏雨农：徐长明主任认为今年前低后高，下半年趋于正常； 58:10 张坤：不要被产销数据所迷惑，经销商压力日趋增大，出口存在风险； 65:19 夏天龙：价格战要成为价值战；

你是哪种销售？ 第一种：服务式销售，客户问什么你回答什么，没有掌控力。 第二种：顾问式销售，能够通过给客户进行咨询式服务发现客户的痛点，进行销售。 第三种：教练式销售，客户完全被你的人格魅力折服，你不管卖什么，客户都愿意买，都以能和你交易为荣。 今天对话的嘉宾：拥有11年国内外房地产销售与管理经验的泰乐提出的销售分类，在11年间，她实现了这三种销售类型的跨越。今天的对话会聚焦在销售小伙伴们都关心的两大问题上： 1. 如何做销售，可以很高级？ 2. 如何成为一个基本功扎实的，在疫情期间实现业绩逆向增长的销售？ 今天的播客，一定能给你关于这两个问题的解答。在解决问题前，我们先了解一下「海内外房地产」行业。 欢迎大家收听本期节目，希望听完这期节目，对你正在做销售有帮助。 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享你听完本期节目的感受，我们会选出 5 位听众，送上《100期销售实战案例合集》一份。 点击获取本期节目完整内容逐字稿 如果想进一步了解和学习18大销售基本功，欢迎加入播客听众专属的咨询渠道：juanjuanjxs01 【主播】雪梨卷，3年销售额过亿的90后实战派销售教练 【嘉宾】泰乐，11年国内外房地产销售与管理经验、东南亚低龄国际教育规划师、18大销售基本功第一期学员 【主要话题】怎么做销售可以很高级？ 00:33 你们公司的业务模式及对销售要求？ 02:08 你是如何从销售岗成为创业者？ 05:51 从业十几年，有没有什么故事分享？ 10:03 你觉得销售最重要的是什么？ 13:03 推荐大家一些沟通方法和书籍？ 【关于卷卷】 清华毕业 小红书销售赛道第一博主 3年销售额过亿的90后实战派销售教练 畅销书《这样销售很高级》作者 公众号/小红书/视频号/B站/知乎/抖音/微博：雪梨卷-FitShirley

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嘉宾爨宏涛个人简介： 男，社工师。郑州大学社会工作研究生毕业。2004年社工系二年级便开始每周末开展留流浪儿童辅导和外展工作。郑州社会学学会常务理事和社会工作协会常务理事。 （一）2006-2009年，河南省社会福利协会，项目主管，主要开展孤儿心理辅导和成长陪伴工作，项目受到过温家宝总理表扬； （二）2012年10月至2015年3月，郑州市金水区恩夕社会工作服务中心，担任执行主任; （三）2015年4月至2016年3月，管城区一家亲社区服务中心执行主任; （四）2014年至今，在郑州大学和河南农业大学教《小组工作》《社区工作》等专业课程，现为两个学校社会工作硕士指导老师； （五）2016年3月底至今，郑州市金水区引航社会工作发展中心理事长。 第一部分科普了什么是社工 第二部分讲了三个小故事，社工在社区工作中的困境是：在做社区之前有诸多障碍，所以没有时间做社区。 第三部分分享做社区是啥样的。

本期视频节目分2集，上一集主要探讨了邹雅琦的成长经历：被男生暗恋，父母却罚跪骂我不检点| 与家庭格格不入是什么体验？【姜Dora×邹雅琦】 下集探讨的是邹雅琦和妈妈的关系，以及《重金求母》目前的3个妈妈给她带来的思考：花3000元日薪租7个母亲是什么体验？金钱可以购买母爱吗？【姜Dorax邹雅琦】 欢迎关注《姜Dora的100场职业访谈》，期待给你带来更多精神力量和解决方案。 👩🏻‍🦰嘉宾&主播 邹雅琦：毕业于中央美术学院，青年艺术家，因毕业创作《瞬间所有制》即假扮名媛在北京免费生活21天而走红；目前正在进行的行为艺术项目《重金求母》，以3000元日薪雇佣7位妈妈共同生活21天。 Dora：B站知名职场博主「姜Dora在此」，致力于为职场中的年轻人提供精神力量和解决方案 视频专栏《姜Dora的100场职业访谈》进行中 🎧收听路标 01:42 “熟悉我的人都爱死我了” 03:44 邹雅琦的家庭氛围 05:53 凭什么教育女孩子要学会吃亏啊？ 06:35 “你们这些大人不过如此” 12:31 在打压下对自己的爱愈演愈烈 18:26 你所获得的一切是因为你配得到它 23:06 邹雅琦的亲生母亲 31:32 父母也许真的是游戏中的NPC 42:19 “复仇贯穿了我的人生” 47:51《重金求母》的三个妈妈 1:07:04 “我本原则”——世界的一切都为我服务 1:10:56 “爱我的补偿是3000块” 1:16:05 艺术创作的系列流程 1:23:44 普通人可以成为艺术家吗 1:30:57 想变得幸运，那就忠于自己 本期金句 1.我们不应该对父母抱有强烈的内疚和亏欠感，因为内疚会消磨掉一个人的心智，包括马斯洛他有提出过一种能量场——愧疚是除了死亡之外最低的一等能量，所以内疚其实是很消耗一个人的。 2.有些亲戚会跳出来说，你是中央美术学院的，我认识你的老师，但我想说的是，你倒不如去向你认识的那些人打听打听我。我觉得很多人他们只是想压你一头罢了，他们可能只是觉得你是个小孩，自己那些在麻将馆里蹉跎的岁月，浑浑噩噩四五十年的人生能用来压你一头，但实际上我并不在阅历和眼界上输给他们，他们倒是应该听听我的建议怎么使用他的拆迁款。 3.我的舅舅很喜欢跟我说女孩子要学会吃亏，作为一个小女孩，你不应该去争抢这些东西，不应该跟你的父母和弟弟吵架，嗯，应该作为一个过错承受方。但是我想了想，他是一个碌碌无为的人，我为什么要听他的？ 我当时在上小学 4 年级，我就拿着我的数学课本一脸天真地问他，舅舅这道题怎么做呀？思考了很久他也没有得到答案，我就觉得他连小学四年级的题都不会做，这种人凭什么告诉我女孩子应该学会吃亏。 这是我第一次觉得，你们这些大人不过如此。 4.很多时候老天爷给你分配的父母，因为经历的缘故，在智识和认知上没有补足到那，他们不知道那样做是错的，或者说他不知道可以做哪些更好的方案。我倾向于认为这是一种智识的限制，所以我觉得获得智慧是一种道德责任。 父母跟孩子不匹配的几率往往是非常非常大的，那这个时候你能怎么办？就是当然你被他供养的时候，你要被他去决定一切。但是当你长大了之后，其实你应该学会去做自己的父母，用自己认为合适的方式去抚养自己。 5.社会喜欢把很多东西描绘得很奢侈，让大家自然而然产生一种畏然的感觉，你会有一种不配得感，觉得我好像配不上似的。所以在那种幸福里的时候，很多人就会每天都很惶恐，甚至他们会自毁。但是如果你心里认为你自己配得上，这就是一个很正常的东西，没什么了不起的，你会在这种状态里很自如。 6.对于普通人来说，勇气才是你最大的资产。因为普通人的设定确实就是开局一条狗装备全靠捡，那你的那个狗可能就是你的勇气，如果你连那条狗都没有，你真的就是一个人走了。 7.“我本原则”就是一切的一切都是为我服务的。当然我不会是一个暴君，但是我会是我的这个世界里面最重要的那个人。 8.其实3000块不是妈妈的价格，是我的价格。她这份爱我不能白嫖，以及我的要求很高，所以这是她爱我的代价和补偿。 9.哪怕很多人说你完蛋了，你的人生完蛋了，你做不了艺术家，我一直都相信自己一定能做艺术家。只要你觉得自己能的话就一定能。只要你想你就能慢慢做到的。 10.我特别确定一件事情，就是如果你想变得幸运，那你就忠于自己。你对自己越忠诚，你就会越幸运，你对自己越不忠诚，或者说越疏离，那你就会越不幸。

生在芬兰就等于人生自动选择了“简易”模式？ 一直被北欧排挤的芬兰为何成为了全世界幸福指数最高的国家？ 同样是高冷的北欧国家，为何只有芬兰把那些看似沙雕的游戏当做事业做大做强？ 地球任我行——聊聊芬兰的国民性格

小红书：小D就是我 抖音：52915017 金曲遗珠梁静茹的第三张专辑《闪亮的星》 梁静茹经过上一张《勇气》的成功转变后，让梁静茹的人气顿时大涨了不少。这一次李宗盛更清楚、更精确地掌握了梁静茹在唱腔上的特质。此次梁静茹也亲自参与创作，很多歌曲里的故事和情绪都是从她的生活所衍生而来的灵感。 2001年，梁静茹发行他的第三张专辑《闪亮的星》。专辑共收录11首歌曲。制作人由李宗盛担任。 今天开始我们就来一起分享梁静茹的第三张个人专辑《闪亮的星》。 《无条件为你》 《闪亮的星》 《在晴朗的一天出发》 《看海计划》 《我是爱你的》 《我不快乐》 《为你而p》 《这是你吗》

⭐关键词：摇滚、金属、重型音乐、越野、飞钓、纹身、佛教造像、同根生 胡松是我一直想采访但一直心存忌惮的一个音乐人，他成名太早，成名之时便与“夜叉”两字紧紧绑定在一起，所以在我心里，他就是夜叉一般的大魔王。 1999年，夜叉乐队一亮相，就成为地下摇滚圈的一个焦点。彼时圈里流传着许多关于夜叉现场的传说，比如“现场挤爆了，桌子上都站人了”，比如“胡松振臂一挥喊‘躁起来！’下面所有人就都疯了”——彼时的夜叉，被公认为最有感染力的摇滚现场乐队，到现在也是如此，夜叉在的地方，永远不缺热情蹦跳的乐迷。 2000年前后的我虽然经常出入地下摇滚演出场所，但一直绕着金属现场走。金属的狂躁和爆裂，金属乐迷的凶猛装扮，让我无端地觉得我在他们面前会无所适从和自惭形秽。 但还是绕不开，因为有迷笛音乐节。重型音乐舞台是迷笛必不可少的组成，而夜叉，就是这个舞台最重要的气氛担当。每次胡松极具穿透力的死嗓一出，台下就立马尘土飞扬。极致欢乐极致释放。 从此，只要去迷笛，不管几个舞台，不管有多少知名乐队，一半以上的时间我都蹲在重型舞台，金属朋克核，囫囵吞枣地跟着凑热闹。 不知什么时候起，我从围观看热闹到真正迷上了这种音乐类型。大概是我内心有特别多的能量需要一个宣泄的出口吧？金属乐机关枪般的扫弦和强劲的节奏，正好暗合我内心时常泛起来的莫名汹涌。 从爆裂的现场表演开始，我逐渐注意到他们的音乐，凶猛音符下细致的旋律和用心的配器让我心生敬意。我想可能对金属有误解，甚至对金属音乐人都有误解，我想了解他们，了解金属音乐和背后的文化，我想约胡松聊聊天。 但一直都不敢。我不知道我怕什么，可能是怕不太懂金属而被他鄙视？怕一言不合被当场骂走？ 我得承认，胡松对我来说是一个高高在上的大魔王，我一想到他就是个大魔王的形象。我知道这肯定是成见加偏见，但我无法克服。 但，我实在是太好奇了！大魔王是天生的大魔王吗？大魔王怎么开始搞的金属乐？大魔王为什么从一出道开始就有那么强大的气场和号召力？大魔王真实的生活状态是怎样的？大魔王为什么能用诗歌般的语言表达钢一般硬的态度？大魔王的朋友们都上综艺了，大魔王还心如磐石吗？ 好奇战胜恐惧，一咬牙一跺脚，让张帆校长帮忙约采了。 胡松不知道我是谁，但他信任校长。于是，我才有了这次战战兢兢的访谈机会。作为从不社恐的我，第一次会如此紧张地面对一个采访嘉宾，以至于提问都结结巴巴的——虽然面对面的真实胡松是如此的温和、真诚、且有涵养。 我庆幸我不管死活二虎唧唧地约了这次采访，聊完之后，我对金属音乐人二十多年的偏见碎了一地，音乐之外的胡松，纹身、越野、古玩、飞钓……正如你们听见的，我看见的是不仅有思考、有态度、有情怀、有坚守、有力量的摇滚音乐人，而且是一个有生活、有情趣、有文化、有审美、有修养的健全人——这个时代，如此饱满的健全生命已经很稀缺了。 夜叉，一半是魔一半是佛，乐队名字正是取了这个寓意。采访结束，这个名字突然有了实际的对应：如果舞台上的胡松是魔，生活里的胡松就是佛。 🎧时间线： 5:04 音乐启蒙靠卫星锅 13:44 为什么对佛教艺术感兴趣 16:55 这么多年我都不知道你在唱什么 30:15 年轻人追求发展，老乐队寻求沉淀，这是两个方向 38:00 我以前还做过古玩生意 42:09 我大学学的是美术教育 54:02 第一次排练嗓子就哑了，后来却无师自通 59:00 我们做音乐没有目的性，也没有迎合市场 01:00:41 如果当初我是为了挣钱的话，就不会做金属乐 1:03:44 你们的认知不在一个平台，但是在网上的交流渠道是在一个平台 1:06:27 可能很多人觉得摇滚乐已经不重要了，但是我觉得它还是重要的 1:13:55 为什么厂牌起名”同根生“ 1:18:26 我觉得大多数的年轻人的审美是需要提高的 1:28:05 我没有写一首能唱一辈子的歌 最后诚意推荐：8月4日，同根生厂牌与MTA天漠音乐节合作的演出，阵容包括：邪恶祈祷、拉披、OGMC、不速之客、霜冻前夜、葬尸湖、夜叉。希望喜欢机车骑行、户外野营、改装车、越野车的朋友们可以到现场撒点”野“。另外，8月4日当天，你可以把车开到内场，开到舞台下享受音乐现场，还原音乐节最初的模样！ BGM清单： 《复活》——夜叉乐队 《降魔咒》——夜叉乐队&葬尸湖乐队 《转山》——夜叉乐队 欢迎加入听友群，跟同类一起交流，跟节目一起成长，听友群请添加：zxr1111 出品：周丽青 嘉宾：胡松 主持人：唐拉拉 封面设计：大宝小宝 音频剪辑：唐努儿 文字编辑：张朝

本期我们结合了亲身经历来分享一些从不自信到自信的方法论。最近生活中遇到的一些人和事让我们发现了自己近几年来在自信这件事上的改变：从刚步入社会时的局促到磨炼多年后的自洽。我们都经历了什么？有什么样的经验总结？快一起来听我们哈七道八吧！ 🪩主播：小林 / 潘潘 ⏳时间轴: 02:00 自我接纳，先和自己的“身体”和解 06:15 亲密关系对自我认知的滋养和改变 09:00 创造良性的环境氛围，塑造自信 11:00 三十岁，关于「自我接纳」的矛盾与平衡 13:45 职场环境中，从0开始练习自信 18:10 “Fake it until you make it” 本期发言仅代表个人经历分享，仅供参考哦😉 🎼背景音乐： * Lunadira - GO SLOW * Persian Empire - goodmorning