本期节目请到了一位新嘉宾，ta是B站助眠领域的知名UP主胖皮丁。我跟胖皮丁约这次的访谈已经约了好几个月了，由于我自己的拖延症就迟迟没有实现，这次终于实现了。 |时间线| 01:35胖皮丁的视频都有哪些模块？ 03：15 什么是 ASMR 啊？ 10：33 一般都是在什么场景下会看胖皮丁的视频呢 14：12 催眠有哪些功效？ 20：43 胖皮丁的周边简直不要太可爱 24：42 将来会考虑露脸吗？ 28：15 什么动力可以坚持输出七年啊？中途有想过要放弃吗？ 32：38 胖皮丁是如何兼顾实习做研究和直播做账号的？ 41：55 未来的规划是继续做博主还是会做其他选择呢？ -------分割线------- 主播：薇塔Vitamin 嘉宾：胖皮丁， B 站助眠领域知名up主 ｜互动方式｜ 微博搜索@薇塔Vitamin Instagram: vitamagic666 欢迎添加我的企业微信或微信（vitamin821)进听友群 本节目招募嘉宾，欢迎语音文字形式投稿。 邮箱：[email protected] ｜节目制作｜ logo设计/后期制作：薇塔 ｜收听方式｜ 国内：喜马拉雅，小宇宙，网易云音乐， 苹果播客，荔枝，qq音乐 海外：Spotify，Overcast，Pocket Casts

这次我们优先介绍了良渚博物院新开的 “礼记：中原夏商周礼乐文明展”，因为这个展太值得推荐； 这个展览向我们展示了如果即使不靠重磅文物（虽然展中也有挺多很厉害的文物），一个展览可以做到怎样的优秀水准； 我们介绍了： 这个展览，并不是一个青铜器展览； 这个展览，也并不是一个“宅兹中国”的缩减版； 这个展览是如何走出了自己新颖独特让人惊喜的路线； 当然白衣也一一解读展厅单元和文物…… 最后，如果想了解更多良渚博物院的朋友，也可以收听我们之前的播客： No 7. 和白衣一起去良渚博物院，实证五千年中华文明

本期节目分为上下两期，邀请了哥大TESOL-英语文学教育硕士毕业生孙黛琳，分享她对教育中边缘化、种族主义、去殖民化及公民写作等议题的思考。 【嘉宾介绍】 孙黛琳，毕业于哥伦比亚大学教师学院TESOL-英语文学教育双专业。她曾就职于一家美国教育类非盈利组织，担任升学指导。研究生期间，她在不同类型的纽约公立学校实习，并在一家教育类非盈利组织做写作指导。孙黛琳目前管理着一个聚焦于教育创新的读书会。下学期她将入职于北京一家致力于“把国际课程本土化”的学校。小红书：在教书的酸菜鱼 【内容时间轴】 00:45 为什么会在写作课上布置比较“敏感”的写作话题 02:21 “作为个体，我们既有可能受到种族主义的负面影响，也有可能成为帮助强化种族主义的人” 09:35 教育体系中对“思辨能力”的培养迷思 11:17 “找到你自己的声音“ 17:28 落到笔头vs.嘴上说说：文字是有力量的武器 20:11 什么是“被边缘化” 21:27 推荐的书：阿迪契《美国佬》 24:28 亚洲性vs.国际性 【提到的书籍】 《美国佬》by阿迪契

本期节目分为上下两期，邀请了哥大TESOL-英语文学教育硕士毕业生孙黛琳，分享她对教育中边缘化、种族主义、去殖民化及公民写作等议题的思考。 【嘉宾介绍】 孙黛琳，毕业于哥伦比亚大学教师学院TESOL-英语文学教育双专业。她曾就职于一家美国教育类非盈利组织，担任升学指导。研究生期间，她在不同类型的纽约公立学校实习，并在一家教育类非盈利组织做写作指导。孙黛琳目前管理着一个聚焦于教育创新的读书会。下学期她将入职于北京一家致力于“把国际课程本土化”的学校。小红书：在教书的酸菜鱼 【内容时间轴】 00:19 Siyao的生活近况 01:26小学三年级的梦想是“改变中国教育” 03:36在藏区支教的经历 12:56 意识到学校里学到的教育知识太“空中楼阁” 16:08 勇于指出美国人的“狭隘” 19:51 “educating the mind without educating the heart is no education at all” 20:29 最感染心灵的一节课 22:26 “美国教育界过于关注种族议题”吗？ 33:39 在新移民过渡高中教英语的神奇经历 41:02 新移民学生是如何历经千辛万苦来到美国的？ 46:25 对教育“去殖民化”的迷思 49:14 新移民过渡高中的危地马拉学生vs.中国学生

本期「万物有时」：经历了crazy年代之后，消费理念迥异的万万和有有，在当下会分别怎么对待这个大市场环境，以及个人职业选择下的消费习惯抉择？还有万万和有有的一些不大不小的花钱Tips，仅供参考。 评论区见：你会省钱吗？你有怎样的消费习惯？ 万物皆有时，Please Don’t Panic! 欢迎您收听万万和有有共同主持的「万物有时 Don’t Panic」的第五十一期（EP51）。 欢迎评论，欢迎分享，欢迎收藏推荐，我们的创作需要听到你的声音，同东八区无时差远程鞠躬！ >>万有引用 「Cover」Wealth is looking, 1663 by Jan Steen (1626-1679, Netherlands) >>关于「万物有时Don’t Panic」首播于2022年6月28日，每周五固定更新 国内收听：小宇宙，QQ 音乐 海外收听：Apple Podcasts, Pocket Casts, GooglePodcasts, Spotify 频道联络：[email protected]

MBTI真的能给我们生活和工作带来帮助和美好嘛？不知从什么时候起，MBTI人格类型成了当代年轻人热衷于谈论的话题之一。 今天我们就来讨论一下，MBTI测试靠谱吗？这背后折射出来了什么样的心理和社会现象?如何在生活中的方方面面去应用MBTI让我们生活变得更加美好和可持续？ 最后，我们想借着这期聊的是，我们需要做的，只是悦纳自己的改变，把MBTI作为一个工具，在变化中去探索和拥抱和自己，和他人以及和世界的相处之道。 你如何看待MBTI呢？欢迎在评论区给我们留言，每条评论我们都会认真查看和回复的。想和我们一起玩耍的人可以添加微信Ciao_Peace或者扫描海报上的二维码来找我们哦！ 【你会在听友群获得什么】 和群友一起围炉聊天，行业交流分享，去户外线下活动（包括但不限于露营、徒步、爬山等），去海边看日落，吃牛肉火锅，喝手冲咖啡等等！ 【包括但不限于聊了以下精彩话题】： 03:24 MBTI这四个字母到底代表什么意思呢？ 07:07 你什么时候发现MBTI火了又火，然后继续一直火？ 08:33 MBTI如何正确运用在工作场合里？ 20:22 如果是需要确认细节的工作，最好是交给MBTI结果为（?)的人 21:17 如果是对抗式谈话的工作，最好是交给MBTI结果为（?)的人 25:04 00后跟我打招呼都开始聊MBTI了 29:40 亲密关系中怎么运用MBTI呢？ 35:08 追寻MBTI的心理动机来自于社交中的归属感吗! 【本期人物】 主持人：小珊 嘉宾：小馨 【关于我们】 草地漫游SWING由GIE(Go Inspire Everything!)独家出品的泛户外社交播客节目。我们在城市喧嚣中挖掘、探索好玩、有趣、有利于身心修养的生活方程式，聚焦于当代都市年轻人的可持续与环保的生活主义。累了困了？跟我们一起草地漫游吧！ 大家可以在「小宇宙」、「Apple苹果播客 」、「喜马拉雅 」订阅收听播客《草地漫游SWING》。 【找到我们】 添加Ciao_Peace 或者是扫描海报上的二维码加入我们，和我们一起玩耍哦！ 公众号：小草皮 【幕后团队】 主播：小珊 剪辑&音乐：小珊&YUI 文案：小珊 运营：WENDY 海报设计:大哥&Eva

本期看点：如何用有逻辑的思辨方法来讨论轮回是否存在。 01:20 各自分享对于《西藏生死书》读后的初步感受，以及一些往事。 08:20 解构未知变成已知，是消除死亡恐惧的一种有效方法 10:11 如何有逻辑的讨论轮回究竟存在还是不存在 以下开始辩论。在这里想要强调的是，本集内容没有答案，也不是想通过答案来让听本节目的朋友们致敬得到一个“有”还是“没有”的答案，而是呈现还原一个讨论过程。 建议自己理解消化，Shownotes不足以让人能迅速明白 21:35 知识点： 如何证明呢，在讨论一个事情的开始，需要先设定范围，让参与辩论的双方能在同一个频道上才可以交流 27:43 转移讨论焦点了 30:43 有一个进展：即轮回中有时间概念 33:15 轮回里有没有“我” 41:25 动物有没有时间观念？ —————似懂非懂的分割线————— 42:03 一个竹子掉入思维陷阱的彩蛋，欢迎各位听众们留言给答案

* 本集详情✈️ 义工旅行，打工换宿，在国外是非常流行的一种旅行方式，很多年轻人在结束上一段工作或学习，或者GAP year的时候，会选择到一个自己喜欢的地方，做一段时间的义工，通过简单劳动换取食宿，实现长期旅行的目的。 但是目前国内很多人只是听说过这种方式，义工旅行具体要做些什么，该怎么筛选信息体验国内的义工旅行，甚至怎么迈出这一步，这些问题依然非常常见，所以本期非常荣幸的请到两位，刚结束义工旅行体验的朋友，一起聊一聊关于义工旅行的那些事，以及她们选择去做义工背后的思考。 * 本期嘉宾 本期节目是不凡沙龙的形式～ xhs： 眼里：@1只眼里 Yovi：施工中 * 时间线👂 07:58 不要活在媒体定义的信息中，但也需要认真甄别义工信息 14:30 我只要看见海，好像一切问题就会自然而然地解决，但其实… 20:24 义工旅行的时候，和老板的相处模式是什么样的？ 24:01 从义工到员工，从“标准的乖巧”到“追求自由”，身份的转变带来了怎样的思考？ 36:38 “你没有必要非要去做什么样的事情…”是扼杀女性创造力的甜美毒药 41:47 独自旅行之后，我开始把自己放在第一位。 53:20 当我需要一种生活，是我真正想去体验一种生活，而不是社会决定我要去做一件事。 * 主播团🥂 央央——坐标一线的4A广告人，偶然牵头做了档播客，新鲜爱好解锁中 xhs：@意味羊 璐璐——大厂裸辞，旅居探索世界的不垂直野生博主 xhs：@Lu过世界 Tang——前数字游民返校变形计，即将毕业的科研废柴 xhs：@TANGO_ 思诗——30 岁裸辞和先生旅居ing，斜杠艺术疗愈师 xhs：@聆思的艺术探索 袁子——旅居各地的疗愈师，不被定义，不喜标签 xhs：努力施工ing * STAFF🍻 录制：Tang 海报：Tang 剪辑：朝朝 运营：Tang&央央 * BGM️️️🦻 The Shrine【神庙】塞尔达氛围音 白噪音+纯音乐 舒适泉水 蛐蛐丨Study with me丨自习 学习 工作 背景音 解压舒缓 生产力效率工具 特别鸣谢b站白噪音up主@nahmevibe音乐与知识 的授权！ 睢睢雎睢睢 - [免费可商用]＂邂逅＂(prod 睢睢雎睢睢×TRIFREEZE) 本bgm来自@网易云音乐 某可商用歌单

塑料姐妹花、女人多的地方是非多、三个女人一台戏......在人生的某个阶段，作为女性的我们似乎因为这些俗语对女性间的友谊有所忌惮。时间一转，我们与她们相识，相知，又再相聚，在自我探索的同时逐渐理解友谊的意义。可时不时，我们还会听到那些陌生的语言继续讲述着我们并不熟悉的“女性友谊”。女性之间真的没有友谊吗？我们不这么认为。 ⏱️ 时间轴 Part.1 ta们刻画的女性友谊 00:40 “听说真正的姐妹花都是塑料做的，听说&%……*#@？”——这条汽车广告，你冒犯到我们了 03:15 《重启人生》：绕开男人的女性叙事 07:10 碎嘴子的日常对话，就是我们的生活啊！ Part.2 我们的女性友谊 12:00 缘，妙不可言：我们如何结识与相聚 14:45 西狮周年感悟：和老友一起咀嚼过去不如创造更多当下的体验 15:35 差点分崩离析，反而更加稳固和紧密 19:50 女性友谊里的疗愈：在乎妳“想做什么”，而不是“应该做什么” Part.3 跳出性缘关系的女性友谊 21:55 友达以上恋人未满：友谊的“尽头”是爱情吗？ 24:35 “嗑cp”的不适感：厌倦性缘社会下的异性恋霸权 29:15 “嗑cp”的爽感：性缘社会下的粉红泡泡制造机 32:45 回归现实：警惕爱情让人变成孤岛 35:30 《小时代》的drama和《三十而已》绕不开的恋爱桥段，都不是我们想看的女性友谊 38:40 《我的天才女友》里有张力的女性关系 & 浪漫爱才是爱吗？ Part.4 男性友谊与女性友谊 42:20 宏大叙事 vs 每一个个体的情感体验 46:30 情感教育的缺失，让男性失去了与人联结的能力 48:00 女性是一种处境，婚姻把每一个她分割成离岛 55:40 假的吧？p的吧？吹的吧？vs 画个圈圈真心祝愿你 59:50 祝愿我们：感受联结、创造联结 ✂️ 参与 主持｜珂祥 老皇 老日 讨论｜珂祥 老皇 老日 星楚 晃晃 制作｜蛙鱼 珂祥 老皇 老日 晃晃 📺 拓展观看与收听 《重启人生》 《我的天才女友》 《理想之城》 《海妖的呼唤》 🎼 本期歌单 I'm Every Woman｜Chaka Khan ☄️ 找到西狮 如果你想分享自己或身边的女性故事，欢迎加入「河西狮吼听友群」，请添加微信「gemini-cooper」并备注「听友群」。 如果你想与西狮主播们聊聊女性议题，一起合作或投稿，我们的邮箱是 [email protected] 。

很短很短的一期播客，传递的是心玥姐姐的思考。 这也是大部分人都会很有触动的一期内容，关于痛苦。 关于痛苦和痛苦带来的，希望能慰藉到你。 从占星师的角度去理解，从星盘去看个体。 再回到人生的长河，我们不喜欢的很多东西其实是我们自己的镜子。 如果你也想更近距离了解心玥姐姐 欢迎你添加Xinyue11735 找到我们 ——————————————— 「关于节目」 本播客由中国传统占星师「心玥」出品，是一档使用有效“工具”陪你看世界，只说真话不说废话的女性友好“玄学”节目。每期一个「人生议题」探讨，不止是心灵按摩，试图真正帮你「一起」解决点什么。 「Timeline」 00:51 这期是真正的「心玥说」，源于一次生活的观察和思考。 01:41 我们觉得“不好”的东西究竟是为什么来到我们身边？ 02:40 从占星可以看到更多的是命运的慈悲，有些困难只是磨练。 03:55 心玥：我们不喜欢的，有些时候只是我们的镜子。 05:20 更多心玥姐姐的思考和“碎碎念”，可添加Xinyue11735 06:17 没有工具之前，你也可以通过情绪去更了解自己。关于高我和小我的区别。 07:20 痛苦的经历能带给你的是“智慧”和“生命的张扬”。 08:25 那些曾经让你痛苦的人事物，都锻造了现在的你。 09:45 把时间线拉长，你从人生的长河去看。 10:19 心玥：修行在人间。 10:52 希望这一期“碎碎念”能给正在经历痛苦的人，一点慰藉和启示。 欢迎你添加Xinyue11735 下期正片预告：可以《催眠》的播客。

今天想跟大家介绍一个超好用的加速显化的工具——愿景板！ 本期时间线—— 01:37 - 02:57 显化的第一步：忽视你的现实，聚焦你的愿望 02:58 - 09:00 显化愿景板的一般制作流程 10:25 - 14:40 推荐把『你期望的生活状态』写下来 14:41 - 17:57 我的显化愿景板：用自己当原型 18:07 - 22:41 我的显化相册和收集天使数字 22:53 - 31:40 向宇宙下订单的九个步骤 31:50 - END 我最近显化想要的朋友出现在我的生活中的经历 （我的屏保） （我想显化的身材相册） （电脑上的天使数字文件夹） （4月收到博主邀请的邮件和我弟弟的聊天记录） （最近联系起来的朋友的聊天） 背景音乐：Scott Bradlee’s Postmodern Jukebox - We Can't Stop 公众号：罗耍耍 小红书：罗耍耍 微博：罗耍耍Gotta 联系我：[email protected]

👏欢迎来到《厚雪长波》。这是由雪球出品的，一档和投资相关又不止于投资的节目。 最近的市场还是挺动荡的，所以我们选择今天跟大家聊聊认知风险、风险管理这个话题。我们的嘉宾是雪球上叫“宏观作手”的用户，他其实是一位我们的同事，雪球资管的投资总监杨鑫斌，也是一只私募产品——“长雪全天候”的基金经理。 他做投资的经历还是挺特别的，在牛津学数学的时候，组了个投资社团，这一群最会算术的人赌性挺强，搞得是“衍生品+高杠杆”这种最高风险的投资，遇见了2008年金融危机，几个学生赔了几百万，是他们自己的学费和生活费。毕业后，他就一直在金融机构，在加入雪球资管前，他在工银瑞信投资做到了资本市场部的负责人，管理各类策略产品的规模累计有千亿。开始帮别人管钱后，赶上了2013年钱荒、2015年股灾、2016年债灾，见到了一些机构倒闭，一些人被抓，市场的残忍让他越来越谨慎，越来越强调风险管理这件事。我们这次的对谈中，“风险”这个词也是最最高频的词汇。 当然他也不是不追求收益，如果你是私募的合格投资者，在雪球上能够搜到“长雪全天候”的业绩，感兴趣的可以看看，相信你也会有个答案。他说他的投资目标，是“大部分的正确”，是穿越周期，获取相对稳定的回报，而不是更刺激的、短期的、追热点的投资。今天，他会分享他如何看待风险，如何看待风险和收益的关系，怎么去赚“稳一点”的钱？当然作为宏观对冲策略——“全天候”的基金经理，他也会跟我们聊聊宏观对冲，对冲的是什么？还有达利欧创建的“全天候”，做的是什么？ 本期剧透 1、02:03 学霸的烦恼：牛津大学、帝国理工、UCL……都给了我offer。我最终决定在牛津学数学。 2、03:38 投资是件让人沉迷的东西。我在牛津大学搞了个投资社团，跟导师说：“课，我可能真的没时间上了！”。当然虽然不上课，自学我也考得过。（ps：逃课还是不好，不建议大家效仿😝） 3、05:14 一群牛津学生开始了一场赌博游戏！风险不高不刺激，直接玩衍生品、上高杠杆，但出师不利，几个同学亏了几百万的学费和生活费，有同学亏得去食堂打工......不过，下一次我再遇到金融危机，我可能有机会做得更好。 4、14:32 运气“很好”，工作后2013年钱荒、2015年股灾、2016年债灾，有些人被抓，有些机构也倒闭了。每一轮泡沫的形式都很类似，但风暴来临时，唯一能做的就是找个地方藏好。市场不是比谁涨得快，而是比谁活得久。 5、14:38 天天在风暴中开船，人会变得异常谨慎，能抵抗高收益的诱惑，去理解风险、管理风险，才能决定这艘船能开到多远。 6、18:15 挣快钱还是挣慢钱？不同基金经理的不同认知。投资上，风险跟收益一定是对等的，想获取高收益，必然要承担高风险。 7、20:10 从“固收+”转型到宏观对冲策略，我成了全天候策略产品的基金经理。我这次对抗经济下滑风险的方式，是配置多类资产。 8、25:01 纯硬核知识输出：桥水创始人达利欧创建的全天候策略到底是什么？风险平价又是什么意思？桥水中国的全天候策略产品跟我的产品区别是啥？ 9、30:32 理解中国市场一定要深刻明白经济转型的含义是什么，很多的产业会被淘汰，新的东西一定会出来。 10、34:20 搞宏观对冲的，对冲的到底是什么啊？ 11、37:11 市场走势的判断有分歧？那交给市场来判断吧！既然做了基金经理，就不要去恐惧个别的错误，我们要做得是大部分的正确。 12、41:09 追逐市场热点无可厚非，但如果想通过这种方式去获取长期的、稳定的收益，我认为大部分的基金经理不具备这样的能力。 13、43:25 世界上没有万无一失的策略，任何的策略都可能失效，全天候也不例外。基金经理人为的干预体现功力。 14、44:38 做投资最难的是市场的风险来了，你却不知道，还在为了高收益较劲！做投资越久，性格就越谨慎，连开车都变慢了！当然我选择谨慎地赚稳定的钱。 收听渠道 这档节目会同步更新在雪球、小宇宙、网易云音乐、苹果播客、微博、B站、视频号等平台。搜索节目名称就能找到它。 创作团队 主持/七一 书心 嘉宾/鑫斌 封面设计/伍月 后期/ 闻子育 爱吃菠萝油 制作/雪球 听友来信 你对节目的任何建议，或者你有任何在节目中想听到的话题和想邀请的嘉宾，都欢迎与我们联系。大家可以登录雪球APP给“厚雪长波官方账号”发私信，或者发邮件至[email protected]。 关于我们 《厚雪长波》是由雪球出品的，一档和投资相关又不止于投资的节目。在这档节目中，我们会邀请对投资有见解、有故事的嘉宾和球友，一起来分享他们的投资日常、生活态度。我们希望通过不同观点的碰撞，和大家一起发现投资机会，共同缓解投资焦虑，让财富的雪球越滚越大。 雪球成立于2010年，从投资社区出发，现已成为极具影响的集投资交流交易于一体的在线综合财富管理平台。雪球目前已拥有超过5700万用户，聚集了国内对投资感兴趣、有见解，对权益资产接纳度较高的人群。