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夏天怎么才能静下心来呢？试试冥想怎么样？节目播出一周之内想找Stella做咨询有折扣哦！！ 38:15处开始有十分钟的冥想练习哦，大家可以静下来跟着一起做。 主播：阿水 & 懒懒 嘉宾：占星师 Stella 剪辑：懒懒 联系我们：[email protected] 以下是嘉宾Stella的联系方式： 微信：stella2911 Tiktok: stella_freedom (硅谷占星师Stella） 抖音：stella_2026 (硅谷星星） 小红书：FreedomStar（硅谷占星师Stella） 我们还在： Apple podcast: 雅痞不痞/Yuppie Yawns 喜马拉雅: 雅痞不痞 Spotify: 雅痞不痞/Yuppie Yawns Himalaya: Yuppie Yawns Instagram: yuppieyawnspodcast 小宇宙: 雅痞不痞 Disclaimer: This content is not sponsored

主播：老于、缪缪 音频：老于 投稿：Jane（小刘），一叶知君，小陆 简介： 本期是鲶鱼地区灵异主题系列的第一期，给大家带来了乌克兰的鱼友Jane小刘的投稿，非常具备地域色彩，并且再次印证了灵异无国界的说法。还有其他鱼友投稿关于小时候遇到婴儿骸骨并被跟上可怕故事。小陆因为学习道学，反而被灵体盯上的故事。以及乌克兰最著名的，被誉为世界十大灵异事件之一的“果戈里幽灵火车”事件解读！

如果你还困惑于如何与女生建立有效的接触,本节目将全面解读女生交流时最喜欢的对话方式。你将掌握开启互动的技巧,激发女生的好奇心,让他们愿意主动来到你的世界。 通过本节目,你将学习到女生在交流中最想听到的语言和内容。你将释放自己独有的魅力,用充满个人风格的对话吸引女生的注意。让她们在与你交谈之后依然品味无穷。

亲密关系， 似乎是一个很宏大的主题。 我们每个人都处在错综复杂的关系里， 亲情、友情、爱情…… 然而， 当我们把“关系”两个字暂时放在一边， 你真的理解什么是“亲密”吗？ 亲密，不仅是关系，也是感受， 有时它“毛茸茸” 有时它“拨动心弦” 有时它“若即若离” 有时它“尽在不言中”。 面对这个永恒的主题。 我们有多么渴望，就有多么困惑。 这一次让我们回到最初， 从亲密最原始的意义出发， 换一个角度 重新理解它 体会它 也寻找它 时间轴： 00:30 对于所有的关系来说，亲密都是至关重要的。 01:04 这部叫亲密的电影，是去年戛纳的评审团大奖的得奖影片。他讲的是两个小男孩的友谊。 05:13 亲密其实是没有任何的一种偏见或者指向的，是人和人之间互相信任，互相依赖，互相喜欢的一种状态，可以是任何的感情。 06:14 美国的心理学家斯滕伯格提出爱情三角理论。 07:30 友情，爱情和亲情这些其实是人类去定义的一种分类的方法，而亲密本身是作为所有重要感情的内核。 10:40 我们经常听到一句话，我们跟宠物的关系是亲密关系的预言。 12:28 跟小狗的相处，我开始才慢慢的了解什么是纯粹的亲密。 13:02 说到这里，我就又想起另外一部电影《芬奇》。 15:32 在从占星的角度预测，冥王星马上进入水瓶座，亲密会变成一个特别重要的事情。 18:35 人对亲密的需求跟星盘中的月亮有关。如果我们的月亮是一个枯竭的状态的话，就会指向疏离和孤独。 【本期节目使用的音乐】 片头、片尾：刺猬《我们飞向太空》 【关于黑瞳星月】 黑瞳，国家二级心理咨询师，职业占星师，塔罗解读师，瑞士Usha Veda认证芳疗师。潜心现代占星，兼修古典占星，十年的占星个案经验。擅长本命盘解读、推运、婚恋合盘、择业指导、亲子关系指导。 2016年，因“心即建构者”为动念，创立黑瞳星月工作室（工作室公众号：heitong2016）。无论是占星、塔罗还是芳香精油，都是通往了解真实自我、发展生命潜力的精妙工具。工作室目前主要致力于占星、塔罗的个案咨询、教学传播、沙龙分享。

工作，真的非常影响人的心情。那么，让我们一吐为快！今天邀请到了某大厂的厂工，来分享她令人不适的工作leader，以及靠“背刺”取悦领导的同事！“吐槽”为主，娱乐为辅～ 主播：小慧/大门/三金/天霸 嘉宾：陆姐 结尾BGM：Company——Tinashe

小美好放送📣 关于孕妇总是有各种都市传说👂🏻， 你们相信吗？ 📝我们整理了一些想来跟大家聊聊， 同事竟然因为敲墙壁而大出血送医！！！

大家好！我们仍然是毫无逻辑、散漫自由的朋友聊天模式，做散漫的成年人是我们互联网时光的权利！ “特种兵式的所有”一次又一次成为生活的“热门”，我们就开始怀疑“效率”，怀疑一切讲究效率的自己。花里花哨地使用效率工具，希望把所有时间用在刀刃上，连享受旅行和生活的瞬间都需要提前排演，让“打卡”充斥在每一天的行程里。于是本期播客我们发出了“效率是必要的吗？”这样的疑问。 本期播客我们从吐槽自己开始聊天，逐渐发现我们身上莫名其妙的“效率至上”也是我们的东亚基因。或许我们是错把时间少、速度快当成了效率的根本，错误以为科技的进步只是为了提高效率而不是方便生活工作，快餐式的恋爱和不合适就分手的定律制造出“高效恋爱的假象”。连出门旅行都总在思考意义，连chill、松弛都需要学习的我们，应该从哪一步开始入手呢？大概是学会接受“浪费时间”、多做“无意义”开始。 2:56 高中就实现无纸化学习 4:14 我们真的是在使用效率工具吗？ 5:30 也许回归本质才是最大的效率 10:25 你看看我的"学习美甲"美不美 12:00 "种树"让我更熟悉手机系统 12:44 窗的生活复盘小技巧 15:30 3000元的健身腰带限时返厂 16:20 效率可能只是我们的内心恐惧的映射 17:20 如何快速成为道长 21:30 感谢陈绮贞老师参与录制 25:50 以前的旅游感觉才是随机漫步 35:00 这何尝不是欲望效率的体现 38:35 这对情侣可真让人讨厌呢 48:22 高中女生的短发是效率的具象表现 49:35 萌探探探案综艺中徐志胜才是最具校园感的 55：30就挺突然的，为了骗邮件挺努力 57:30 告别效率是收获爱情得道的真果 1:01:00 鼓楼采访视频来自小红书“Victor魏玉波” 1:04:00 旅行的意义也许是为了生产回忆 1:17:50 三句话让你拥有慢生活，听懂掌声 本期图片内容是三人端午假期主题展示： 李轩：假期就是创造美好的回忆 窗：考完期末出门觅食遇到绝美晚霞 小锅：下雨也要躺在江边草坪chill一下 插曲：陈绮贞-旅行的意义 结尾曲：anpu-最好的时光 本期shownotes：小锅 本期剪辑：轩子 如果有想和我们说的悄悄话： [email protected]

又是一个明媚的六月，正逢毕业季，即将有许多同学将正式告别学生时代，从校园走向社会，成为一名职场人。转变总是会遇到许多新的挑战，所以，在这个毕业季，我们邀请了3位朋友来灰度上线做客：他们已经毕业了1到2年，正在不同公司任职产品经理，对于职场新人如何落地这一话题也颇有想法。 今天我们将一起聊聊准职场人们可能会关心的系列话题：步入职场后，大家典型的一天会是怎样的？刚入职的时候，要如何开始适应工作？正式工作和自己的想象、和实习时有什么不一样的地方？工作之后，职场新人都可能遇到怎样的挑战，以及要如何应对压力？有哪些能帮助职场新人更好落地的小tips？ 希望这一期播客，能为即将走入职场的朋友们带来些许的启发和助力；在此，也祝即将毕业且入职的朋友们，毕业快乐，前程似锦！ ▼ 主播 洁榆 ▼ 嘉宾 鲤鱼（毕业2年，就职于国内某互联网大厂PM岗） 茉莉（毕业1年，就职于国内某互联网大厂PM岗） Mike（毕业1年，就职于某知名外企PM岗） ▼ 主要话题 [02:42] 工作之后，大家典型的一天是怎样的？ [08:19] 当时为什么在众多offer中选择了现在的工作？实际与想象又有怎样的落差？ [15:28] 来到职场的头一个月，最不适应的可能是“没活干” [18:30] 摸清业务逻辑和对接人，是PM新人避不开的“坑” [23:42] 初入职场的关键心态：不要急，慢慢来，享受还能摸鱼的时光 [27:00] 正式工作和实习有什么不一样？期望更高，试错成本也更高 [29:28] “一分钱一分货”，要做好工作量变大和承担责任的准备 [33:17] 高强度工作之余，打工人还有可能自驱学习吗？ [36:58] 降低对学习的期待，学会劳逸结合 [40:04] 互联网人，如何应对工作压力？ [40:42] 做好时间规划，学会即时交流，不要“憋大招” [43:18] 缓解压力的有效方式：找一个职场搭子！ [46:12] 健身运动，互联网人必不可少的精神保养方式 [50:49] 大家依然面对哪些困惑？对工作意义缺失认同感、不再频繁被肯定的落差、越来越模糊的长期职业规划 [01:02:45] 工作1-2年带来了哪些变化？更加现实，更加成熟，更加坚韧、看淡且通透 [01:07:20] 鲤鱼给职场新人的寄语：想清楚自己更想要什么，不要太在乎外界评价，做好心理建设 [01:09:36] 茉莉给职场新人的寄语：按10-15分钟进行时间管理，按月回看自己的成长历程，以终为始 [01:11:55] Mike给职场新人的寄语：保持好奇心，学会拒绝，把挑战当成新的机会 ▼ 音乐 送别 - 文武贝Music版 起风了 - 罗曼耶卓钢琴版 ▼ 关于节目 「灰度上线」是一档由清华大学「五道口产品观察」社群制作的播客，源于产品社群，但不止产品。我们希望在播客中以产品视角探讨生活中的各种趣事，用产品思维看世界。

3:19 《大熊猫》、采风与破题的故事 12:14 挑战！舞剧编剧的叙事艺术 17:40 如何找到“光”？《咏春》的“迷你研讨会” 25:52 让文字转化为“肢体语汇” 28:19《只此青绿》的诞生是一种“文化自觉” 33:05 如何成为舞剧编剧？谁知道呢 38:20 青绿里“出现了一个现代人”是怎么回事 45:10 导演和编剧的“相爱相杀” 45:10 “我就是那束光，照亮舞台的那束” 47:07 “弱小可怜又无助”的创作初体验 54:50 语文老师的宠儿（放养版） 1:00:08 “我的作品从来没有属于过我” 1:07:14 沉迷工作无法自拔是什么体验 1:09:38 一切创作的核心是什么？ 1:16:02 如果可以穿越，最想见证哪一时刻 节目完成文本看这里👉https://www.topys.cn/article/33810

【本期简介】 “三十而立，四十不惑” 你会照镜子看到白发吗，推荐流里是不是多了植发广告？你会担心皮肤不够紧致了吗，护肤品里是不是多了“抗老化”套装？你还敢放肆的干饭吗，还是战战兢兢的计算卡路里？ 网易云音乐里是否总是循环播放那张”90后流行经典“的歌单，新来的00后实习生的偶像你还认识吗？每次看到吃灰的PS5，或者半年没再点开的Dota，是不是又想玩，但是又觉得好像很累不如刷刷短视频早点睡？ 和爸妈的电话里，你是不是从被他们关心健康的那个，变成了关心他们健康的那个？马上要错过最佳生育年龄了，还敢”再等等“吗？工龄和年龄一起涨，明年能得到管理岗吗，不行的话会被”优化“吗？曾经希望业余时间学习，考研出国或者考公的你，还学的进去吗，现在报名还来的及吗？ 站在这个“而立”与“不惑”的交接点，我们是否在这个世界上已经有了立足之地，那在那不远的未来，我们能应对这些问题吗？ 本期主播siyu生日临近，大家一起感慨在这个近35岁的年龄段，自己生理，心态的各种变化，以及对未来的期许。人生的列车在我们不注意间已经行过好多站，似乎下面有个人再喊：”别回头，向前看“呢 本期片尾曲：电影《飞驰人生》主题曲《一半人生》 本期封面：录制本期节目时的烜赫（经本人同意授权发布） 【本期导航】 02:12 Siyu：我最近一次感受到自己老了，是发现自己已经很多年不敢完整的吃完一份主食了 03:31 好心：我对自己衰老最最明显的感觉就是长白头发，以及吃不了甜食了 06:37 李彤：我最突出的感受是发现自己熬不了夜了、记忆力开始衰退，而且消化系统功能减弱 08:58 Siyu：人的记忆就像冰川，你能记住的东西就是上面的企鹅 10:50 烜赫：我现在的状态有一个口诀：坐着想睡觉，躺着睡不着，新的记不住，旧的忘不了 13:26 Siyu：从心里上，我现在很难被陌生人激怒，没什么想买的东西，而且突然充满了对世界的好奇心 15:15 好心：我感觉自己没那么喜欢玩了，而且老想着退休 17:52 李彤：我越来越认同一些从小听到大的道理，比如所有的事情都是没有捷径可走的 20:52 烜赫：我对宏达的议题也越来越没有兴趣，而且觉得自己越活越任性 23:06 关于买房这件事，以及突然插入的卖房广告…… 28:46 好心：我很满意自己30+的状态，主要是生活中抓马会比较少，心态更平和 31:31 李彤：我对于生活的态度更多把它当做一部电视剧，期待明天或者后天有什么新的剧情 32:56 Siyu：我喜欢自己的30+，不是因为我多喜欢现在，而是我太不喜欢自己的20+ 37:00 烜赫：我永远喜欢19岁的自己！ 40:56 好心：我觉得自己没有所谓的“35岁焦虑”，我对我的人生有一种庆幸感 44:01 Siyu：我觉得人在变老的过程，其实是一个越来越需要对人生不确定性进行拥抱和欢迎的过程 45:27 李彤：我在一个充满了“35岁焦虑”的行业和城市 53:34 Siyu：我自己20+是最焦虑的，到了30+反而没那么焦虑了 56:34 烜赫：我对40岁的目标就是退休，找个山清水秀的地方安度余生 58:27 好心：我对40岁有两个期待，一个是找到自己真正擅长的事情，另一个是继续保持满意和豁达的状态 60:34 李彤：我期待通过自己的努力生活能够有一些变化 63:20 Siyu：我的40岁目标是能够心安理得的当一条咸鱼 66:50 祝 Siyu 同学33岁生日快乐～！ 【本期主播】 Siyu，坐标香港，中环金融狗 好心，坐标美国，硅谷搬砖工程师 李彤，坐标深圳，转型跑路的前媒体人 烜赫，坐标北京，创业者，也是一个爸爸 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组