这期播客是爱予星球社群小伙伴鳕鱼和万艳之间的对话。鳕鱼在带领社群内部的“7分钟树洞圈”时注意到了万艳——她充满生命力，积极向上，勇敢表达自我的状态感染了场内所有人。于是，鳕鱼对万艳的人生故事产生了兴趣，单独邀请万艳进行连接，在播客里讲述自己的故事。 万艳来自江西一个比较贫困的农村，因为不想成为一个普通的厂妹，她凭借自己的努力成为了村子里第一批女大学生。走出农村上大学，再考上研究生，接着组建了一个幸福的家庭，这听起来十分励志且美好，然而跳出家庭，万艳的职场之路并不顺利，长达十年低价值感，严重内耗的职场生活，让万艳陷入了长期痛苦的自我批判，他人口中的“没有价值”绑住了那个真正闪闪发光的她。 真正的觉醒发生在今年的5月20日，那个自认为胆小，怯弱的万艳终于开始品尝自己的人生果实，选择看见自己的勇气和光芒，至此走上了一条自我关怀之路。 “7分钟树洞圈”是爱予星球社群为成员设计的线上视频活动，一个小时、6位参与者，每个人有7分钟的讲述时间，在全场的倾听和爱之注视下，缓缓流动自己的人生故事。 【爱予星球是“一个在玩耍中创造爱与连接的身心成长社区”。这里聚集了400+位向内探索，在生活里创造无限游戏的同频小伙伴。社群活动包括每日线上内观共修，视频游戏圈，深度对话，每月写作营和写作伙伴匹配，以及促进自我觉察的打卡和工作坊等等。下方海报了解爱予星球社群的更多信息，以及扫码进入社群的方式。】 Shownotes： 00:02:48 具体聊聊十年迷失自我的职场生活 00:05:35 鳕鱼的职场崩溃事件 00:09:47 职场上的表扬和批评，都是对自我的一种绑架 00:12:55 加入爱予星球后，我才看到了自己的勇敢 00:14:04 520这一天的一场对话，让我觉醒了 00:16:41 当我掌握了生命的主动权，我就有了无限的可能 00:19:27 走上自我关怀之路后，生活和职场都有了巨大的变化 00:24:14 情绪没有好坏，每一种情绪都是有用的 00:30:17 释放和打开自己后，我找到了更多的同路人 00:35:43 鳕鱼挑战自我极限后，感受到了同行的力量 00:40:27 感受平静，接纳当下，做出改变，是我现在的生活状态 00:45:09 回顾过去的生命经历，我感到幸运和幸福 00:48:08 鳕鱼终于接纳了过去倒霉的工作经历 00:52:47 生命的流动就是从做自己喜欢的事开始 00:59:28 接下来24小时之内我们最想做的事是？

欢迎来到婕伴同行，常有人问我夏天适合什么运动，我想我会回答骑车吧！因为骑车的时候能够有风呼啸而过，把高温抛在脑后。 我的骑行时间不算长，如果算，真的很认真练习加上比赛，也就是这几个月的时间，但骑行真的会上瘾，而且一开始对骑行的害怕，也因为参加了专业的骑行团儿烟消云散。 因此今天邀请到在上海的老外骑行社团Ridenow cycling club的主理人Ken做客婕伴同行，聊聊他的骑行经历以及在上海经营一个骑行社群有什么精彩的地方？ 欢迎大家也聊聊自己参加骑行团的经验哦！ 微博@林玮婕Jade 小红书@林玮婕Jade 公众号@林玮婕 IG@Missjadeline

本期播客我们交给生活在广州的新锐音乐制作人、摄影师、DJ COLA REN和他的好友Jascer来主持——在今年六月她刚刚发行首张EP《Hailu》，为这个夏天带来清爽和活力。 作为COLA自己独立发行的第一张唱片，凭借新鲜灵动的声音和轻盈氛围，《Hailu》近期也获得国内外众多DJ、制作人和电台的好评。在节目中，Cola 跟 Jascer聊到《Hailu》的制作灵感、它所传递的信息，同时还分享了她在自我疗愈中创作音乐的故事。 关于 COLA REN COLA 是现居广州的电子音乐人、制作人，先后旅居北京、洛杉矶、伦敦、上海等地。她的声音灵感来自她的内心反思和环球旅行的经历，在世界各地的电子乐、先锋、爵士音乐场景中汲取丰富养分。今年6月，她发行自己首张EP《Hailu》，一部关于人类经历的寓言，它将传统的亚洲和非洲乐器与现代电子、俱乐部声音融为一体，并深入探讨了意识、灵性、爱和时间的起源。 📻本期节目时间线： 03:01 Cola 介绍《Hailu》专辑创作的契机：去年三月底摔骨折导致生活停滞 05:26 回听整张专辑自己的感受：每个片段都反应了当下自己的状态，不可复制 10:39 《Brain Dance》的背后故事以及专辑的整体音色选择 15:17 自己建立AMWAV label和发行专辑的经过 / 《Hailu》的专辑封面的设计：穿越时空的灵兽 20:11 Jascer喜欢的歌曲《Heart Shape Mole》歌曲的创作理念 22:28 Cola介绍整张专辑的创组概念：人类历史的发展 25:12 Cola的灵感歌单分享 🎵本期播客中出现的曲目： COLA REN - Baraka COLA REN - Riot on the Hush COLA REN - Brain Dance COLA REN - Outta Space COLA REN - Heart Shape Mole Steve Reich - Six Marimbas David Toop, Jon Hassell - Slow Loris Versus Poison Snail Can - Future Days Laurie Anderson - Sharkey's Nigh Pharoah Sanders - Morning Prayer 💕感谢收听本期节目。 点击此处，收听Cola的完整歌单💞 ———————————————————— / 关注我们 / 微信公众号：音乐灵感LIVE 微博：@音乐灵感LIVE 小红书：音乐灵感LIVE 即刻：音乐灵感LIVE B站：音乐灵感LIVE | 合作事宜 | 欢迎发送邮件至：[email protected] ⭕关于本期电台： 「灵感电台」是一档聚焦创作者的音乐分享节目，每一期我们都会邀请不同风格的音乐人、以及各路音乐合作伙伴来分享歌曲，也许是影响过他们音乐理念的，也许是他们最近喜欢的，换而言之，就是他们的“音乐灵感”。

《黑镜》通过科幻的镜头，以其独特的故事和深刻的社会洞察力，引领我们探索一系列独立却紧密相连的世界。对我们的社会、科技、政治、以及人性进行深入探索。每一集的故事都是一个孤立且丰富的世界。它让我们看到了一个可能的未来，也让我们思考了我们的现在。 一起走进《黑镜》，一起探索那些藏在黑暗和奇特表象下的智慧与奇观。有时候，它可能会让你感到不安，但我相信，这就是不久的将来。 加群联系金花：uwwwsc （听说写了下面这些能有播放量） 黑水公园 首届CPA中文播客奖“年度娱乐类播客MVP” 2022年苹果播客文化类编辑精选节目 荔枝2022年度影响力播客 喜马拉雅百大播客第四名 连续五年苹果播客年度编辑推荐 荔枝最强王者播客第三 主创金花，《如何成为优秀的用户体验设计师》作者，科幻综艺《不要回答》编剧，毕业于克莱登大学。

书接上回，丸子携小王在暴晒的端午节摸鱼一天，去洛阳来了一场真正的文化“苦”旅～～ 有多苦呢？凌晨5点爬起来赶高铁，背着行李暴走龙门石窟，在峭壁间爬上爬下4小时， 水席吃了，洛邑古城逛了，应天门看了，洛阳博物馆和古墓博物馆都沉浸学习了， 横穿在满大街都是汉服小姐姐旅拍的古城，我们只是两个格格不入无情暴走的特种兵～～ 今天就来分享一个，真·特种兵之旅～～ 请大家关注我们的【微博账号：@大力和丸子】，期待与你们互动啦~~ 00:01:31 十年前过龙门而不入的遗憾，促成了疯魔洛阳之旅～ 00:06:45 暴晒与暴雨交替的龙门石窟，被热到差点脱水～ 00:11:53洛阳水席，嗯……这很难评！ 00:22:39 顶门抵达洛阳博物馆，已经开始大排长龙～～ 00:25:50 没饭吃就直冲去古墓博物馆，还好阴气够足，非常凉快！ 00:32:29 你以为特种兵行程这就结束了么？又是5点起床赶高铁的一天～～ 00:33:06 豆花泡馍，擀面皮….宝鸡美食值得！ BGM: HITA—— 洛阳夜雨 剪辑：大力 文案：丸子

各位，生活、工作、身体、心情，四维安好 俗话说的好，6月不减肥，赘肉身上堆，又到了一年一度，秀身材得好季节，去年我们做了一期减肥节目，今年到了跟各位汇报成果得时候了 经过一年得减肥挣扎，我们几个各自都有什么样的体悟?各自又都有什么样得过程？成果如何？ 对减肥又有了什么新的见识与认识？渣熊为啥痛骂私教？老四为何健身成果感觉良好，却暗藏玄机用何种“代价”换来？ 尽在本期节目~ 节目策划：仙女、渣熊、老四、老孙 音频剪辑：渣熊 文字上传：老孙

之前我们的节目听众群里有同学说正好赶上毕业季，能不能聊聊设计师在毕业季求职相关的话题。我想了一下觉得我虽然不是HR，但这些年我招聘和接触过不少实习生、校招生和刚毕业不久的设计新人，我还是有挺多经验可以给大家分享。 然后把这个话题酝酿和准备了一些资料、梳理了脑图。咱们这周就给大家聊聊求职季我给大家的一些建议。当然如果你不是应届生，你依然可以听听我给大家的求职建议，也可以分享给你身边正在面临求职的弟弟妹妹们，保证他们有收获。 BMG:Lube - Давай за…

为了维持“蹭热点都能迟到”的节目人设，本期节目一知半解又推出一期迟来的爱——品评国产大飞机的商务首飞。 五月底，国产大飞机C919商务首飞，在当时也占据了不少舆论空间。 花田有个错觉，首飞？我怎么记着好几年前，我还是个青春少年的时候，就依稀记得有首飞的新闻，难道时光又折叠了？ 花田的朋友圈有两三个朋友晒出机票，宣布自己在这架飞机上。可这架飞机上，不是满载着领导吗？毕竟是五六年前，群众就喊出来“让领导先飞”的口号。 但领导如愿先飞后，又说是特权，这就有些无厘头了。 除却舆论诸多令人困惑之处不谈，国产大飞机，商务首飞，到底意味着什么呢？ 一个推迟了十年甚至二十年的项目，其意义有多大，影响有多大。 野生熊老师兴奋为哪般，惆怅又为哪般？ 欲知详情，敬请收听！ 推荐在苹果播客、小宇宙、喜马拉雅、蜻蜓FM及荔枝播客等客户端收听本节目。欢迎点击订阅，转发分享，随手评论，你们的支持是我们前进的动力！ 【一知半解】是一档清谈类播客节目，致力于为听众呈现被忽略的冷知识、冷门故事，或开发为人熟知的故事另一面；说点真话，不畏偏见。 互动交流请关注微信公众号：1知半解

新的一期嘻哈公园ThePark，为你带来国内外新的音乐以及新闻话题： - 扬布拉德的悬疑叙事说唱 - 种族平权招生计划被驳回，WES当年就是“那个亚裔学生” - 马斯克、扎克伯格的双重对决 - R.I.P., 李玟 …… 【Hot or Not辣还是瞎】新一轮挑战继续，以及来自听友们的留言分享...... 如果你也想支持thePark走得更远、如果你也期待我们持续产出更多、更有意思的音频、视频内容，欢迎你在爱发电平台搜索“嘻哈公园”、去我们的页面 用爱发电，或者在淘宝搜索thePark、购买嘻哈公园周边。 本期音乐： Killer Mike, André 3000, Future, Eryn Allen Kane - SCIENTISTS & ENGINEERS 九维, 国蛋 - 爱是 Juice WRLD & Cordae - Doomsday 扬布拉德 - Bloody Little Simz - Gorilla ABHone (The Black Birds) - 白日入梦 李玟 - 月光爱人 Handooo - 南充市 哔哔侠 NO CAP - 硬骨头 Young Russell - 散步

0:37 傻白激动不已的剧《重启人生》 2:20 一个没有金手指的重生剧？ 6:06 激动表白安藤樱 12:35 自然而真诚的女性视角 14:44 其他令人惊喜的演员 16:17 喜欢这个剧的第一原因：没有男人 17:35 女生的友谊 24:47 喜欢这个剧的第二个原因：现实的甜蜜与苦涩 29:49 喜欢这个剧的第三个原因：编剧的小细腻（此处有剧透） 37:47 喜欢这个剧的第四个原因：美好的友谊 41:38 傻白喜欢的日本编剧 42:42 特别的重生剧 47:49 是什么让人坚持过一个无聊琐碎的开端 54:37 本期提问：如果有可能，你会重启现在的人生吗？ 65:05 现在的每一天都是余生的第一天

透明性作为一种系统的理论始于上个世纪年代,由柯林罗提出所发表的文章《透明性1》、《透明性2》。 本次内容以柯林罗提到的透明性理论为基础,阐述建筑中的实际透明和现象透明的概念,并通过对现代主义绘画、立体主义绘画、格式塔心理学等相关理论的比较,对透明性概念设计发展历程的研究,进一步深入解释透明性的概念及在建筑设计中的运用。并对比了包豪斯和柯布西耶之间的对透明性的不同阐释，一次分析现象透明性和物理透明性（字面透明性）在建筑中的不同体现。 关键词：透明性；立体主义绘画；建筑形式；组织关系 本期茶友： 主讲：言十 嘉宾：孙睿、大可、迟祝、SY 内容大纲： 02:08 透明性的发展线索 3:44 柯林罗的学术经历与特点 9:06 何为透明性？ 16:20 物理透明性 16:44 现象透明性 19:32 绘画篇：从塞尚到立体主义绘画中的透明性 26:30 从立体主义到建筑透明性 33:00 城市组织方式与透明性的矛盾 36:40 推荐金秋野的讲座 联系我们： 微信公众号：三人行CLUB 扫描下方二维码，解锁往期精彩内容