我第一次见Henry，是去年6月在苏州，参加大区官员培训。 那个时候我真的是谁都不认识，连我的两位小区长，都是第一次见面。抵达苏州的以后，Henry第一时间来接我，本来打算就在酒店附近简单吃个晚餐，但是他不满意，执意开车带我们去市中心。 交谈之间，他的眼里只有我和我的团队，那两天的时间，他只关心我们吃得好不好，玩得好不好，累不累。热情得连我自己都怀疑，他是不是我失散多年的亲大哥。一直到回程路上，我才发现，他完全没有提，他是谁，他的丰功伟绩，他的愿景蓝图。即使是现在，我问他做大区长的目标是什么，他说："希望我在的时候，你们开心；我走了以后，你们还记得我。" 我想，真正有服务精神的人，就是他的样子。 恭喜他如愿以偿的成为了D128的大区长，并且开局伊始，会员续费率和官员培训都非常成功，衷心的为他感到高兴。 更是没想到，在无比疲累地结束长沙之行之后，他还是坚持来武汉看我。真的非常感动。 Henry，那天你带我们看的晚霞我没有忘记，也不会忘记。 00:16 如果你去头马的官网手册上，从上到下数啊数啊数啊数，数到最后，就是我们128大区。 19:44 有一个中区长诞生了，竟然我还不认识？怎么会？ 47:13 我能想到最重要的事情，就是让他们每一个人都开心 1:04:28 这些听播客的未来的大区领导们，想着我，等我退休了之后，带带我。 1:18:57 我从来没有带领过一个2000人的团队。头马的体验将是独一无二的。 1:28:44 如果你和团队有明确的冲突，会如何处理？ 1:35:52 在生活中我也是一个特别坚持自己想法的人。我觉得要ALL IN一把，我会毫不犹豫。 1:47:24 今天发生的事情，原因都在昨天。 1:58:09 我把我的手机号码留给你：138 1488 5774。下午3点以后，12点以前都可以联系我。 1:58:26 我何其幸运，将作为128大区长，在长沙峰会迎来头马百年庆典。

大家好呀！今天我们又从Part 1开始啦~一起来看看这一组和朋友相关的题目： 1. How important are friends to you? 2. Do you often go out with your friends? 3. Where do you often meet each other? 4. What do you usually do with your friends? 5. Do you have a friends you have know for a long time? 完整文本在同名公众号哦~

本期，我们由牟林翰虐待案宣判引发的情绪余震说起，讨论了精神虐待背后受害者的复杂心理，包含了边界、关系中的权力不对等、亲密范式霸权等人际议题，并且分享了在心理咨询中我们各自的干预思路。 我们在录制后复盘都认为，作为咨询师，一大部分工作的内容和实质就是要给来访者提供新的关系上的可能性。当ta越能够识别有活力、能够滋养自己的关系时，就越不会回到不健康的施-受虐关系中。 所以我们希望可以在道德批判之外，看到受害者可能经历着的、所有人都共通的心理体验，包容关系动力中的复杂性，重拾对生活的敏感。 ⚠️disclaimer：本期节目讨论受到精神暴力有关的心理现象，并非对受害者做有罪推论。 时间线 07:13 做出评判与放下评判都很重要 09:36 感受事件带来的愤怒与研究施害者的行为并不冲突 11:18 量刑的解读：对“家庭”的扩大化解释，已是司法实践的进步 13:38 如果包丽没有自杀，精神虐待会还会引起公众重视吗？ 15:14 默认伴侣是能够提供安全的人，也是亲密范式霸权带来的一种伤害 17:41 关系总是复杂多面的，哪怕是虐待型关系 19:21 去了解是什么使ta维持着没有离开，是破局的关键 21:46 施暴者不施暴的时候，可能比别人还要“甜” 23:29 给我伤害后又给我呵护，“联结感”就在这种节奏里不断被加强 27:05 拯救者的情结可以淡化无助感，也为痛苦赋予一些意义 28:28 被过度高尚化了的痛苦承受力 32:32 调动对方的愧疚感和羞耻心是操控者的杀手锏 34:00 你以为你在坦然承受，其实你的神经系统已经进入战-逃-僵的生存反应 （孟斯特地补充：顺从也是生存反应啊） 35:24 傻？我无能？受害者正面临着的羞耻感，使她更不愿寻求帮助 37:58 让来访者被迫接受一个“受害者”的标签也是一种暴力 39:26 Chelsea的工作思路：增强对自身感受的敏感性和信任感，重塑对待威胁的本能反应 42:39 孟斯的工作思路：学会分离，需要先为哀悼做准备，直视那些与哀悼相连的体验。 ⬆️Chelsea大声安利，这段讲的特别好，要多听几遍 46:20 年轻人很需要有关恋爱的支持和引导 50:45 孟斯说，成长很孤独，和年轻人建立信任的过程对我来说是种荣幸 53:11又是来自亲密范式霸权的教导，爱情要恒久，是要和生命齐平的 54:06 我们都需要重新学习，如何不委婉的拒绝 58:23 以自己的偏好和意愿为拒绝的原因，会伤害到对方吗？ 61:55 想帮孩子建立边界感，得先允许孩子拒绝你 62:37 虐待的核心是权力不对等 65:02 自己也是重要的支持系统 67:16 “离开你”和“理解你”，一个是决定一个是感受，它们可以不冲突 （Chelsea事后插嘴，我们总是觉得，只要我能理解，就意味着我得去做，能理解别人处境好像和放弃自己的需要画上了等号） 69:06 对于受害者来说，离开这段关系可能有着更多的恐惧

「甄吳聊·樂夏3無冕之王·巨浪」VOL.73

这本书主要包括三个作者，其中最重要的就是庄子本人，另外两个分别是魏晋时期的郭象和唐代成玄英。书总共有33 个篇章、分为内、外、杂三大篇，其中内七篇普遍被认为是最重要的部分，苏东坡的学生黄庭坚就讲，庄子“内书七篇，法度甚严”。司马迁也讲，庄子其学无所不窥，著书十余万言，大抵寓言也。从而我们可以发现庄子也是一个大学霸，但是他书中的故事也大多是以寓言形式存在的，所以读起来也比较有趣。陈鼓应教授讲过，“一个人生活的体验愈多，愈能欣赏庄子思想视野的宽广、精神空间的开阔及其对人生的审美意境；在困顿的生活中透显出不平凡的思想，并充满着幽默与豁达，这是陈鼓应老师对庄子生平的描述”。我觉得庄子是一本将哲学、文学、以及美学巧妙融合为一体的书，不同的人都可以读出自己心目中的庄子。

“五月榴花妖艳烘，绿杨带雨垂垂重，五色新丝缠角粽”，端午至，人们又蒸起了粽子、插上了艾叶、斟上了雄黄，加上端午小长假，达达和莫莫又在端午开聊了。做为最古老节日之一的端午，为什么叫“端午”？历史上各朝各代又是如何过端午？端午又有哪些活动和民俗禁忌？为什么...

过去一周NBA的自由球员市场热闹不断。今天让我们一起盘点一下所有主要的自由球员签约。

完了，这期听出自己陕普腔有点重，不过不重要……喝杯咖啡的时间，听我们聊一聊这部《消失的她》。 part1故事梗概 03:11以下内容严重涉及剧透 一个渣男为了侵吞妻子财产设下圈套，而没想到一觉睡醒进入了妻子闺蜜给他设下的局中局的故事。 ·名字有点像《消失的爱人》，只是在那部电影里，是妻子给丈夫狠狠设了一个局； ·根据苏联电影《为单身汉设下的陷阱》改编 ； ·剧情及悬疑点的设置上，有点像《看不见的客人》； 同样的反转来源于从事戏剧行业的一个关键角色——假冒他人身份的，曾经有过丰富戏剧表演经验 09:50值得看吗？这很难评 不过还是要有自己的体验，而不是全然相信网上的影评和打分 我个人觉得满好看的。反正不难看 14:00起码故事讲透了，讲圆了 看完不会有一种故事都没捋清的懵 16:55极有戏剧性和观赏性的美感体验 ·妖冶暗黑系的文咏珊 美艳的红裙； 沙滩舞蹈在这一段真是绝了，穿着高开叉黑裙一登场，slay全场； ·海底星空 莫名地中和了孤独一人被关在海底的恐惧感； 梵高的《星月夜》这幅作品创作于他在精神病院治疗阶段时，整个画面其实就是一种幻象，跟这个电影主题甚至还有种莫名契合。 天对海 真诚对虚伪 爱与不爱 part2电影延伸出的话题 27:15给恐婚时代添的一大把柴火 ·李木子：柔弱，纤细，被动 简直就是创造出来的一个完美受害者纸片人，在被关到笼子里之后甚至都没有太多挣扎 30:50因为这部电影恐婚恐育、男女对立？其实大可不必 ·男：有何非这样的大渣男，也有杜江等饰演惩戒渣男的另一波好人 ·女：真实事件中的受害人王暖暖都重新开始向往爱情、婚姻和稳定的家庭生活，看来爱本身还是美好又令人心驰神往的。 35:00爱的伪装 哪儿有什么完美适配？如果出现，得要小心甄别 推荐大家去翻看王暖暖（这部电影的李木子原型）的视频账号，里面她有总结了好几点这类男人的把戏。 多少被细节感动的女孩子在步入婚姻后失望，不就是陶醉在了这种伪装出来的“完美适配”？！ - THE END - 结尾曲：《IDGAF》- Dua Lipa

欢迎听众来信，倾诉任何话题：[email protected] 1:34 剧本杀吸引了什么样的人？ 5:38 工作中的委屈感 19:07 如何训练自己克服恐惧 29:12 孩子的心理问题值得重视 35:25 如何建立宿舍的凝聚力 39:13 突如其来的好 vs. 顺势而为的好 58:22 不满年轻人？还是不满年轻时的自己？ 1:08:35 不贴标签、不评价 1:18:45 情感本提供了表达和倾听的空间 1:27:59 万物皆有裂痕，那是光照进来的地方 本期节目由 康景翔：心理咨询工作 哎呦喂：医疗和教育工作 共同制作。

这个炎热的夏天，你有什么期待的事情吗？ 想起小时候的夏天，暑假总是和朋友在一起，一起吃冰棍，一起写作业，一起看电视，一起在电风扇转啊转啊的时候睡着。 这期节目中，小怡说她喜欢四叶草，因为它代表三个好朋友加上自己，她写下的烦恼带着甜蜜的苦涩，好朋友转学，但她们有着属于四个人的可爱约定。 成为大人后，总会怀念孩童时的夏天，是像樱桃小丸子中的故事一样美好，听着这期节目，再过一次无忧无虑的夏天吧。 01:26 小怡的来信 03:57 小聪的回信

📣家人们～本期七喜弟再度合体，（挑眉）（眨眼）（疯狂暗示）你知道的，本期又是一期课代表上台案例分享hhhh 同时，扒虾又有大进步，我们有片头曲辣，是不是很酷，咱们主打就是一个头部养成系播客～ ⚡️这样的🦐若要爱，请深爱（跪滑）（花手）（郭富城式对你爱不完） 本期你将听到： 关于「鱼和熊掌」、「好马会吃回头草」： “我和前男友断联一年多了，他是我的初恋，和我差不多高🙄️但是我喜欢那种阴影可以把我全部罩住的男友。最近一次见面发现，他（竟然）开始创业了，我内心突然有个想法，我想和他复合，我拜金吗？” “所以我们不能拜金吗？” “我就会觉得黑暗面，有时候如果你拿出来说，或者是直面你的黑暗面的时候。你会不会这个黑暗面被消解一些？” “但是我也有很多时刻，我是不敢说一些我真正内心的想法的，我怕被别人评价， 我怕被别人误会。这就是是不是所谓的知行合一呀？这可能知行合一就是很大一部分是直面你内心的黑暗面，拿出来说他就不黑暗了，你要接受自己是这样的人” 关于「奢侈品」、「虚荣心」、「成功」： “我以前的时候也是啊，我不是跟大家说过，我经常买奢侈品嘛，我买奢侈品的目的是，我总觉得可以用这种成功的装饰来来掩盖我，比如说掩盖我可能出身并不是那种什么千金大小姐呀，掩盖我的事业可能并不是我自己标准里面的成功人士” “所以我们从小就会有一种需要被大家看得起的这种一个渴望，从小都是没有那种有钱人的那种自信感，美国有一句话叫做big money energy，就是很有钱的那种油然而生的感觉” 关于「敞亮」、「直面自我」： “你好拜金啊，就怎么样呢？追求物质并不错呀，有的人追求精神，有的人追求物质，这两种都不错。” “你看，追求物质会被人说拜金，追求精神会被人说什么？就是假清高啊，其实都会有人说你，都会有人评价你的，所以我觉得只要你直面你自己，或者你这种羞于启齿的东西，但是你但凡能写出来，就你自己都能写出来，自己原来是这样的一个人的时候，你其实就已经很敞亮了。” 关于「阴阳怪气」、「谁不是个职场小聪明」： “比如说你在厕所，你发现厕所有两个另外的同事在说你坏话。你选择推门儿出去，还是不推门儿出去呢？”（答案请自行阅读理解，或在“朋友圈”求重点哦～） 关于「拧巴」： “我最近教我女儿认字的时候认词，她不是很理解某些词的意思， 我就告诉她说我说你要理解这个词的意思，你就知道到底是哪个字嘛，所以关于拧巴，我觉得拧巴的意思，不就是像一根绳子一样，就是有麻花儿的那种，歪七扭八的，或者那种那种就跟拧衣服一样。” 最后宣布一件不太小的大事，“整不明白”录音室正式成立，借用大七的话， 从今往后，和扒虾一起，就这样“浑浑噩噩”的过下去吧～ 本期嘉宾：@亲弟@何喜喜喜喜 最后的最后，希望听到这期的朋友对复杂有层次的自己，说一句“谢谢你，全世界我最爱你🌹” 如果你对本期，或者往期讨论话题感兴趣，欢迎在评论区和我们激情讨论，也欢迎向我们投稿，我们的邮箱📮是：[email protected]