人生自修室，就是当我们遇到生命的不同阶段，可以保持一种自己探索和学习的态度。

只要胆子大，平日能放7天假！一场谁也没告诉的旅行，一人说走就走，利用自己制造的假期，去处于风波口的泰国一探究竟！不去网红点打卡，感受当地风土人情，到底是惬意舒适，还是危险重重？来听节目吧～ 主播：晓慧/大门/三金/天霸 结尾BGM：bliss——iogi

来吧，少年们，说出你们想买的一切

在“6·26国际禁毒日”到来之际，小破播客在老嘉宾、此刻已经身在澳洲的阿杜的推荐下请到了一位在女子戒毒所工作的男干警Jeffery，他在进入戒毒管教队伍之前是在斯坦福大学读经济学的，毕业后在某四大还工作了一段时间，随后通过公务员考试进入了戒毒所工作。这期分享的内容我们都是在严守保密规定的情况下尽可能地把Jeffery在戒毒所的真听真看真感受分享给大家，为的就是提升各位的禁毒意识，大家别以为毒品距离我们很远，新型毒品一直在变着花样地出现，所以一旦发现一定要及时报告给公安部门。本期还有非常巧合的一个背景是，主咖Jeffery和陪唠嘉宾Lize是在录制前才知道竟然是失联多年的高中校友，在录制前还互相补课了近年八卦，也是神奇。 Timeline 00:01:30 嘉宾自我介绍 00:02:37 嘉宾教育和从业履历 00:06:51 吸毒人员怎么进戒毒所 00:12:28 戒毒所和监狱的异同 00:19:48 戒毒所有“狱霸”么 00:26:18 戒毒学员有隐私吗 00:31:55 戒毒学员有生产考核压力吗 00:32:39 戒毒学员费用怎么负担 00:34:26 戒毒学员如何解决生理需求 00:44:15 黄赌毒的潜在关联 00:47:17 新型毒品的形态 00:50:16 吸毒怎么拉人下水 00:55:18 戒毒成功学员怎么重新生活工作 00:58:59 戒断反应什么样子 01:01:21 对吸毒人员家属和本人想说的话 01:02:20 片尾 Reference 嘉宾：Jeffery，Lize 片尾：问题 By 许钧 即刻&小红书：Leon_FunTalk 加主播微信入听友群：FunTalk2021 邮箱：[email protected]

欢迎收听并订阅【九一遛猫】！ 【九一读书会】是九一遛猫全新推出的读书分享栏目，分为朗读会和共读会两种形式。 一起读书，充实脑袋！ 本期共读：《你的夏天还好吗》金爱烂 《你的夏天还好吗》是韩国作家金爱烂的短篇小说集，一共收录了8篇小说，作者用细腻的文笔描写了八位主人公的现实困境。 在聊这本书之前，我和九一分享了我们对夏天的回忆，并且回答了“你的夏天还好吗”这个问题。想直接听关于阅读感受的分享，可以直接跳至08:55 。 你会听到以下内容： 01:20 关于夏天的闲聊。 08:55 《你的夏天还好吗》作品介绍、作者介绍。 12:16 读这本书最深刻的阅读感受。 每个人选出最喜欢的三篇来分享： 16:27 九一&三角猫：《虫子》 27:12 九一：《水中的歌利亚》 36:16 三角猫：《你的夏天还好吗》 42:27 九一：《角质层》 52:16 三角猫：《一天的轴》 如果你也读过《你的夏天还好吗》，或者其他金爱烂的作品，欢迎在评论区和我们分享。 祝大家夏日安好！ 本期主播：三角猫 / 九一 剪辑/制作：三角猫 片头音乐：hotel 片尾音乐：red red rose 封面图片：大卫·霍克尼 九一遛猫： 九一读书会 | 用声音抵达 | Girl Power 周一更新，欢迎订阅！ 【节目平台】 小宇宙/喜马拉雅/苹果podcast/网易云音乐：九一遛猫 小红书：九一遛猫（九一读书会的读书分享） 【关于我们】 @三角猫露西：爱读书，爱艺术，有时冒出点天马行空的点子，有时又非常理性的水瓶座 @九一干啥呢：心理小说爱好者，对美食有无限追求，争取读完《卡拉马佐夫兄弟》的懒癌 去爱发电支持我们：https://afdian.net/@91cattalk

张雪峰老师关于新闻学是否值得就读引发了很多争议，其背后是一个经典的母题，兴趣与职业选择的关系。现在也是六月末，一大批毕业生开始走入职场，也有很多大学生开启了自己人生中的第一份实习。那对于职业选择而言，是应该爱一行干一行，还是，干一行爱一行呢？ 这次瑞瑞和素素将采用“类辩论”的方式，各持一个观点展开临场讨论~所以本期节目不会有明确的“时间轴”而是用“本期你将听到”和大家概述大致内容。这是一次具有挑战的尝试，也欢迎大家多多和我们在评论交流~~~ 「本期你将听到」 工作的目的到底是什么 热爱对工作的影响是什么 择业时我们的价值排序是什么 工作的体验感会由哪些因素构成 ... 「瑞素派克 Respect」 我们是在四大做咨询的瑞瑞、在互联网做人力的素素。欢迎大家收听两位打工人的漫谈播客，比起细分垂类，我们更想做一本属于我们的声音杂志。在这里你将听到校园、职场、商业、社会热点事件。不定期邀请嘉宾，争取定期更新，感谢与你们通过声音相遇，也欢迎订阅我们，不错过每一次更新~ 「联系我们」 欢迎添加微信DerryLi_1117，加入听友群！一起respect！

【本期导读】 不用说，过去这几天，全世界的目光都在聚焦俄罗斯，PJ 旗下的雇佣军瓦格纳集团突然利刃向内，发动兵变。 事实上，就在几周前，我在我们的精读课上专门借助美国《外交事务》杂志的剖析来起底瓦格纳集团和他的这位老板普里戈任。因为那时候很多人还不关注瓦格纳集团，我还撂下一句狠话，我说我相信这篇文章的价值，在未来的某个时点，我们一定会回过头来读这篇文章。 但没想到这么快这个时间就到来了，所以顺势我们也把这个小专辑推荐给大家，一共是三期内容。从俄罗斯政治的内涵，从俄罗斯历史的脉络，对普里戈任和他的瓦格纳进行梳理。读完后，相信你会对瓦格纳乃至于一手将它扶持壮大的 PJ 的得与失有更好的认识。那有兴趣的朋友文中海报了解。 而仅仅两天之内，整个局势又发生了转折。 先是瓦格纳集团这边几乎兵不血刃就占领了俄国南方城市罗斯托夫，还一锅端掉驻扎在这里，并且是专门负责对乌克兰作战的俄南方军区司令部。接着又迅速北上，只用几个小时就抵达距离莫斯科仅数百公里的地方。 就当很多人这时候都觉得俄罗斯内战已经不可避免时，这支剑指莫斯科的瓦格纳部队，却突然在半道上被他们的老板普里戈任叫停。随即普里戈任本人还有俄罗斯官方都宣布，双方在白俄罗斯总统卢卡申科的斡旋下已经化解了危机。 普里戈任这边命令瓦格纳军队撤退，并提出军队不仅不会再进军莫斯科，而且撤出已经占领的罗斯托夫，完全撤回到瓦格纳军营。而作为交换，克里姆林宫这边则将撤销对他的刑事指控。接下来普里戈任将会前往白俄罗斯。 总之，在短短的 36 个小时内，这样一场剑拔弩张的俄罗斯兵变就这样起承转合地上演。接下来我们不仅要回顾这 36 小时到底发生了什么，也试图结合世界媒体的分析来判断接下来还会发生什么。这场看似被平息的兵变是否真的会就此平息？它对俄乌战局会产生怎样的影响？对于 PJ 和这场兵变的主角普里戈任又分别意味着什么？那这些问题咱们接下来就一一来说道。 【内容简介】 ▸瓦格纳兵变 ▸白俄调停逆转哗变？ ▸前天获悉的 PJ 为什么不提前采取行动？ ▸这场兵变有何后续影响？ 【英语原文】 Rebel Russian mercenaries halt advance on Moscow, Kremlin says fighters to face no action Heavily armed Russian mercenaries who advanced most of the way to Moscow halted their approach, de-escalating a major challenge to President Vladimir Putin's grip on power, in a move that their leader said would avoid bloodshed. 【参考译文】 反叛的俄罗斯雇佣军停止向莫斯科进发，克里姆林宫表示雇佣兵将不会面临任何报复行动 全副武装的俄罗斯雇佣军在已经向莫斯科行进超过半程的时候，停止了他们的进发。此举缓和了对PJ总统权力的重大挑战，瓦格纳领导人说这样做是为了避免流血冲突。 【主播介绍】 林伯虎，公众号「在下林伯虎」主理人，「虎哥课堂」创始人，专注于解读英语外刊、原版书和智趣文化热点。牛津大学区域研究学硕士，南京大学民商法学硕士、英美文学学士。游学欧美十余国，金融沪港四五年。教育部中外语言交流合作中心授课专家，China Daily 校园新闻奖评委。 ▲ 感谢您的收听！获取更多音频和讲义，以及和主播进行深度交流，可以联系小虎虎（xiaohorse2016）加入听友群。

6 月 15 日，在白宫特别会议上，娱乐集团 Live Nation Entertainment 以及他们旗下的票务网站 Ticketmaster 承诺会增加门票的透明度，让消费者在结账之前就能看到演出的全部价格，而不是结账时突然弹出和门票价格相仿的各种税费。针对 Live Nation Entertainment 所掀起的监管风暴，则源于去年年底泰勒·斯威夫特演唱会售票时的种种风波。与斯威夫特粉丝起纷争的 Live Nation Entertainment 是一家怎样的公司？他们为什么能控制美国的票务市场呢？本期轻解读就与之相关 [06:52]。你最近看过什么现场演出吗？你觉得现在演出的门票好买吗？在评论区和我们一起聊聊吧。 本期还有关于端午假期、TikTok、蔚来和亚马逊的新动态 [01:24]，欢迎收听！ 加入我们 你想加入声动活泼吗？我们正在寻找商业播客内容策划、节目监制和实习生，如果你有兴趣加入我们，欢迎给我们投递简历。 点击这里 了解职位详情与投递方式，期待你的加入！ 听众投稿 如果你观察到有趣的日常现象，想要了解背后的原因，可以 点击这里 向我们投稿。你的发现可能会成为节目主题，如果你用音频投稿，你的声音将有可能出现在节目当中。 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Yifan 实习研究员：盔盔 运营：瑞涵 后期：Jack 封面设计：饭团 加入声动胡同会员计划 成为声动活泼会员，支持我们独立而无畏地持续创作，并让更多人听到这些声音。 加入方式 支付 ¥365/年 成为声动胡同常住民。加入后，你将会在「声动胡同」里体验到专属内容、参与社群活动，和听友们一起「声动活泼」。 在此之前，也欢迎你成为声动胡同闲逛者 ，免费体验会员内容、感受社群氛围。 了解更多会员计划详情，我们在声动胡同等你。 商务合作 声动活泼商务合作咨询 关于声动活泼 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、商业WHY酱、跳进兔子洞、反潮流俱乐部、泡腾 VC 、吃喝玩乐了不起 * 如果你想获取热门节目文字稿，请添加微信公众号 声动活泼 * 如果想与我们交流，欢迎到即刻找到我们 * 也期待你给我们写邮件交流，邮箱地址是：[email protected] * 如果你喜欢我们的节目，欢迎 打赏 支持，或把我们的节目推荐给朋友

本期书目《暮色将尽》，是美国作家戴安娜·阿西尔近90岁时写下的一本生活随笔，这本书由步入老年的种种变化说起，几许人生回忆，几段起伏情史，既有面对衰老与终点的诸事看淡，也有经营园艺、绘画、写作等的新鲜体验，为我们展现了一位普通女性漫长而完整的人生样本。 事实上，《暮色将尽》《闭经记》《一百年，许多人，许多事》，这一年来的几本书，已经给我们上了好几堂密集的老前教育课，我们真的已经学会如何当好一个老太太了。现在万事俱备，就差活到100岁。

在Nike的理念里，有一套叫做「5 Facets」的健身哲学，这5大层面分别是指：心态、活动、营养、睡眠以及恢复。那么这期节目，咱们就来针对「营养」展开讲讲。 俗话说「三分练，七分吃」。在之前的节目里我们也聊过健身路上的「弯弯绕绕」，其实在吃的问题上弯路也不少，更何况在我们身边时不时就会刮起一些健康餐的新风潮。 面对层出不穷的的时髦新吃法，也许你也想问：生酮饮食到底靠不靠谱？健身一定要吃蛋白粉吗？狂吃鸡蛋有什么后果？都说要控糖，但是所谓的「无糖」就是健康吗？低碳水的食谱吃得易怒不开心，怎么办？这一期节目，我们就和营养师顾中一老师一起聊聊，有没有什么更实操、易行的建议，来解“吃得健康点”这个大命题。 特别声明： 有营养咨询需求的听众，还请就个人具体情况详询专业营养顾问，不要仅以节目内容为指导哦！ -聊天的人- 主持：肥杰、毛冬 嘉宾：顾中一，清华大学公卫硕士，北京营养师协会理事 - 时间轴 - 02:43 是顾中一不是顾中医 06:43 医院里的营养科是做什么的呢 10:30 吃多了甜食为什么有可能更容易长痘 13:49 比起油炸食品，碳水还算一种「清洁能源」 14:59 毛书记曾经花几千块买了个生酮计划 17:05 生酮饮食法长期来看，有用吗 18:27 肥杰曾经的节食反弹血泪史 20:51 什么样的运动强度是收益特别明显的 23:59 肥杰曾经一天吃12个煮鸡蛋，后来… 25:31 健身撸铁一定要吃蛋白粉吗 27:21 既然免不了吃外卖，怎么吃得健康点 29:09 如何点一份营养均衡的健康麻辣烫 31:08 钠摄入超标，会有什么影响 34:53 为了健康，要不要都选无糖饮料 42:56 如果要榨汁喝，榨水果好还是蔬菜好 44:47 面对零食和夜宵，有没有什么健康之道 50:11 都说粗粮好，好在哪儿了 53:58 健身时吃顿「欺骗餐」，有什么影响吗 55:00 不吃碳水容易生气不开心，怎么解 57:39 想给自己定制一套营养食谱，有什么实操指南 - 本节目由耐克出品，JustPod制作发行 - -制作团队- 策划：肥杰、毛冬、Jimmy、Blu、高海博 统筹：Aria、aya 制作：高海博 声音设计：陆佳杰 节目运营：小米粒

2020年8月12日，美国警方宣布破获了一起令人震惊的恶性案件。 一位女性被害人惨遭性侵后，又被凶手放火焚烧，最终抛尸在美国密歇根州一处偏远地带。 经过现场勘验与法医检验，警方证实了被害人正是美国赌场界被誉为“国家级天才”，华裔职业扑克玩家赵苏茜...

博尔赫斯说：“时间永远分叉，通向无数的未来。”一个月可以发生些什么？今天几位主播聚在一起聊聊过去一个月发生了那些事情。有遗憾、有开心、有沮丧、有和解。但继续往前吧，但愿我们都能走到自己最期待的未来里去。 欢迎大家在小宇宙、网易云音乐、荔枝FM、喜马拉雅、酷狗音乐等平台搜索并关注我们的节目，也欢迎大家通过留言、评论的方式与我们互动，在评论区留下你过去一个月的经历。 【Shownotes】 01:09 忙碌、自我怀疑与自我和解 09:41 展开拥抱全新生活 14:19 动荡以及重塑的一个月 25:03 开始重新养育自己 33:56 每一个个体的痛苦都独一无二 38:27 居住的环境对自己有很大的影响 42:37 去年今月你还记得吗 59:15 找到自己的节奏，接受自己的有限性