项目的成功除了离不开团队内部的一致努力，也离不开团队外部干系人的支持。在本集中我们将探讨如何从 Tech Lead 的角度来进行干系人管理。干系人管理也许比你想象中的更重要，也更复杂。 本期主播 * 主持人：张凯峰 * 嘉宾：麻广广，李光毅，李一鸣 时间轴 * 02:20 对于 Tech lead 来说是否有必要做干系人管理 * 12:19 在关系人管理的时候 tech lead 应该关注些什么 * 20:18 在和干系人打交道过程中吃过的亏 * 24:23 和第三方系统集成中和干系人打交道的经验 * 34:17 到底如何看待干系人管理 关于程序员新声 程序员新声 是一款来自 Thoughtworks（思特沃克） 的播客节目。在这里，我们不仅讨论软件和技术领域的现状和未来，更关注程序员的成长世界。如何学习，如何晋升，如何带领团队，如何与客户沟通。这是一条程序员的成长之路。 你可以在喜马拉雅，小宇宙，以及泛用型播客客户端，搜索 程序员新声，订阅收听我们的节目。 主播简介 * 张凯峰，咨询师，Thoughtworks洞见主编，个人主页：张凯峰Impact * 李一鸣，咨询师，架构师，个人主页：爱码叔-iCodeBook * 李光毅，咨询师，全栈开发工程师，个人主页：技术圆桌 * 麻广广，咨询师，架构师，个人主页：码猿外 「程序员新声」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

欢迎收听质量三人行第五季。在本期节目中，我们聊一个番外篇，关于ChatGPT给我们的质量或测试工作带来的影响。 本期主播 * 主持人：张凯峰 * 嘉宾：刘冉，林冰玉，于晓南 时间轴 * 03:07 嘉宾们日常工作中都用ChatGPT来做什么？ * 13:15 ChatGPT对哪些测试工作会产生积极的影响？ * 21:49 我们需要对AI的强大功能产生恐慌吗？ * 22:57 嘉宾们会对ChatGPT产生依赖吗？ * 28:38 初级QA适合用ChatGPT来做测试工作吗？ 关于质量三人行 质量三人行是一款来自Thoughtworks（思特沃克）的播客节目，我们关注软件行业测试领域的现状和未来，质量和测试人员的职业发展。 你可以在小宇宙 ，喜马拉雅，以及Pocket Casts，Google Podcasts，Apple Podcast等泛用型播客客户端，搜索质量三人行，订阅收听到我们的节目。

导读 不知不觉，《脑力有限》已经经历了一年的时间，陆陆续续更新了18期内容，今天我们一起来回顾下吧 时间戳 00:46 再分享下《脑力有限》的定位及内容构成 02:38 自己印象最深的一期内容 * Vol.02 那次实地录音，竟是我与外公最后一次见面|脑力自习室 06:11 还有印象深刻的其他内容吗？ * Vol.06 阿纸：想为你纪录温馨瞬间 | 脑力会客厅 08:03 开始了全新的书影音栏目《脑力放映室》 * Vol.10 如果重启人生，未必需要逆袭 | 脑力放映室 09:28 为什么突然开始加速更新了？突然上了一次首页 * Vol.14 最美人间四月天，我们来读诗吧 | 世界读书日特辑 11:23 做播客以后最大的收获是什么？分享一些很触动我的评论 13:55 首次串台节目，很有共鸣的主播 * Vol.16 30岁，还是活成了无聊的大人 | 五四青年节特辑 | 串台 16:41 未来的展望，例如播客《谈书房》的加速更新 * S1E1 人物漫谈 | 武则天 19:30 嘉宾妮妮的祝福 20:03 希岸剧社叶导祝福 20:50 希岸剧社虎哥的祝福 21:32 普鲁斯特行动播客佟小盆的祝福 22:01 嘉宾威尔的祝福 22:41 嘉宾lucky的祝福 23:09 希岸剧社演员二哥的祝福 24:08 好友顾左右的祝福 24:38 好友心心的祝福 25:16 还有小栗子的祝福 25:56 嘉宾阿纸的祝福 27:06 主播大熊的祝福 28:17 主播张生的祝福 关于节目 《脑力有限》是一档关注自我成长和城市探索的播客。 每一次探索，都如生命的彩虹般绚烂多彩。我们诚邀你订阅此播客，与我们共探生活，感受温暖与浪漫。让倾听滋养心灵，让好奇点亮城市的每个角落。 不出意外的话，我们将在每周四正常更新，但人生总有意外发生！ 三个栏目： 【脑力自习室】个人碎碎念大放送！在这里，我可以尽情倾诉、自我表达，把心里的小秘密、小想法都倒出来晒太阳。 【脑力会客厅】小脑朋友大集合！一起来聊聊生活感悟、兴趣爱好，还有那些让人热血沸腾的时下热点。碰撞思想，交流情感，共度愉快时光。 【脑力放映室】无论是热门书籍、经典电影，还是那些让人耳目一新的音乐作品，都可以在这里畅所欲言，分享独特见解和感受。 联系方式 即刻：@脑力有限小脑 微信公众号：脑力有限播客 视频号：脑力有限播客 小红书：脑力有限播客 微信：nlyxxn（可添加微信群） 【播客收听平台】 推荐使用小宇宙App 你还可以在喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝播客、苹果Podcast、Youtube、浙江卫视Z视介听菠萝、Spotify、Pocket casts、Overcast、Castro、蜻蜓FM、豆瓣播客、新浪微博等平台找到我们。 搜索【脑力有限】收听并评论，与我们互动。 本节目由「声湃 WavPub」提供数据服务支持。

举手让我看看有多少人每周二早上6点爬起来第一件事儿就是听我们《新科学脱口秀》。 本期播客将从气温的探讨开始，分享一些最新的科学发现和趣闻。 针鼹是一种单孔目动物，它们会在炎热的天气中吹鼻涕泡来降温，而恒温动物则通过鼻腔进行热交换，以降低体温。此外，气温升高并不只是带来鼻涕泡的增多，还会导致棒球比赛中更多本垒打的出现。 另外，研究表明腿粗的人血压更低，心脏更健康，也更长寿。而长得好看的人，则具有更强的免疫功能。 在本期播客中，我们还将为您介绍弗氏小跗蛙睡眠时透明度的提高，以及由数千年前坠落在地球上的陨石制作的手袋，售价高达4万欧元。 最后，我们还会为您解答一个问题：学得慢是否会影响学习成绩？答案是不一定，在学会后频繁使用所学知识，成绩也会出色。 坚持订阅《生活漫游指南》，每周聪明一点点。 嘉宾：小佟 主播：半只土豆 白鸟 巧克力爱巧克力 剪辑制作：巧克力爱巧克力 【联系我们】 公众号:生活漫游指南 vx小助手“shenghuomanyouzhinan”(播客名全拼)，加听友群请说出暗号（播客名）；其他合作请简单备注来意。 weibo：@半只土豆 「生活漫游指南」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

🎙️ 最近，我们程序员圈子有一些不好的消息，其实也不只是最近了，一直以来我们这个圈子都有不少天忌英才的悲伤故事。有的是因为疾病，有的是熬夜加班，有的是心理问题等等，总之我们这个群体对自己身体的重视程度远远不如对 代码、对 bug 的重视。到头来，伴随我们的却是无尽的压力和焦虑。 我们是时候应该明白仰望天空的时候，更应该脚踏实地，看清海市蜃楼；同时，我们也应该明白 —— 能让你逃离焦虑的是你拥有赚钱的能力，而不是赚钱本身。 另外，我们发现了纳瓦尔的幸福公式，一种重新定义幸福的理念。这个公式告诉我们，幸福不仅仅是追逐物质的堆砌，或许可以给我们带来新的启发。希望我们程序员、开发者以及各行业的 hacker 们都能够用健康的身心创业出自己的幸福。 最后呼吁大家重视自己的身体，坚定认为 “身体自由大于财务自由”。同时老板们也应该明白 “在焦虑和内卷氛围下是无法创造出让人尊敬的企业和产品”。 本期节目概要参考下文的硬地笔记，感谢收听。欢迎听友们到 Discord 社区分享、讨论。 （👨🏻‍💻 访问链接加入硬地骇客 Discord 社区：discord.com ） 硬地笔记 01:01 作为程序员，我们自身的那些职业病 11:07 身体大不如从前的我们，究竟是不是体内化学物质的失衡？还是情绪压力带来的结果？ 15:55 “保健药” 究竟有没有用，我们可以用更加科学的眼光去看待 25:56 除了身体机能方面，心理情绪方面的问题也是挡在程序员面前的另外一座大山 27:43 压力，焦虑，内卷等是我们国内程序员必须面对的课题 33:42 追逐当下、充实自我是最有效的释放焦虑的方法，“仰望天空的时候，我们更要脚踏实地”。 40:08 彻底解决焦虑的最好办法就是拥有赚钱能力，而不是赚钱本身 44:42 纳瓦尔的幸福公式 硬地新知 纳瓦尔的生命公式：幸福 > 健康 > 财富 * 幸福 = 健康 + 财富 + 良好的人际关系 * 健康 = 锻炼 + 饮食 + 睡眠 * 锻炼 = 高强度耐力训练 + 体育运动 + 休息 * 饮食 = 天然食物 + 间歇性禁食 + 植物 * 睡眠 = 不要闹钟 + 8～9小时睡眠 + 昼夜节律 * 财富 = 收入 + 财富 × 投资回报率

主播｜柯紫 嘉宾｜小王 本期节目，我们请回了柯紫的老朋友，研究细胞生物学和免疫学的小王，来聊聊人类演化的过程。 演化在科学上如何定义？为什么小王觉得“演化”比“进化”更准确？现代人疾病那么多，根源从哪来？腰痛、颈椎痛、过度肥胖、二型糖尿病、骨质疏松、近视等，为什么被称为失配性疾病？进化医学对此提出了什么新思路？人类演化分为哪几个阶段？现在的人和200年前的人、200万年前的人有什么区别？令人头疼的智齿，在人类演化过程中扮演了什么重要角色？为什么有些动物要冬眠？人类可以冬眠吗？ 人类从哪里来、到哪里去的问题，或许在本期节目中能够得到一点点解答！ ｜song list｜ Первый снег（初雪）— Перемотка / 小王出现的其他节目/ 日知录S01EP07 科学喝酒，越喝越有 日知录S01EP08 今年秋天不贴膘，贴膘就贴棕色膘 日谈公园vol.488在基因面前，我们个人的努力还有价值吗？ ｜商务合作｜ 欢迎发送邮件至[email protected]

一则发生在美国的恶性事件。

「微信」搜索关注［早安英文］，查看更多有趣实用的中英双语节目。 笔记： coronation /ˌkɒrəˈneɪʃən/ n. 加冕，加冕典礼 It's a scaled-back event compared to Charles' mother's coronation 70 years ago. 与70年前查尔斯母亲的加冕典礼相比，这是一次规模较小的仪式。 获取节目完整音频、笔记和片尾的歌曲名，请关注微信公众号「早安英文」，回复“加油”即可。更多有意思的英语干货等着你！

欢迎关注方格咨询公众号 了解更多驻厂式企业培训、6S培训以及管理咨询等相关信息 公众号：方格咨询（forgle） 本期话题 本期节目，「方格咨询」的肖老师将围绕着民营企业的管理以及「员工评价」等话题展开相关叙述。 话题成员 肖鑫梁（方格咨询管理咨询师） 关于我们 公司简介： 方格咨询（浙江方格企业管理咨询有限公司），是一家专注于为国内中小型企业提供管理咨询+企业培训的管理咨询专业机构，致力于帮助中小型企业持续稳健成长。 合作邮箱：[email protected]