本期聊聊离我们看似又远又近的养老话题。 比起二十来岁时，养老话题基本没在我们的闲聊中出现过。而近年来，可能是读过的一些关于老年生活的书籍拨散了那团迷云，也可能是生活逐渐有了重量，年过三十的我们开始正视这个问题，于是也有了这期节目，我们讨论了想象中的老年生活，也聊到了老年会遇到的现实问题以及更近的父母养老问题。欢迎收听~ 同样，本期我们也提到了一些书籍: 暮色将近、闭经记、废除文科学部的冲击、老后破产、百岁人生、一个人的老后、一个人最后的旅程、狗夫200天、我离开以后 【本期你可以听到这些】 00:41 想象中的老年生活：上老年大学、成为一个“爱谁谁”的自在老人 08:06 现实中可能退休后就要进入另一个战场： 帮子女带娃 14:00 育儿不应该是私领域命题，应该是社会问题 17:00 老年的现实问题更加令人关心：经济问题、精神支撑、照顾问题 18:30 养老的经济需要规划 21:10 延迟退休的正反面 28:20 存钱，面对现实，降低风险 30:00 了解个人养老金政策，为老年的自己做强制储蓄 37:13 精神支撑：培养独处的能力 42:13 靠孩子养老靠谱吗：依靠本身就是不靠谱的 48:20 养老院变成了负面的想象 56:00 居家养老也是一种可能性，期待长护险制度的完善 59:10 父母的养老问题更加急迫 本期配乐： 阳光-曹格 彻夜长谈-崔开潮

这期是由史航事件引发的一段有关职场性骚扰的讨论。麻烦某些男领导们好好做人，洁身守道是男人最好的医美。 今日菜单🍷 * “非单身”似乎才是好用的女性职场通行证 2:35 * 当甲方暧昧询问：“这是公事还是私事？”妖怪的脑子里只有死肥猪你闭嘴吧。 06:05 * 被起哄和男同事抱一下，也没怎么样...吧 08:31 * 面对领导的邀约，体面收场是我们最大的拒绝 10:48 * 布鲁高中毕业第一次打工，被男领导问要不要去开房 13:04 * 既要我巧妙周旋又要我单纯如初，我真不会 17:02 * 对姜思达事件的有感而发，一切都是因为还没有对男人祛魅 29:41 * 激女困境：我们扫射全体男性，然后在和个体的男性朋友交流后在群里向他道歉。 36:00 【收听平台】 下酒Chat在小宇宙/喜马拉雅/荔枝/苹果Podcast/汽水儿/QQ音乐更新。 欢迎大家到各个平台找我们玩~

5月③，这周真是累到不行了，就像《SIFU》打武德结局似的，属于是吊着一口气在玩命了。“好在”这周内容不是很多啊，稍稍拯救了一点点。AAkira这边严格来说压根就没有，沉迷玩王国之泪他已经无心干别的了，推荐了一款老游戏叫《Cut to the Core》我总感觉在节目里说过似的。我这边其实也没啥新鲜的，最主要的就是之前Demo节相中的《聚敛无厌》上了，但整体评价似乎不太好，打算亲自试试再来分享了。

主题大概是完美主义吧。 在看完部分《不良执念清除师》之后，对完美主义有些许感悟。 其中，主角说的一句话令我深有感触，他说，你也不要原谅自己，但不要只是装着罪恶感，尽量留点空间，给其他好的回忆吧。 刚好听到房东的猫的《下一站茶山刘》 在B站up主的冥想视频中学到了一个具象化情绪的方法，给情绪取个名字，比如说愤怒是粉红色的小火苗，焦虑是黑色的棉花糖……之后对它说，好的，黑色的棉花糖，我意识到你了，我们可以很好的相处。并不是说，只是在冥想过程中这样做，而是在生活中察觉到情绪就可以这么做。 反正，随便聊聊啦……

《声疗 SL.podcast》Episode 79 - 也是福 周士爵 小老虎 本期节目的三位嘉宾一起合作两张专辑《心愈频率》和《去爱去哭去疑惑》的创作人。我们在这期聊到了city pop, urban music, 生活环境对创作的影响， 最近大家在日常生活和想法上的改变，灵感的来源，记梦的技巧，用梯子，他们各位今年要发的作品，以及更多。

在两性关系里，PUA是渣男打压女性的手段，说一不敢二，典型的精神控制。在职场里，PUA是压榨人的领导，永远挑你的刺儿，还能把你吃得死死的。然而比爱情、职场PUA更可怕的，是父母PUA。前几天，念安酒馆后台收到听友@小杜会上岸的投稿，他给我们分享了自己的经历。

因为最近的事情有感而发，但自己没有成婚，没有什么准确的发言权和角度，大家随意聆听即可，也欢迎和我留言互动。 作为人首先要爱自己，成为最好的自己，才能为感情，为爱情，为婚姻乃至子女负责，而离散的婚姻也不完全代表是失败的，只希望每个人都能认真的面对人生的选择吧。

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这期是阿常单口。 前段时间我回师大办了一期讲座，给研究生师弟师妹们讲教师专业化成长，大家反馈听完很有收获，于是趁着周日陪儿子打篮球，我在车里又把当时分享的内容录成音频，和需要的朋友们分享。 因为内容相对专业性高一些，适合老师听，感谢支持。

刚刚结束的大洋路马拉松是被孤独星球推荐的比赛，这次我们请到不同时期跑过这个比赛不同距离的5位嘉宾，来听听他们对这个比赛的评价和回忆。 05:30 Kelvin Ni 44K的分享 13:49 Shunnai 60K的分享 28:05 苏姐、佩佩、伯楠回忆2016年大洋路马拉松 34:19 嘉宾对大洋路马拉松的推荐指数

大家好，我是丹喵。这期播客是我和好朋友勤勤（公众号：EdwithU为友）在4月15号的一场直播，主题是勤勤采访我今年决定辞职，离开法律行业，并创立“爱予星球”的故事。如今我们把直播的回放转成了播客，并做了一些后期调整。不过因为是直播回放，音质比较有限，感谢大家的理解啦。 虽然已经在文章里分享过我今年决定离开法律行业，旅居、辞职并创业做“爱予星球”的故事，不过勤勤还是用一系列精心设计的问题，引导我从另一个角度给出了答案。我借用了“木-火-土-金”的五行理论，描述了自己在不同的人生阶段，所追求的生命主线的不同。 祝大家收听愉快！ 00:08:30 为什么选择进入律师行业？ 00:12:10 站在现在的角度看，你会觉得向内探索这件事情，和你当初的直觉部分关系是什么？ 00:14:10 你是怎样一步一步走上了自我探索的道路？这一路上经历了哪些阶段或者关键节点里程碑。 00:24:12 为什么做这些事情不是你真正想要的生活？ 00:27:32 以为你很佛系，没想到有这么多自我批判在里边 00:33:30 丹喵的“不要”是自发的还是在知道五行理论的基础上做出的？ 00:35:48 今年是到了“金”的阶段吗？它意味着什么？ 00:44:42 “金”的阶段有哪些标志性的事件吗？还是说没有，就是一个状态上的转变？ 00:48:20 （心的感觉）是什么样的感觉让你觉得这就是你接下来要做的事？ 00:56:38 卖房旅居和辞职创业这些“反常规”决定的心路历程是怎样的？ 01:09:40 卖房的决定怎样做出来的？旅居是怎样的一种生活状态？在这样的生活状态下，是不是获得了你想要的自由？ 01:13:25 旅居对你的意义是什么？ 01:16:07 你现在已经走到了现在这个阶段，如果说，你可以跳过中间的阶段，直接进入到现在这个阶段，你愿意吗？ 01:19:08 个人简介里的，“精英主义逃亡者”是什么意思？为什么对你很重要？ 01:21:14 向内探索和天分和悟性有关系吗？内在探索和成功这件事有没有关系？ 01;27:35 每天那么忙，怎么做到还可以找出时间大量阅读和写作的？ 片头曲：Atch - Do It To Myself (Instrumental) 片尾曲：Niwel - Bad Love (Vocal Edit) 【你现在收听的是爱予星球。爱予星球是一个专注内在探索的自我成长社区，聚集了一群用真诚与爱，去连接彼此的小伙伴。关注同名公众号，加入社群，和我们一起创造生活，开启人生无限游戏吧。】