在职场里，常常听到“执行力”这个词，听得多了，让人很迷惑，似乎什么都跟执行力有关系，什么是执行力呢？执行力不强有哪些可能的情况呢？怎么提升自己的执行力呢？ 执行力，是把脑海中的梦想、创意、蓝图、计划转化为现实的能力。执行力不强有三种常见的情况。提升执行力可以从强化执行意愿、提升能力和选择环境三方面去做。 其实，执行力极强也不一定好，把职场中的雷厉风行带到生活里，给身边的亲人朋友带来强大的压迫感，可能适得其反。生活，偶尔也需要留白。 微信公众号搜索“青禾茶室”，可以看到本篇节目的文字稿。

这期古早电视节目名称频出，《智力大冲浪》、《快乐大转盘》、《非常娱乐》、《家庭演播室》、《五星奖合成大擂台》、《So you think you can dance？》、《中美舞林大会》等等！生活时尚频道看过吗？Channel Young时尚吗？非常暴露年龄，从湖南台扯到SMG现在有多穷。 （学习材料） 上海人以前真的不看春晚，不是看不看得上的问题，是本地台的节目已经足够精彩，不用看春晚了。 这集怎么这么长啊……下次不敢了。 ——————————分割线—————————— 这里是刘大哭的个人播客频道，随时更新，没有规律，没有限制，没有主题，没有素质，不顾他人死活。 谢谢收听。

千呼万唤使出来，终于来到我们的武侠专题了！本期是【沧海一声笑】的第一期节目，主要聊聊武侠电影史。 从“武侠”一词的来源，到二十年代上海第一次武侠电影浪潮，再到香港粤语武侠片热，以及由古龙引起的武侠新浪潮…… 让我们在聊天中回顾武侠电影的盛衰，做一场快意恩仇的武侠梦吧。 —————————— 本期主播： 琳子 小曹、芙子 —————————— 时间线： 前瞻： 00:01:07:08 我们的武侠专题计划 00:03:52:20 各自聊一部武侠电影 ·芙子：《龙门飞甲》（徐克） ·小曹：《射雕英雄传之九阴真经》（电视剧，姜大卫版） ·琳子：《笑傲江湖之东方不败》（徐克） 主体内容： 00:12:36:03 何谓“武侠”，何谓“武侠电影”？ ·芙子与小曹各自分享观点 ·词源追溯，侠士阶层的诞生，梁启超的贡献 ·余英时对侠的理解 ·《江湖奇侠传》现代武侠小说的诞生 ·电影艺术引入武侠元素 00:30:14:05 武侠电影史，以时间为序 -00:30:39:06最早的武侠电影，指的其实是外国片。 -00:32:45:21 上海第一个武侠片浪潮 ·兴起与衰退 ·类型片的建立与题材的贡献 -00:38:23:04 香港第一个粤语武侠片浪潮 ·两种题材为主：仙侠世界与广东民间人物传奇 ·方世玉与黄飞鸿：从历史真实到文学叙事，再到电影虚构，形象的转变 -00:57:34:17 香港第二个粤语武侠片浪潮 ·香港武侠小说与台湾武侠小说的推波助澜· ·两种叙事模型的建立：历史传奇武侠与武林浩劫 ·武侠观念的革新：概念窄化 -01:06:54:19 香港第一个国语武侠片浪潮 ·张彻《独臂刀》与胡金铨《龙门客栈》的大卖 ·邵氏武侠电影王国 ·个人英雄主义的崛起 -01:19:39:16 武侠片的变体——功夫片 ·李小龙的全盛时期 -01:26:38:18 香港第二个国语武侠片浪潮 ·古龙登上文坛 ·金庸与古龙，小曹与芙子认为谁更胜一筹？Chatgpt又如何回答？ ·古龙对武侠小说的革新：武道的建立 ·《三少爷的剑》与存在主义思想 ·古龙的创作态度与处世哲学：人生得意须尽欢，莫使金樽空对月 ·古龙小说的现代性特征 ·楚原改编古龙，大获成功，楚原、狄龙、古龙三人组 ·古龙与张彻的异同 -01:55:10:22 80年代香港武侠电影概览 ·成龙引领喜剧动作片浪潮 -01:59:47:14 1992年香港电影武侠短波，回光返照 ·徐克的《东方不败》与一时跟风之作 ·王晶的赌王系列、徐克的美食动作片 ·侠义精神的衰退，地痞无赖成为主角 ·香港电影衰落的原因 ·王家卫与胡金铨，为何境遇不同 ·徐克对武侠电影的改变：创作激情与严谨态度 02:12:08:09 尾声 —————————— 涉及影视剧： 徐克：《龙门飞甲》《笑傲江湖之东方不败》《新龙门客栈》《金玉满堂》《青蛇》《倩女幽魂》《笑傲江湖》黄飞鸿系列，方世玉系列 电视剧：《射雕英雄传之就九阴真经》（姜大卫） 动漫《刺客567》 电影：阮玲玉《一剪梅》 电影：《火烧红莲寺》（1928年） 电影：《黄飞鸿别传之鞭风灭烛》（1949年） 电影：《射雕英雄传》《碧血剑》《白发魔女传》（1958年） 王家卫：《东邪西毒》 王晶：《精装难兄难弟》《鹿鼎记》《倚天屠龙记》 李翰祥：《垂帘听政》 张彻：《独臂刀》《新独臂刀》《死角》《大决斗》 王羽：《龙虎斗》 李小龙：《唐山弟兄》 胡金铨：《侠女》《龙门客栈》《山中传奇》《空山灵雨》 楚原：《流星蝴蝶剑》《天涯明月刀》《三少爷的剑》 成龙：《醉拳》 喜剧：《家有喜事》（1992年） 周星驰：《食神》《唐伯虎点秋香》 林青霞、刘德华：《绝代双骄》《刀剑笑》 林青霞：《六指琴魔》（1994年）《白发魔女传》（1993年） 李安：《卧虎藏龙》 ——————————— 涉及小说： 平江不肖生：《江湖奇侠传》 还珠楼主：《蜀山剑侠传》 朱愚斋：《黄飞鸿别传》 金庸：《射雕英雄传》《碧血剑》《白发魔女传》《天龙八部》《笑傲江湖》 卧龙生：《仙鹤神针》《雪花神剑》 古龙：《三少爷的剑》《流星蝴蝶剑》《多情剑客无情剑》《欢乐英雄》 ————————————— 音乐： 开篇台词《一刀倾城》 沧海一声笑-黄霑/徐克/罗大佑 醉拳-成龙 谁是大英雄-张学友 乱世桃花-林子祥/叶蒨文 男儿当自强-林子祥 红花舵主-顾嘉辉 Batucada-Mikis Theodorakis 陆小凤给-顾嘉辉 The way of the dragon-顾嘉辉 挚爱-陈勋奇 世间始终你好-罗文/甄妮 —————————— 联系我们： [email protected]

由作家朋友陶立夏推荐，本期我们阅读一本远超预期的新书《魔术师》，作者科尔姆·托宾(Colm Toibin). 科尔姆·托宾是享誉国际的爱尔兰当代“桂冠作家”，生于1955年，毕业于都柏林大学，主修历史和英文。目前担任哥伦比亚大学英文与比较文学系教授，在纽约和都柏林两地居住。自1990年发表处女作小说《南方》以来，托宾已出版七部长篇小说、一部中篇小说、两部短篇小说、多部游记、戏剧、散文集等。 延续《大师》（以作家亨利·詹姆斯为题）里展现出来的天才笔力，《魔术师》也是一部“大师写大师”的佳作。经历两次世界大战，跨越半个世纪的动荡岁月，从成长经历、个人情感、政治主张、以及对德国的复杂情感等角度，细致书写托马斯·曼的一生。 托宾设置了三个景别：远景是风云变幻的战争，中景是托马斯·曼的复杂家族史，近景是曼内心的隐秘世界。 托马斯·曼成长于保守的德意志，只有把自己对同性情愫藏在书中塑造的一个又一个异类：比如《魔山》中的病人，《死于威尼斯》的艺术家，《小个子先生弗里德曼》的残疾人...又以《浮士德博士》从德国的民族性角度将内心的魔鬼和时代较量。 托马斯·曼希望自己不断靠近的歌德和他代表的人文主义：不仅包含好的东西，也把不好的东西包含在内。你不能把战争和恶完全消除掉，让世界只剩下善，这是世界的一部分。 瓦格纳、马勒、勋伯格的日常：音乐让他摆脱理性，制造混乱，也获得灵感。“而纳粹领袖听同样的音乐，看同样的画，读同样的诗，这让他们自觉代表了某种更高等的文明。” 高雅被撕扯下来。 细微之时，他喜欢石榴甘甜之余的干涩，也喜欢这颜色。学会怎么把一个石榴切开，把鲜红饱满的果实装进碗里，母亲的巴西血统让他感到轻快。漂洋过海出逃美国，却始终没有归属心安。 他又回到了吕贝克“托马斯站在房子前，很想问问其他人——海因里希、卢拉、卡拉、维克托他们是否也记得布克斯特胡德和巴赫的故事。他已多年没想起它了。也许他还会想起其他故事，那些久已忘怀的、和其他几个也曾住在这栋房子里的人一起听过的故事。那些人如今已离开时间，进入了一个边界对他依然不明的界限。” 落叶归根，平淡如水。 谢谢托宾。520快乐！

一切人际关系，核心根源都是自己和自己的关系。 今年2月份我和伴侣（INFP，伴侣ESTJ）发生了一次激烈的矛盾，但很神奇的是，在这次濒临崩溃的矛盾之后我找了心理咨询师，并通过新的视角重新构筑了对亲密关系更深切的认识。 这段经历其实非常神奇，我发现从甜蜜到争吵、从争吵到幻灭，其实痛苦之下都是机缘：这个机缘就是通过和对方的互动，重拾自己的链接，在痛苦中学会看清自我和疗愈自我。 如果没有成功渡过这个过程，爱情就会死掉，你们永远无法进入“真实本质的爱”。 神奇的是，我们居然都放下了痛苦和小我的执念，回归自我、修复关系，真的又进入到一种新的、全然不同的状态。 于是今天，我邀请同样有过异地、分手、复合经历的嘉宾小梳子（INFJ，伴侣ENTJ），来和大家分享我们的经历和领悟：我们在亲密关系中到底成长了什么？怎样看待矛盾和消除误解呢？什么才叫灵魂伴侣呢？亲密关系对人真正的意义到底是什么？ 【时间轴】 02:07 分享一个“如何取悦自己”的好方法！ 07:30 ⬅️本集节目正文 08:47 《爱情而已》爆火，姐弟恋关系结构的变化 15:09 分手让我对亲密关系的核心需求天翻地覆 23:54 互补型关系反而教会自己破除ego 31:18 当你出现很大情绪，很可能不是对方的问题，是你的问题 36:59 人总想避免引爆地雷，但却不去拆线 40:40 亲密关系中如何消除误解？ 45:16 真实的爱要越过甜蜜，经历折磨与幻灭 49:06 《花束般的恋爱》真的是灵魂伴侣吗？ 54:57 亲密关系书籍推荐 【听众专属福利】 对大人糖产品感兴趣的朋友们，可通过以下2种方式获得专属优惠，逗豆鸟和小海豹原价359元，领券后到手价299元，备注「凌播微步」还可额外赠送158元大礼包～ 1⃣️ 某宝搜索【大人糖旗舰店】私信客服，报暗号「凌播微步」领券下单； 2⃣️复制链接（https://market.m.taobao.com/app/tb-source-app/shopact/pages/index?wh_weex=true&pathInfo=shop/activity&userId=2207279521660&shopId=590584953&pageId=383483561&alisite=true）跳转或复制口令【98￥EPiFdnnOaRQ￥】领专属优惠券，下单直接满减～ ️重要提示！下单时记得一定要备注【凌播微步】才会随单一起送出礼包哦 ；另外部分苹果手机是最新系统的听友可能会遇到口令无法跳转的情况，选择第1种方式购买也可以的哦～ 【CAST】 策划：@凌空小鱼儿 嘉宾：@小梳子 剪辑/后期：@黄小邪 后勤：@镜 赞助：@大人糖 本期BGM：勇 - 杨千嬅 我会努力成为你的底气（《爱情而已》配乐）- 陈雪燃 本集提到作品： 《爱情而已》 [中国]陈畅 导演 《花束般的恋爱》[日本]土井裕泰 导演 《亲密关系》[加拿大]克里斯多福·孟 著 《亲密关系》[美国]罗兰·米勒等 著 《男人来自火星，女人来自金星》[美国]约翰·格雷 著 《非暴力沟通》[美国]马歇尔·卢森堡 著 最后，520之际，希望每个人无论是否拥有亲密关系，都能够在自己与万物的关系中，中学会内修和疗愈自己。

让张喵臣剪辑剪得头疼半年的流浪地球终于剪出来了 本期仍然是为梦而生和segelas做嘉宾 我们一起拆解流浪地球第二部 内容太多我已经不知道怎么总结了 都在标题里 上期主聊电影 下期从电影发散闲聊 欢迎大家收听本期《围喵平话》~ 爱发电赞助节目链接：https://afdian.net/a/willlian 加微信粉丝群请添加微信WL568409627 加入QQ粉丝群可以搜索群号371967067 来与主播一起谈天说地~~~

《十二夜》张柏芝和陈奕迅的著名爱情灾难片，在这个520浪漫的日子重提，好像有点不合时宜，但影片对爱情真实的刻画和描写确实让人倒吸一口凉气。爱情是很美的东西，无论何时，我想身为一个上升天蝎我都会相信爱情，因为爱能治愈滋养我，当我感觉我在这个世界上是被爱的，我就能活出自己最完美的样子 【关于播客】 启冥，微信号:doctorpsy 神秘学玄学爱好者，群天蝎的水瓶处女8宫人 目前东方已学习紫微斗数、八字、奇门遁甲、七政四余，西方已学习占星、塔罗、雷诺曼等 志在打通东西方命理玄学，还在加油继续深化学习 播客主题包罗万象，除了玄学还会有情绪垃圾、社会新闻、音乐电影分享、K歌环节 【关于听友群】 欢迎加我进听众群，进群条件：（但记住一点，我不爽你我就不会拉你进群） 1.想学命理的别进，我不教学我也不当老师，群里提问我不会回答 2.30小时收听为最低门槛，进群需要发收听时长截图， 3.验证通过请先自我介绍，别少来啥也不讲，我会拉黑 4.自我介绍请说一下自己的日月升和收听到的印象深刻的节目，进群需要改备注 (八字日柱+星盘日月升+紫微主星) 5.定期清理群里的傻逼，要包容去别的平台 6.在我群里我是老大，我随时踢人，觉得资讯多打扰的请你们自行退群，来去自由 7.每天不定期转发东西方玄学信息及新闻热搜 【关于看盘及占卜】 玄学很准，但是人生的大部分问题不需要算命就能解决 看盘先想清楚几个问题： ①24岁以下不看 ②不信的我不看，爱信不信别影响我心情 ③问事前问问自己有没有做出努力，不要啥也不做想躺着问我会不会发财，我还是会骂人 ④聊天让我不爽我也不接 ⑤希望你能知道咨询是一种劳动，我的技术是花钱学来的，不接受白嫖 ⑥会验证过往，再开始推算未来，过去觉得没说准交易中止就好 最后，我是个很有性格的人，如果你喜欢我的节目，我也会态度很好，不喜欢我的节目不用在评论区告诉我，直接关掉就好，过来和我撕的话我会骂街，谢谢。 （PS：时间轴内容都是Ai自动生成的，看到什么诡异的句子那也不是我写的）

主播：王总总 嘉宾：Lilian 简介： 在520这个特别的日子里，我们特别“欠”地聊了聊出轨这件事。 这件谁都有机会做的事儿，是心理咨询中常见的情形，作为咨询师，我并不觉得震撼、也不觉得毁三观，因为这件事，也真的不像有些国产剧里描绘的那样。这大抵就是人的复杂性吧。 有句玩笑话，早一点知道自己是个什么样的王八蛋，就会自洽很多，没有那么多超我压迫产生的挣扎。 咨询师能做的，只有用理性的分析，帮助有困扰的来访者，探索这个行为的成因与动机，尽量解除其中的一些痛苦，并不是帮助TA出轨得如鱼得水，而是帮助TA梳理自洽。 人人都有机会出轨，但不一定非要去做！ 懒惰版时间轴： * 传说中的出轨基因 * 不同人对出轨的定义，截然不同 * 出轨是关系产生问题的结果，并不是关系产生问题的原因 * 出轨的众多心理诉求 * 我出轨了，该怎么办？vs 伴侣出轨，我怎么办？ * 什么样的出轨值得挽救？ 音乐： 陈奕迅-无人之境 听友群&心理咨询： sweetdreamer2022

时隔三年，笑佳终于回到了位于巴黎的家。这期，我们将跟随她的脚步，穿梭于北京与巴黎的双城生活；揭秘当代首饰与高级珠宝工艺教师的双重身份。 本期音频采用远程连线的方式录制，音质可能略显下滑，敬请海涵。 主播：王笑佳（当代首饰人） 妍妍（独立珠宝商 微信悦佩：15010538533） 微信号：latelierwawa 古董微信号:lateliervintage 微博:LAtelier工作室 小红书：latelierwawa、L'Atelier法国古董分享(150794522) 抖音：LAteliergong 哔哩哔哩：L'Atelier工作室 微信公众号：LAtelier中法手工艺术文化空间

「关于28 Up Live」 28 Up Live是一档由3位28-35岁的人生探索者发起的纪实类播客。旨在收集84000种多元体验与生命片段，和大家一起共解这7年的3000烦恼丝。跳出单一的语境，绘制未知的地图，共闯人生的旷野。 电台隔周周六更新，添加小助手「No.8纪录员」VX：To_28UpLive，备注「28Up」进入听众群，与我们一同共创这场为期七年的成长探索游戏。 「本期Live主播」 太白：搬过真砖，和首富同层工作过，现靠聊天恰饭。专修打磨ego的艺术。 梵希：觉醒之旅的探路人, 1/99的梵希及宇宙残留物, 试图在真实人生中显化乌托邦式幻想。 鲸鱼：20岁把自己丢入社会熔炉，30岁走上去伪存真之路，尚在事世中修行的自由斜杠。 「本期Live简介」 这期电台节目的起点，是一部前几个月讨论度很高的日剧《重启人生》。流经前后相扣的琐碎日常，跨过积累功德的轮回设定，我们三位女主播，最后决定把落点放在了这部剧的另一大亮点：同性友谊。 剧中四人一幕幕的友情片段，难免让人重回过往，尤其是生于80末90初的人们，贴纸、电子宠物、iPod、大头贴、KTV……而这些共同点外，与在大城市漂泊的人有些不同的，是生活城市变迁带来的友谊的变化。 于是我们也一起重新回顾了从小至今友谊的模样，走到28+的我们，已经越来越能看清，友谊在我们生活中的位置。 这期间有过期待、有过失望、有过各类关系中都会有的喜怒哀乐。当然，也有充电、有滋养，有珍惜此刻，任其花开花落。 而这个过程，无论是更加知道自己想要的友谊关系是什么样的，还是更多地在友谊中以关系为镜照见自己，每个人都在其中，用自己的生命之笔，刻画出属于自己的，友情的模样。 「本期Live时间线」 00:02:12《重启人生》完整剧透式简介 00:06:04 这部剧触动我们的原因 00:14:33 在几个镜头下被感动到眼眶湿润 00:17:04 从幼儿园延续至今的友谊的模样 00:20:00 生活城市变迁与友谊变化的关系 00:25:22 互补的朋友带我们连接到了更大世界 00:29:00 每次与朋友相聚都是对自己的滋养与充电 00:33:32 有一种朋友关系是没有消遣的顶峰相见 00:36:50 低谷期找朋友支持不如找心理咨询师 00:38:25 友谊观之友情、爱情、亲情的排序变化 00:44:33 “悲观”地认为友情也是会有花开花落的 00:47:20 放下对友情的期待而后清醒 00:50:56 回到具体的人，情感可能是超过友谊象限的 00:58:29 那些年友谊教会我们的事：互为镜，见自己 01:03:22 还有一种友谊的模样，是背靠背的战友 「本期Live BGM」 fox capture plan - 日常と回想 From日剧《重启人生》原声带 加入社群 扫描二维码备注「重启人生」，更快通过~